ડાયાબિટીઝ સાથે, લોહીમાં ખાંડનું માત્ર સ્તર જ નહીં, પરંતુ કોલેસ્ટરોલનું નિયમિતપણે માપવું પણ મહત્વપૂર્ણ છે. રક્ત વાહિનીઓમાં આ પદાર્થની વધેલી સાંદ્રતા સાથે, એથરોસ્ક્લેરોટિક તકતીઓ રચાય છે, જે એથરોસ્ક્લેરોસિસ અને અન્ય ગંભીર ગૂંચવણોનું કારણ બને છે.
ગંભીર પરિણામોના વિકાસને રોકવા માટે, ડાયાબિટીઝના દર્દીઓએ ઘરે અને બ્લડ કોલેસ્ટરોલને ઝડપથી અને અસરકારક રીતે કેવી રીતે ઘટાડવું તે જાણવાની જરૂર છે. યોગ્ય પોષણ અને ઉપચારના મૂળ નિયમો દર્દીના પ્રારંભિક મૃત્યુને ટાળવા માટે મદદ કરશે.
દવાઓ, સાબિત લોક ઉપાયો અને રોગનિવારક આહારનો ઉપયોગ કરીને શરીરમાંથી કોલેસ્ટરોલના સંચયને દૂર કરવાના ઘણા રસ્તાઓ છે.
કોલેસ્ટરોલના ફાયદા અને હાનિ
કોલેસ્ટરોલ એ એક કુદરતી ચરબી છે જેમાં તમામ જીવંત જીવો હોય છે. માનવ શરીરમાં, યકૃત, એડ્રેનલ ગ્રંથીઓ, સેક્સ ગ્રંથીઓ, કિડની, આંતરડા તેના ઉત્પાદન માટે જવાબદાર છે. પદાર્થ પીતા ખોરાકમાંથી લોહીના પ્રવાહમાં પણ પ્રવેશ કરે છે.
કોષ પટલનો એક ભાગ હોવાને કારણે, કોલેસ્ટ્રોલ હાનિકારક હેમોલિટીક પદાર્થોના પ્રભાવથી લાલ અભિવ્યક્તિના તાપમાનમાં સ્થિરતા, લાલ રક્તકણોનું રક્ષણ કરવાના અભિવ્યક્તિના નિયમનમાં ફાળો આપે છે. આ તત્વ એલ્ડોસ્ટેરોન, પ્રોજેસ્ટેરોન, ટેસ્ટોસ્ટેરોન, એસ્ટ્રોજન, કોર્ટિસોલ અને અન્ય હોર્મોન્સના અગ્રદૂત તરીકે કાર્ય કરે છે.
કોલેસ્ટરોલને કારણે, વિટામિન ડી ઉત્પન્ન થાય છે આ પદાર્થ માત્ર ઉપયોગી (એચડીએલ) જ નહીં, પણ હાનિકારક ફેટી એસિડ્સ પણ છે. નીચી અને ખૂબ ઓછી ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીનની મદદથી, કોલેસ્ટ્રોલ પેરિફેરલ પેશીઓમાં પ્રવેશ કરે છે, જ્યાં એથરોસ્ક્લેરોસિસ રચાય છે.
- આજે, એથરોસ્ક્લેરોસિસ એ ઝડપી અને પ્રારંભિક મૃત્યુની શરૂઆતના મુખ્ય કારણોમાંનું એક છે. રક્ત વાહિનીઓની દિવાલો પર હાનિકારક લિપોપ્રોટીન સ્થાયી થાય છે, જેમાંથી કોલેસ્ટ્રોલ તકતીઓ રચાય છે. આ રક્તવાહિની તંત્રને ખલેલ પહોંચાડે છે, હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોકને ઉશ્કેરે છે.
- કોલેસ્ટરોલનો જથ્થો વૃદ્ધ લોકોમાં જ થાય છે. જો ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કોઈ મહિલા લાંબા સમયથી ચરબીયુક્ત ખોરાકનો દુરૂપયોગ કરે છે, તો નવજાત હાનિકારક પદાર્થોના વધુને કારણે એથરોસ્ક્લેરોસિસનો પ્રારંભિક તબક્કો બનાવી શકે છે.
ઉપયોગી કોલેસ્ટરોલમાં ઉચ્ચ ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીન શામેલ છે. તેઓ પદાર્થને યકૃતમાં પરિવહન કરવામાં મદદ કરે છે, જ્યાં ઉપયોગી મહત્વપૂર્ણ તત્વોનું સંશ્લેષણ થાય છે.
એચડીએલ ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલની સાંદ્રતા પણ ઘટાડે છે.
લોહીના કોલેસ્ટરોલનું નિર્ધારણ
શરીરમાં હાનિકારક અને ફાયદાકારક પદાર્થોનું પ્રમાણ પોષણ અને દર્દીની સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિ પર આધારિત છે. તંદુરસ્ત જીવનશૈલી શરીર માટે પણ ફાયદાકારક છે. ડાયાબિટીઝના દર્દીઓ માટે, પ્રકાશ વ્યાયામ એ મુખ્ય મુક્તિ છે.
કુલ કોલેસ્ટરોલ 5.2 એમએમઓએલ / લિટરથી વધુ ન હોવું જોઈએ. એલડીએલ અને વીએલડીએલની મહત્તમ સાંદ્રતા 3.5 એમએમઓએલ / લિટર હોઈ શકે છે, અને એચડીએલનું સ્તર 1.1 એમએમઓએલ / લિટર કરતા વધારે હોવું જોઈએ.
વધુ પડતા દરો સાથે, રક્તવાહિની તંત્રના કાર્યમાં મુશ્કેલીઓ વિકસાવવાનું જોખમ વધે છે. કહેવાતા ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર વધારવાના મુખ્ય કારણો પ્રકાશિત કરી શકાય છે.
એથરોસ્ક્લેરોસિસ અને અન્ય મુશ્કેલીઓ આની સાથે રચના કરી શકે છે:
- વધારે આહાર લેવો, ચરબીયુક્ત અને ઉચ્ચ કાર્બ ખોરાક લેવો;
- સ્થૂળતા;
- ઓછી શારીરિક પ્રવૃત્તિ;
- વારંવાર ધૂમ્રપાન;
- દારૂનો દુરૂપયોગ;
- યકૃત રોગની હાજરી, જે પિત્ત અથવા અશક્ત ચરબીના ઉત્પાદનમાં સ્થિરતાનું કારણ બને છે;
- ગંભીર તાણ;
- ડાયાબિટીસ મેલીટસ;
- કિડની રોગ.
જો તમારી પાસે ઓછામાં ઓછું એક પરિબળ છે, તો તમારે તમારા આહારની સમીક્ષા કરવી જોઈએ, સંપૂર્ણ પરીક્ષા લેવી જોઈએ અને નિવારક પગલાં લેવા જોઈએ.
દર્દીમાં લિપોપ્રોટીનનું સાંદ્રતા નક્કી કરવા માટે, લિપિડ પ્રોફાઇલ માટે લોહીની તપાસ કરવામાં આવે છે. જ્યારે તંદુરસ્ત જીવનશૈલી અને કોલેસ્ટરોલના સંચયની ગેરહાજરી જાળવીએ ત્યારે, 25 વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકોમાં દર ચાર વર્ષે સમાન વિશ્લેષણ કરવામાં આવે છે. જો આનુવંશિક વલણ હોય તો, દર વર્ષે લોહીની તપાસ કરવામાં આવે છે. વૃદ્ધ લોકો દર ત્રણ મહિને સ્ક્રીનીંગ કરવામાં આવે છે.
દર વખતે ક્લિનિકની મુલાકાત ન લેવા માટે, ઘરે ઝડપી અને ખૂબ સચોટ રક્ત પરીક્ષણ કરી શકાય છે. આ કરવા માટે, ફાર્મસી અથવા વિશિષ્ટ સ્ટોર પર ખરીદેલ ડિવાઇસનો ઉપયોગ કરો.
મોડેલના આધારે, ગ્લુકોમીટર તમને થોડીવારમાં કોલેસ્ટરોલ, ગ્લુકોઝ, હિમોગ્લોબિન, ટ્રાઇગ્લાઇસેરાઇડ્સનું સ્તર શોધવા માટે પરવાનગી આપે છે.
ડિવાઇસમાં અનુકૂળ ડિસ્પ્લે છે, બિલ્ટ-ઇન મેમરી છે, ખાસ પરીક્ષણ સ્ટ્રીપ્સનો ઉપયોગ કરીને માપન હાથ ધરવામાં આવે છે.
ઉચ્ચ કોલેસ્ટરોલના સંકેતો
હાયપરકોલેસ્ટરોલેમિયા સાથે, લિપોપ્રોટીન રક્ત વાહિનીઓની દિવાલો પર જમા થાય છે અને તેમના લ્યુમેનને સાંકડી કરે છે. આ લોહીના સામાન્ય પ્રવાહમાં દખલ કરે છે, અને કોલેસ્ટ્રોલ તકતીઓ ભંગાણનું જોખમ પણ બનાવે છે.
આના પરિણામે, પ્લેટલેટ્સ, ફાઈબિરિન અને અન્ય તત્વોનો વધારાનો સંચય થાય છે, જેમાંથી થ્રોમ્બી રચાય છે, જે પહેલાથી સંકુચિત ધમનીઓને અવરોધવાનું શરૂ કરે છે. જો લોહી ગંઠાઈ જાય છે, તો તે લોહીના પ્રવાહ સાથે આગળ વધે છે અને મહત્વપૂર્ણ વાહિનીઓને અવરોધિત કરે છે.
આમ, એલિવેટેડ કોલેસ્ટ્રોલ એન્જીના પેક્ટોરિસ, મ્યોકાર્ડિયલ ઇન્ફાર્ક્શન, સ્ટ્રોક, રેનલ ઇસ્કેમિયા, ક્રોનિક રેનલ ફેઇલર, હાયપરટેન્શન, લંગડાપણું, આંતરડાના ઇન્ફાર્ક્શન, એથરોસ્ક્લેરોસિસ, એન્યુરિઝમનું કારણ બને છે.
સમયસર ગૂંચવણોની શરૂઆતથી બચવા માટે, જો ડિસઓર્ડરનાં પ્રથમ લક્ષણો દેખાય, તો તમારે તબીબી સહાય લેવાની જરૂર છે.
- કોરોનરી ધમનીઓ અસરગ્રસ્ત થઈ શકે છે જો દર્દી નિયમિત રીતે સ્ટર્નમમાં પીડા અનુભવે છે, જે પેટને આપવામાં આવે છે, ખભા બ્લેડ અથવા હાથની નીચે. કેટલીકવાર વ્યક્તિ હૃદયને ધબકારે છે. કોલેસ્ટરોલ તકતીઓનો સમાવેશ મ્યોકાર્ડિયલ ઇન્ફાર્ક્શન સૂચવે છે.
- એક માણસમાં, ધમનીઓની એથરોસ્ક્લેરોસિસ ઘણી વખત નપુંસકતા અને ઉત્થાનમાં ઘટાડો સાથે આવે છે.
- જ્યારે મગજના વાહિનીઓ અસરગ્રસ્ત હોય છે, ત્યારે ઉલ્લંઘન સ્ટ્રોક, ક્ષણિક ઇસ્કેમિક હુમલા સાથે થાય છે.
- જો નીચલા હાથપગની નસો અને ધમનીઓ ભરાયેલી થઈ જાય, તો મધ્યવર્તી લંગડાપણું, પગમાં દુખાવો અને સુન્નતા દેખાઈ શકે છે, ઘણી વાર નસોમાં સોજો આવે છે.
- હાઈપરકોલેસ્ટરોલેમિયા ઉપરના અને નીચલા પોપચા, રજ્જૂ ઉપર કોલેસ્ટરોલ નોડ્યુલ્સના પીળા રંગના ફોલ્લીઓ દ્વારા નક્કી કરી શકાય છે.
ઉલ્લંઘનનું બાહ્ય અભિવ્યક્તિ ગંભીર કિસ્સાઓમાં થાય છે, જો કોલેસ્ટ્રોલ સ્થાપિત ધોરણ કરતા વધારે હોય.
ઉચ્ચ કોલેસ્ટરોલ પોષણ
કોઈ સમસ્યાનો સામનો કરીને, ઘણા દર્દીઓ ઘરે રક્ત કોલેસ્ટરોલને સામાન્ય કેવી રીતે ઘટાડવો તે પ્રશ્ન પૂછે છે. હાનિકારક રીતે હાનિકારક પદાર્થોના સ્તરને ઓછું કરવા માટે, સૌ પ્રથમ, ડોકટરો ઉપચારાત્મક આહાર સૂચવે છે.
હાયપરકોલેસ્ટેરોલિયા માટે યોગ્ય પોષણમાં ડુક્કરનું માંસ, ચરબીયુક્ત, ભોળું, બતક, હંસ, યકૃત, સોસેજ, તૈયાર ખોરાક, ધૂમ્રપાન કરાયેલ માંસના આહારમાંથી બાકાત શામેલ છે. ડાયાબિટીસના દર્દીઓ ચરબીયુક્ત દૂધ, ખાટા ક્રીમ, કુટીર પનીર, માખણ, ચીઝ, ક્રીમ ખાઈ શકતા નથી.
પ્રતિબંધમાં ઇંડાની પીળી, સ્ક્વિડ, ઝીંગા, તૈલી માછલી, મેયોનેઝ, ચોખા, પાસ્તા, સોજી, લોટના ઉચ્ચતમ ગ્રેડમાંથી શેકેલી માલ, તમામ પ્રકારની મીઠાઇઓ શામેલ છે.
બદલામાં, મેનૂ સમૃદ્ધ હોવું જોઈએ:
- વનસ્પતિ ચરબી;
- દુર્બળ માંસ (ચિકન, ટર્કી, સસલું, માંસ, વાછરડાનું માંસ);
- શાકભાજી, ફળો;
- આખા રોટલી;
- અનાજ;
- લસણ
- દરિયાઈ માછલી;
- વોલનટ ફળો, હેઝલનટ, સૂકા ફળો.
ઉપરાંત, દર્દીના આહારમાં છોડના ખોરાકનો સમાવેશ થવો જોઈએ. ફાઇબરનો આભાર, કોલેસ્ટરોલ આંતરડામાં પણ બંધાયેલ છે, જેના કારણે હાનિકારક પદાર્થ લોહીમાં સમાઈ જતો નથી. દૈનિક માત્રામાં 30 ગ્રામ ડાયેટ ફાઇબર હતું, તમારે સફરજન, નાશપતીનો, આલૂ, રાસબેરિઝ, સ્ટ્રોબેરી, કોબી, કઠોળ, વટાણા, દાળ ખાવી જોઈએ.
પેક્ટીન્સ સારી સફાઇ અસર આપે છે, તેમને દરરોજ ઓછામાં ઓછું 15 ગ્રામ ખાવું જરૂરી છે સફરજન, પ્લમ, જરદાળુ, બીટ, ગાજર, કાળા કરન્ટસનો ઉપયોગ સ્ત્રોત તરીકે થાય છે. એ જ રીતે, સ્ટેનોલ્સ એક્ટ, જે રેપસીડ, સોયાબીન અને પાઈન તેલનો ભાગ છે.
ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલથી છૂટકારો મેળવવા માટે, દરરોજ 400 ગ્રામ શાકભાજી અને ફળોનો વપરાશ કરવો જોઈએ.
ડ્રગ ઉપચાર
એવી ઘણી દવાઓ છે જે શરીરમાંથી ખરાબ લિપિડ્સ દૂર કરે છે. સૌથી અસરકારક સ્ટેટિન્સ, નિકોટિનિક એસિડ, પિત્ત એસિડના ક્રમ, ફાઇબ્રેટ્સ અને ફાઇબરિક એસિડના અન્ય સ્વરૂપો છે.
સ્ટેટિન્સની સહાયથી, સૂચકાંકો ખૂબ ઝડપથી ઘટે છે. ફ્લુવાસ્ટેટિન, સિમ્વાસ્ટેટિન, પ્રવાસ્ટેટિન, લોવાસ્ટેટિન, રોસુવાસ્ટેટિનનો ઉપયોગ કરીને સારવાર સૂચવવામાં આવે છે.
સક્રિય પદાર્થો જે ડ્રગ બનાવે છે તે યકૃતમાં લિપિડ્સના સંશ્લેષણને દબાવવામાં અને ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. ગોળીઓ સૂતા પહેલા તરત જ લેવામાં આવે છે.
- નિકોટિનિક એસિડ મેદસ્વીપણાથી રાહત આપે છે અને વિટામિન્સની અભાવ માટે બનાવે છે. એક દર્દી દરરોજ 3 ગ્રામ દવા લે છે. ઘણીવાર દર્દીને પરસેવો અને તાવના સ્વરૂપમાં આડઅસરોનો અનુભવ થઈ શકે છે, તેથી એસ્પિરિન પણ લેવામાં આવે છે.
- આંતરડાની દિવાલોમાંથી ઘૂસીને પિત્ત એસિડનું ઉત્પાદન બંધ કરવા માટે, કોલસ્ટીડ, કોલેસ્ટિમાઇન, કોલેસ્ટિપોલ સાથે ઘરે ઉપચાર.
- કેટલાક કિસ્સાઓમાં, ડોકટરો બેઝાફિબ્રાટ, જેમફિબ્રોઝિલ, ક્લોફિબ્રેટ, એટ્રોમિડ, ગેવિલોન સાથેની સારવાર સૂચવે છે. આવી દવાઓ ઓછી અસરકારક હોય છે, અને કોલેસીસ્ટાઇટિસ અને ગેલસ્ટોન રોગ માટે પણ contraindication હોય છે.
કોઈ પણ દવાઓ સાથે થેરપી ફક્ત ડ doctorક્ટરની સલાહ લીધા પછી જ થઈ શકે છે, કારણ કે વધુ પડતો વપરાશ અને ખોટી સારવારની પદ્ધતિ પસંદ કરવાથી પરિસ્થિતિ વધુ તીવ્ર બની શકે છે.
સહાય તરીકે, વિશેષ આહાર પૂરવણીઓનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, જે દવાઓ નથી, પરંતુ શરીરને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે. ઓછી કિંમતે લસણના અર્ક સાથે તૈયારીઓ લિપિડ ચયાપચયમાં વધારો કરે છે, માછલીના તેલ સાથે તેઓ ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ઘટાડે છે, ચિટિનથી તેઓ આંતરડામાં ચરબીના શોષણની ડિગ્રી ઘટાડે છે.
ડોકટરો અને દર્દીઓના સકારાત્મક પ્રતિસાદમાં સામાન્ય કોલેસ્ટ્રોલ એટોરોક્લીફિટ બાયો ઇવાલર જાળવવા માટે લાલ ક્લોવર પર આધારિત હર્બલ ઉપાય છે. તે રક્ત વાહિનીઓને સુરક્ષિત રીતે સાફ કરે છે અને એથરોસ્ક્લેરોટિક તકતીઓ દૂર કરે છે.
તેમજ સાબિત ઉપાયોની સૂચિમાં હોમિયોપેથીક દવા હોલ્વાકોર છે, તે લિપિડ ચયાપચયને પુનર્સ્થાપિત કરે છે, બ્લડ પ્રેશર ઘટાડે છે અને શરીરમાં સેલ્યુલર સંતુલનને સામાન્ય બનાવે છે.
પરંપરાગત સારવાર
હાઈ કોલેસ્ટરોલ સાથે લોક ઉપચાર ઓછા અસરકારક માનવામાં આવતાં નથી. આવી ઉપચારથી શરીર પર હળવી અસર પડે છે અને સુરક્ષિત રીતે લોહી સાફ થાય છે.
લિન્ડેન લોટ તૈયાર કરવા માટે, સૂકા લિન્ડેન ફૂલો કોફી ગ્રાઇન્ડરનોમાં ગ્રાઉન્ડ છે. પરિણામી પાવડર દિવસમાં ત્રણ વખત લેવામાં આવે છે, એક ચમચી, પાણીથી ધોવાઇ જાય છે. ઉપચારનો કોર્સ ઓછામાં ઓછો 30 દિવસનો છે. બે અઠવાડિયાની છૂટ પછી, સારવારનું પુનરાવર્તન થઈ શકે છે.
પ્રોપોલિસ ટિંકચર ખૂબ સારી રીતે મદદ કરે છે. Aષધીય ઉત્પાદનના સાત ટીપાં પીવાના પાણીના 30 મિલીમાં ઓગળી જાય છે અને તે ભોજનના અડધા કલાક પહેલાં દિવસમાં ત્રણ વખત લે છે. સારવાર ચાર મહિના સુધી ચાલવી જોઈએ.
- ઝડપથી શરીરમાંથી કોલેસ્ટરોલને દૂર કરો, રક્તવાહિની તંત્રની કામગીરીમાં સુધારો કરો, બ્લડ પ્રેશરને સામાન્ય બનાવશો અને ફ્લેક્સસીડ્સનો ઉપયોગ કરીને ગેસ્ટ્રોઇંટેસ્ટીનલ માર્ગની સ્થિતિમાં સુધારો કરો. તેઓ તૈયાર ભોજનમાં ઉમેરવામાં આવે છે અથવા દર્દી તેમને અલગથી લે છે.
- ડેંડિલિઅનનું ઘાસ અને મૂળ સૂકવવામાં આવે છે, અને પછી કચડી નાખવામાં આવે છે. પાવડર દરરોજ લેવામાં આવે છે, ભોજન પહેલાં એક ચમચી. ઉપચાર છ મહિના માટે કરવામાં આવે છે.
- કચડી લિકોરિસ મૂળના બે ચમચી ઉકળતા પાણીના બે ગ્લાસ સાથે રેડવામાં આવે છે અને ઓછી ગરમી પર 10 મિનિટ માટે બાફેલી. ભોજન પછી દિવસમાં ચાર વખત 70 મિલીલીટરમાં સૂપ ફિલ્ટર અને પીવામાં આવે છે. સારવારનો કોર્સ ઓછામાં ઓછો ત્રણ અઠવાડિયા છે, 30 દિવસ પછી પ્રક્રિયા પુનરાવર્તિત થાય છે.
એથરોસ્ક્લેરોસિસ દર વર્ષે ઓછી થતી હોવાથી, 25 વર્ષની ઉંમરેથી તમારા સ્વાસ્થ્યની સંભાળ લેવાનું શરૂ કરવું અને કોલેસ્ટરોલ માટે રક્ત પરીક્ષણ કરાવવું મહત્વપૂર્ણ છે. નિવારક પગલા તરીકે, યોગ્ય પોષણનું પાલન કરવું, સક્રિય જીવનશૈલી જીવવા અને ખરાબ ટેવો ટાળવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
આ લેખમાં વિડિઓમાં ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ માટેના લોક ઉપાયોની ચર્ચા કરવામાં આવી છે.
