સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન બ્લડ સુગર કેવી રીતે ઘટાડવું - ન્યૂનતમ દવાઓ, મહત્તમ અસરકારકતા

ડાયાબિટીઝ મેલીટસ એક જટિલ રોગ માનવામાં આવે છે જેને સતત ધોરણે નિયમિત દેખરેખની જરૂર હોય છે.

તે આહારને અનુસરે છે જે ખાંડની સાંદ્રતામાં વધારો કરવાની મંજૂરી આપતો નથી. ગ્લિસેમિયાની વૃદ્ધિ અસરકારક રીતે ફક્ત ખાસ દવાઓ દબાવવા માટે છે.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન બ્લડ સુગર કેવી રીતે ઓછું કરવું તે જાણવું ખાસ કરીને મહત્વનું છે. બાળકોને જન્મ આપતી સ્ત્રીઓએ ખાસ કરીને દવા લેવાની કાળજી લેવી જોઈએ.

સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ખાંડ માટે લોહી અને પેશાબ પરીક્ષણો: ધોરણો અને વિચલનો

ગર્ભાવસ્થા સુખદ અપેક્ષાઓ અને અનંત ચિંતાઓનો સમય છે. સ્થિતિમાં રહેલી સ્ત્રીને નજીકના લોકો અને ડોકટરો દ્વારા નજીકથી તપાસ કરવાની જરૂર હોય છે.

બાળકને વહન કર્યાના ચાલીસ અઠવાડિયા સુધી, ગર્ભવતી માતા ઘણી નિદાન અને પરામર્શ પ્રવૃત્તિઓમાંથી પસાર થાય છે.

સગર્ભા સ્ત્રીના સૌથી સામાન્ય વિશ્લેષણમાં બાયોમેટ્રિલિયલ: લોહી અને પેશાબનો અભ્યાસ શામેલ છે.

તેઓ માત્ર માતા જ નહીં, બાળકની પણ આરોગ્યની સ્થિતિને શોધવા માટે મદદ કરે છે. કોઈપણ, શરીરમાં ખૂબ નાના ફેરફાર પણ તરત જ પરિણામોને અસર કરે છે. તેથી, નિષ્ણાતની સલાહની અવગણના ન કરવી અને આરોગ્યની સ્થિતિનું નિરીક્ષણ કરવું મહત્વપૂર્ણ છે. પરીક્ષણો સમયસર કડક લેવા જરૂરી છે.

ખાંડના સ્તરને નિયંત્રણમાં રાખવા માટે, ડોકટરોએ તેમના દર્દીઓ માટે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ગ્લુકોઝની સંવેદનશીલતા માટે રક્ત પરીક્ષણ લખવું આવશ્યક છે.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન શરીરમાં આ પદાર્થના સામાન્ય દરો અંદર બદલાય છે:

1. આંગળીથી - 3 - 5.6 એમએમઓએલ / એલ.
2. નસમાંથી - 3.9 - 6 એમએમઓએલ / એલ.

નાસ્તો, બપોરના ભોજન અથવા રાત્રિભોજન પછી, ગ્લિસેમિયા 5.4 - 5.8 એમએમઓએલ / એલની રેન્જમાં રહી શકે છે.

જો કિંમતો 6.4 કરતા વધારે હોય, તો નિષ્ણાતને અવલોકન કરવામાં તે અર્થપૂર્ણ છે.

લોહી ઉપરાંત, નિયમિતપણે પેશાબની તપાસ કરવી પણ મહત્વપૂર્ણ છે.

આ દર્દીના ડાયાબિટીઝ પ્રત્યેના વલણને સમયસર શોધવા માટે મદદ કરશે. પેશાબમાં ખાંડની હાજરી અથવા ગેરહાજરી ગ્લુકોઝ સ્તરના કહેવાતા "માર્કર" માનવામાં આવે છે.

સામાન્ય રીતે, તે પેશાબમાં ન હોવું જોઈએ. પરંતુ કેટલીકવાર એવું બને છે કે આગળના વિશ્લેષણની ડિલિવરી ખાંડની હાજરી બતાવી શકે છે.

અસ્વસ્થ થશો નહીં: આવું ક્યારેક બને છે. એક કેસ હજી સુધી શરીરમાં સમસ્યાઓની હાજરી સૂચવતા નથી. તદુપરાંત, સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ઘણીવાર એલિવેટેડ ખાંડને શારીરિક ઘટના તરીકે માનવામાં આવે છે.

શરીરમાં પ્રવેશતી બધી ખાંડ ગ્લુકોઝમાં પરિવર્તિત થાય છે. તે લાલ રક્તકણો માટે પોષક તત્વો અને મહત્વપૂર્ણ vitalર્જાનો મુખ્ય સ્રોત છે. તે મગજના પ્રભાવમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. Energyર્જા મેળવવા માટે, પ્રશ્નમાંનો પદાર્થ શરીર દ્વારા મિનિટમાં બળી જાય છે.

ઘરે સગર્ભા સ્ત્રીઓમાં બ્લડ શુગર કેવી રીતે ઘટાડવું

સૌ પ્રથમ, તમારે યાદ રાખવાની જરૂર છે કે સારા પોષણ એ આ પદાર્થના શ્રેષ્ઠ સ્તરને જાળવવાનો એક ઉત્તમ માર્ગ છે. દિવસમાં ઘણી વખત નાના ભાગોમાં ખોરાક લેવો જોઈએ. તે સુનિશ્ચિત કરવું જરૂરી છે કે ગ્લુકોઝ સર્જેસ ન થાય.

સરળતાથી સુપાચ્ય કાર્બોહાઇડ્રેટ્સને આહારમાંથી બાકાત રાખવું જોઈએ:

• હલવાઈ
• બન્સ;
• મીઠાઈઓ;
• ચોકલેટ
• કોકો
• આઈસ્ક્રીમ.

દરેક કિસ્સામાં, મેનુની વિગતોની ચર્ચા વ્યક્તિગત ન્યુટ્રિશનિસ્ટ સાથે થવી જોઈએ. તે તમને જણાવશે કે ખાંડની સાંદ્રતાને સામાન્ય સંખ્યામાં કેવી રીતે ઘટાડવી. આ સ્થિતિમાં મહિલાઓ માટે ખાસ કરીને સાચું છે.

ગર્ભાવસ્થામાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા શારીરિક પ્રવૃત્તિ દ્વારા ભજવવામાં આવે છે. જો કે, સાવધાની ભૂલવી ન જોઈએ. તમે રમતગમત વિના કરી શકતા નથી. સક્રિય ક્રિયાઓ સાથે, તમે ખોરાક સાથે મેળવેલી બિનજરૂરી કેલરીથી ઝડપથી છુટકારો મેળવી શકો છો. આ ઉપરાંત, ચયાપચયમાં નોંધપાત્ર વેગ આવે છે. કસરત ખાંડનું સ્તર ઓછું કરવામાં મદદ કરે છે.

જો આ પગલાં અપેક્ષિત પરિણામ આપતા નથી, તો તમારે ઇન્સ્યુલિન ઇન્જેક્શનનો ઉપયોગ કરવો પડશે. જન્મ આપ્યા પછી, તેઓ ફક્ત રદ કરી શકાય છે.

તેઓ અનિચ્છનીય વ્યસન ઉશ્કેરશે નહીં.

જો ડ doctorક્ટર કૃત્રિમ મૂળના સ્વાદુપિંડના હોર્મોન પર આધારિત દવાઓ સૂચવે છે, તો પછી ઇનકાર કરવા માટે દોડાદોડ કરવાની જરૂર નથી, કારણ કે આ સાથે સંકળાયેલા ઘણા ભયને ન્યાયી ઠેરવતા નથી.

પરેજી પાળવી

હાઈ બ્લડ સુગર સાથે યોગ્ય પોષણ ગોઠવવાનો મુખ્ય વિચાર એ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સના સેવનને મર્યાદિત કરવાનો છે.

દૈનિક મેનૂમાં, પસંદગી આપવાનું વધુ સારું છે:

• તાજા બિન-સ્ટાર્ચી શાકભાજી અને ફળો;
• સીફૂડ;
• માછલી
• દુર્બળ માંસ;
• અનાજ;
• આખી રોટલી.

ઉત્પાદનોને બેકડ, બાફેલી, સ્ટ્યૂડ અને તળેલા હોવા જોઈએ (બાદમાં વિકલ્પ ઘણીવાર ઉપયોગમાં લેવો જોઈએ નહીં).

રસોઈ માટે ખાંડને ઝિલીટોલ અથવા સોરબીટોલથી બદલવી જોઈએ. હજી પણ મીઠું, બટાકા, બીટ, મકાઈ (ખાસ કરીને તૈયાર સ્વીટ), લીલા વટાણા, ગાજર અને કેળાના ઉપયોગને ઓછું કરવાની જરૂર છે.

મધ્યમ વ્યાયામ

તબીબી સંશોધનએ સાબિત કર્યું છે કે રમતો રમીને ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તમારા લોહીમાં ગ્લુકોઝ ઓછું થાય છે. કસરત મધ્યમ હોવી જોઈએ જેથી અજાત બાળકના સ્વાસ્થ્ય અને જીવનને નુકસાન ન પહોંચાડે.

ખાંડ ઘટાડવાની ગોળીઓ અને ઇન્સ્યુલિનના ઇન્જેક્શન

સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સુગર-ઘટાડતી દવાઓ ઉચ્ચ ગ્લુકોઝની સાંદ્રતાને પ્રભાવિત કરવાની એક માત્ર સ્વીકાર્ય પદ્ધતિ છે. આવી દવાઓ લેવી ખૂબ જ સરળ છે અને ઉપચારની આક્રમક પદ્ધતિઓના ઉપયોગ સાથે સંકળાયેલ નથી.

લોક ઉપાયો

ગ્લુકોઝના સ્તરને નીચું કરવા માટે વૈકલ્પિક દવાઓની વાનગીઓ, બાળકને વહન કરતી સ્ત્રીના આહારનો એક અભિન્ન ભાગ બની રહી છે.

પરંતુ, અહીં સાવધાની રાખવી જ જોઇએ: ગર્ભ માટે તમામ રીતે સલામત છે.

રક્ત ખાંડને સામાન્ય બનાવવા માટે પસંદ કરેલા છોડનો ઉપયોગ કરતા પહેલા, તમારે તમારા ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.

માત્ર herષધિઓ સાથે જ સાવચેત રહો. તે ખોરાક ખાવું શરૂ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી જે આહારમાં પહેલાં હાજર ન હતા. બાળકને વહન કરતી વખતે સ્વાદ પસંદગીઓ સાથે પ્રયોગ કરવાની જરૂર નથી.

કેવી રીતે ઝડપથી પેશાબ ગ્લુકોઝ ઘટાડવું

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, કાર્ડિનલ હોર્મોનલ ફેરફારો થાય છે.

આ એટલા માટે છે કારણ કે શરીર ડિલિવરીની તૈયારી કરી રહ્યું છે. આ પ્રક્રિયામાં, અંતocસ્ત્રાવી પ્રણાલીની બધી ગ્રંથીઓ શામેલ છે, જેમાં સ્વાદુપિંડનો સમાવેશ થાય છે, જે ઇન્સ્યુલિન ઉત્પન્ન કરે છે.

જ્યારે શરીરમાં કોઈ ગંભીર ખામી સર્જાય છે, ત્યારે પેશીઓ પ્રોટીન હોર્મોન પ્રત્યે તેમની સંવેદનશીલતા ગુમાવે છે, ગ્લુકોઝ લગભગ શોષાય નહીં, તેનું સ્તર વધે છે. સ્ત્રીઓને ડાયાબિટીસ અથવા સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસ હોવાનું નિદાન થાય છે.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પેશાબમાં ખાંડની તપાસ માટે ઉપચાર ફક્ત હાજરી આપતા ડ doctorક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવે છે. યોગ્ય આહારનું પાલન કરવું મહત્વપૂર્ણ છે. આહાર મર્યાદિત અને સાચો હોવો જોઈએ. મીઠી અને લોટની વાનગીઓને બાકાત રાખવી જોઈએ. તમે મીઠા ફળોમાંથી જ્યુસ ખાઈ શકતા નથી.

રસપ્રદ સ્થિતિમાં રહેલી સ્ત્રીને ખાતરી કરવી જોઈએ કે તેણીનો આહાર યોગ્ય છે અને તે જ સમયે વૈવિધ્યસભર છે. તમે અતિશય આહાર કરી શકતા નથી, તમારે દિવસમાં ઓછામાં ઓછું છ વખત ખોરાક લેવાની જરૂર છે, નાસ્તા સહિતના મોટા ભાગોમાં નહીં.

સ્વસ્થ આહાર હોવો જ જોઇએ. નહિંતર, જહાજોમાં દબાણ તીવ્ર ઘટાડો થઈ શકે છે. આ ગર્ભ પર નકારાત્મક અસર કરે છે.

સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસના નિદાનવાળી સ્ત્રીઓને શરીરના વજનની દેખરેખ રાખવી જરૂરી છે. એક અઠવાડિયામાં તમે લગભગ એક કિલોગ્રામ મેળવી શકો છો, વધુ નહીં. જો તમે અનુમતિવાળા વજનને વટાવી શકો છો, તો સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ દેખાશે. આ શરીર પર એક વધારાનો બોજ બનાવશે.

ડ doctorક્ટરની બધી ભલામણોને આધિન, પેશાબમાં ગ્લુકોઝ સ્વતંત્ર રીતે સામાન્ય થાય છે. આ કરવા માટે, થોડી રાહ જુઓ.

મીઠાઈઓ અને ફળોને બદલે, આહારને જટિલ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સથી સમૃદ્ધ બનાવવો જોઈએ, જે લાંબા સમય સુધી શોષાય છે. તે ફાયબર ખાવા માટે માન્ય છે. તે માત્ર માતા માટે જ નહીં, પણ અજાત બાળક માટે પણ ઉપયોગી છે.

જો ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન બ્લડ સુગર ઓછી થાય છે તો શું કરવું

સગર્ભાવસ્થાના સમયગાળા દરમિયાન રક્ત ખાંડને ઓછું કરતી વખતે પોતાને અપ્રિય અને જોખમી પરિણામોથી બચાવવા માટે, શરીરમાં આ પદાર્થની સાંદ્રતાને મોનિટર કરવા માટે, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તે જરૂરી છે.

નિદાનના ચોક્કસ દિવસો વ્યક્તિગત નિષ્ણાત દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે - સ્ત્રીરોગચિકિત્સક-પ્રસૂતિવિજ્ .ાની.

તેથી જ સ્ત્રીઓએ નિયમિત પરીક્ષાઓ અને લેબોરેટરી ડાયગ્નોસ્ટિક પરીક્ષણોને ચૂકતા નહીં.

ઉચ્ચ ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સવાળા ખોરાકનો ઉપયોગ ટાળવો, માતાએ સ્વસ્થ અને યોગ્ય પોષણના સિદ્ધાંતોનું પાલન કરવું મહત્વપૂર્ણ છે. મીઠાઈઓમાંથી તમારે સંપૂર્ણપણે ઇનકાર કરવાની જરૂર છે, તેમજ ચરબીયુક્ત અને ઉચ્ચ કેલરીવાળા ખોરાકમાંથી.

નિષ્ણાતો સ્થિતિમાં રહેલી સ્ત્રીઓને વધુ વખત ખાવાની ભલામણ કરે છે, પરંતુ નાના ભાગોમાં. આ અતિશય આહાર ટાળશે અને તૃપ્તિની લાગણી જાળવશે. તાજી શાકભાજી, મરઘાં અને સીફૂડ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું જરૂરી છે.

જેથી રક્ત ખાંડ વધતી નથી, તમારે મીઠા સ્પાર્કલિંગ પાણીમાં શામેલ થવું જોઈએ નહીં, જે સરળતાથી સુપાચ્ય કાર્બોહાઈડ્રેટની શ્રેણીમાં છે. શરીરને પૂરતી મોટર પ્રવૃત્તિ પ્રદાન કરવી પણ જરૂરી છે, જે તમને ખોરાકમાંથી કેલરી બર્ન કરવાની મંજૂરી આપશે. તે તાજી હવામાં વધુ હોવું જોઈએ. વધારાના પાઉન્ડના સેટને ટાળીને, તમારા પોતાના શરીરનું વજન અવલોકન કરવું પણ મહત્વપૂર્ણ છે.

નહિંતર, તમે નકારાત્મક પરિણામો અનુભવી શકો છો. સગર્ભા માતાએ નિયમિતપણે એક વ્યક્તિગત ડ doctorક્ટરની મુલાકાત લેવી આવશ્યક છે, પરીક્ષણો લેવી જોઈએ અને સૂચવેલા તમામ પરીક્ષાઓ કરવી પડશે, જે હંમેશાં શરીરમાં પરિવર્તનનું નિયંત્રણ રાખે છે.