ઓરલિસ્ટાટ: સૂચનાઓ, સમીક્ષાઓ, વજન ઓછું કરવું, કેટલું

Pin
Send
Share
Send

Listર્લિસ્ટાટ એ રશિયામાં મેદસ્વીપણાની તબીબી સારવાર માટે માન્ય દવાઓમાંથી એક છે. સાધન પર પ્રણાલીગત અસર નથી, તેથી તે શક્ય તેટલું સલામત છે. તે ફક્ત આંતરડાની અંદર કાર્ય કરે છે, ખોરાકમાંથી ચરબીનું શોષણ અવરોધિત કરે છે. કેલરીનું સેવન આપમેળે ઘટે છે. Listર્લિસ્ટાટ લેવાથી તે જ સમયે વધુ પડતા ચરબીયુક્ત ખોરાકનો ઉપયોગ ફેસની સાથે ચરબીના સક્રિય પ્રકાશન તરફ દોરી જાય છે, તેથી દર્દીઓને સારવાર દરમિયાન આહારનું પાલન કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.

ઓરલિસ્ટાટ શું સૂચવવામાં આવે છે?

મેદસ્વીપણાને આધુનિક દવાઓની સૌથી ગંભીર સમસ્યા કહેવામાં આવે છે. 2014 ના ડેટા અનુસાર, 1.5 અબજ લોકો વધુ વજનવાળા છે, તેમાંથી 500 મિલિયન સ્થૂળતાનું નિદાન થાય છે. આ સંખ્યા દર વર્ષે વધી રહી છે, માનવજાતિના વજનમાં સતત વધારો એ રોગચાળાના પાત્ર પર લીધો છે. વધારે વજનના દેખાવનું મુખ્ય કારણ, ડોકટરો બિનઆરોગ્યપ્રદ અસંતુલિત આહાર અને બેઠાડુ જીવનશૈલી કહે છે. વારસાગત પરિબળોની ભૂમિકા સામાન્ય રીતે માનવામાં આવે છે તેના કરતા ઘણી ઓછી હોય છે. મોટાભાગના દર્દીઓ તેમના આહારની કેલરી સામગ્રીને ઓછો અંદાજ આપે છે અને પ્રવૃત્તિના સ્તરને વધારે મૂલ્યાંકન કરે છે. અને તેમાંથી ફક્ત થોડા જ કબૂલ કરવા માટે તૈયાર છે કે મેદસ્વીપણા એ એક લાંબી બિમારી છે, જેને જીવનભર આત્મ-નિયંત્રણની જરૂર હોય છે.

મેદસ્વીપણાની સારવાર માટેની વ્યૂહરચનામાં દર્દીની ખાવાની ટેવના ક્રમિક સુધારણા, મૂડ અને ખોરાક વચ્ચેના સંબંધને દૂર કરવા અને બેઠાડુ જીવનશૈલી ટાળવાનો સમાવેશ થાય છે. એક નિયમ તરીકે, એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ પ્રારંભિક ધ્યેયને પ્રથમ છ મહિનામાં 10% વજન ઘટાડવું કહે છે. 5-10 કિલોગ્રામ વજન ઓછું કરવાના સ્વાસ્થ્યને પણ નોંધપાત્ર રીતે ગુમાવ્યું છે. આંકડા મુજબ, ડાયાબિટીઝવાળા દર્દીઓમાં - મૃત્યુદરમાં સરેરાશ 20% ઘટાડો થાય છે - 44% જેટલો.

આધાર તરીકે, કેટલાક દર્દીઓ દવા સૂચવવામાં આવી શકે છે. મેદસ્વીપણામાં ઉપયોગમાં લેવાતી દવાઓની મુખ્ય આવશ્યકતા એ રક્તવાહિની તંત્ર પર નકારાત્મક અસરની ગેરહાજરી છે. રશિયામાં નોંધાયેલ દવાઓમાંથી, ફક્ત listર્લિસ્ટાટ અને એનાલોગ્સ આ દૃષ્ટિકોણથી સુરક્ષિત છે.

તેમના ઉપયોગ માટે સૂચનો, ઉપયોગ માટેની સૂચનાઓમાં દર્શાવેલ:

ડાયાબિટીઝ અને પ્રેશર સર્જનો એ ભૂતકાળની વાત હશે

  • ખાંડનું સામાન્યકરણ -95%
  • નસ થ્રોમ્બોસિસ નાબૂદ - 70%
  • મજબૂત ધબકારા દૂર -90%
  • હાઈ બ્લડ પ્રેશરથી છૂટકારો મેળવવો - 92%
  • દિવસ દરમિયાન energyર્જામાં વધારો, રાત્રે sleepંઘમાં સુધારો -97%
  • 30 થી ઉપરના બોડી માસ ઇન્ડેક્સ;
  • બીએમઆઈ 27 થી વધુ છે, દર્દીને હૃદયરોગ, ડાયાબિટીઝ મેલીટસ અથવા હાયપરટેન્શન છે.

બંને કિસ્સાઓમાં, લાંબા ગાળાની સારવારથી વજન સામાન્ય થાય છે. Listર્લિસ્ટાટ લેતી વખતે, ઓછી કેલરીયુક્ત આહાર જરૂરી છે. ચરબીમાં કુલ કેલરીમાં 30% થી વધુનો હિસ્સો હોવો જોઈએ.

ઓરલિસ્ટાટની અસરકારકતા અને સલામતીના અધ્યયનમાં 30 હજારથી વધુ લોકોએ ભાગ લીધો હતો. આ અભ્યાસના પરિણામો:

  1. Listર્લિસ્ટાટના 9 મહિનાના ઇન્ટેકનું સરેરાશ પરિણામ 10.8 કિલો વજન ઘટાડવાનું છે.
  2. વર્ષ દરમિયાન કમરના પરિઘમાં સરેરાશ ઘટાડો 8 સે.મી.
  3. ઓરલિસ્ટાટ વિશે વજન ઘટાડવાની બધી સમીક્ષાઓ સંમત થાય છે કે સૌથી વધુ સઘન વજન ઘટાડવું એ પહેલા 3 મહિનામાં થાય છે.
  4. દવા અસરકારક છે અને તમારે સારવાર ચાલુ રાખવાની જરૂર છે તે નિશાની એ છે કે 3 મહિનામાં 5% કરતા વધુ વજન ઓછું કરવું. એક વર્ષ પછી આ જૂથના દર્દીઓમાં સરેરાશ વજનમાં ઘટાડો એ પ્રારંભિક વજનના 14% છે.
  5. ઓછામાં ઓછા 4 વર્ષ સતત ઉપયોગ કરવા માટે ડ્રગ તેની અસર ગુમાવતું નથી.
  6. વજન ગુમાવવાના તે જ સમયે, બધા દર્દીઓએ સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો દર્શાવ્યો, ખાસ કરીને, દબાણ અને કોલેસ્ટ્રોલમાં ઘટાડો.
  7. ડાયાબિટીઝના દર્દીઓમાં, ઇન્સ્યુલિનની સંવેદનશીલતા વધે છે, હાયપોગ્લાયકેમિક દવાઓની માત્રા ઓછી થાય છે.
  8. સામાન્ય કાર્બોહાઇડ્રેટ ચયાપચયવાળા લોકોમાં, ડાયાબિટીસનું જોખમ i 37% દ્વારા ઘટાડે છે, પૂર્વસૂચન દર્દીઓમાં -% 45% દ્વારા.
  9. જે દર્દીઓને આહાર અને પ્લેસિબો સૂચવવામાં આવ્યા હતા તેઓએ એક વર્ષમાં તેનું વજન 6.2% ગુમાવ્યું હતું. વજન ગુમાવવું, જેણે આહારનું પાલન કર્યું હતું અને ઓર્લિસ્ટાટ લીધો - 10.3%.

દવા કેવી રીતે કાર્ય કરે છે?

ઓરલિસ્ટાટને ચરબી અવરોધક કહેવામાં આવે છે. તેની અસર એ લિપેસેસ - ઉત્સેચકોનું દમન છે, જેના કારણે ખોરાકમાંથી ચરબી તૂટી જાય છે. સૂચનોમાં ક્રિયાના મિકેનિઝમનું વિગતવાર વર્ણન કરવામાં આવ્યું છે: ડ્રગનું સક્રિય પદાર્થ પાચનતંત્રમાં લિપેસેસ સાથે જોડાય છે, જેના પછી તેઓ મોનોગ્લાઇસેરાઇડ્સ અને ફેટી એસિડ્સમાં ટ્રાઇગ્લાઇસિરાઇડ્સ તોડવાની ક્ષમતા ગુમાવે છે. અનસ્પ્લિટ ફોર્મ, ટ્રાઇગ્લાઇસેરાઇડ્સ શોષી શકાતા નથી, તેથી, તેઓ 1-2 દિવસમાં મળ સાથે વિસર્જન કરે છે. ઓર્લિસ્ટાટની અન્ય ગેસ્ટ્રોઇંટેસ્ટીનલ એન્ઝાઇમ્સ પર કોઈ અસર નથી.

દવા ચરબીના શોષણને લગભગ 30% ઘટાડી શકે છે. ચરબી એ સૌથી વધુ કેલરીયુક્ત પોષક તત્વો છે, 1 ગ્રામ ચરબીમાં - 9 કેસીએલથી વધુ (તુલના માટે, પ્રોટીન અને કાર્બોહાઇડ્રેટ્સમાં - લગભગ 4). તેમના નુકસાનથી ખોરાકની કેલરી સામગ્રીમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો થાય છે અને પરિણામે, વજનમાં ઘટાડો.

ઓરલિસ્ટેટ ફક્ત નાના આંતરડા અને પેટમાં કાર્ય કરે છે. 1% કરતા વધારે દવા લોહીમાં સમાઈ નથી. આટલી ઓછી સાંદ્રતામાં, સમગ્ર શરીર પર તેની કોઈ નોંધપાત્ર અસર નથી. ઓરલિસ્ટાટમાં કોઈ ઝેરી અથવા કાર્સિનોજેનિક અસર નથી. તે હાયપરટેન્શન, ડાયાબિટીઝ, હ્રદય રોગ માટે સૂચવવામાં આવેલી મોટાભાગની દવાઓ સાથે સંપર્કમાં નથી. આંતરડા પર ઓરલિસ્ટાટની કોઈ નકારાત્મક અસર નથી. સૂચનો અનુસાર, દવાની છેલ્લી માત્રા પછી, લિપિસેસનું કાર્ય 72 કલાક પછી સંપૂર્ણ રીતે પુન restoredસ્થાપિત થાય છે.

સીધી રોગનિવારક અસર ઉપરાંત, listર્લિસ્ટાટ સૂચવેલા આહારની વધુ શિસ્તબદ્ધ રીતે વજન ઘટાડે છે. દર્દીઓએ ચરબીના વપરાશ પર સતત દેખરેખ રાખવી પડે છે, કારણ કે જ્યારે દવાનો ઉપયોગ કર્યા પછી દરરોજ 70 કે તેથી વધુ ગ્રામ ચરબી અથવા 20% થી વધુ ચરબીયુક્ત ખોરાક સાથે ખોરાક લે છે, પાચક વિકાર થાય છે: ખુશામત, વારંવાર શૌચિકરણની વિનંતી, મળને રાખવામાં મુશ્કેલીઓ, ઝાડા શક્ય છે. સ્ટૂલ તૈલીય બને છે. ચરબીના પ્રતિબંધ સાથે, આડઅસરો ઓછી હોય છે.

રચના અને પ્રકાશનનું સ્વરૂપ

ઉત્પાદકો જે રશિયામાં તેમની દવા વેચી શકે છે:

ઉત્પાદકકેપ્સ્યુલ્સ, ગોળીઓના ઉત્પાદનનો દેશસક્રિય પદાર્થના ઉત્પાદનનો દેશડ્રગ નામપ્રકાશન ફોર્મડોઝ મિલિગ્રામ
60120
કેનોનફર્મારશિયાચીનઓરલિસ્ટેટ કેનનકેપ્સ્યુલ્સ-+
ઇઝવરીનો ફાર્મારશિયાચીનઓરલિસ્ટેટ મીનીગોળીઓ+-
એટોલરશિયાભારતઓરલિસ્ટેટકેપ્સ્યુલ્સ++
પોલ્ફર્માપોલેન્ડભારતListર્લિસ્ટેટ, listર્લિસ્ટાટ અક્રિખિનકેપ્સ્યુલ્સ++

ઓરલિસ્ટાટ મુખ્યત્વે કેપ્સ્યુલ્સના સ્વરૂપમાં ઉત્પન્ન થાય છે. સક્રિય ઘટક ઓરલિસ્ટાટ છે, અને અતિરિક્ત ઘટક માઇક્રોક્રિસ્ટલિન સેલ્યુલોઝ, ટેલ્ક, જિલેટીન, પોવિડોન, ડાય, સોડિયમ લૌરીલ સલ્ફેટ છે. પ્રમાણભૂત ડોઝ વિકલ્પો 60 અથવા 120 મિલિગ્રામ છે. ડોઝ પ્રિસ્ક્રિપ્શનવાળી ફાર્મસીમાં તમને ડ્રગ વેચવામાં આવશે કે નહીં તેના પર નિર્ભર છે. ઓરલિસ્ટેટ 120 મિલિગ્રામ - એક સખત પ્રિસ્ક્રિપ્શન ડ્રગ; ઓછી અસરકારક listર્લિસ્ટેટ 60 મિલિગ્રામ (મિની) મફતમાં વેચાય છે.

દવા કેટલી છે:

  • પોલિશ ઓરલિસ્ટેટ 120 મિલિગ્રામ - 1020 રુબેલ્સ. 42 કેપ્સ્યુલ્સના પેક દીઠ, 1960 ઘસવું. - 84 પીસી માટે. 60 મિલિગ્રામની માત્રાની કિંમત 450 રુબેલ્સ છે. 42 પીસી માટે;
  • ઓરલિસ્ટાટ કેનનની ફાર્મસીઓમાં કિંમત 900 રુબેલ્સથી થોડી ઓછી છે. 1700 રુબેલ્સ સુધીના નાના પેકેજિંગ માટે. વધુ માટે;
  • ઓરલિસ્ટાટ મીની ગોળીઓ 460 રુબેલ્સના ભાવે વેચાય છે. 60 ગોળીઓ માટે;
  • એટોલથી ઓરલિસ્ટાટ 2018 માં નોંધાયેલ હતી, હજી સુધી વેચવામાં આવી નથી.

ઓર્લિસ્ટેટ કેવી રીતે લેવી

Listર્લિસ્ટાટ લેવા માટેનું પ્રમાણભૂત શેડ્યૂલ દિવસમાં ત્રણ વખત, દરેકમાં 120 મિલિગ્રામ છે. આહાર ખાવાના સમયથી 1 કલાકની અંદર નશામાં હોવો જોઈએ. જો ખોરાક છોડી દેવામાં આવે છે અથવા તેમાં વ્યવહારીક ચરબી નથી, તો સૂચના આગલા કેપ્સ્યુલને છોડવાની ભલામણ કરે છે, આના કારણે વજન ઘટાડવાની અસરકારકતા ઓછી થશે નહીં.

ઓરલિસ્ટાટ એ સ્થૂળતા માટે એકમાત્ર દવા છે જે લાંબા સમય સુધી લઈ શકાય છે, અભ્યાસોએ વિક્ષેપો વિના 4-વર્ષના સેવનની સલામતીની પુષ્ટિ કરી છે. જે દર્દીઓએ પહેલેથી વજન ઘટાડ્યું છે તેમાં ફરીથી મેદસ્વીપણાને રોકવા માટે કોર્સની દવા પણ શક્ય છે.

આહારમાં વધુ પડતી ચરબી માટે ઓરલિસ્ટાટ એક પ્રકારનું પરીક્ષણ ગણી શકાય. સારવાર દરમિયાન, વજન ઘટાડનારા લોકોએ ઓછી ચરબીવાળા આહારનું પાલન કરવું જોઈએ. જો કે, તે કાર્બોહાઇડ્રેટ ખોરાકમાંથી કેલરીથી બચાશે નહીં. જો તમે બટાટા, પેસ્ટ્રીઝ, મીઠાઈઓ પસંદ કરો છો, તો ઓરલિસ્ટાટ પર વજન ઓછું કરવું અસરકારક રહેશે.

Listર્લિસ્ટાટની સારવાર સફળ થવા માટે, ઉપયોગ માટેની સૂચનાઓ જીવનશૈલીમાં ફેરફાર સાથે કેપ્સ્યુલના સેવનની પૂરવણીની ભલામણ કરે છે:

  1. વ્યક્તિગત રીતે પસંદ કરેલ આહાર. જ્યારે એથરોસ્ક્લેરોસિસ મુખ્યત્વે પ્રાણીની ચરબીને બાકાત રાખવામાં આવે છે, ત્યારે થોડી માત્રામાં માછલી અને વનસ્પતિ તેલ છોડી દો. ડાયાબિટીઝ સાથે, બધા ઝડપી કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ દૂર થાય છે.
  2. કેલરી પ્રતિબંધ. આહારમાં દરરોજ આશરે 600 કેસીએલની ખાધ પૂરી પાડવી જોઈએ. આવી પરિસ્થિતિઓમાં વજન ઘટાડવું એ દર અઠવાડિયે 0.5 થી 1 કિગ્રા છે. ઝડપી ગતિ જોખમી હોઈ શકે છે.
  3. આંતરડાની સામાન્ય કામગીરીની ખાતરી. આ કરવા માટે, આહાર ફાઇબરથી સમૃદ્ધ થાય છે, કોઈ પણ સંજોગોમાં તેઓ એડીમાની હાજરીમાં પણ પ્રવાહીને મર્યાદિત કરતા નથી. મૂત્રવર્ધક પદાર્થ અને રેચક પીવું અને vલટી ઉશ્કેરવું, ઓરલિસ્ટાટની ક્રિયામાં સુધારો કરવો અશક્ય છે.
  4. આલ્કોહોલની મર્યાદા, નિકોટિનનો અસ્વીકાર.
  5. ખોરાકના વલણમાં સુધારો. સ્વાદિષ્ટ દેખાવ અને ગંધવાળી વાનગીઓ, સારી કંપની, ઉત્સવની તહેવાર બીજા ભોજનનું કારણ બનવું જોઈએ નહીં. અસરકારક વજન ઘટાડવા માટે, ખાવા માટેનું એકમાત્ર કારણ ભૂખ હોવું જોઈએ.
  6. શારીરિક પ્રવૃત્તિનું વિસ્તરણ. લોડની તીવ્રતા ડ doctorક્ટર દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે. મેદસ્વીપણાની હાજરીમાં, તેઓ સામાન્ય રીતે લાંબા પગપાળા (પ્રાધાન્ય એક પગલાની ગણતરી સાથે) અને સક્રિય તરણ સુધી મર્યાદિત હોય છે.

ત્યાં કોઈ ઓવરડોઝ હોઈ શકે છે

Otનોટેશનમાં જણાવાયું છે કે ઝડપથી વજન ઓછું કરવા ઓરલિસ્ટાટની માત્રામાં વધારો કરવાનો પ્રયાસ સફળતા લાવશે નહીં. લિપેઝ અવરોધની શક્તિ વધશે નહીં, ચરબી દૂર કરવાનું યથાવત્ રહેશે. સાચું, ઓવરડોઝ નહીં થાય. એવું જોવા મળ્યું હતું કે ડબલ ડોઝમાં દવાનો 6 મહિનાનો વહીવટ અને એક જ સમયે 6 કેપ્સ્યુલ્સનો એક પણ ઉપયોગ સલામત છે અને આડઅસરોની આવર્તનને વધારતા નથી.

ઓરલિસ્ટાટની સહનશીલતાનું મૂલ્યાંકન ડોકટરો દ્વારા સંતોષકારક થાય છે. દર્દીઓ અનુસાર, 31% એ તૈલીય સ્ટૂલ, 20% નોંધાવ્યા - આંતરડાની હિલચાલની વધેલી આવર્તન. 17% માં, ઉચ્ચ ચરબીના સેવન સાથે, ત્યાં થોડું તેલયુક્ત સ્રાવ હતો જે આંતરડાની ચળવળ સાથે સંકળાયેલ નથી. વજન ઓછું કરવાના 0.3% ની આડઅસરોને કારણે સારવાર નકારી.

બિનસલાહભર્યું

Listર્લિસ્ટાટની અસર જઠરાંત્રિય માર્ગ સુધી મર્યાદિત હોવાથી, સારવાર માટેના બિનસલાહભર્યું ન્યુનતમ છે. પોષક તત્વો (મlaલેબorર્સપ્શન) અને કોલેસ્ટaticટિક સિન્ડ્રોમના ક્રોનિક માલlaબ્સોર્પ્શન માટે ડ્રગ પ્રતિબંધિત છે. બિનસલાહભર્યું એ કેપ્સ્યુલ્સના કોઈપણ ઘટકોમાં અસહિષ્ણુતા છે. ઉત્પાદક એલર્જીના જોખમને ઓછું (0.1% કરતા ઓછું) અનુમાન કરે છે, વજન ઘટાડવું અને ખંજવાળ શક્ય છે તેમાં એન્જીયોએડીમા બાકાત નથી.

ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે કે જેઓ ઓરિલિસ્ટાટ લે છે અને સક્રિય વજન ઘટાડે છે, ઉપયોગ માટે સૂચનો દ્વારા વારંવાર બ્લડ સુગર નિયંત્રણની ભલામણ કરવામાં આવે છે. વજનમાં ઘટાડો થવા સાથે, ડાયાબિટીક દવાઓની માત્રા ખૂબ મોટી થઈ જાય છે, જે હાયપોગ્લાયકેમિઆને ઉત્તેજિત કરી શકે છે.

એનાલોગ અને અવેજી

ઓરલિસ્ટાટના સંપૂર્ણ એનાલોગ્સ એ જ સક્રિય પદાર્થ અને સમાન ડોઝવાળી દવાઓ છે. રશિયન ફેડરેશનમાં રજીસ્ટર થયેલ છે:

દવા60 મિલિગ્રામ સંસ્કરણઉત્પાદન દેશઉત્પાદક
ઝેનિકલગુમ થયેલ છેસ્વિટ્ઝર્લ ,ન્ડ, જર્મનીરોશે, ચેલાફાર્મ
ઓર્સોટેનઓર્સોટિન સ્લિમરશિયાKrka
ઝેનાલટનઝેનાલ્ટેન લાઇટ, ઝેનાલ્ટેન સ્લિમઓબોલેન્સ્કો
લિસ્ટાટાલિસ્ટાટા મીનીઇઝ્વરિનો
ઓર્લીકસેન 120ઓરલીકસેન 60એટોલ
ઓર્લિમેક્સઓર્લિમેક્સ લાઇટપોલેન્ડપોલ્ફર્મા

મૂળ દવા ઝેનિકલ છે. 2017 થી, તેના પરના હક જર્મન કંપની ચેલાફાર્મના છે. પહેલાં, કંપનીઓના રોશે જૂથ નોંધણીનું પ્રમાણપત્ર ધરાવતા હતા. ઝેનિકલ એ સૌથી મોંઘી ઓરલિસ્ટાટ આધારિત દવા છે. 21 કેપ્સ્યુલ્સની કિંમત - 800 રુબેલ્સથી., 84 કેપ્સ્યુલ્સ - 2900 રુબેલ્સથી.

રશિયામાં અન્ય સક્રિય પદાર્થ સાથે વજન ઘટાડવા માટેની દવાઓમાં, સિબુટ્રામિનનો ઉપયોગ થાય છે (રેડક્સિન, ગોલ્ડલાઇન તૈયારીઓ). તેની કેન્દ્રિય અસર છે: તૃપ્તિને વેગ આપે છે, ભૂખ ઓછી કરે છે. રક્તવાહિની રોગો સાથે, સિબ્યુટ્રામાઇન લેવાનું જીવલેણ છે, તેથી તે પ્રિસ્ક્રિપ્શન દ્વારા સખત વેચાય છે.

વજન ઘટાડવાની સમીક્ષાઓ

મરિના સમીક્ષા. મેં વારંવાર listર્લિસ્ટાટ પીધો, તે ખૂબ સારી રીતે મદદ કરે છે, મારો રેકોર્ડ માઇનસ 24 કિલો છે. વેકેશન પર, અને apartmentપાર્ટમેન્ટ છોડ્યા વિના સ્વાગત શરૂ કરવાનું સલાહ આપવામાં આવે છે. પ્રથમ અઠવાડિયામાં, પેટ ખૂબ જ અપ્રિય છે, તમારે વધુ વખત શૌચાલયમાં જવું પડે છે, શૌચાલયની દિવાલો - જાણે તેલ રેડ્યું હોય. બરાબર 7 દિવસ પછી શરીર તેની આદત પામે છે, આખરે આહાર સ્થાયી થાય છે, તમે કામ પર જઈ શકો છો. વજન ઘટાડવા દરમિયાન વાળ અને નખ માટેના વિટામિન્સ ફરજિયાત છે, કારણ કે તે સ્પષ્ટ રીતે ખરાબ થાય છે. વિટામિન શોષી લેવા માટે, તે listર્લિસ્ટાટના 2 કલાક પહેલા નશામાં હોવું જોઈએ.
તાત્યાના દ્વારા સમીક્ષા કરાઈ. કોઈપણ ડાયાબિટીસની જેમ, વજન ઓછું કરવું મારા માટે ખૂબ મુશ્કેલ છે, અને ઉંમર મને અસર કરે છે, હું 62 વર્ષનો છું. ઓરલિસ્ટાટ પર, તેઓ 4 મહિનામાં 10 કિલો વજન ઘટાડવામાં સફળ થયા. પરિણામ એટલું ગરમ ​​નથી, પરંતુ ડાયેટિંગ કરતી વખતે પણ હું સારું થવું તે પહેલાં. ખાંડ થોડી ઓછી થઈ, કોલેસ્ટ્રોલ પરીક્ષણો સુધર્યા. કેપ્સ્યુલ્સ પીતી વખતે, તમારે તમારી પ્લેટમાં શું છે તે સખત રીતે નિયંત્રિત કરવું જોઈએ, નહીં તો તમે પુષ્કળ ઝાડા બનાવી શકો છો.
લારિસાની સમીક્ષા. Listર્લિસ્ટેટ કેપ્સ્યુલ્સ લેવા માટે ખૂબ અસ્વસ્થતા છે. કેટલાએ સમીક્ષાઓ સાંભળી નથી, દરેકને નિયમિતપણે ઝાડા થાય છે. હું મારી બધી શક્તિથી ચરબીને મર્યાદિત કરતો હતો, અને તે જ, મુશ્કેલીઓ સમયાંતરે થાય છે. ચીઝ, ડાર્ક ચોકલેટ, ગ્રેનોલા, બદામ પ્રત્યેની પ્રતિક્રિયા હોઈ શકે છે. મારા માટે, આ આડઅસર નિર્ણાયક છે, કારણ કે હું મુસાફરીમાં ઘણો સમય પસાર કરું છું. ફક્ત 2 અઠવાડિયા સુધી ટકી રહેવું, તે દરમિયાન તે 2 કિલોગ્રામ લે છે.

Pin
Send
Share
Send