ડાયાબિટીસનું નિદાન વાદળીમાંથી બોલ્ટ જેવું લાગે છે.
જેણે તે સાંભળ્યું છે તેને પ્રિયજનોના પ્રેમ અને ટેકોની જરૂર પડશે. પરિવારના સભ્યો અને દર્દીના મિત્રો પ્રશ્નો પૂછવાનું શરૂ કરે છે: શું અને કેવી રીતે કરવું? અને કેવી રીતે આપણે કોઈ પ્રિય વ્યક્તિના રોગના બંધકો ન બની શકીએ?
શિક્ષણથી પ્રારંભ કરો
કોઈપણ નિદાન માટે શૈક્ષણિક કાર્યક્રમની જરૂર હોય છે. રોગ સામે કોઈ પ્રિય વ્યક્તિના સાથી બનવા તરફનું તમારું પ્રથમ અને શ્રેષ્ઠ પગલું એ રોગ વિશે શક્ય તેટલું શીખવું છે.
કેટલાક લોકો માને છે કે ડાયાબિટીઝની આસપાસના જુસ્સાને ગેરવાજબી રીતે ફૂલેલું છે, અન્ય લોકો માટે, આ નિદાન, contraryલટું, મૃત્યુદંડની જેમ લાગે છે. વસ્તુઓ ખરેખર કેવી રીતે છે, તથ્યો મદદ કરશે. માનવ મનોવિજ્ suchાન એવું છે કે આપણે કોઈના કરતાં પરિચિતોના અભિપ્રાય પર વધુ વિશ્વાસ રાખીએ છીએ, તેથી, જો ડ theક્ટર સાથે વાત કર્યા પછી દર્દી તમારી પાસેથી પ્રાપ્ત માહિતીની પુષ્ટિ સાંભળે છે, તો તે આને સાચું તરીકે સ્વીકારશે. અને સત્ય એ છે કે તમે ડાયાબિટીઝથી લાંબા સમય સુધી જીવી શકો છો અને ખૂબ પીડા વિના, સમયસર રોગને નિયંત્રણમાં રાખો - ડોકટરો પુનરાવર્તન કરતા કંટાળતા નથી.
તમે સમર્થન કરનાર કોઈની સાથે એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટની નિમણૂક પર જઈ શકો છો અને તેની પાસેથી તે શોધી શકો છો કે જ્યાં તે ડાયાબિટીઝ વિશે વધુ માહિતી મેળવી શકે છે, તમે કયા પુસ્તકો અને વેબસાઇટ્સ પર વિશ્વાસ કરી શકો છો, ડાયાબિટીઝના દર્દીઓ, સમુદાયોના સમુદાયોને સમર્થન આપતી સંગઠનો છે કે કેમ.
ખૂબ શરૂઆતમાં મુખ્ય સલાહ એ છે કે એક breathંડો શ્વાસ લેવો અને ખ્યાલ આવે કે શરૂઆત એ સૌથી ખરાબ ક્ષણ છે. પછી આ બધું ફક્ત એક રૂટિન બની જશે, તમે લાખો અન્ય લોકોની જેમ, સામનો કરવાનું શીખી શકશો.
તમારી જાતને સમય આપો
આ રોગને "જાણવાનું" ની પ્રક્રિયા અને જીવનમાં પરિવર્તન કે જે તેની જરૂર પડશે તે તબક્કાવાર થવું જોઈએ. નહિંતર, તે દર્દી અને તેના પ્રિયજનોનું આખું જીવન ભરી દેશે. અમેરિકન મનોવિજ્ologistાની જેસી ગ્રોટમેન, જેમ કે કેન્સર 5 (!) ટાઇમ્સનું નિદાન થયું હતું, તેણે પુસ્તક લખ્યું હતું “શોક પછી: તમારે અથવા તમારા જેને પ્રેમ કરતા કોઈ નિરાશાજનક નિદાન સાંભળ્યું હોય તો શું કરવું.” તેમાં, તેણીએ પોતાને અને દર્દી બંનેને નવા સંજોગોને પચવા માટે સમય આપવાની ભલામણ કરી છે. ડ firstક્ટર લખે છે કે, "પહેલા લોકો આઘાતની સ્થિતિમાં ડૂબી જાય છે, તેવું લાગે છે કે જમીન તેમની નીચે ખુલી ગઈ છે. પરંતુ, સમય કેવી રીતે પસાર થાય છે અને તેઓ મહત્ત્વપૂર્ણ નિર્ણયો લે છે તે સ્વીકારતા, આ સનસનાટીભર્યા પસાર થાય છે," ડ doctorક્ટર લખે છે.
તેથી અનુભવમાંથી સ્વીકૃતિ તરફ જવા માટે જાતે અથવા બીમાર વ્યક્તિને દોડાશો નહીં. તેને સમજાવવાને બદલે: “કાલે બધું અલગ હશે”, એમ કહો: “હા, તે ડરામણી છે. તમને સૌથી વધારે ચિંતા કયાની છે?” ચાલો તેને બધું ખ્યાલ આવે અને કામ કરવા માંગે.
સ્વ-સહાયને પ્રોત્સાહિત કરો પરંતુ નિયંત્રણનો દુરુપયોગ ન કરો
કોઈ પ્રિય વ્યક્તિની પાસે બધું જ કંટ્રોલમાં છે તેની ખાતરી કરવાની ઇચ્છા વચ્ચેની લાઇન અને તે બધું જ જાતે નિયંત્રિત કરવાની ઇચ્છા ખૂબ પાતળી છે.
સંબંધીઓ અને મિત્રો ખરેખર દર્દીને મદદ કરવા માંગે છે, પરંતુ આ ચિંતા ઘણીવાર નકારાત્મક પ્રતિક્રિયાનું કારણ બને છે. તેને સતત મોનિટરિંગ દ્વારા પેસ્ટર ન કરો, ફક્ત તે પોતે જ શું કરી શકે છે અને તમારી મદદની જરૂર હોય ત્યાં જ સંમત થાઓ.
અલબત્ત, બાળકોના કિસ્સામાં, પુખ્ત વયના લોકો દ્વારા ધ્યાન આપી શકાતું નથી, પરંતુ તે નક્કી કરવું જરૂરી છે કે તેઓ પોતાને શું કરી શકે છે. તેમને એક સમયે એક સમયે રોગના નિયંત્રણથી સંબંધિત સૂચનાઓ આપો અને તેમને સફળતાપૂર્વક કેવી રીતે પૂર્ણ કરવી તે શીખવા માટે થોડીવાર રાહ જુઓ. આ સૂચનાઓના ભાગને "રિકોલ" કરવા માટે પણ તૈયાર રહો અને જો તમે જોશો કે બાળક કંદોરો નથી કરી રહ્યો. કિશોરોને પણ સમયાંતરે પેરેંટલ નિયંત્રણ અને સહાયની જરૂર હોય છે.
સાથે જીવન બદલો
ડાયાબિટીસના નિદાન માટે તમારી અગાઉની જીવનશૈલીમાં પરિવર્તન આવશ્યક છે. જો દર્દી એકલા આ તબક્કામાંથી પસાર થશે, તો તેને એકલતાનો અનુભવ થશે, તેથી આ જ ક્ષણે તેને ખરેખર પ્રેમાળ લોકોનો ટેકો જોઈએ છે. ઉદાહરણ તરીકે, એક સાથે રમતો રમવાથી અથવા ડાયાબિટીસની વાનગીઓની શોધ શરૂ કરો અને પછી તેમને સાથે રાંધવા અને ખાઓ.
દરેક માટે બોનસ છે: ડાયાબિટીસના દર્દીઓની જરૂરી દૈનિક રીતભાતમાં થતા મોટાભાગના ફેરફારો પણ તંદુરસ્ત લોકોને લાભ કરશે.
નાના પ્રાપ્ત પ્રાપ્ત લક્ષ્યો સેટ કરો
તમારા જીવનમાં ધરમૂળથી પરિવર્તન લાવવાનો સૌથી સહેલો રસ્તો એ છે કે નાના પગલામાં તેમની તરફ આગળ વધવું. નાની વસ્તુઓ, રાત્રિભોજન પછી ચાલવા જેવી, લોહીમાં ગ્લુકોઝનું સ્તર અને ડાયાબિટીસમાં એકંદર સુખાકારીને સામાન્ય બનાવવામાં મદદ કરશે. આ ઉપરાંત, નાના ક્રમિક ફેરફારો પરિણામોના સમયસર આકારણીને મંજૂરી આપે છે અને જરૂરી ગોઠવણો કરે છે. આ દર્દીઓને ખૂબ પ્રેરિત કરે છે અને પરિસ્થિતિ પર નિયંત્રણની ભાવના આપે છે.
યોગ્ય સહાય
જો તમે તેને પ્રદાન કરવા માટે ખરેખર તૈયાર છો તો જ સહાયની .ફર કરો. "મને ઓછામાં ઓછું તમારા માટે કંઈક કરવા દો" જેવા શબ્દો ખૂબ સામાન્ય છે અને, નિયમ પ્રમાણે, મોટાભાગના લોકો આવી વિનંતી સાથે વાસ્તવિક વિનંતી સાથે પ્રતિક્રિયા નહીં આપે. તેથી કંઈક વિશિષ્ટ કરવાની reallyફર કરો અને ખરેખર જરૂરી છે તે માટે તૈયાર રહો. મદદ માટે પૂછવું ખૂબ જ મુશ્કેલ છે, ઇનકાર મેળવવો હજી વધુ મુશ્કેલ છે. શું તમે કોઈ પ્રિય વ્યક્તિને ડ doctorક્ટર પાસે લઈ શકો છો? તેને erફર કરો, અને જો તે જરૂરી ન હોય તો પણ, તે તમારા માટે ખૂબ આભારી રહેશે.
નિષ્ણાતનો સહયોગ મળે
જો તમે જેની કાળજી લેશો તે વ્યક્તિ સંમત થાય છે, તો તેની સાથે ડ doctorક્ટરને મળવા અથવા ડાયાબિટીસ શાળામાં જવા માટે જાઓ. તબીબી કાર્યકરો અને દર્દીઓ બંનેને સાંભળો, ખાસ કરીને તે એક કે જેની સાથે તમે આવ્યા છો, જાતે જ પ્રશ્નો પૂછો, પછી તમે તમારા પ્રિયજનની સંભાળ શ્રેષ્ઠ રીતે રાખી શકો.
ડ doctorક્ટર પોતાને માટે અનુમાન કરી શકતા નથી કે દર્દીને દવા લેવામાં અથવા આહારને અનુસરવામાં મુશ્કેલી આવે છે, અને દર્દીઓ શરમ અનુભવે છે અથવા તેને સ્વીકારવામાં ડર અનુભવે છે. આ કિસ્સામાં, જો તમે કોઈ ખલેલકારક પ્રશ્ન પૂછશો તો તે ખૂબ જ ઉપયોગી થશે.
તમારી સંભાળ રાખો
કોઈની સંભાળ લેવાની શ્રેષ્ઠ રીત એ છે કે તમારા વિશે ભૂલવું નહીં. દર્દી એકમાત્ર એવો વ્યક્તિ નથી જે તેની માંદગીથી તણાવનો અનુભવ કરે છે, જે લોકો તેને ટેકો આપે છે તે પણ તેનો અનુભવ કરે છે, અને સમયસર આ જાતે સ્વીકારવું મહત્વપૂર્ણ છે. દર્દીઓના સંબંધીઓ અથવા મિત્રોનાં જૂથ શોધવાનો પ્રયાસ કરો, બીમાર બાળકોનાં અન્ય માતા-પિતા સાથે મળો જો તમારા બાળકને ડાયાબિટીઝ છે. જે લોકો એક જ પરીક્ષણોમાંથી પસાર થાય છે તેમની સાથે વાતચીત કરીને તમારી લાગણીઓને વહેંચવામાં ઘણી મદદ કરે છે. તમે એકબીજાને ભેટી અને ટેકો આપી શકો છો, તે ઘણું મૂલ્યવાન છે.
