એથરોસ્ક્લેરોસિસ એ એક ખૂબ જ ખતરનાક રોગ છે જે સમયસર સારવાર વિના જીવલેણ બની શકે છે. તે ભલે ગમે તેટલું વિચિત્ર લાગે, રોગનો અભ્યાસક્રમ જીવનશૈલી અને રોગના પરિણામ પર આધાર રાખે છે.
આધુનિક સમાજ આ બિમારીથી નાની ઉંમરથી પીડાય છે, ફક્ત કેટલીકવાર, તેઓ મધ્યમ વય અને પેથોલોજી સાથે સંકળાયેલ તીવ્ર પરિસ્થિતિઓનો દેખાવ સુધી તેના વિશે જાણતા નથી. એથરોસ્ક્લેરોસિસ શરીરમાં ચરબીના ક્ષતિગ્રસ્ત ચયાપચયને કારણે થાય છે.
ચોક્કસ પ્રક્રિયાઓના પરિણામે, કોલેસ્ટરોલ તકતી દેખાય છે, જે અવયવોને સામાન્ય રક્ત પુરવઠામાં દખલ કરે છે. તે વાહિનીઓના જુદા જુદા ભાગોને અસર કરી શકે છે, એટલે કે, દર્દીની સ્થિતિ અને ભાવિ માટેનું પૂર્વસૂચન આ પર આધાર રાખે છે. હૃદયની એરોર્ટાના એથરોસ્ક્લેરોસિસ સાથે, તકતીઓ સૌથી મોટા જહાજમાં - એઓર્ટામાં રચાય છે, જે તેને સૌથી ખતરનાક બનાવે છે. અવરોધને લીધે, મહત્વપૂર્ણ અવયવોના પોષણમાં વિચલન થાય છે.
જો સમયસર સારવાર શરૂ ન કરવામાં આવે તો, દર્દીને સ્ટ્રોક, હાર્ટ એટેક, કોરોનરી હ્રદય રોગનો અનુભવ થઈ શકે છે. સૌથી ખરાબ કિસ્સામાં, લોહી ગંઠાઈ જાય છે, જે આખરે આવે છે અને મૃત્યુ તરફ દોરી જાય છે. રોગનો મુખ્ય ખતરો એ હકીકતમાં રહેલો છે કે તે ભયંકર પરિણામો સુધી પૂરતા લાંબા સમય સુધી સંપૂર્ણપણે અસ્પષ્ટ રીતે આગળ વધે છે. રોગના વિકાસના 2 તબક્કા છે:
- આ તબક્કે, એઓર્ટિક રક્ત પ્રવાહ સામાન્ય કરતા ધીમો બને છે, પ્રક્રિયા ચરબીના સંચય સાથે છે. આ એ હકીકતને કારણે છે કે જહાજોના ઇન્ટિમાને નુકસાન થયું છે. શરૂઆતમાં, આ જોઇ શકાય છે જ્યાં જહાજો શાખા કરે છે. ધમનીનું રક્ષણાત્મક કાર્ય ઉલ્લંઘન સાથે કામ કરવાનું શરૂ કરે છે, કારણ કે દિવાલો ફૂલે છે. છેલ્લા ઘણા સમયથી આ તબક્કે વિકાસ થઈ રહ્યો છે.
- લિપોસ્ક્લેરોસિસના તબક્કે, ચરબીના ડાઘની આસપાસ કનેક્ટિવ પેશીઓના પ્રસારને અવલોકન કરી શકાય છે. પહેલેથી જ આ તબક્કે, એથરોસ્ક્લેરોટિક તકતીઓ રચાય છે. એરોર્ટાની દિવાલો સ્થિતિસ્થાપક થવાનું બંધ કરે છે, સોજો અને ક્રેક થવાનું શરૂ કરે છે. આ તબક્કે, સારવાર સરળ છે, ગૂંચવણોના જોખમોને દૂર કરી શકાય છે.
- એથરોકાલ્સિનોસિસના તબક્કામાં તકતીઓની કોમ્પેક્શન અને તેમના પેશીઓમાં કેલ્શિયમનું સંચય શામેલ છે. આ અવયવ એ અંગની તીવ્ર કુપોષણ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે, ત્યાં ઘટના અફર થઈ શકે છે. જે વિસ્તારમાં ખોરાક, નેક્રોસિસ અથવા ગેંગ્રેન પ્રાપ્ત થતો નથી ત્યાંના લ્યુમેનના સંપૂર્ણ બંધ સાથે વિકાસ થઈ શકે છે.
કોઈ પણ તબક્કે સારવારની એક પદ્ધતિ એ હૃદયની એરોટાના એથરોસ્ક્લેરોસિસ માટેનો એક વિશેષ આહાર છે. તેના સિદ્ધાંતો સમજવા માટે, આ રોગની ક્રિયાના કયા કારણો અને પદ્ધતિઓ છે તે ઓળખવું જરૂરી છે.
આવો રોગ તે જ રીતે થતો નથી, વધુમાં, ઘટનાનું પરિબળ એક કારણ નથી, પરંતુ એક સંપૂર્ણ જટિલ છે.
કેવી રીતે સારવાર કરવી તે જાણવા માટે, તમારે વધુ જોખમકારક પરિબળો વિશે માહિતગાર કરવાની જરૂર છે કે જે વધુ સારા સ્વાસ્થ્ય માટે જીવનમાંથી દૂર કરી શકાય છે.
રોગના કારણોમાં શામેલ છે:
- ધૂમ્રપાન. તે મોટાભાગના રોગોનું કારણ બને છે, ફક્ત એથરોસ્ક્લેરોસિસ જ નહીં. તમાકુના ધૂમ્રપાનમાં રહેલા પદાર્થો રક્ત વાહિનીઓની સ્થિતિને પ્રતિકૂળ અસર કરે છે.
- દિવાલો પર ચરબીના અવશેષની પ્રક્રિયામાં વધારો દબાણ ફાળો આપે છે. આ પ્રભાવ હેઠળ, તકતીઓ બે વાર ઝડપી જમા કરવામાં આવે છે.
- ખરાબ ખાવાની ટેવ. અસંતુલિત આહાર જટિલ પ્રક્રિયાઓ તરફ દોરી જાય છે જે તમામ અવયવોને પ્રતિકૂળ અસર કરે છે.
- ડાયાબિટીઝ સાથે, રોગનું જોખમ ઘણી વખત વધે છે. રોગની પૃષ્ઠભૂમિ સામે, ચરબીનું ચયાપચય વિક્ષેપિત થાય છે, જે એથરોસ્ક્લેરોસિસ તરફ દોરી જાય છે.
- એક પરિબળ તરીકે ચેપી પ્રક્રિયાઓની હાજરી માટે, હજી પણ ચર્ચા છે. એવું માનવામાં આવે છે કે ચેપ વેસ્ક્યુલર દિવાલોને નુકસાન પહોંચાડે છે, અને આ તેમને નબળા બનાવે છે.
- અતિશય વજનની ઘણી વખત હાજરી એથરોસ્ક્લેરોસિસથી જ નહીં, પણ મેટાબોલિક ડિસઓર્ડર્સ સાથે સંકળાયેલ અન્ય રોગોમાં પણ બીમાર થવાની સંભાવના વધારે છે.
- શારીરિક પ્રવૃત્તિનો અભાવ મેદસ્વીપણા અને હાયપરટેન્શનને ઉશ્કેરે છે.
- ચરબી ચયાપચય (ડિસલિપિડેમિયા) નું ઉલ્લંઘન શરીરમાં કોલેસ્ટરોલના સ્તરમાં વધારો સૂચવે છે, જે એથરોસ્ક્લેરોસિસ લગભગ 100% થવાની સંભાવના બનાવે છે.
ઘણા કારણો છે જે પોતા દ્વારા ઉદભવે છે અને વ્યક્તિની જીવનશૈલીથી સંપૂર્ણપણે સ્વતંત્ર છે. આ કારણો જૈવિક પ્રક્રિયાઓ સાથે સંકળાયેલા છે. ઉપરાંત, જો ત્યાં આવા કારણો છે, તો તમારે વધુ વખત તપાસ કરવાની જરૂર છે.
આ પરિબળોમાં શામેલ છે:
- આનુવંશિક વલણ જો કોઈ વ્યક્તિના કુટુંબમાં રક્ત વાહિનીઓ અથવા કોલેસ્ટરોલને લગતી સમસ્યાઓ આવી હોય, તો તમારે કાળજીપૂર્વક તમારા સ્વાસ્થ્યનું નિરીક્ષણ કરવું જોઈએ અને ઉશ્કેરણી કરનાર તરીકે કામ કરતા નુકસાનકારક પરિબળોને દૂર કરવાની જરૂર છે.
- ઉંમર. આંકડા મુજબ, 40+ વર્ગના લોકો નાના લોકો કરતા રોગની સંવેદનશીલતા વધારે છે. આ તે હકીકતને કારણે છે કે કુદરતી વૃદ્ધત્વ પ્રક્રિયાઓના પરિણામે, રક્ત વાહિનીઓ ઓછી સ્થિતિસ્થાપક બને છે.
આવા કારણોમાં દર્દીની જાતિ શામેલ છે. અધ્યયન મુજબ પુરુષો એથરોસ્ક્લેરોસિસ અને સહવર્તી રોગોથી પીડાતા સ્ત્રીઓ કરતાં ચાર ગણા વધારે હોય છે.
આ સ્ત્રીઓમાં મેનોપોઝ દરમિયાન એસ્ટ્રોજનના સ્તરોમાં ફેરફારને કારણે છે.
ઉપચાર દરમિયાન, પીવામાં આવતા ખોરાક એક વિશાળ ભૂમિકા ભજવે છે, કારણ કે દૈનિક મેનૂ માનવ શરીરની બધી સિસ્ટમોને અસર કરે છે.
આ રોગની સારવાર વિશેષ દવાઓની મદદથી કરવામાં આવે છે જેમાં લિપિડ-લોઅરિંગ લાક્ષણિકતાઓ હોય છે, કેટલીકવાર શસ્ત્રક્રિયા કરવામાં આવે છે.
એથરોસ્ક્લેરોસિસની સારવારમાં, નિષ્ણાતો શક્ય તેટલા લાંબા સમય સુધી યોગ્ય પોષણનું પાલન કરવાની ભલામણ કરે છે, અને સલાહ આપવામાં આવે છે કે આવા આહારનું પાલન જીવનભર કરવામાં આવે.
સારવાર સંકુલમાં નીચેના નિયમો શામેલ છે:
- દારૂ અને ધૂમ્રપાન છોડી દેવું. થોડા સમય પછી, તેને ઓછી માત્રામાં રેડ વાઇન પીવાની મંજૂરી છે, પરંતુ સિગારેટ સ્પષ્ટ રીતે આપી શકાતી નથી;
- શારીરિક પ્રવૃત્તિ માટે શક્ય તેટલો સમય ફાળવો;
- વજન ગુમાવો, કારણ કે તેઓ હૃદય અને રક્ત વાહિનીઓને લોડ કરે છે;
- શાંત અને તાણ ટાળવું;
- સૌથી મહત્વપૂર્ણ નિયમોમાંના એક વિશેષ આહાર, ચરબી ઓછી હોય છે.
હૃદયની એરોટાના એથરોસ્ક્લેરોસિસ માટે ક્લિનિકલ પોષણ, અવયવો પરના ભારને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે, જે સારવાર પ્રક્રિયાને સરળ બનાવે છે. જો કોઈ વ્યક્તિ ખાવાની ટેવ બદલતો નથી, તો સારવાર અસરકારક રહેશે નહીં. ફક્ત એક સંકલિત અભિગમ અસરકારક છે.
આહાર દર્દીની તેમની વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓ, તેના રોગના કોર્સના આધારે નિષ્ણાત દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે.
બ્લડ પ્રેશર અને કોલેસ્ટરોલને ઓછું કરવા માટે કેટલાક ખોરાકને દૂર કરવાની જરૂર છે.
આવા રોગ સાથે, ઉચ્ચ દબાણ એ એક લાંબી પ્રક્રિયા છે, તેથી તેનું નિવારણ રોગની સ્થિતિ અને કોર્સને દૂર કરી શકે છે.
જો ત્યાં હાર્ટ રોગોની સાથોસાથ હોય, તો તમારે આહાર ટેબલ નંબર 10 ને અનુસરવાની જરૂર છે.
આહાર સૂચિ ઉત્પાદનો જેવા પાતળા હોવા જોઈએ:
- નાશપતીનો
- સફરજન
- ઓછી ચરબીવાળા માંસ.
- ઓછી ચરબીવાળી માછલી.
- બાફેલી, શેકેલી શાકભાજી.
- કુટીર ચીઝ અને ડેરી ઉત્પાદનો જેમાં ઓછી ટકાવારીમાં ચરબી હોય છે.
- મસલ્સ
- સ્ક્વિડ.
- સમુદ્ર કાલે.
- માછલી.
- ગ્રીન્સ.
- લસણ.
- સલાડ.
- કાચી શાકભાજી.
સીફૂડનો ઉપયોગ સ્વતંત્ર વાનગી તરીકે અથવા તેમની રચનામાં ઉત્પાદનો તરીકે કરવા માટે તે ઉપયોગી થશે. જો પેટમાં અસ્વસ્થતા હોય, તો સીવીડનો ઉપયોગ ખૂબ ઉપયોગી થશે. જો લોહીનું ગંઠન નબળું છે, તો સીફૂડ ખાવાથી મદદ મળશે. તેમજ દરિયાઈ આહારનું સેવન કોરોનરી હ્રદય રોગમાં કરવું જોઈએ. કોલેસ્ટરોલ વધારતા ખોરાકને બાકાત રાખવો જોઈએ. આ છે:
- મેયોનેઝ; ખાટા ક્રીમ;
- મીઠું ચડાવેલું બદામ; ચિપ્સ;
- ફટાકડા; ચટણી;
- સફેદ બ્રેડ; હલવાઈ
- ચોકલેટ
- કોકો તેલ અને ખાટા ક્રીમમાંથી ક્રિમ;
- આઈસ્ક્રીમ અને ખીર; આખું દૂધ; માખણ;
- પીવામાં માંસ; પટ ચરબી;
- પામ અને નાળિયેર તેલ; ચરબીયુક્ત માંસ; alફલ
જો તમે આ ઉત્પાદનોને આહારમાંથી દૂર કરો છો, તો તમે દર્દીની સારવાર અને સ્થિતિને નોંધપાત્ર રીતે સરળ કરી શકો છો. આહાર ખોરાકમાંથી ચરબીયુક્ત ચરબીને બાકાત રાખવા અને કાર્બોહાઇડ્રેટયુક્ત પ્રમાણમાં વધુ ખોરાક સાથે બદલવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. તેઓ ફળો અને શાકભાજીમાં મળી શકે છે. આયોડિન વધારે હોય તેવા ખોરાક પર પણ તમારે ધ્યાન આપવું જોઈએ.
તમારે દૈનિક મેનૂને કાળજીપૂર્વક વિકસિત કરવાની જરૂર છે જેથી તે સંતુલિત હોય. આ રોગવિજ્ .ાન માટેનો વિશેષ આહાર ફક્ત રોગના લક્ષણો અને ચિહ્નોને દૂર કરવા માટે નથી, પરંતુ હૃદય અને રક્ત વાહિનીઓને મજબૂત બનાવવાનો છે.
તેથી, સમાંતર, તમારે શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં ભાગ લેવાની અને રોજિંદા જીવનમાં વધુ આગળ વધવાની જરૂર છે.
તે યાદ રાખવું યોગ્ય છે કે આરોગ્ય વ્યક્તિની ઇચ્છા અને તેના પ્રયત્નો પર આધારીત છે. ફક્ત સખત મહેનત અને ધૈર્ય જ પુન recoverપ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરશે.
એથરોસ્ક્લેરોસિસ અને રક્તવાહિની રોગની રોકથામ એ એક મહત્વપૂર્ણ સ્થળ છે.
નિવારણ રોગનો માર્ગ બંધ કરવામાં અથવા તેની શરૂઆત અટકાવવામાં મદદ કરે છે.
આ કરવા માટે, તમારે તેમાંથી જોખમનાં પરિબળોને દૂર કરીને જીવનશૈલીને વ્યવસ્થિત કરવાની જરૂર છે.
છૂટકારો મેળવવાની જરૂર છે:
- ધૂમ્રપાન. વહેલા અથવા પછીથી, આ આદત ગંભીર આરોગ્ય સમસ્યાઓ તરફ દોરી જશે: કેન્સર, કોરોનરી હૃદય રોગ, સ્ટ્રોક, એથરોસ્ક્લેરોસિસ.
- દારૂ પીવો.
- સતત અતિશય આહાર.
- બેઠાડુ જીવનશૈલી.
- વધારાના પાઉન્ડ.
- તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓ.
ઉપરાંત, નિષ્ણાત દ્વારા નિયમિત નિવારક પરીક્ષાઓ અને સ્થિતિને ઓળખવા માટે પરીક્ષણો પસાર કરવાને મુખ્ય નિવારક પગલાં ગણી શકાય. જોખમ ધરાવતા લોકોના સ્વાસ્થ્ય પર ખાસ ધ્યાન આપવું આવશ્યક છે. એરોર્ટિક એથરોસ્ક્લેરોસિસ પ્રાણીની ચરબીવાળા ઓછા આહારને રોકવામાં મદદ કરશે. તે યાદ રાખવું યોગ્ય છે કે પછીથી મુશ્કેલ સારવાર સાથે વ્યવહાર કરવા કરતાં આ રોગને રોકવું વધુ સરળ છે. તમારે તમારા આહાર પર પણ ધ્યાન આપવાની જરૂર છે. હાનિકારક ઉત્પાદનોને કાradી નાખવું અને તેને ઉપયોગી પદાર્થોથી સમૃદ્ધ બનાવવું, વ્યક્તિ ફક્ત હૃદયને જ નહીં, પરંતુ તમામ અવયવોને પણ આરોગ્ય પ્રદાન કરે છે. નિવારણ માટે, તમારે દરિયાઈ માછલી, અખરોટ, પોલિસેચ્યુરેટેડ એસિડ્સ ઓમેગા -3 (માછલીનું તેલ) ની ચરબીયુક્ત જાતોના મેનૂમાં સમાવેશ કરવાની જરૂર છે.
આ ઉત્પાદનો રોગપ્રતિકારક શક્તિ સહિત આખા શરીરને મજબૂત બનાવવામાં સક્ષમ છે. શરીર સમયસર આપે છે તે સંકેતો પર ધ્યાન આપવું મહત્વપૂર્ણ છે. તેમ છતાં તેઓ અંતમાં તબક્કે દેખાય છે, સમયસર સારવારથી વ્યક્તિનું જીવન બચી શકે છે. જો ત્યાં 3 અથવા વધુ સંકેતો હોય, તો તમારે સલાહ માટે નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જરૂરી છે:
- છાતીમાં દુખાવો;
- ચક્કર સાંભળવાની ક્ષતિ;
- ગળી જવામાં મુશ્કેલી; સતત હાઈ બ્લડ પ્રેશર;
- ઉબકા માથાનો દુખાવો શ્વાસની તકલીફ
- શ્વાસ લેવામાં તકલીફ હૃદય ધબકારા; અનિદ્રા ક્યારેક પેટમાં દુખાવો.
તમારા સ્વાસ્થ્યનું નિરીક્ષણ કરવું પણ નિવારક પગલાંનો એક ભાગ છે. 40+ લોકોમાં કોલેસ્ટરોલની સ્ક્રીનિંગ દર 6 મહિનામાં થવી જોઈએ, અને દર ત્રણ વર્ષે આ વયના લોકો. જોખમ ધરાવતા લોકોએ વર્ષમાં એકવાર તમામ બોડી સિસ્ટમ્સનું નિરીક્ષણ કરવું જોઈએ. કોઈ વ્યક્તિ નિદાન કરી શકતું નથી અને સારવાર પોતાના પર લખી શકે છે, કારણ કે આવી અભિગમ મુશ્કેલીઓ અને પછી મૃત્યુ તરફ દોરી શકે છે. તમારે ફક્ત નિષ્ણાતની સલાહ લેવાની જરૂર છે, કારણ કે તે પર્યાપ્ત સારવાર સૂચવે છે.
એથરોસ્ક્લેરોસિસના આહાર વિશે આ લેખમાં વિડિઓમાં વર્ણવેલ છે.
