બ્લડ સુગર 5.8 શું કરવું અને શું આવા વિશ્લેષણ પરિણામો જોખમી છે?

અંતocસ્ત્રાવી પ્રણાલી અને સ્વાદુપિંડના સામાન્ય ઓપરેશન દરમિયાન, રક્ત ખાંડ બધા અવયવોને શક્તિ આપવા માટે પૂરતી છે. વધુ પડતા ગ્લુકોઝ સાથે, મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ વિક્ષેપિત થાય છે, શરીર પીડાય છે. હાઈપોગ્લાયકેમિઆ - ખાંડની અછત એ ઓછી ભયંકર નથી. બ્લડ સુગર 5 8 શું કરવું, અને કયા સૂચકાંકો માનવામાં આવે છે, અમે વધુ વિગતવાર જણાવીશું.

ધોરણો અને ઉલ્લંઘન

એકવાર માનવ શરીરમાં, ખાંડ સીધી શોષાય નહીં. પાચનતંત્રમાં, ખાંડ ઉત્સેચકો દ્વારા ગ્લુકોઝમાં તૂટી જાય છે. ક્લીવેજ માટે જરૂરી એન્ઝાઇમ્સને ગ્લાયકોસીલ હાઇડ્રોલેસ કહેવામાં આવે છે. ઉપસર્ગ હાઇડ્રા કહે છે કે પ્રતિક્રિયા ફક્ત જળચર વાતાવરણમાં જ શક્ય છે.

સુક્રોઝનો ભાગ નાના આંતરડા અને સ્વાદુપિંડમાં ઉત્પન્ન થાય છે. ત્યાંથી, ગ્લુકોઝ લોહીના પ્રવાહમાં પ્રવેશ કરે છે અને માનવ શરીરમાં ફેલાય છે.

તંદુરસ્ત માનવ શરીરને દરરોજ ચોક્કસ માત્રામાં ગ્લુકોઝની જરૂર હોય છે. તેમાંથી મોટાભાગના ખોરાકની સાથે બહારથી શરીરમાં પ્રવેશ કરે છે. ગ્લુકોઝ મગજના કોષો, હાડકાં અને સ્નાયુઓને પોષણ પૂરું પાડે છે.

જો ખાંડ સામાન્ય કરતા આગળ વધે છે, તો પછી કોષોનું પોષણ ખલેલ પહોંચે છે અને શરીર તેની કાર્યક્ષમતા ગુમાવે છે. લોહીમાં ખાંડની માત્રાના ભંગના બે પ્રકાર છે:

1. ઘટાડો સામગ્રી - હાયપોગ્લાયકેમિઆ. સૌ પ્રથમ, મગજ અને નર્વસ સિસ્ટમના કોષો પીડાય છે.
2. ઉચ્ચ સામગ્રી - હાયપરગ્લાયકેમિઆ. ખાંડ કોષોના પ્રોટીનમાં જમા થાય છે અને તેમને નુકસાન પહોંચાડે છે. હાયપરગ્લાયકેમિઆથી, હૃદય, કિડની, યકૃત અને દ્રષ્ટિના અંગો મુખ્યત્વે અસરગ્રસ્ત થાય છે.

બ્લડ સુગરનું સ્તર પ્રયોગશાળામાં અથવા ઘરેલું રક્ત ગ્લુકોઝ મીટર સાથે માપવામાં આવે છે. દરેક વ્યક્તિના લોહીમાં ગ્લુકોઝનું સ્તર તેની પ્રવૃત્તિ, સ્વાદુપિંડની કાર્યક્ષમતા અને ઇન્સ્યુલિનને તટસ્થ બનાવતા હોર્મોન્સના ઉત્પાદનની તીવ્રતા પર આધારિત છે.

ડાયાબિટીઝ મેલીટસ કપટી છે અને શરૂઆતમાં તે લગભગ પોતાને પ્રગટ કરતું નથી. જ્યારે નીચેના લક્ષણો દેખાય છે, ત્યારે તાત્કાલિક રક્ત ખાંડની તપાસ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે:

1. તરસની સતત લાગણી, નેસોફેરિંજિઅલ મ્યુકોસા સૂકાઈ જાય છે;
2. પેશાબ વધુ વારંવાર થાય છે;
3. થાક દેખાય છે, સુસ્તી આવે છે.

ખાંડના અભાવ સાથે, શક્ય અભિવ્યક્તિઓ:

• વધારો પરસેવો;
• ચેતનાના અસ્થાયી વાદળછાયા;
• નબળાઇ
• ચીડિયાપણું.

સગર્ભાવસ્થાના 24-28 અઠવાડિયાના સમયગાળા દરમિયાન ગર્ભધારણ દરમિયાન મહિલાઓ માટે બ્લડ સુગરનું નિરીક્ષણ ફરજિયાત છે.

ધોરણ "ઉપવાસ"

પરીક્ષણ પહેલાં 8 કલાક, તમે ખાઈ શકતા નથી. લોહી નસોમાંથી લેવામાં આવે છે, બાયોકેમિકલ વિશ્લેષણ કરવામાં આવે છે.

પ્રથમ વિશ્લેષણમાં સામાન્ય રીતે નીચેના મૂલ્યો બતાવવા જોઈએ:

• પુખ્ત વયના ધોરણ 1.૧--5. mm એમએમઓએલ / એલ છે;
• એક મહિનાથી 14 વર્ષનો બાળક - 3.3-5.5 એમએમઓએલ / એલ;
• એક મહિના સુધીના બાળકોમાં - 2.8-4.4 એમએમઓએલ / એલ.

8.8 નો સૂચક ધોરણ માનવામાં આવે છે, અને ખાંડ માટે રક્તદાન કરવું જરૂરી નથી. તમે થોડા અઠવાડિયા પછી વિશ્લેષણનું પુનરાવર્તન કરી શકો છો. જો સૂચક સામાન્ય કરતા વધારે હોય, તો પછી દર્દીને બીજી પરીક્ષા કરાવવા આમંત્રણ આપવામાં આવે છે.

કોઈપણ સુગર ટેસ્ટ લઈ શકે છે, પરંતુ સ્વાસ્થ્ય પેથોલોજીઝ માટે તપાસ ખાસ કરીને ભલામણ કરવામાં આવે છે:

1. યકૃત રોગ
2. જાડાપણું
3. એડ્રેનલ ગ્રંથીઓ સાથે સમસ્યાઓ;
4. નિદાન થાઇરોઇડ રોગ.

એલિવેટેડ ખાંડ કામચલાઉ હોઈ શકે છે. Ratesંચા દરને તણાવ દ્વારા ઉત્તેજિત કરી શકાય છે, દર્દીએ તાજેતરમાં લીધેલી દવા અથવા પ્રક્રિયાના આગલા દિવસે મોટી માત્રામાં મીઠી. ખોટા પરિણામોને બાકાત રાખવા માટે, બીજા અભ્યાસ અને હોર્મોન્સ અને ઉત્સેચકો માટે વધારાના પરીક્ષણો સૂચવવામાં આવે છે.

ધોરણ "ભાર હેઠળ"

જો પ્રથમ વિશ્લેષણ પછી, નિષ્ણાતોને શંકા હોય તો ગ્લુકોઝ સહિષ્ણુતા માટે એક પરીક્ષણ હાથ ધરવામાં આવે છે. પેથોલોજીઓ માટે લોડ હેઠળ વિશ્લેષણ ફરજિયાત છે:

• દર્દીને ડાયાબિટીસના ક્લિનિકલ ચિહ્નો હોય છે;
• માનવ પેશાબમાં, ખાંડનું પ્રમાણ વધારે છે;
• ડાયાબિટીસ માટે આનુવંશિક વલણ છે;
• દરરોજ પેશાબમાં વધારો

ઉપરાંત, બાળજન્મ પછી સ્ત્રીઓ માટે વિશ્લેષણ ફરજિયાત છે, જો બાળકનું વજન 4 કિલોથી વધુ હોય. ડાયાબિટીઝની હાજરીને બાકાત રાખવા માટે, બાળક બાયોકેમિકલ રક્ત પરીક્ષણ પણ કરે છે.

પ્રક્રિયા પહેલાં, દર્દીને 75 ગ્રામ ગ્લુકોઝ સાથે ચા આપવામાં આવે છે. બે કલાક પછી, નસમાંથી લોહીની તપાસ લેવામાં આવે છે. બાળક માટે, ગ્લુકોઝની માત્રા 1, 75 ગ્રામ / કિલોના ગુણોત્તરમાં માનવામાં આવે છે.

ભાર હેઠળના વિશ્લેષણમાં સામાન્ય રીતે 7.8 એમએમઓએલ / એલ સુધીની આકૃતિ બતાવવી જોઈએ. જો આ પ્રદેશમાં સૂચકાંકો 7.8 થી 11.0 એમએમઓએલ / એલ છે, તો પછી દર્દીનું નિદાન ગ્લુકોઝ સહિષ્ણુતા છે. આ સ્થિતિને પૂર્વ-ડાયાબિટીક માનવામાં આવે છે અને વ્યક્તિને દવા સૂચવવામાં આવે છે.

ભાર હેઠળના વિશ્લેષણમાં સૂચક 5.8 સૂચકને શ્રેષ્ઠ માનવામાં આવે છે અને વ્યક્તિને વધારાની પરીક્ષાઓની જરૂર હોતી નથી.

નિવારક ક્રિયા

8.8 એમએમઓએલ / એલનું ગ્લુકોઝ મૂલ્ય તંદુરસ્ત વ્યક્તિને ડરાવી શકે છે, કારણ કે આ ધોરણની ઉપરની ટોચ છે. વધુ પડતા વજનવાળા અને ક્ષતિગ્રસ્ત સ્વાદુપિંડનું કાર્ય ધરાવતા લોકો જોખમમાં છે.

રક્ત ખાંડ ઘટાડવા માટે, નિયમોનું પાલન કરવું પૂરતું છે:

1. વધુ વખત ખસેડો અને અઠવાડિયામાં બે વાર જિમની મુલાકાત લો;
2. યોગ્ય જીવનશૈલીનું નિરીક્ષણ કરો: ધૂમ્રપાન, દારૂ, અતિશય આહાર છોડો;
3. દિવસની શાંતિનું અવલોકન કરો, તંદુરસ્ત વ્યક્તિ માટે 7-8 કલાકની sleepંઘની જરૂર હોય છે;
4. વધુ વખત તાજી હવામાં ચાલો;
5. તંદુરસ્ત આહાર લો.

તબીબી પોષણ

બ્લડ સુગરમાં સ્પાઇક્સ થવાનું જોખમ ધરાવતા લોકોને તેમના આહારમાંથી બાકાત રાખવાની સલાહ આપવામાં આવે છે: મીઠી ખોરાક, પેસ્ટ્રી અને પેસ્ટ્રી. 70% દૈનિક આહારમાં શાકભાજી અને ફળો હોવો જોઈએ. અપવાદ એ ઉચ્ચ સ્ટાર્ચની સામગ્રીવાળા બટાટા અને ફળો છે.

માંસ વિટામિન્સથી ભરપુર છે અને શરીરને હૃદય, ચેતા કોષો અને સ્નાયુઓની સામાન્ય કામગીરી માટે જરૂરી છે. ડાયાબિટીઝથી ગ્રસ્ત લોકોને ફક્ત પાતળા માંસ ખાવાની સલાહ આપવામાં આવે છે:

• તુર્કી
• સસલું માંસ;
• વાછરડાનું માંસ;
• કોનિન.

સીફૂડ સાથેના આહારને અસરકારક રીતે પૂરક કરો: માછલી, ઝીંગા, સ્ક્વિડ, મસલ્સ. બાફવામાં ખોરાક રાંધવામાં આવે છે અથવા પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં શેકવામાં આવે છે. તેલમાં તળવાનું ટાળવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

આહારમાંથી સંપૂર્ણપણે બાકાત: મેયોનેઝ, ખાંડ, સગવડતા ખોરાક, તૈયાર ખોરાક.

1.5% સુધીની ચરબીવાળી સામગ્રીવાળા ડેરી ઉત્પાદનો ઉપયોગી છે. સંપૂર્ણપણે ચરબી રહિત કુટીર ચીઝ, કેફિર ખાવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. ચરબીના અભાવથી શરીરને લાભ પ્રાપ્ત થશે નહીં. કુટીર ચીઝમાંથી પ્રોટીન અને કેલ્શિયમ ગ્રહણ કરવા માટે, ઓછી માત્રામાં ચરબીની જરૂર હોય છે.

મજબૂત કોફી અને ચામાં શામેલ થશો નહીં. સ્વસ્થ ઘરે બનાવેલા રસ અથવા ફળોના પીણાંથી પીણાને બદલો.

લોહીમાં શર્કરા ઘટાડવા માટેની લોક વાનગીઓ

લોક પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરીને બ્લડ સુગરનું સ્તર અસરકારક રીતે ઘટાડવામાં આવે છે:

1. ખાડી પર્ણ ટિંકચર. 10 ખાડીના પાન, 2 લવિંગ લેવામાં આવ્યા છે. ઉકળતા પાણીના 500 મિલીલીટરને 6 કલાક માટે અંધારાવાળી જગ્યાએ રેડવામાં આવે છે અને રેડવામાં આવે છે. પ્રેરણા સવારે ખાલી પેટ પર, ભોજન પહેલાં બપોરના ભોજનમાં અને સૂવાનો સમય પહેલાં સાંજે 100 મિલી પીવામાં આવે છે. સારવારનો કોર્સ 7 દિવસનો છે.
2. એસ્પેનની છાલ સાથે લીંબુનો રસ. એસ્પેનની છાલ સુકાઈ જાય છે અને ભૂકો થાય છે. 1 લીંબુ પીસેલા છાલના 1 ચમચી પર લેવામાં આવે છે. ઘટકો 200 મીલી પાણી સાથે રેડવામાં આવે છે અને પાણીના સ્નાનમાં મૂકવામાં આવે છે. ઓછી ગરમી પર ઉત્પાદન 30 મિનિટ સુધી ઉકાળવામાં આવે છે. સમાપ્ત બ્રોથ ફિલ્ટર અને ઠંડુ થાય છે. દવા 1 ચમચી સવારે અને સૂવાનો સમય પહેલાં લેવામાં આવે છે.
3. સાત bsષધિઓનું પ્રેરણા. રસોઈ માટે, તેઓ સમાન પ્રમાણમાં લેવામાં આવે છે: ટંકશાળ, લીંબુ મલમ, હોથોર્ન (ફળો), વિબુર્નમ (ફળો), લિન્ડેન ફૂલો, કેમોલી ફાર્મસીનો રંગ, કેલેન્ડુલા. ઘટકો મિશ્રિત થાય છે અને વોડકાના 250 મિલી રેડવામાં આવે છે. ઉત્પાદનને 10 દિવસ માટે અંધારાવાળી અને ઠંડી જગ્યાએ છોડી દેવામાં આવે છે. પછી પ્રેરણામાં રેડવાની પ્રક્રિયા ફિલ્ટર અને સાફ કરવામાં આવે છે. સવારે 100 મિલીલીટર પાણી દીઠ 10 ટીપાં ખાલી પેટ પર લો. પ્રવેશનો કોર્સ ઓછામાં ઓછો 1 મહિનો છે.

બ્લડ સુગર 5.8 ડરાવવાનું ન હોવું જોઈએ, પરંતુ તમારે તમારા સ્વાસ્થ્ય વિશે વધુ કાળજી લેવી જોઈએ. યોગ્ય આહાર અને સરળ લોક વાનગીઓનું પાલન કરવાથી લોહીમાં શર્કરાનું સ્તર ઝડપથી ઘટાડવામાં મદદ મળશે. મહિનામાં એકવાર પરિસ્થિતિ પર નજર રાખવા અને પરીક્ષાઓ લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.