બ્લડ સુગર 6.7: તે ખતરનાક છે, અને તેને ઘટાડવા માટે શું કરવું જોઈએ?

ગ્લુકોઝ, ખોરાક સાથે પીવામાં આવે છે, તે પેશીઓ અને કોષો માટેના સૌથી પોષક ઘટકો છે. વિભાજન, તે બધા અવયવો અને સિસ્ટમોના કામ માટે જરૂરી energyર્જા પ્રદાન કરે છે. જો કે, આનો અર્થ એ નથી કે કાર્બોહાઈડ્રેટનો મોટો જથ્થો શરીર માટે સારો છે, વધુ માત્રા લોહીમાં ખાંડનું સ્તર જ વધારે છે અને સ્વાદુપિંડને લોડ કરે છે.

અતિશય કાર્બોહાઇડ્રેટનું સેવન વારંવાર ટાઇપ -2 ડાયાબિટીસના વિકાસ તરફ દોરી જાય છે. લોહીમાં ગ્લુકોઝ સૂચક 6.7 નો અર્થ શું છે, અને ડાયાબિટીસની સ્થિતિ વિકસાવવાની સંભાવના શું છે, તે અમારું લેખ જણાવે છે.

ધોરણ અને રોગવિજ્ .ાન

ગ્લુકોઝ સૂચક 6.7 કેટલું જોખમી છે તે નિર્ધારિત કરવા માટે, તમારે ધોરણની મર્યાદા જાણવાની જરૂર છે.

ટેબલ પરથી જોઈ શકાય છે, તંદુરસ્ત વ્યક્તિ માટે સામાન્ય ગ્લુકોઝ સૂચક 5.5 ના ક્ષેત્રમાં છે.

જો કે, અમુક પરિબળોના પ્રભાવ હેઠળ, રક્ત ખાંડ 6.0 એમએમઓએલ / એલ સુધી પહોંચી શકે છે, અને આ પણ કોઈ જોખમ લાવશે નહીં.

આ પરિબળોમાં શામેલ છે:

1. શારીરિક અને માનસિક તાણ;
2. તાણ
3. ચેપ
4. માસિક સ્રાવ;
5. ગર્ભાવસ્થા
6. ઉચ્ચ કોલેસ્ટરોલ;
7. પ્રારંભિક મેનોપોઝ.

ધૂમ્રપાન સુગરના સ્તરોને પણ અસર કરે છે, તેથી પરીક્ષણના થોડા કલાકો પહેલાં વ્યસન છોડી દેવું જોઈએ. ખાલી પેટમાં રક્તદાન કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. મોજણીની પૂર્વસંધ્યાએ મોટા પ્રમાણમાં કાર્બોહાઇડ્રેટનું સેવન કરવાનું ટાળવું પણ વધુ સારું છે.

જો ઉપવાસ ખાંડ 7.0 એમએમઓએલ / એલ સુધી પહોંચે છે, તો પછી સંભવ છે કે દર્દી પૂર્વનિર્ધારણ રાજ્યનો વિકાસ કરે છે. જો કે, આ નિદાનની પુષ્ટિ કરવા માટે, ટૂંકા ગાળા પછી વિશ્લેષણને ઘણી વખત પસાર કરવું જરૂરી છે.

પ્રિડિબાઇટિસ એ સંપૂર્ણ વિકાસનો રોગ નથી, આ સ્થિતિ સંપૂર્ણપણે ઉલટાવી શકાય તેવું છે અને તેને તબીબી હસ્તક્ષેપની જરૂર નથી. પરંતુ જો સમયસર રોગવિજ્ detectedાનની તપાસ કરવામાં આવતી નથી, અથવા લાંબા સમય સુધી ઉચ્ચ ગ્લુકોઝની સામગ્રીને અવગણવામાં આવે છે, તો તે સંભવિત છે કે રોગ ટાઇપ 2 ડાયાબિટીઝ મેલીટસમાં રૂપાંતરિત થાય છે.

ડાયાબિટીસ અને પૂર્વવર્તી રોગ વચ્ચેના તફાવત

ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ મેલીટસ એ એક ગંભીર રોગવિજ્ .ાન છે જેમાં શરીરમાં મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓનું ઉલ્લંઘન છે અને પરિણામે, અવયવો અને સિસ્ટમોની કામગીરીમાં બગાડ. આ રોગ ધીમી પ્રગતિ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે.

પ્રારંભિક તબક્કે રોગના વિકાસને ભાગ્યે જ રોકી શકાય છે, કારણ કે ડાયાબિટીસ ઘણીવાર છુપાયેલ હોય છે અને તરંગ જેવા અભિવ્યક્તિ હોય છે. જો કે, જો દર્દી સમયસર પૂર્વસૂચકતા શોધી કા .ે છે, તો પછી રોગને ટાળવાની અને આરોગ્ય જાળવવાની સંભાવના નાટકીય રીતે વધે છે.

નિદાન કરવા માટે, તે શ્રેણીબદ્ધ અભ્યાસમાંથી પસાર થવું જરૂરી છે, જેના પરિણામો લોહીમાં ગ્લુકોઝની સામગ્રી, તેમજ ગ્લાયકેટેડ હિમોગ્લોબિનની ટકાવારી બતાવશે. આ સૂચકાંકોને જાણીને, તમે ડાયાબિટીસ મેલિટસ અને પ્રિડીબીટીસ વચ્ચે તફાવત કરી શકો છો.

ઉપરના કોષ્ટકમાંથી જોઈ શકાય છે, બ્લડ સુગર 6.7 એમએમઓએલ / એલ એ પૂર્વનિર્ધારણ રાજ્યનું લક્ષણ છે. આ બિમારી મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓના કામમાં ગંભીર ખામી દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે, અને જો સમયસર પગલાં લેવામાં નહીં આવે તો સંપૂર્ણ ડાયાબિટીસ જલ્દીથી શરૂ થઈ શકે છે.

પૂર્વનિર્ધારણ અવસ્થાના લક્ષણો

પૂર્વનિર્ધારણ અવસ્થા સાથે, શરીર ઘણીવાર ગૂંચવણો માટે સંવેદનશીલ હોય છે જે ડાયાબિટીસ મેલીટસવાળા દર્દીઓમાં થાય છે.

આમાં શામેલ છે:

• નબળું યકૃત અને કિડનીનું કાર્ય
• ઓપ્ટિક ચેતા પર તાણના કારણે દ્રષ્ટિ ઓછી;
• હાથપગના સોજો, વગેરે.

જો કે, આ ભાગ્યે જ જોવા મળે છે, અને મોટાભાગના દર્દીઓ તેમના શરીરની કામગીરીમાં કોઈ ખાસ ફેરફાર જોતા નથી. થાક અને તાણના તમામ લાક્ષણિક લક્ષણોને લખવું. તેથી જ મોટાભાગે ડાયાબિટીઝ મેલીટસ, તે બહાર આવે છે, તે પહેલાથી જ અદ્યતન તબક્કામાં મળી આવે છે.

પરંતુ જો તમે તમારા સ્વાસ્થ્યને વધુ કાળજીપૂર્વક સારવાર કરો છો, તો તમે અસંખ્ય લક્ષણોની નોંધ કરી શકો છો કે જે આગાહીની સ્થિતિમાં દેખાય છે:

1. Patternsંઘની રીત ખલેલ પહોંચાડે છે. આ ગ્લુકોઝ ચયાપચયના ઉલ્લંઘનને કારણે છે, જે સીધા નર્વસ સિસ્ટમની સ્થિતિ સાથે સંબંધિત છે.
2. મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનની ખંજવાળ અને શુષ્કતા. ખાંડની વધુ માત્રાવાળા લોહી તેની ઘનતા માટે નોંધપાત્ર છે, જેના કારણે તે વાહિનીઓ દ્વારા વધુ ધીમેથી આગળ વધે છે અને પોષક તત્ત્વોની યોગ્ય માત્રાને મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન સુધી પહોંચાડતું નથી, જ્યારે તેમના ભેજને ઘટાડે છે અને ખંજવાળનું કારણ બને છે.
3. સતત તરસ અને સુકા મોં. લોહીમાં અતિશય ગ્લુકોઝ સાથે, તરસની લાગણી વધે છે, જેના કારણે વ્યક્તિ ઘણું પીવે છે અને પરિણામે ઘણીવાર શૌચાલયમાં જાય છે. આ સ્થિતિ ફક્ત ખાંડનું સ્તર ઘટાડીને સામાન્ય કરી શકાય છે.
4. દ્રષ્ટિ ઓછી. ગ્લુકોઝની ચેતા પેશીઓ પર તીવ્ર અસર પડે છે, તેને સામાન્ય રીતે કામ કરતા અટકાવે છે. તેથી જ icપ્ટિક ચેતા આવેગને ખરાબ રીતે પ્રસારિત કરવાનું શરૂ કરે છે, જેનાથી દ્રષ્ટિની ગુણવત્તામાં ઘટાડો થાય છે.
5. ભૂખ વધી. વધારે ગ્લુકોઝ વધે છે, ખાવાની ઇચ્છા થાય છે.

પૂર્વગ્રહ રોગવાળા દર્દીઓ ઘણીવાર માથાનો દુખાવો અને અચાનક મૂડ સ્વિંગ અનુભવે છે.

ઉપરોક્ત લક્ષણોના ઓછામાં ઓછા ભાગનો દેખાવ પહેલાથી જ નિષ્ણાતની સલાહ લેવા માટે એક નોંધપાત્ર કારણ છે, ખાસ કરીને જો ખાંડના સૂચકાંકો તે જ સમયે 6.7 એમએમઓએલ / એલની સપાટીએ પહોંચે.

સુગરને સામાન્યમાં કેવી રીતે પાછું આપવું?

બ્લડ સુગર 6.7 શું કરવું? આ પ્રશ્નનો જવાબ સ્પષ્ટ નથી - તમારે તમારી જીવનશૈલી બદલવાની જરૂર છે. ડાયાબિટીસ રાજ્ય ઉપચાર માટે યોગ્ય છે અને તે ઉલટાવી શકાય તેવું છે, તમારે ફક્ત આહારને સમાયોજિત કરવાની, તમારી મોટર પ્રવૃત્તિમાં વધારો કરવાની અને મેદસ્વીતાથી છૂટકારો મેળવવાની જરૂર છે (જો તે હાજર હોય).

સખત આહાર લેવો જરૂરી નથી, ફક્ત ખોરાકમાં કેટલાક નિયમોનું પાલન કરો:

• લોહીમાં ગ્લુકોઝના મોટા પ્રકાશનનું કારણ બને છે તેવા ખોરાકને બાકાત રાખો;
• પુષ્કળ પાણી પીવું;
• નાના ભાગોમાં દિવસમાં છ વખત ખાય છે.

તેમને કયા ઉત્પાદનોને આહાર બનાવવો જોઈએ તે સમજવા માટે, તમે નીચે આપેલા કોષ્ટકનો ઉપયોગ કરી શકો છો.

રસોઈ પ્રક્રિયાની પણ સમીક્ષા કરવાની જરૂર છે, ફ્રાઈંગ ખોરાકને બાકાત રાખવું જરૂરી છે, તે સમયે રાંધવા, ગરમીથી પકવવું અથવા સ્ટયૂ ડીશ વધુ સારું છે. આ માત્ર રક્ત ખાંડ ઘટાડવામાં મદદ કરશે નહીં, પણ પાચનતંત્રને સામાન્ય બનાવશે.

પરંપરાગત દવા અસરકારક છે?

ઘણા દર્દીઓ, હાઈ બ્લડ સુગરની તપાસ કર્યા પછી, ઉપસ્થિત ચિકિત્સકની સલાહની અવગણના કરે છે અને પરંપરાગત દવાને પસંદ કરીને, સારવાર જાતે જ કરવાનું શરૂ કરે છે. મોટેભાગે, આવી ઉપચાર સુધારણા લાવતું નથી, અને રોગની ઉપેક્ષાનું કારણ બને છે.

અલબત્ત, તે સ્પષ્ટ કરવું જોઈએ કે કેટલીક દવાઓ ચોક્કસ અસર ઉત્પન્ન કરે છે, ઉદાહરણ તરીકે, તજ આધારિત વાનગીઓ લોહીમાં ગ્લુકોઝ (0.1 - 0.2 એમએમઓએલ / એલ દ્વારા) ઘટાડે છે, જો કે, સંપૂર્ણ સારવાર માટે આ પૂરતું નથી. મોટાભાગનાં કિસ્સાઓમાં, "દાદીની વાનગીઓ" ડમી છે જેની કોઈ અસર થતી નથી, અથવા સામાન્ય સ્થિતિને વધુ કથળી છે.

નિષ્કર્ષમાં, હું એ નોંધવા માંગું છું કે લોહીમાં સુગર ઇન્ડેક્સ 6.7 એમએમઓએલ / એલ હજી ડાયાબિટીઝ નથી. રોગનો વિકાસ reલટું થઈ શકે છે અને તેના પાછલા આરોગ્યને પાછું મેળવી શકે છે. પરંતુ આ માટે ખૂબ પ્રયત્નો કરવા જરૂરી છે.