બ્લડ સુગર 6.2 એમએમઓએલ / એલ - હાઈ બ્લડ શુગર સાથે શું કરવું જોઈએ?

બ્લડ સુગર 6.2 એમએમઓએલ / એલ - શું કરવું, કયા પગલાં લેવા જોઈએ? આવી સ્થિતિમાં ગભરાવાની જરૂર નથી. સખત શારીરિક કાર્ય, ગર્ભાવસ્થા અને નર્વસ સ્ટ્રેન જેવા પરિબળોને કારણે ગ્લુકોઝનું સ્તર વધી શકે છે. શરીરમાં સુગરના સ્તરમાં પેથોલોજીકલ વધારો પણ છે.

આ સ્થિતિ લાંબી રોગોને ઉશ્કેરે છે જેમાં સ્વાદુપિંડનું કાર્ય નબળું પડે છે, ઇન્સ્યુલિનનું ઉત્પાદન ખરાબ થાય છે. જો કોઈ વ્યક્તિને યકૃત રોગવિજ્ alsoાન, તીવ્ર મ્યોકાર્ડિયલ ઇન્ફાર્ક્શન અથવા માથામાં ઇજાઓ હોય તો લોહીમાં ગ્લુકોઝનું સ્તર પણ વધે છે.

વિશ્લેષણ પરિણામોની ચોકસાઈ શું નક્કી કરે છે?

સચોટ પરિણામ મેળવવા માટે, તમારે ખાવું પહેલાં, સવારે બ્લડ સુગરને માપવાની જરૂર છે. આ ખાસ મીટરનો ઉપયોગ કરીને જાતે ઘરે કરી શકાય છે. ડિવાઇસનો ઉપયોગ કરતી વખતે, એક સંજોગો ધ્યાનમાં લેવો આવશ્યક છે. ઉપકરણ પ્લાઝ્મા ગ્લુકોઝને માપે છે. રક્તમાં ગ્લુકોઝનું સ્તર ઉપકરણ પર પ્રદર્શિત થતા પરિણામ કરતા થોડું ઓછું છે. (આશરે 12%).

ક્લિનિકમાં પહોંચાડાયેલા વિશ્લેષણના પરિણામોને વધુ સચોટ બનાવવા માટે, નીચેની ભલામણો અવલોકન કરવી જોઈએ:

1. અધ્યયનના 2 દિવસ પહેલા, ચરબીયુક્ત ખોરાકને આહારમાંથી બાકાત રાખવામાં આવે છે. તે સ્વાદુપિંડની સ્થિતિને નકારાત્મક અસર કરે છે.
2. પરીક્ષાના 24 કલાક પહેલાં, તમારે દારૂ, મજબૂત ચા અથવા કોફીનો ત્યાગ કરવો જ જોઇએ.
3. વિશ્લેષણ પહેલાંના દિવસ દરમિયાન વ્યક્તિને દવાઓ લેવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી.

જો ક્લિનિકમાં પરીક્ષા પાસ કરતી વખતે ખાંડ 6.2 છે, તો મારે શું કરવું જોઈએ? ગ્લાયકેટેડ હિમોગ્લોબિન પર સંશોધન કરાવવા માટે વ્યક્તિને ભલામણ કરવામાં આવે છે. આ બાયોકેમિકલ સૂચક લાંબા સમયગાળા દરમિયાન (લગભગ ત્રણ મહિના) સરેરાશ બ્લડ સુગરનું સ્તર દર્શાવે છે.

અભ્યાસ સામાન્ય વિશ્લેષણ સાથે અનુકૂળ તુલના કરે છે, જે રક્ત ગ્લુકોઝ નક્કી કરે છે. આ તે હકીકતને કારણે છે કે ગ્લાયકેટેડ હિમોગ્લોબિન ઇન્ડેક્સ સીધા દર્દીની ભાવનાત્મક સ્થિતિ, શારીરિક પ્રવૃત્તિની તીવ્રતા પર આધારિત નથી.

કોને જોખમ છે?

નીચેની પેથોલોજીઓ ધરાવતા લોકો માટે લોહીમાં ગ્લુકોઝની સામગ્રીનું કાળજીપૂર્વક નિરીક્ષણ કરવું જરૂરી છે:

• ધમનીય હાયપરટેન્શન;
• ક્રોનિક કિડની રોગ;
• ડાયાબિટીઝના વારસાગત વલણ;
• હાઈ બ્લડ યુરિક એસિડ;
• એથરોસ્ક્લેરોસિસ;
• રક્તવાહિની તંત્રના ગંભીર રોગો.

હાયપરગ્લાયકેમિઆના લક્ષણો

સામાન્ય રીતે, 14 થી 60 વર્ષની વયના લોકોમાં બ્લડ સુગર 5.5 એમએમઓએલ / એલ કરતા વધારે નથી (જ્યારે આંગળીથી લોહી લેતા હોય). નસોમાંથી લોહી લેતી વખતે શરીરમાં માન્ય ગ્લુકોઝની માત્રા થોડી વધારે હોય છે. તે 6.1 એમએમઓએલ / એલ છે.

હાયપરગ્લાયકેમિઆના હળવા સ્વરૂપ સાથે, વ્યક્તિની સુખાકારી નોંધપાત્ર રીતે બગડે નહીં. જેમ જેમ રોગ વધે છે, દર્દીને ખૂબ તરસ લાગે છે, તે વારંવાર પેશાબની ફરિયાદ કરે છે.

ગંભીર ગ્લિસેમિયામાં, દર્દીને નીચેના લક્ષણો હોય છે:

• ઉબકા
• સુસ્તી
• અવરોધ;
• ઉલટી

બ્લડ સુગર સ્તર 6.2 એમએમઓએલ / એલ સાથે, તમારે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે વધુ સચેત રહેવાની જરૂર છે. ખરેખર, હાઈપરગ્લાયકેમિઆ સાથે, મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ વિક્ષેપિત થાય છે, રોગપ્રતિકારક શક્તિ બગડે છે, જાતીય ઇચ્છા ઓછી થાય છે, અને રક્ત પરિભ્રમણ ખલેલ પહોંચે છે.

ગ્લુકોઝ ટોલરન્સ સ્ક્રીનીંગ

6.2 એમએમઓએલ / એલની બ્લડ સુગર સાથે, ગ્લુકોઝ સહિષ્ણુતા પરીક્ષણ લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. તે નીચે મુજબ કરવામાં આવે છે:

• વિશ્લેષણ માટે 75 ગ્રામ ગ્લુકોઝ લો. કેટલીક પરિસ્થિતિઓમાં, પદાર્થની માત્રા 100 ગ્રામ (દર્દીમાં શરીરના વધુ વજન સાથે) માં વધારી દેવામાં આવે છે. બાળકો માટે ગ્લુકોઝ સહિષ્ણુતા પરીક્ષણ પણ કરવામાં આવે છે. આ કિસ્સામાં, ડોઝની ગણતરી બાળકના શરીરના વજન (શરીરના વજનના 1 કિલો દીઠ લગભગ 1.75 ગ્રામ ગ્લુકોઝ) પર આધારિત છે.
• આ પદાર્થને 0.25 લિટર ગરમ પાણીમાં ઓગળવામાં આવે છે.
• પરિણામી સોલ્યુશન મૌખિક રીતે લેવામાં આવે છે.
• બે કલાક પછી, તમારે શરીરમાં ખાંડની માત્રાને માપવાની જરૂર છે.

જો આ સમય પછી ગ્લુકોઝનું સ્તર 7.8 એમએમઓએલ / એલ કરતા વધારે છે, તો આ ગ્લુકોઝ સહિષ્ણુતાનું ઉલ્લંઘન સૂચવે છે.

ગ્લુકોઝ સહિષ્ણુતામાં ઘટાડો માત્ર ડાયાબિટીસ મેલિટસમાં જ નહીં, પરંતુ કેટલાક અન્ય પેથોલોજીઓમાં પણ જોવા મળે છે. આમાં શામેલ છે:

1. સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમના રોગો;
2. સ્વાદુપિંડમાં બળતરા પ્રક્રિયાની હાજરી;
3. Onટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમનું ઉલ્લંઘન;
4. શરીરનો નશો.

યોગ્ય આહારનું પાલન કરવું

6.2 એમએમઓએલ / એલની બ્લડ સુગર સાથે, સખત આહાર અવલોકન કરવો આવશ્યક છે. સામાન્ય રીતે તે કોઈ વ્યક્તિની વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓ ધ્યાનમાં લેતા, ડ doctorક્ટર દ્વારા કમ્પાઈલ કરવામાં આવે છે. જો દર્દીનું વજન વધારે હોય, તો તેને ઓછી કેલરીવાળા ખોરાક લેવાની જરૂર છે.

નીચે આપેલા ઉત્પાદનોને દૈનિક મેનૂમાંથી બાકાત રાખવું જોઈએ:

1. ફાસ્ટ ફૂડ;
2. સ્પાર્કલિંગ પાણી;
3. માખણ પકવવા;
4. ચોકલેટ ઉત્પાદનો;
5. પીવામાં માંસ;
6. ફળો જે રક્ત ખાંડમાં વધારો કરે છે. આમાં તારીખો, દ્રાક્ષ અને અંજીરનો સમાવેશ થાય છે;
7. તળેલું ખોરાક;
8. મસાલેદાર મસાલા અને સીઝનીંગ.

ક્રીમ અને ખાટા ક્રીમ જેવા ખોરાકનો વપરાશ મર્યાદિત માત્રામાં થવો જોઈએ. માંસ રાંધતા પહેલા, તમારે પ્રથમ તેને ચરબીના સ્તરથી સાફ કરવું જોઈએ.

ખાંડ ઘટાડવાની પરંપરાગત પદ્ધતિઓ

જો કોઈ વ્યક્તિની બ્લડ સુગર લેવલ mm.૨ એમએમઓએલ / એલ હોય, તો તે સામાન્ય ચાને બદલે medicષધીય છોડના ઉકાળો પી શકે છે.

ચિકોરી પર આધારિત પીણું વેસ્ક્યુલર સ્વરને સુધારે છે, એથરોસ્ક્લેરોસિસની ઘટનાને અટકાવે છે. છોડ શરીરમાંથી ઝેર દૂર કરવામાં મદદ કરે છે, શરીરનું વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. ચિક્યુરી બ્લડ સુગર ઘટાડે છે, પોષક તત્ત્વોથી શરીરને સંતૃપ્ત કરે છે.

તમે સ્ટોરમાં ઇન્સ્ટન્ટ ચિકોરી ખરીદી શકો છો. તમારે એવું ઉત્પાદન પસંદ કરવું જોઈએ જેમાં અશુદ્ધિઓ ન હોય. છોડના નિયમિત ઉપયોગથી, ચયાપચય સામાન્ય થાય છે.

ચિકરી રુટ પર આધારિત ઉત્પાદન તૈયાર કરવા માટે, ઉકળતા પાણીના 400 મિલીલીટર સાથે ભૂકો કરેલા છોડના મૂળના 50 ગ્રામ ભરવા જરૂરી છે. ઉપાય માટે ત્રણ કલાક આગ્રહ રાખવો આવશ્યક છે. તૈયાર પ્રેરણા દિવસમાં ત્રણ વખત 100 મિલી લેવામાં આવે છે.

તમે પીણું બનાવવા માટે બીજી રેસીપીનો ઉપયોગ કરી શકો છો:

• 30 ગ્રામ ગ્રાઉન્ડ ચિકોરી ઉકળતા પાણીના 500 મિલી રેડવાની છે;
• મિશ્રણ વીસ મિનિટ માટે ઓછી ગરમી પર રાંધવું આવશ્યક છે;
• પછી પીણું ઓરડાના તાપમાને ઠંડુ થાય છે અને ફિલ્ટર થાય છે.

સફેદ કઠોળ શરીરના ચયાપચયને સુધારવામાં પણ મદદ કરે છે. તેમાં આહાર ફાઇબર શામેલ છે જે ગ્લુકોઝ ઉપભોગની પ્રક્રિયાને ઝડપી બનાવે છે.

Medicષધીય પ્રેરણા તૈયાર કરવા માટે, ઉકળતા પાણીના 400 મિલીલીટરમાં કચડી દાળના પાંદડા 50 ગ્રામ રેડવું. ટૂલને 10 કલાક માટે આગ્રહ રાખવામાં આવે છે, તે પછી તેને ફિલ્ટર કરવું આવશ્યક છે. દિવસમાં ત્રણ વખત પીણું 100 મિલી લો. તે ભોજન પહેલાં 30 મિનિટ પહેલાં નશામાં હોવું જોઈએ. સારવારના કોર્સનો સમયગાળો 30 દિવસનો છે.