ડાયાબિટીઝમાં, ચેતા રીસેપ્ટર્સ, પગની વાહિનીઓ અસરગ્રસ્ત થાય છે, અને પગનો આકાર બદલાય છે. મસાઅરનો સામનો કરવો એ મુખ્ય કાર્ય એ છે કે નીચલા હાથપગના ડાયાબિટીસ માટે સક્ષમ મસાજ. પ્રક્રિયા દર્દીની સ્થિતિ સુધારવા માટે કરવામાં આવે છે.
ડાયાબિટીઝમાં, તેની વ્યાપક સારવાર કરવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તેથી, મસાજ ઉપચારનો એક અભિન્ન ભાગ છે, તે શરીરના સ્વરને સુધારવામાં મદદ કરે છે.
મહત્વપૂર્ણ! સત્ર શરૂ કરતાં પહેલાં, તમારે શુદ્ધિકરણ ગરમ પગ સ્નાન બનાવવાની જરૂર છે. આ પ્રક્રિયા સાંધા અને પગ પર ફાયદાકારક અસર કરે છે.
મસાજની હિલચાલ આરામ અને અંગોમાં રક્ત પરિભ્રમણમાં સુધારો કરશે, ધીમે ધીમે શરીરમાં મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ સ્થાપિત કરશે. વિશેષ મસાજ કરવાથી, નિષ્ણાત નરમ હાડકાની પેશીઓ અને ચેતા અંતને સક્રિય કરે છે. આ ઉપરાંત, મસાજ ચાલતી વખતે પીડામાંથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરે છે, તે teસ્ટિઓપોરોસિસનું ઉત્તમ નિવારણ છે અને વધુ વજન વધારતા અટકાવે છે.
મસાજના પ્રકારો
મસાજના ઘણા અસરકારક પ્રકારો છે જે ડાયાબિટીઝ સાથે .ભી થતી વિવિધ સમસ્યાઓમાં મદદ કરે છે.
- સ્થાનિક મસાજ - પ્રક્રિયા તે ક્ષેત્ર પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે જ્યાં પીડા અનુભવાય છે (સાંધા, હાથ અને પગના નરમ પેશીઓ, સેક્રો-કટિ ક્ષેત્ર. આ મસાજ દિવસમાં 15 મિનિટ સુધી કરવામાં આવે છે.
- સામાન્ય મસાજ - પ્રક્રિયા વજન ઘટાડનારા લોકોને મદદ કરશે. ઘણીવાર તે સ્થાનિક મસાજ સાથે જોડાય છે. સામાન્ય મસાજ 3 મિનિટમાં 1 મિનિટ 40 મિનિટ સુધી કરવામાં આવે છે.
- એક્યુપ્રેશર પણ ઉત્તમ પરિણામો લાવે છે. તે 14 દિવસ માટે દૈનિક કામગીરી માટે સૂચવવામાં આવે છે. જો કે, જ્યારે બિંદુની પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરીને મસાજ ચલાવતા હો ત્યારે, પેશાબમાં ખાંડનું સ્તર નિયંત્રિત કરવું જરૂરી છે.
- આવેગકારક સ્વ-મસાજ સ્વ-ખંજવાળ અને સ્ટ્રોકિંગમાં શામેલ છે, જેથી પોષક તત્વો શરીરના ચોક્કસ ભાગમાં આવે.
ધ્યાન આપો! ડાયાબિટીઝના દર્દીઓમાં ઘણીવાર ખંજવાળ આવે છે, જે મગજ દ્વારા શરીરના તે ભાગમાં સંક્રમિત આવેગનો સમૂહ છે જેને ખાંડ અને ચરબીની જરૂર હોય છે.
મસાજ પદ્ધતિઓ
ડાયાબિટીસ મેલિટસમાં, ખાસ મસાજ કરવા માટે નિષ્ણાત પાસેથી કેટલીક કુશળતાની જરૂર હોય છે, તેથી તે તબીબી કેન્દ્રમાં થવું આવશ્યક છે. છેવટે, આ રોગ રક્ત વાહિનીઓ અને પગના ચેતા અંતમાં પ્રતિબિંબિત થાય છે, જેને સાવચેતીપૂર્વક ધ્યાન આપવાની જરૂર છે.
પ્રક્રિયા શરૂ કરતા પહેલા, માસેઅર દર્દીની વેસ્ક્યુલર સિસ્ટમની સ્થિતિ નક્કી કરવા માટે નીચલા હાથપગની સંપૂર્ણ તપાસ કરે છે. આ કિસ્સામાં, ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે મસાજ પર કોઈ વિશેષ પ્રતિબંધ નથી.
ધ્યાન આપો! નીચલા હાથપગના માલિશ, એક નિયમ તરીકે, relaxીલું મૂકી દેવાથી કાર્યવાહીથી શરૂ થાય છે - ગરમ સ્નાન.
ડાયાબિટીઝ માટે મસાજ માટેની મુખ્ય શરત એ પ્રક્રિયા દરમિયાન શક્તિનો મધ્યમ ઉપયોગ છે. મૂળભૂત રીતે, તબીબી કાર્યકર સ્પંદન, સ્ટ્રોકિંગ અને સળીયાથી હલનચલન લાગુ કરે છે. દરેક સત્ર શરૂ થાય છે અને સ્ટ્રોક સાથે સમાપ્ત થાય છે, જે શ્રેષ્ઠ રીતે શ્વાસ લેવાની કવાયત સાથે જોડવામાં આવે છે.
મૂળભૂત મસાજ તકનીકો
મસાજની મુખ્ય પદ્ધતિઓમાં શામેલ છે:
- સ્ટ્રોકિંગ
- ગ્રાઇન્ડીંગ;
- ગૂંથવું;
- કંપન
- પ્રહાર;
- અદલાબદલી
સ્ટ્રોકિંગ પદ્ધતિનો ઉપયોગ તમામ પ્રકારના મસાજમાં થાય છે. હલનચલન એ ત્વચા પરના વિવિધ ડિગ્રીના દબાણ છે, જ્યારે મસાઉરના હાથને ખસેડવું જોઈએ જેથી ત્વચા ફેરોસમાં ન આવે. આ પદ્ધતિ સ્નાયુઓને આરામ આપે છે, રક્ત પરિભ્રમણ અને સેબેસીયસ અને પરસેવો ગ્રંથીઓનું કાર્ય સુધારે છે.
ઘસવાની પ્રક્રિયામાં, માલિશાનો હાથ શરીરના ચોક્કસ વિસ્તાર પર દબાવવામાં આવે છે, નજીકના પેશીઓને જુદી જુદી દિશામાં વિસ્થાપિત કરે છે. ગ્રાઇન્ડીંગ પછી, પેશીઓ વધુ સ્થિતિસ્થાપક બને છે, જેનાથી પીડામાંથી રાહત મળે છે. આવા માલિશિંગ સબક્યુટેનીય સ્તરો પર હકારાત્મક અસર કરે છે, જે મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને સામાન્ય બનાવવાની તરફ દોરી જાય છે, અને પીડા ઓછી નોંધપાત્ર બને છે.
જ્યારે ઘૂંટણખોરી કરતી વખતે, નિષ્ણાત સ્નાયુ પેશીઓને આવરે છે, સહેજ તેમને ઉપાડે છે, અને પછી સ્ક્વિઝિંગ અને મુક્ત કરે છે. ખરેખર, આ પ્રકારની મસાજ સ્નાયુઓને સક્રિય કરે છે, એક ટોનિક અસર કરે છે અને બળતરાથી રાહત આપે છે.
સમગ્ર મસાજ સત્ર દરમિયાન કંપનની પદ્ધતિ મુખ્ય વસ્તુ છે. જ્યારે કરતી વખતે, સ્પંદનો .સિલેટ થાય છે, જેથી કંપનશીલ સ્થિતિ આખા શરીરમાં પ્રસારિત થાય છે. આંગળીના વે ,ે, એસેમ્બલ કરેલી મુઠ્ઠી અથવા હાથની પાછળનો ઉપયોગ કરીને, તબીબી વ્યાવસાયિક દર્દીની ત્વચાને અસર કરે છે.
આ પ્રકારની મસાજ સ્નાયુઓમાં તાણ દૂર કરે છે, અસ્થિબંધન ઉપકરણોમાં સ્નાયુઓની પેશીઓ અને સાંધાઓની ગતિ સુધારે છે, અને નીચલા હાથપગમાં રક્ત પરિભ્રમણને સક્રિય કરે છે.
આંદોલન કરવાની પ્રક્રિયામાં, માસ્ટર તેના હાથની હથેળીની આંગળીઓ, મૂક્કો અને પાંસળીથી પ્રહાર કરે છે, તે મસાજ સ્ટ્રોકની શ્રેણી બનાવે છે.
અદલાબદલીની મસાજની ચળવળ કરતી વખતે, મસાહર ડાયાબિટીસની સ્થિતિને ધ્યાનમાં લે છે. તે મહત્વનું છે કે દર્દીને અગવડતા અને પીડા ન લાગે, તેણે ફક્ત હકારાત્મક લાગણીઓનો અનુભવ કરવો જોઈએ.
ધ્યાન આપો! ડાયાબિટીઝ સાથે, મસાજ ફક્ત તબીબી પૃષ્ઠભૂમિવાળા વ્યાવસાયિક મસાજ થેરાપિસ્ટ દ્વારા થવો જોઈએ. નહિંતર, આવી પ્રક્રિયા આરોગ્યને ન ભરવા યોગ્ય નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.
બિનસલાહભર્યું
ડાયાબિટીઝવાળા લોકો જેમણે મસાજ પ્રક્રિયાઓ દ્વારા તેમના આરોગ્યમાં સુધારો કરવાનું નક્કી કર્યું છે, તેમને કેટલાક contraindication વિશે જાણવાની જરૂર છે:
- ડાયાબિટીસના ગંભીર સ્વરૂપોમાં, મસાજ પ્રતિબંધિત છે;
- મસાજ બિનસલાહભર્યું છે જો દર્દીને ડાયાબિટીસ સાથે ટ્રોફિક અલ્સર અથવા ડાયાબિટીસ ગેંગ્રેન હોય;
- પ્રક્રિયા સામાન્ય અનિશ્ચિતતા, અતિશય કામ અને ચક્કર સાથે અનિચ્છનીય છે;
- તીવ્ર ડાયાબિટીક ગૂંચવણો (હાયપર-, હાઈપોગ્લાયકેમિઆ) માટે મસાજની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી;
- ડાયાબિટીસ મેલીટસની સાથે ડેન્ટલ રોગોના અતિશય વૃદ્ધિ માટે પ્રક્રિયા અનિચ્છનીય છે.
ડાયાબિટીઝના નિદાન સાથે મસાજ માત્ર એક સુખદ, આરામદાયક જ નહીં, પણ એક ઉપચારાત્મક પ્રક્રિયા છે જે કસરત પછી સ્નાયુઓને આરામ કરવામાં મદદ કરે છે (તે બધા ડાયાબિટીઝ માટે જરૂરી છે), રક્ત પરિભ્રમણમાં સુધારો કરે છે અને શરીરમાં ખાંડના શોષણને નિયંત્રિત કરે છે.
ચયાપચયને વેગ આપીને, મસાજ ચેતા તંતુઓના પુનર્જીવન, નરમ પેશીઓની પુનorationસ્થાપના અને સ્નાયુબદ્ધતા અને સ્થૂળતાના રોગોના નિવારણમાં પણ ફાળો આપે છે.
