ખાધા પછી બ્લડ સુગર: ધોરણ અને દેખરેખ સૂચકાંકોની પદ્ધતિઓ

ખાંડની બીમારીવાળા લોકોએ તેમના ખાંડના સ્તર પર દેખરેખ રાખવી જોઈએ અને ખાંડના સામાન્ય સ્તરને જાળવવા માટે પ્રયત્ન કરવો જોઈએ.

જો ખાંડનો વધુ પડતો સ્તર સતત રહે છે, તો તે મુશ્કેલીઓ અને નબળા આરોગ્યના વિકાસ તરફ દોરી જશે. જમ્યા પછી ડાયાબિટીઝ શું હોવું જોઈએ તે જાણવું મહત્વપૂર્ણ છે, તેમજ ખાલી પેટ પર પણ.

પ્રકાર II ડાયાબિટીઝમાં તંદુરસ્ત વ્યક્તિના ખાંડના સ્તર પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું જોઈએ. આ રોગથી પીડિત વ્યક્તિએ વિશેષ આહારનું પાલન કરવું જોઈએ. ચાલો જોઈએ કે ભોજન પહેલાં અથવા પછી ટાઇપ 2 ડાયાબિટીઝ માટે સુગરનો ધોરણ શું છે.

ડાયાબિટીસના પ્રકારો

ડાયાબિટીઝ એ ઘણી બધી અસુવિધાઓ સાથેનો એક રોગ છે જે ઉલટાવી શકાય તેવા પરિણામોની ધમકી આપે છે અને સ્વાસ્થ્યને ન ભરવા યોગ્ય નુકસાન પહોંચાડે છે. સામાન્ય રીતે હું અને દ્વિતીય પ્રકારનાં સુગર રોગ જોવા મળે છે, પરંતુ એવી અન્ય જાતો પણ છે જેનું નિદાન ભાગ્યે જ થાય છે. પ્રથમ પ્રકારમાં, કોઈ વ્યક્તિ ઇન્સ્યુલિન વિના જીવી શકતો નથી. એક નિયમ તરીકે, રોગપ્રતિકારક શક્તિના વિકારો સાથે સંકળાયેલ સ્વયંપ્રતિરક્ષા અથવા વાયરલ પ્રક્રિયાઓ શરીરમાં આવા ઉલટાવી શકાય તેવા પેથોલોજી તરફ દોરી જાય છે.

પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસ વચ્ચેના મુખ્ય તફાવત:

• જીવનભર ઇંજેક્શન્સ દ્વારા ઇન્સ્યુલિનનું સતત વહીવટ;
• બાળપણ અથવા કિશોરાવસ્થામાં ઘણીવાર નિદાન;
• imટોઇમ્યુન પેથોલોજીઝ સાથે શક્ય સંયોજન.

પ્રકાર 1 ડાયાબિટીઝમાં આનુવંશિક વલણ હોય છે. જો કુટુંબમાં કોઈને આ રોગ (ખાસ કરીને નજીકના સંબંધીઓ) હોય, તો સંભવ છે કે તે વારસામાં મળશે.

પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસમાં, ઇન્સ્યુલિન પર કોઈ અવલંબન નથી. તે શરીરમાં સંશ્લેષણ કરવામાં આવે છે, પરંતુ નરમ પેશીઓ તેના માટે સંવેદનશીલ નથી. મોટેભાગે, આ રોગ 42 વર્ષથી વધુની ઉંમરમાં દેખાય છે.

લક્ષણો

પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ મેલીટસ નબળી રીતે પ્રગટ થાય છે. ઘણાં લોકો નોંધતા નથી કે તેઓ બીમાર છે, કારણ કે તેઓ અગવડતા અને સુખાકારીની સમસ્યાઓ અનુભવતા નથી. પરંતુ તમારે હજી પણ સારવાર લેવાની જરૂર છે. ડાયાબિટીસ વળતર વિના, ગંભીર ગૂંચવણોનું જોખમ વધે છે.

પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસના મુખ્ય લક્ષણો:

1. પેશાબની માત્રામાં વધારાને લીધે ઓછી જરૂરિયાત માટે શૌચાલયનો વારંવાર ઉપયોગ;
2. ત્વચા પર pustules દેખાવ;
3. લાંબા ઘા હીલિંગ;
4. મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનની ખંજવાળ;
5. નપુંસકતા
6. ભૂખમાં વધારો, જે લેપ્ટિનના અયોગ્ય સંશ્લેષણ સાથે સંકળાયેલ છે;
7. વારંવાર ફંગલ ચેપ;
8. સતત તરસ અને સુકા મોં.

જો આ અભિવ્યક્તિઓ હાજર હોય, તો ડ theક્ટર પાસે જવું વધુ સારું છે, જે તમને સમયસર રોગનું નિદાન કરવાની અને ગૂંચવણો ટાળવાની મંજૂરી આપશે. મોટે ભાગે, ડાયાબિટીસનું નિદાન અકસ્માત દ્વારા થાય છે. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ સ્ટ્રોક અથવા હાર્ટ એટેકને કારણે હોસ્પિટલમાં દાખલ થાય છે ત્યારે આ રોગની તપાસ થાય છે.

ક્લાસિક લક્ષણોનો દેખાવ ફક્ત 10 એમએમઓએલ / એલથી ઉપરના ગ્લુકોઝ સ્તરથી જ શક્ય છે. સુગર પેશાબમાં પણ જોવા મળે છે. ખાંડના 10 એમએમઓએલ / એલ સુધીના માનક મૂલ્યો કોઈ વ્યક્તિ દ્વારા અનુભવાય નહીં.

ગ્લુકોઝ વધઘટ પર પોષણની અસર

ડાયાબિટીસ થેરેપીનું મુખ્ય લક્ષ્ય ટકાઉ વળતર પ્રાપ્ત કરવાનું છે.

એવી સ્થિતિ કે જેમાં બ્લડ સુગરમાં કોઈ તીવ્ર બદલાવ ન આવે, અને તે સામાન્યની નજીક હોય, તેને વળતર કહેવામાં આવે છે.

ડાયાબિટીસના બીજા પ્રકાર સાથે, તે પ્રાપ્ત કરી શકાય છે. તમારે ફક્ત આહારનું પાલન કરવાની જરૂર છે, નિષ્ણાત દ્વારા સૂચવેલ દવાઓ લેવી જોઈએ અને તમારા ખાંડના સ્તર પર સતત દેખરેખ રાખવી પડશે.

ખાવાથી પહેલાં, બે કલાકના અંતરાલ પછી, સૂવાના સમયે, બીજા પ્રકારનાં ડાયાબિટીઝમાં ખાંડ નક્કી કરવું જરૂરી છે. આ ગ્લુકોઝના સ્તરમાં વધઘટનું વિશ્લેષણ કરવાનું શક્ય બનાવશે. આ ડેટાના આધારે, ઉપચાર રોગની ભરપાઈ કરવા માટે આધારિત હશે. ખાતરી કરો કે ડાયરી ક્યાં રાખવી તે ખાતા ખોરાક વિશેના તમામ માપદંડો અને માહિતી કેવી રીતે બનાવવી. આ રક્ત ખાંડમાં આહાર અને વધઘટ વચ્ચેનો સંબંધ નક્કી કરશે.

ખાદ્ય ઉત્પાદનોને અલગ પાડવામાં આવે છે, જેના ઉપયોગથી ગ્લુકોઝની સાંદ્રતામાં તીવ્ર વધારો થાય છે. તેમના ડાયાબિટીઝના દર્દીઓ ન ખાવા જોઈએ.

તેમને માત્ર એવા ખોરાકની મંજૂરી છે જે ધીમે ધીમે તેમના ગ્લુકોઝ એકાગ્રતામાં વધારો કરે છે. પ્રક્રિયા ઘણા કલાકો સુધી ચાલે છે.

જો આહાર યોગ્ય રીતે પસંદ થયેલ હોય, તો મહત્તમ ખાંડ હંમેશાં સતત સ્તરે હોય છે અને તેમાં કોઈ તીવ્ર કૂદકા નથી. આ સ્થિતિને આદર્શ માનવામાં આવે છે.

સુગર નિયંત્રણ

પ્રકાર 2 ડાયાબિટીઝ સાથે, ખાંડ પછી કેટલી ખાંડ હોવી જોઈએ?

પ્રકાર 2 ડાયાબિટીઝ સાથે ખાધા પછી ખાંડ માટેનો સામાન્ય દર આના પર નિર્ભર છે:

• પેથોલોજીની તીવ્રતા;
• વળતરનો તબક્કો;
• અન્ય સહવર્તી રોગોની હાજરી;
• દર્દીની ઉંમર.

જો તે લાંબા સમય સુધી બીમાર હોય, તો રોગની ભરપાઇ કરવામાં આવતી નથી, શરીરનું વજન વધારે છે, પછી ખાધા પછી મીટર પર તેના સૂચકાંકો વધારે હશે. તે તેના આહાર અને સારવાર પર આધારીત નથી.

આનું કારણ ચયાપચય છે. તેથી, કેટલાક દર્દીઓ 14 એમએમઓએલ / એલ ખાંડ સાથે આરામદાયક હોય છે, જ્યારે અન્ય લોકો ખૂબ બીમાર થાય છે જ્યારે ગ્લુકોઝનું સ્તર 11 એમએમઓએલ / એલ થાય છે.

જે દર્દીઓ ખાંડ ઘટાડતી દવાઓ લેતા નથી અને આહારનું પાલન કરતા નથી, તેમાં ગ્લુકોઝનું સ્તર હંમેશાં સામાન્ય કરતા હોય છે. શરીર આ સ્થિતિની આદત પામે છે, અને દર્દી તેના કરતા સારું લાગે છે. જો કે, હકીકતમાં, સતત ખાંડનું પ્રમાણ વધવું એ એક જોખમી સ્થિતિ છે. સમસ્યાઓ અને ગૂંચવણો લાંબા સમય સુધી ન આવી શકે. જ્યારે ગ્લુકોઝ નિર્ણાયક સ્તરે પહોંચે છે, ત્યારે કોમા વિકસી શકે છે.

ધોરણોમાંથી સૂચકાંકોના તમામ વિચલનોને સમયસર સુધારવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ડાયાબિટીઝના 2 કલાક પછી ખાધા પછી ખાંડનો દર ખાસ કરીને નોંધનીય છે. નહિંતર, ગંભીર નકારાત્મક પરિણામો ટાળી શકાતા નથી.

દિવસમાં ઓછામાં ઓછા 6 વખત ડાયાબિટીસમાં સુગર લેવલ માપવા માટે જરૂરી છે. પ્રથમ માપ સવારે ખાલી પેટ પર કરવામાં આવે છે.

સવારે ખાંડમાં વધારો હોર્મોનલ સ્તરોના વધઘટને કારણે થાય છે. સવારે, ઘણાં હોર્મોન્સ બહાર આવે છે જે ઇન્સ્યુલિનનો પ્રતિકાર કરે છે. રાત્રિ દીઠ ખાંડના સ્તરમાં પરિવર્તનની ગતિશીલતા નક્કી કરવી પણ જરૂરી છે.

બધા દિવસ પછી તમારે બધા ભોજન પછી માપ લેવાની જરૂર છે. પ્રકાર 2 ડાયાબિટીઝવાળા ભોજન પછી 2 કલાકની સુગર આશરે 10-11 એમએમઓએલ / એલ હોવી જોઈએ. જો આંકડાઓ વધારે હોય, તો તમારે શક્તિને સમાયોજિત કરવાની જરૂર છે.

તમે સુતા પહેલા, તમારે વિશ્લેષણ કરવાની પણ જરૂર છે. ભોજન પહેલાં અને સૂવાના સમયે સવારે મેળવેલ મૂલ્યોની તુલના તમને sugarંઘ દરમિયાન સુગર લેવલમાં ફેરફારનું વિશ્લેષણ કરવાની મંજૂરી આપશે. તેઓ રાત્રે હોર્મોન્સના ઉત્પાદનની વિચિત્રતા સાથે સંકળાયેલા છે.

ગ્લુકોઝનું સ્તર માપવા માટેના નિયમો:

• તે કસરત પછી માપવા માટે વધુ સારું છે. તેમને ઘણી energyર્જાની જરૂર પડે છે, જે પરિણામોને ઓછો અંદાજ આપે છે;
• અડધા કલાકની અંદર સૂચકાંકો વધઘટ થતાં હોવાથી અમુક ચોક્કસ કલાકો પર માપણી કરવી જ જોઇએ;
• માનસિક અતિશયોક્તિ ગ્લુકોમીટરના વાંચનને વધારે પડતી અસર આપે છે;
• સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, સુગર રીડિંગ્સમાં વધઘટ શક્ય છે, તેથી નિષ્ણાતની દેખરેખ હેઠળ તે માપવું આવશ્યક છે.

ગ્લુકોઝ નોર્મલાઇઝેશન

લોહીના પ્રવાહમાં આ સૂચકને ઘટાડવા માટે, દર્દીની જીવનશૈલીમાં ગંભીર ફેરફારો થવું આવશ્યક છે. તેણે પોષણનું નિરીક્ષણ કરવું જોઈએ, મધ્યમ શારીરિક પ્રવૃત્તિ હાજર હોવી જોઈએ. પણ, તમારા ડ doctorક્ટર દ્વારા સૂચવેલ દવા લેવાનું ભૂલશો નહીં.

પોષણના મૂળ સિદ્ધાંતો:

• સફેદ લોટથી બ્રેડ નહીં, પરંતુ બ્ર branન સાથે આખા અનાજ. તે તેના આહાર ફાઇબરને કારણે પાચનમાં સુધારો કરે છે;
• દુર્બળ માંસ અને માછલી ખાય છે. તેમાં ઉચ્ચ પ્રોટીન સામગ્રી શરીરને સંતૃપ્ત કરશે અને દર્દીને વધુ ખાવાથી અટકાવશે;
• ખૂબ ચરબીયુક્ત ખોરાકનો ઇનકાર કરવો. તેનો ઉપયોગ સ્થૂળતા તરફ દોરી જાય છે;
• ઓછી કાર્બ ખોરાક (ઝુચિની, સ્પિનચ, ક્વેઈલ ઇંડા, ઓછી ચરબીવાળા કુટીર પનીર) ની દિશામાં પસંદગી બનાવો, કારણ કે તે વધુ ધીમે ધીમે શોષાય છે;
• દરરોજ ફળો અથવા શાકભાજી ખાવાની ખાતરી કરો (કોબી, કોળું, દાળ, કચુંબરની વનસ્પતિ, ટામેટાં, સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ). તેઓ ટ્રેસ તત્વો અને વિટામિન્સથી સમૃદ્ધ છે, જે પ્રતિરક્ષા મજબૂત કરવા માટે જરૂરી છે;
• હળવા નાસ્તામાં ફક્ત આહાર ખોરાક (બિસ્કીટ, ફળો, શાકભાજી) નો ઉપયોગ કરો. આ ભૂખનો સામનો કરશે.

સંબંધિત વિડિઓઝ

ડાયાબિટીઝમાં બ્લડ સુગરના યોગ્ય માપન વિશે નિષ્ણાતની સલાહ:

જ્યારે ટાઇપ 2 ડાયાબિટીઝનું નિદાન થાય છે, ત્યારે તમારે ખાસ કરીને તમારા સ્વાસ્થ્યનું નિરીક્ષણ કરવાની જરૂર છે. બ્લડ સુગરનું વિશ્લેષણ કરવાનું બંધ કરશો નહીં. આ તમને આરામદાયક જીવન માટે શ્રેષ્ઠ આકારમાં રહેવા અને શ્રેષ્ઠ ગ્લુકોઝ સાંદ્રતાના મૂલ્યોને જાળવવાની મંજૂરી આપશે.