ઝડપી રાંધવા: પapપ્રિકા અને મગફળીવાળા ચિકન

રેસીપી લેખકોને દરેક પ્રકારની મગફળી ગમે છે. શું તમે જાણો છો કે તે પapપ્રિકા અને ચિકન માંસ સાથે ખાસ કરીને સ્વાદિષ્ટ હોય છે? એકવાર અજમાવો, તમને ગમશે!

ત્યાં થોડા ઘટકો જરૂરી છે, તેથી તેમની પ્રારંભિક તૈયારી સરળ અને ઝડપી છે. તેથી - પapપ્રિકા માટે ચાલી રહ્યું છે! આનંદ સાથે રસોઇ.

ઘટકો

• ચિકન સ્તનો, 2 ટુકડાઓ;
• પસંદ કરવા માટે 3 પapપ્રિકા શીંગો;
• ક્રીમી મગફળીના માખણ (બાયો), 2 ચમચી;
• નાળિયેર તેલ (બાયો), 1 ચમચી. ઓલિવ સાથે બદલી શકાય છે;
• પાણી, 200 મિલી .;
• મીઠું;
• મરી

ઘટકોની માત્રા 2 પિરસવાનું પર આધારિત છે. બધા ઘટકોની તૈયારી અને સ્વચ્છ રસોઈનો સમય અનુક્રમે 15 અને 30 મિનિટ લે છે.

પોષણ મૂલ્ય

0.1 કિલો દીઠ આશરે પોષક મૂલ્ય. ઉત્પાદન છે:

વિડિઓ રેસીપી

રસોઈ પગલાં

1. પ્રથમ, ચાલો શાકભાજી કાપીએ. પ coolપ્રિકાને ઠંડા પાણીની નીચે સારી રીતે ધોઈ લો, દાંડીને બીજથી કા removeો, સ્ટ્રિપ્સમાં કાપીને.

આ વાનગી માટે, કોઈપણ સ્વાદ કે જે તમારા સ્વાદને અનુકૂળ છે તે યોગ્ય છે. તેઓ જેટલા તેજસ્વી છે, વાનગી વધુ સુંદર છે, જો કે, જો તમને ફક્ત એક વિશિષ્ટ વિવિધ ગમતી હોય, તો, અલબત્ત, આ દેખાવ કરતાં વધુ મહત્વપૂર્ણ છે.

2. ચિકન સ્તનોને વીંછળવું, તેને રસોડાના ટુવાલથી પ patટ કરો. પેનમાં નાળિયેર તેલ નાંખો અને ગોલ્ડન બ્રાઉન થાય ત્યાં સુધી માંસને ફ્રાય કરો.

સ્વાદ માટે મીઠું, મરી, ખાતરી કરો કે માંસ ઠંડુ નથી.

3. પapપ્રિકાને ફ્રાય કરો, ત્યાં સુધી થોડોક જગાડવો, ત્યાં સુધી ટુકડાઓ થોડું બ્રાઉન થાય ત્યાં સુધી, પરંતુ પૂરી તૈયારીમાં ન લાવો. પ panનમાં પાણી ઉમેરો અને મગફળીના માખણ સાથે સણસણવું. જો ત્યાં કોઈ ક્રીમી તેલ નથી, તો તમે ભચડ ભચડ અવાજવાળો ઉપયોગ કરી શકો છો.

4. ચટણીને ક્રીમી સ્થિતિમાં ન આવે ત્યાં સુધી ધીમા તાપ પર રાખો. કૃપા કરીને નોંધો: વાનગી સ્ટોવ પર ખૂબ લાંબા સમય સુધી રાખી શકાતી નથી, નહીં તો પapપ્રિકા તેની તીવ્રતા ગુમાવશે. હવે બધું તૈયાર છે.

5. પ્લેટ પર ચિકન, સ્ટ્યૂડ શાકભાજી અને મગફળીની ચટણી મૂકો. બોન ભૂખ!

સ્રોત: //lowcarbkompendium.com/paprika-erdnuss-haehnchen-6533/