હાઈ બ્લડ સુગર એ ડાયાબિટીઝનું મુખ્ય લક્ષણ છે અને આ રોગમાં ગંભીર ગૂંચવણોના વિકાસમાં મુખ્ય ગુનેગાર છે. શરીરમાં ગ્લુકોઝની તીવ્ર રીતે વધેલી સાંદ્રતા રક્ત વાહિનીઓ અને ચેતા તંતુઓની દિવાલોનો નાશ કરે છે, જે દ્રષ્ટિની દ્રષ્ટિ, પેટમાં વિક્ષેપ, અંગોમાં સંવેદનશીલતાનો અભાવ અને અલ્સરની રચના તરફ દોરી જાય છે.
આ ઉપરાંત, દર્દીના શરીરમાં ખાંડ વધારે હોવાને કારણે, એસીટોન અને અન્ય ખતરનાક ઝેર એકઠા થઈ શકે છે, જે કિડની અને યકૃતમાં નિષ્ફળતાનું કારણ બને છે. તેથી જ ડાયાબિટીઝની સારવાર મુખ્યત્વે બ્લડ સુગર ઘટાડવાનો છે.
ઘણી બધી રીતો છે જે તમે હાઈ સુગર ડાયાબિટીઝને મેનેજ કરી શકો છો. આ આ લેખમાં આ અંગે ચર્ચા કરવામાં આવશે, જે ડાયાબિટીઝના તમામ દર્દીઓ માટે વાંચવા માટે ઉપયોગી થશે.
ખાંડ કેમ વધે છે
ડાયાબિટીઝ ખાંડ બે કારણોસર વધી શકે છે. સ્વયંપ્રતિરક્ષા ડિસઓર્ડર, વાયરલ ચેપ અથવા આઘાતનાં પરિણામે શરીરમાં ઇન્સ્યુલિન સ્ત્રાવના સંપૂર્ણ સમાપ્તિ. તે પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસના વિકાસનું કારણ બને છે;
ઇન્સ્યુલિનમાં આંતરિક પેશીઓની સંવેદનશીલતાનું ઉલ્લંઘન અને ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારના વિકાસ. પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપે છે.
સામાન્ય કાર્બોહાઇડ્રેટ ચયાપચયવાળા લોકોમાં, ખાવું પહેલાં બ્લડ સુગર 5.5 એમએમઓએલ / એલ કરતા વધારે નથી. આ સૂચકથી વધુના બધા પરિણામો શરીરમાં ગ્લુકોઝની સાંદ્રતા અને ડાયાબિટીસની શરૂઆતમાં વધારો સૂચવે છે.
Bloodંચા લોહીમાં શર્કરા સાથે સામાન્ય ધોરણે થોડો વધારે લડત શરૂ કરવી શ્રેષ્ઠ છે.
આ કિસ્સામાં, ગ્લુકોઝના સ્તરને સામાન્ય બનાવવું અને ગૂંચવણોના વિકાસને રોકવા માટે દર્દી સરળ બનશે.
ખાંડ કેવી રીતે ઓછું કરવું
પ્રશ્ન: "ઝડપથી બ્લડ સુગરને કેવી રીતે નીચે લાવવું?", રોગના પ્રકારને ધ્યાનમાં લીધા વગર, ડાયાબિટીઝના બધા દર્દીઓ માટે ખૂબ મહત્વ છે. આ માટે, દર્દી રક્ત ખાંડને ઘટાડવા અને સામાન્ય બનાવવા માટે નીચેની પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરી શકે છે:
- ઇન્સ્યુલિનનો સબક્યુટેનીય વહીવટ;
- ખાંડ ઘટાડતી દવાઓની સ્વીકૃતિ;
- રોગનિવારક આહારનું પાલન;
- પરંપરાગત દવા વાનગીઓ નો ઉપયોગ.
આમાંની દરેક પદ્ધતિમાં ગુણદોષ છે, અને તેની અસરકારકતાની ડિગ્રી દ્વારા અલગ પડે છે. એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ્સ રક્ત ખાંડને એક સાથે ઘટાડવાની ઘણી રીતોની પ્રેક્ટિસ કરવાની ભલામણ કરે છે, જે તમને વધુ સ્પષ્ટ અને કાયમી અસર પ્રાપ્ત કરવાની મંજૂરી આપશે. જો કે, આ પહેલાં, તમારે આ પદ્ધતિઓ વિશે શક્ય તેટલું શીખવું જોઈએ, તેઓ કેવી રીતે કાર્ય કરે છે તે સમજવું જોઈએ, અને તેમને શું વિરોધાભાસી અને આડઅસરો છે.
દવાઓ
બ્લડ સુગર ઘટાડવા માટેની દવાઓનો ઉપયોગ પ્રકાર 2 ડાયાબિટીઝના દર્દીઓની સારવાર માટે થાય છે. આ દવાઓ બે વર્ગોમાં વહેંચાયેલી છે.
સલ્ફonyનીલ્યુરિયાના વ્યુત્પન્ન. આ દવાઓ લેવાથી દર્દીને તીક્ષ્ણ ટીપાં વગર શરીરમાં ગ્લુકોઝના સ્તરમાં સરળ ઘટાડો થાય છે. આ ખાંડને ઓછી કરતી ટેબ્લેટ પર લાંબા સમય સુધી અસર પડે છે, જે ઓછામાં ઓછા 12 કલાક ચાલે છે. તેથી, ગ્લુકોઝના સ્તરમાં વિશ્વસનીય ઘટાડો થવાની ખાતરી કરવા માટે, દર્દીને દિવસમાં માત્ર બે ગોળીઓ લેવી પૂરતી છે. આ વર્ગમાં ગ્લિબેન્ક્લેમાઇડ અને ગ્લિક્લેઝિડ જેવી દવાઓ શામેલ છે;
બિગુઆનાઇડ્સ. આ વર્ગની દવાઓ શરીર માટે વધુ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે, કારણ કે તે ઇન્સ્યુલિનના વધારાના સ્ત્રાવને ઉત્તેજિત કરતી નથી. આ ઉપરાંત, તેઓ વિવિધ ડોઝમાં ઉત્પન્ન થાય છે, જે તેમના ઉપયોગને સરળ અને વધુ અનુકૂળ બનાવે છે. આ ભંડોળની વચ્ચે, લાંબી-ક્રિયાની ગોળીઓ પણ છે જે આખા દિવસ માટે ખાંડનું સ્તર ઘટાડે છે. નીચે આપેલ દવાઓ આ વર્ગના ડ્રગની છે: ગ્લાયફોર્મિન, ગ્લુકોફેજ, મેટફોગેમ્મા અને સિઓફોર.
ઇન્સ્યુલિનની તૈયારીનો ઉપયોગ રક્ત ખાંડ ઘટાડવા માટે થઈ શકે છે, ફક્ત એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ દ્વારા તપાસ કર્યા પછી અને શરીરમાં ઇન્સ્યુલિનની અછતની પુષ્ટિ પછી. ટાઇપ 1 ડાયાબિટીઝની સારવાર માટે ઇન્સ્યુલિન મુખ્ય દવા છે. ઇન્સ્યુલિન તૈયારીઓ નીચેના જૂથોમાં વહેંચાયેલી છે:
- અલ્ટ્રાશોર્ટ ક્રિયા (સરળ);
- ટૂંકી ક્રિયા;
- મધ્યમ ક્રિયા;
- લાંબી કાર્યવાહી;
- સંયુક્ત ક્રિયા (મિશ્રિત).
હાઈ બ્લડ સુગરને સરળ ઇન્સ્યુલિન સાથે નીચે લાવવું જરૂરી છે, જે શરીરમાં વહીવટ પછી તરત જ કાર્ય કરવાનું શરૂ કરે છે. આવી દવાઓ ઝડપથી ખાંડને નિર્ણાયક સ્તરથી સામાન્ય મૂલ્ય સુધી પણ ઘટાડી શકે છે. જો કે, તેનો ઉપયોગ કરતી વખતે, ડોઝની યોગ્ય ગણતરી કરવી મહત્વપૂર્ણ છે જેથી ગ્લુકોઝનું સ્તર ખૂબ ઓછું ન આવે.
ખાંડમાં તીવ્ર ઘટાડા સાથે, દર્દીને કંપન, ઠંડી, ભૂખની તીવ્ર લાગણી, નબળાઇ, માથાનો દુખાવો અને હાઈપોગ્લાયકેમિઆના અન્ય સંકેતોની લાગણી થાય છે. એ નોંધવું મહત્વપૂર્ણ છે કે આ સ્થિતિ ઉચ્ચ ગ્લુકોઝ સ્તર કરતાં ઓછી જોખમી નથી.
લાંબા સમય સુધી બ્લડ સુગરના સામાન્ય સ્તરને જાળવવા માટે, તમે સંયુક્ત ઇન્સ્યુલિનનો ઉપયોગ કરી શકો છો, જે ટૂંકા અને મધ્યમ-અભિનયવાળી દવાઓને જોડે છે. ઉપરાંત, લાંબા સમય સુધી ઇન્સ્યુલિન આ હેતુ માટે યોગ્ય છે. બ્લડ સુગરના વિશ્વસનીય નિયંત્રણ માટે તેઓ દિવસમાં બે વખત શરીરમાં દાખલ થવું આવશ્યક છે.
જો શરીરમાં ખાંડના અત્યંત ઉચ્ચ સ્તરને ઝડપથી ઘટાડવું જરૂરી છે, ઉદાહરણ તરીકે, હાઈપોગ્લાયકેમિક કોમાથી, દર્દીને ઇન્સ્યુલિન સાથે ડ્રોપર આપવામાં આવે છે, જે તેને ઝડપથી તેની સામાન્ય સ્થિતિમાં પુન restoreસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરે છે.
આહાર
ડાયાબિટીસના દર્દીના લોહીમાં ગ્લુકોઝનું સ્તર ઘટાડવામાં યોગ્ય આહાર વિશાળ ભૂમિકા ભજવે છે.
ગ્લુકોઝના સામાન્ય સ્તરને જાળવવા માટે, દર્દીને સુપાચ્ય કાર્બોહાઈડ્રેટથી સમૃદ્ધ ખોરાકનો સંપૂર્ણ ત્યાગ કરવો જ જોઇએ.
પ્રતિબંધિત ખોરાકના આ જૂથમાં શામેલ છે:
- ખાંડ અને કોઈપણ મીઠાઈઓ;
- કેક, પેસ્ટ્રી, મીઠી બિસ્કિટ અને અન્ય કન્ફેક્શનરી;
- સફેદ બ્રેડ, રોલ્સ અને પ્રીમિયમ લોટના તમામ બેકડ માલ;
- પાસ્તા, પાસ્તા, સ્પાઘેટ્ટી;
- કોઈપણ સ્વરૂપમાં બટાકા;
- મીઠા ફળોમાંથી રસ;
- જામ, જામ અને જામ;
- ચોકલેટ, ચોકલેટ બાર, ચમકદાર દહીં;
- મીઠી કાર્બોરેટેડ પીણાં;
- આલ્કોહોલિક પીણાં, ખાસ કરીને વાઇન.
હાનિકારક ખોરાકને બદલે, દર્દીએ તેના આહારમાં ખોરાકથી વધુ વાનગીઓ શામેલ કરવી જોઈએ જે રક્ત ખાંડને ઘટાડી શકે છે, એટલે કે:
- બધી જાતો અને જાતોના કોબી;
- મૂળો અને મૂળો;
- ટામેટાં
- રીંગણ
- ઝુચિિની;
- કાકડી
- ડુંગળી;
- લસણ
- કોળુ
- સેલરી
- પાલક
- શતાવરીનો છોડ
- કઠોળ
ઉપરોક્ત ઉત્પાદનોનો મહત્તમ લાભ મેળવવા માટે, ડાયાબિટીઝના દર્દીઓએ તેમની પાસેથી વાનગીઓ રાંધવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે જે આહાર નંબર 9 ને અનુરૂપ છે. આ પોષક પદ્ધતિમાં કાર્બોહાઈડ્રેટ, ચરબી અને ખરાબ કોલેસ્ટરોલની માત્રામાં મહત્તમ ઘટાડો થાય છે, જે ખાસ કરીને ટાઇપ 2 ડાયાબિટીઝથી પીડિત લોકો માટે ઉપયોગી છે.
જો દર્દી મીઠાઈઓનો ઇનકાર કરી શકતો નથી, તો આ કિસ્સામાં તેણે ગુડીઝ પસંદ કરવી જોઈએ, જેમાં સ્વીટનર્સ શામેલ છે. તેઓ કુદરતી અને કૃત્રિમ હોઈ શકે છે.
કૃત્રિમ સ્વીટનર્સમાં શામેલ છે:
- સુક્ર્રાસાઇટ;
- Aspartame
- સાકરિન.
તેમની તીવ્ર મીઠી સ્વાદ હોય છે, પરંતુ ભૂખની વધેલી લાગણી જેવા અપ્રિય પરિણામો લાવી શકે છે. આ ઉપરાંત, ઘણા ડોકટરો માને છે કે આ સ્વીટનર્સનો વારંવાર ઉપયોગ સ્વાસ્થ્ય માટે સલામત નથી.
કુદરતી સ્વીટનર્સમાં શામેલ છે:
- ઝાયલીટોલ;
- ફ્રેક્ટોઝ;
- સોર્બીટોલ.
તે શરીર માટે વધુ ફાયદાકારક છે, પરંતુ તેનો વધુ પડતો ઉપયોગ અસ્વસ્થ પાચનતંત્ર તરફ દોરી શકે છે.
લોક વાનગીઓ
રક્ત ખાંડ નીચે લાવવાનો માર્ગ શોધી રહેલા કોઈપણ માટે પરંપરાગત ચિકિત્સા વાનગીઓ એ બીજો અસરકારક ઉપાય છે. આ કુદરતી inalષધીય દવાઓ એક પે diabetesીથી વધુ દર્દીઓ માટે ડાયાબિટીઝમાં સક્રિયપણે ઉપયોગમાં લેવાય છે અને ઉચ્ચ ગ્લુકોઝ સ્તરનો સામનો કરવામાં મદદ કરે છે.
ડાયાબિટીઝની સારવાર માટેની લોકપ્રિય પદ્ધતિઓમાં, નીચેની વાનગીઓ સૌથી વધુ લોકપ્રિય છે:
જેરુસલેમ આર્ટિકોકનો ઉપયોગ. દર્દીને ખાંડમાં વધારો થતાં અતિશય ફાયદાઓ જેરૂસલેમ આર્ટિકોક અથવા માટીના પિઅર તરીકે ઓળખાય છે. તે કોઈ સ્ટોરમાં ખરીદી શકાય છે અથવા ઉનાળાની કુટીર અથવા બગીચામાં સ્વતંત્ર રીતે ઉગાડવામાં આવે છે. જેરૂસલેમ આર્ટિકોક આશ્ચર્યજનક રીતે એક તરંગી છોડ નથી, જેનો કંદ પાનખરમાં પાકે છે. જેરૂસલેમ આર્ટિકોક કાચો ખાય છે, તેમાંથી સલાડ બનાવી શકે છે અથવા વિવિધ વાનગીઓ ઉમેરી શકાય છે. જેરૂસલેમ આર્ટિકોકનો રસ વાપરવા માટે ડાયાબિટીસ માટે ખાસ કરીને સારું છે, જે તેના શુદ્ધ સ્વરૂપમાં નશામાં હોઈ શકે છે અથવા અન્ય વનસ્પતિના રસ સાથે ભળી શકાય છે.
રોગનિવારક ચા. ઉપરાંત, એલિવેટેડ ખાંડ સાથે, બ્લુબેરી અને ડેંડિલિઅન પાંદડામાંથી medicષધીય ચા પીવા માટે ખૂબ ઉપયોગી છે. તેની તૈયારી માટે, 1 ચમચી રેડવું જરૂરી છે. આ હર્બલ ચાના ચમચી ઉકળતા પાણીના 1 ગ્લાસ સાથે અને લગભગ 30 મિનિટ માટે રેડવું છોડી દો. તૈયાર ચા ફિલ્ટર કરવી જોઈએ અને એક ક્વાર્ટર કપમાં દિવસમાં 4 વખત લેવી જોઈએ.
જડીબુટ્ટીઓ અને તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની માંથી ચા. બીજું એક મહાન રેસીપી ડેંડિલિઅન રુટ, ખીજવવું પાંદડા અને બ્લુબેરીમાંથી ચા છે. તેને રાંધવા માટે તમારે બધી ઘટકોને સમાન માત્રામાં લેવાની જરૂર છે અને સારી રીતે ભળી દો. પછી 1 ચમચી. થર્મોસમાં એક સંગ્રહ ચમચી રેડવું અને ઉકળતા પાણીના બે ગ્લાસ રેડવું. ચાને ઓછામાં ઓછા 12 કલાક માટે રેડવું જોઈએ. તૈયાર રેડવાની ક્રિયાના પેશાબને ફિલ્ટર કરવું જોઈએ અને દિવસમાં ચાર વખત અડધા ગ્લાસમાં લઈ જવું જોઈએ.
કેફિર સાથે તજ. તજ એ ઉચ્ચ ખાંડ માટે એક વ્યાપકપણે જાણીતું અને ખૂબ જ લોકપ્રિય ઉપાય છે. તે ગ્લુકોઝને સારી રીતે ઘટાડવામાં મદદ કરે છે, પરંતુ તે સખત મર્યાદિત માત્રામાં લેવી જ જોઇએ - 1 ગ્રામથી વધુ નહીં. દિવસ દીઠ (લગભગ 1/3 ચમચી). તમે તેની સાથે વિવિધ વાનગીઓની સિઝન કરી શકો છો, અને તે પણ ઓછી ચરબીવાળા કેફિરમાં વધુ સારી રીતે ઉમેરી શકો છો અને તેને ખાલી પેટ પર પી શકો છો. આ સાધન સાથેની સારવારનો કોર્સ 40 દિવસનો છે.
રોવાન બેરી, વિબુર્નમ અને ઉડી અદલાબદલી નાશપતીનોનો ઉકાળો. તેને રાંધવા માટે, તમારે બધી ઘટકોને શાક વઘારવાનું તપેલું મૂકવાની જરૂર છે, પાણી ઉમેરવું, બોઇલમાં લાવવું અને લગભગ 15 મિનિટ સુધી સણસણવું. ચાના બદલે તૈયાર કોમ્પોટ પી શકાય છે. તે ખાંડ ઘટાડવામાં અને કાર્બોહાઇડ્રેટ ચયાપચય સુધારવામાં મદદ કરે છે.
જડીબુટ્ટીઓનો ઉકાળો. ઉત્કૃષ્ટ ખાંડ સાથે, ક્લોવરના પાંદડા અને ફૂલો, બિર્ચની કળીઓ, સેન્ટ જ્હોન વ .ર્ટ, ખાડીના પાંદડામાંથી બનેલા હર્બલ ડેકોક્શન્સ પીવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. સૂપ 1 tbsp ની તૈયારી માટે. ઘાસના ચમચીને થર્મોસમાં રેડવું જોઈએ, ઉકળતા પાણીનો 1 કપ રેડવો, લગભગ 3 કલાક રેડવું છોડી દો. તમારે દિવસમાં ત્રણ વખત ક્વાર્ટર ગ્લાસ લેવાની જરૂર છે, ધીમે ધીમે ડોઝને અડધો ગ્લાસ સુધી વધારવો. આ લેખમાંની વિડિઓ બ્લડ સુગરને કેવી રીતે ઘટાડવી તે વિશે કેટલીક વધુ ભલામણો આપશે.
