કેફિર માંસ પાઇ

Send

ઉત્પાદનો:

આખા અનાજનો લોટ - 1 ચમચી ;;
કીફિર - 1 ચમચી ;;
2 ઇંડા
ડુંગળી સલગમ - 3 પીસી .;
નાજુકાઈના વાછરડાનું માંસ - 300 ગ્રામ;
વનસ્પતિ તેલ - 1 ચમચી. એલ ;;
સોડા એક ચપટી, સ્વાદ માટે મીઠું.

રસોઈ:

કીફિરમાં એક ચપટી સોડા ઉમેરો, standભા રહો.
વનસ્પતિ તેલ ગરમ કરો, બારીક સમારેલી ડુંગળીને થોડો ફ્રાય કરો, નાજુકાઈના માંસ, મીઠું નાખો, તમે તમારા મનપસંદ મસાલા ઉમેરી શકો છો.
કેફિરમાં લોટ, ઇંડા અને મીઠું ઉમેરો.
પૂરતા પ્રમાણમાં deepંડા ફોર્મ લો, અડધા કણક રેડવું, ભરણ મૂકો, કણકનો બીજો અડધો ભાગ રેડવો.
પ્રીહિટેડ (180 ડિગ્રી) પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાં કેક મૂકો. ટૂથપીક અથવા કાંટો વડે 20 મિનિટ સુધી પલાળી રાખો, કા ,ો, વીંધો. પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાં કેકને અન્ય 20 મિનિટ માટે પાછા ફરો.

સરસ અને અત્યંત સ્વાદિષ્ટ વાનગી તૈયાર છે. તે સવાર માટે આદર્શ છે, જ્યારે વ્યક્તિને શક્તિની જરૂર હોય છે. 100 ગ્રામ પાઇ માટે, ત્યાં 178 કેસીએલ, 9.3 જી પ્રોટીન, 9.2 ગ્રામ ચરબી, 13.8 ગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેટ છે

Send