કોઈપણ રોગ તેના પરિણામો દ્વારા જોખમી છે, અને ડાયાબિટીસ પણ તેનો અપવાદ ન હતો.
આ નિદાનવાળા દર્દીઓને ગંભીર ગૂંચવણોના વિકાસને રોકવા માટે તેમની સ્થિતિ અને લોહીમાં શર્કરાના સ્તરને સતત કાળજીપૂર્વક નિરીક્ષણ કરવાની ફરજ પાડવામાં આવે છે જે દ્રષ્ટિની ખોટ, અંગોના અવચ્છેદન, સ્ટ્રોક અને મૃત્યુનું કારણ બને છે.
મુશ્કેલીઓ શા માટે વિકસે છે?
મુશ્કેલીઓ ધરાવતા તમામ પેથોલોજીઓમાં, સુગર રોગ એ સૌથી ખતરનાક છે. તેના પરિણામો, જેમ કે રોગ પોતે જ, ઘણીવાર ગંભીર લક્ષણોના અભિવ્યક્તિ વિના વિકાસ પામે છે, જે પ્રારંભિક નિદાન અને સમયસર ઉપચારની શરૂઆતને જટિલ બનાવે છે. દરમિયાન, સમય ગુમાવવો અને દર્દી દ્વારા ડ doctorક્ટરની ભલામણોનું ઉલ્લંઘન એ મુખ્ય પરિબળો છે, જેના માટે, આંકડા અનુસાર, ડાયાબિટીઝ એ મૃત્યુની ત્રીજી સૌથી મોટી સંખ્યા છે.
બધી સમસ્યાઓનું પરિણામ અસ્થિર રક્ત પ્લાઝ્મા સુગરના સ્તરથી થાય છે. ગ્લુકોઝની વધેલી સામગ્રી લોહીના ગુણધર્મોમાં પરિવર્તન માટે ફાળો આપે છે, મગજના કાર્યોને અવરોધે છે, રક્તવાહિની તંત્ર અને કિડની અને ચેતા કોષોને અસર કરે છે.
ખાંડ ઘટાડતી દવાઓ, ઇન્સ્યુલિન ઇન્જેક્શન, આહાર અને જીવનશૈલીમાં પરિવર્તન દ્વારા ગ્લુકોઝની સાંદ્રતા સફળતાપૂર્વક નિયંત્રિત કરી શકાય છે. સમયસર સારવારના કિસ્સામાં, પરિણામોના વિકાસની સંભાવનાને ઘટાડવી, અને ડાયાબિટીસની લાંબી આયુષ્યની શક્યતામાં વધારો કરવો શક્ય છે.
પરંતુ એવું બને છે કે દર્દીઓ સારવાર પ્રક્રિયામાં ભૂલો કરે છે અથવા ડ doctorક્ટરની સૂચનોને અવગણે છે, આહારનું ઉલ્લંઘન કરે છે, ઇન્સ્યુલિનના ઇન્જેક્શન છોડે છે અથવા મનસ્વી રીતે ડોઝમાં ફેરફાર કરે છે. આ કારણો સહવર્તી પેથોલોજીના દેખાવ માટેની મુખ્ય પ્રેરણા છે.
તીક્ષ્ણ
ડાયાબિટીસ મેલિટસની તીવ્ર ગૂંચવણો લોહીની રચના અને ગુણધર્મોમાં નોંધપાત્ર ફેરફાર અને પ્લાઝ્મા ગ્લુકોઝમાં ઝડપી વૃદ્ધિ અથવા ઘટાડોના પરિણામે થાય છે. આ રોગવિજ્ .ાનવિષયક સ્થિતિ દિવસો અને કલાકોની બાબતમાં વિકસે છે અને દર્દીના જીવન માટે ગંભીર ખતરો છે, તેથી, તેને તાત્કાલિક તબીબી સંભાળની જરૂર છે.
કેટોએસિડોસિસ અને કેટોએસિડોટિક કોમા
કેટોએસિડોસિસનું કારણ આ હોઈ શકે છે:
- ચૂકી ઇન્સ્યુલિન ઇન્જેક્શન અથવા ડોઝ ફેરફાર;
- આહારનું ઉલ્લંઘન;
- ગર્ભાવસ્થા
- બળતરા અથવા ચેપી રોગો.
આ પ્રકારની ગૂંચવણ મેટાબોલિક વિક્ષેપના પરિણામે arભી થાય છે, જ્યારે ચરબીવાળા કોષો તૂટી જવાથી લોહીમાં કેટોન શરીરની રચના થાય છે, જે વધતા ગ્લુકોઝ સ્તર સાથે મળીને શરીરના ઝેર તરફ દોરી જાય છે અને કેટોએસિઓડિક કોમાના વિકાસ તરફ દોરી જાય છે. ટાઇપો 1 ડાયાબિટીસનું સૌથી સામાન્ય પરિણામ કેટોએસિડોસિસ છે.
કેટોએસિડોસિસના પ્રારંભિક તબક્કે, નીચેના લક્ષણો જોવા મળે છે:
- પેશાબ અને લોહીમાં શર્કરાનું પ્રમાણ વધે છે;
- તરસ અને પેશાબના દરમાં વધારો;
- મોંમાંથી એક એસિટોન ગંધ છે;
- ભૂખમાં વધારો અને ડિહાઇડ્રેશનના સંકેતો દેખાય છે.
ભવિષ્યમાં, લક્ષણોમાં વધારો કરવામાં આવે છે:
- બોલવામાં મુશ્કેલી;
- ત્વચા અને સ્નાયુઓના સ્વરમાં ઘટાડો;
- પ્રેશર ડ્રોપ થાય છે અને દર્દી ચેતન ગુમાવે છે.
કેટોએસિડોસિસના પ્રથમ સંકેતો દેખાય ત્યારે દર્દીને સહાય પૂરી પાડવી શરૂ કરવી જોઈએ, ભવિષ્યમાં સ્થિતિને સઘન સંભાળ એકમમાં સારવારની જરૂર હોય છે.
હાયપરosસ્મોલર કોમા
હાઈપરસ્મોલર કોમા થોડા અઠવાડિયામાં વિકસે છે અને ડિહાઇડ્રેશન, ઇન્સ્યુલિનની ઉણપ અને પરિણામે, ઉચ્ચ ગ્લુકોઝ સ્તર દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. રોગવિજ્ .ાનવિષયક સ્થિતિની એક વિશિષ્ટ સુવિધા એ રક્ત રચનામાં સોડિયમનો વધારો છે.
નીચેના અભિવ્યક્તિઓ અવલોકન કરી શકાય છે:
- પાચક અસ્વસ્થ;
- ઉલટી થવું;
- તરસ અને વારંવાર પેશાબમાં વધારો;
- વજન ઘટાડવું;
- આક્રમક હુમલાઓ અને ભ્રાંતિનો દેખાવ;
- બોલવામાં અને બેહોશ થવામાં મુશ્કેલી.
આ સ્થિતિમાં તબીબી સંભાળ નિર્જલીકરણ નાબૂદી, સ્વીકાર્ય ગ્લુકોઝ અને મેટાબોલિક સ્થિરીકરણની પુનorationસ્થાપના પર આધારિત છે.
લેક્ટિક એસિડિસિસ
તાત્કાલિક પુનર્જીવનની આવશ્યકતા માટે બીજી જટિલતા એ લેક્ટિક એસિડિસિસ છે. પેથોલોજી ઘણીવાર વૃદ્ધોમાં ડાયાબિટીસ પ્રકાર 1 અને 2 ના દર્દીઓમાં જોવા મળે છે.
લેક્ટિક એસિડિસિસનું કારણ પેશીઓને રક્ત પુરવઠાના ઉલ્લંઘન છે, પરિણામે કોષોને oxygenક્સિજનની સપ્લાય કરવી મુશ્કેલ છે, અને પ્લાઝ્મામાં લેક્ટિક એસિડ એકઠા થાય છે. હૃદય અને રુધિરવાહિનીઓ, યકૃત અને કિડનીની નિષ્ફળતાના સમાન રોગો, આવા વિકારોને ઉત્તેજિત કરી શકે છે.
પેથોલોજી માટે, આવા સંકેતો લાક્ષણિકતા છે:
- સ્નાયુ પીડા
- ઉલટી અને વધતી નબળાઇ;
- દબાણમાં તીવ્ર ઘટાડો;
- પેશાબ કરવામાં મુશ્કેલી;
- હૃદયની લયમાં ફેરફાર;
- ચેતના ગુમાવવી.
લેક્ટિક એસિડિસિસમાં કોમા થોડા કલાકોમાં થાય છે અને સમયસર તબીબી સંભાળની ગેરહાજરીમાં, હૃદયની ધરપકડને કારણે દર્દીનું મૃત્યુ થઈ શકે છે.
હાઈપોગ્લાયકેમિઆ
લાંબા સમય સુધી ભૂખમરો, શારીરિક ઓવરવર્ક અથવા ઇન્સ્યુલિનની વધુ માત્રાને લીધે, રક્ત ખાંડનું સ્તર તીવ્ર ઘટાડો થાય છે અને હાઈપોગ્લાયકેમિઆના સંકેતો દેખાય છે. પ્રારંભિક તબક્કામાં કોઈ મીઠાઈ ફળ ખાવાથી અથવા રસ પીવાથી પેથોલોજીને વળતર મળી શકે છે. જરૂરી પગલાઓની ગેરહાજરીમાં, લક્ષણો વધતા રહે છે અને હાયપોગ્લાયકેમિક કોમા વિકસે છે. આ કિસ્સામાં, હોસ્પિટલમાં પુનર્જીવનનાં પગલાં પહેલાથી જ જરૂરી છે.
તમે નીચેના લક્ષણો દ્વારા ગ્લુકોઝમાં ઘટાડો નક્કી કરી શકો છો:
- પરસેવો વૃદ્ધિ
; - નબળાઇ, આક્રમકતા, ચીડિયાપણુંની લાગણીનો દેખાવ;
- ધબકારા ઝડપી થાય છે અને ઠંડીનો અહેસાસ થાય છે;
- દ્રશ્ય કાર્ય બગડે છે;
- ત્વચા અને આધાશીશી હુમલાઓનું નિખારવું નિરીક્ષણ કરવામાં આવે છે;
- હાથ અને પગ ઠંડા થાય છે, તેમના કંપન નોંધવામાં આવે છે;
- ચેતના ગુમાવવી.
;હાઈપોગ્લાયકેમિક કોમા મગજના કોષોની oxygenક્સિજન ભૂખમરો ઉશ્કેરે છે અને વિલંબિત સારવાર સાથે, તેની એડીમા અને મૃત્યુ થાય છે.
ક્રોનિક
સુગર રોગના લાંબા કોર્સની પૃષ્ઠભૂમિની વિરુદ્ધ, અંતમાં ગૂંચવણો વિકસે છે. ખાંડનું સતત ઉચ્ચ સ્તર નર્વસ અને પેશાબની સિસ્ટમોને નુકસાન તરફ દોરી જાય છે, દ્રષ્ટિની ક્ષતિ અને ત્વચાને નુકસાન પહોંચાડે છે. સર્જિકલ કેરની આવશ્યકતાના સંભવિત પરિણામો.
ડાયાબિટીક નેફ્રોપથી
પ્રકાર 1 ડાયાબિટીઝવાળા દર્દીઓમાં મૃત્યુદરમાં વધારો થવાનું સૌથી સામાન્ય કારણ છે નેફ્રોપથી. આ જટિલતાને કારણે જ રોગની શરૂઆતથી પાંચ વર્ષમાં રેનલ નિષ્ફળતાનો વિકાસ થાય છે.
પેથોલોજી ઘણા તબક્કામાં વિકસે છે:
- માઇક્રોઆલ્બ્યુમિન્યુરિયા
- આ તબક્કે, પેશાબમાં આલ્બુમિન મળી આવે છે. તે દબાણમાં સમયાંતરે વધારો સિવાય લક્ષણોની ગેરહાજરી દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. - પ્રોટીન્યુરિયા - આ સમયગાળા દરમિયાન, હાયપરટેન્શનના સંકેતો વધુ વખત પ્રગટ થાય છે, વધુમાં, ચહેરાની ચિહ્નિત સોજો નોંધવામાં આવે છે. પેશાબમાં પ્રોટીનનું નુકસાન વધે છે અને કિડનીની બળતરા શરૂ થાય છે.
- રેનલ નિષ્ફળતા - ડાયાબિટીઝનું ઉલટાવી શકાય તેવું પરિણામ. બહાર નીકળેલા પેશાબની માત્રામાં તીવ્ર ઘટાડો થાય છે, omલટી જોવા મળે છે. ત્વચા શુષ્ક અને નિસ્તેજ છે, દર્દીની તેમની ક્રિયાઓના આકારણીનું ઉલ્લંઘન છે.
- આ તબક્કે, પેશાબમાં આલ્બુમિન મળી આવે છે. તે દબાણમાં સમયાંતરે વધારો સિવાય લક્ષણોની ગેરહાજરી દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે.ગૂંચવણોના પ્રારંભિક તબક્કામાં, સારવાર બ્લડ પ્રેશર અને બ્લડ સુગરનું સ્તર ઘટાડવાનું લક્ષ્ય છે. રેનલ નિષ્ફળતાના વિકાસ સાથે, દર્દીઓને હેમોડાયલિસિસ અને દાતા કિડની પ્રત્યારોપણ બતાવવામાં આવે છે.
રેટિનોપેથી
ડાયાબિટીઝના દર્દીઓમાં અપંગતા અને દ્રષ્ટિની ખોટનું સામાન્ય કારણ રેટિનોપેથી છે. સુગરના ઉચ્ચ સ્તરના પ્રભાવના પરિણામે, સંકુચિત જહાજો રેટિના પોષણ આપે છે.
ઓક્સિજન ભૂખમરાને લીધે, આંખની રુધિરકેશિકાઓ પર એન્યુરિઝમ્સ રચાય છે, અને ચરબીવાળા કોષો અને કેલ્શિયમ ક્ષાર રેટિના પર એકઠા થાય છે, જે ડાઘ અને કડક તરફ દોરી જાય છે.
જટિલતાઓને વિકસાવવાની પ્રક્રિયામાં, દર્દીની દ્રષ્ટિ બગડે છે, બાજુની દ્રષ્ટિ નબળી પડી છે, આંખોની સામે શ્યામ ફોલ્લીઓ દેખાય છે.
ભવિષ્યમાં, એન્યુરિઝમ ભંગાણ અને વિટ્રેસ હેમરેજ થઈ શકે છે. ગંભીર કિસ્સાઓમાં, રેટિના એક્સ્ફોલિએટ થાય છે અને દર્દી સંપૂર્ણ અંધ બની જાય છે.
પ્રારંભિક તબક્કામાં રેટિનોપેથીનું નિદાન લેસર ફોટોકોએગ્યુલેશનનો ઉપયોગ કરીને રેટિના ટુકડીને અટકાવી શકે છે અથવા, જો જરૂરી હોય તો, ક્ષતિગ્રસ્ત શરીરને દૂર કરી શકે છે.
ચિત્રમાં રેટિનોપેથી સાથે આંખની રુધિરકેશિકાઓના એન્યુરિઝમ્સ બતાવવામાં આવ્યા છે.
ન્યુરોપથી
ન્યુરોપથીના ચોક્કસ કારણો હજી ચોક્કસ જાણી શકાયા નથી. કોઈ એવું માને છે કે પોષણના અભાવને કારણે ચેતા કોષો મરી જાય છે, અને કોઈને ખાતરી છે કે ચેતા અંતનો એડેમા દોષ છે. કોઈ પણ સંજોગોમાં, ચેતા અંતને થતા નુકસાનને કારણે હાઈ બ્લડ સુગર ઉશ્કેરે છે.
આવી પેથોલોજીની પોતાની જાતો છે:
- સંવેદનાત્મક - તેના સંપૂર્ણ નુકસાન સુધીના અંગની સંવેદનશીલતામાં ઘટાડો દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ. પગની ત્વચાને ગંભીર નુકસાન હોવા છતાં પણ દર્દીને પીડાની લાગણી થાય છે.
- જઠરાંત્રિય - અન્નનળી, આંતરડા અને પેટની ક્રિયાઓ ખલેલ પહોંચાડે છે. ગળી જવા, ખોરાકને પચાવવાની અને આંતરડાની હિલચાલમાં મુશ્કેલી.
- ત્વચા - આ ફોર્મની સાથે પરસેવો ગ્રંથીઓને નુકસાન થવાને કારણે ત્વચા સુકાઈ જાય છે.
- રક્તવાહિની - મુખ્ય લક્ષણ ટાકીકાર્ડિયા છે, જે આરામ પર દેખાય છે.
- યુરોજેનિટલ - પુરુષોમાં મૂત્રાશય કાર્ય અને ફૂલેલા તકલીફ તરફ દોરી જાય છે.
ડાયાબિટીક ફીટ સિન્ડ્રોમ
બીજી ગૂંચવણ કે જેને શસ્ત્રક્રિયાની જરૂર પડી શકે છે તે છે ડાયાબિટીક ફીટ સિંડ્રોમ. પેથોલોજી ચેતા કોશિકાઓને નુકસાન, તેમજ હાડકાના પેશીઓ અને સાંધાને નુકસાનને કારણે અંગો દ્વારા સંવેદનશીલતા ગુમાવવા સાથે છે.
રોગના બે સ્વરૂપો છે:
- ઇસ્કેમિક - એથરોસ્ક્લેરોટિક વેસ્ક્યુલર જખમ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે, પરિણામે અંગનું પોષણ ખલેલ પહોંચે છે. પગમાં રક્ત પરિભ્રમણ વધુ ખરાબ થાય છે, તે ઠંડુ થાય છે અને સાયનોટિક બને છે. સંભવત poor નબળી રીતે પીડાદાયક અલ્સર મટાડવું.
- ન્યુરોપેથિક - આ ફોર્મ સાથે, અંગોની સંવેદનશીલતા માટે જવાબદાર ચેતાને નુકસાન થાય છે. પ્રથમ, પગની એકમાત્ર જાડાઈ અને વિકૃતિ થાય છે. તેના પર પગમાં સોજો આવે છે, અલ્સર દેખાય છે, પરંતુ કોઈ દુખાવો થતો નથી.
ભવિષ્યમાં, પગ સડવું અથવા સૂકવવાનું શરૂ કરે છે અને ગૂંચવણ ઘણીવાર અંગના વિચ્છેદન (ફોટો જુઓ) સાથે સમાપ્ત થાય છે.
ડાયાબિટીઝના પ્રકાર પર આધારીત
આ અથવા અન્ય ગૂંચવણોની સંભાવના ડાયાબિટીસના પ્રકાર પર આધારિત છે.
તેથી, પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસના લાંબા કોર્સ માટેના સૌથી સામાન્ય પરિણામો પેથોલોજીઓ જેવા કે:
- નેફ્રોપેથી
- ગેંગ્રેન
- ડાયાબિટીસ પગ;
- રેટિનોપેથી
આ બિન-ઇન્સ્યુલિન આધારિત આધારિત ડાયાબિટીસના કહેવાતા વિશિષ્ટ પરિણામો છે. આ પ્રકારના રોગ માટે હૃદય અને વેસ્ક્યુલર રોગોનો વિકાસ ઓછો લાક્ષણિકતા છે.
પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસ સાથે, તેનાથી વિપરીત, રક્તવાહિની તંત્ર (કંઠમાળ પેક્ટોરિસ, એરિથમિયા, હાર્ટ એટેક, હાર્ટ નિષ્ફળતા) વધુ વખત અસરગ્રસ્ત થાય છે.
આ ઉપરાંત, આવા પરિણામોનો વિકાસ શક્ય છે:
- નેફ્રોપેથી
- ત્વચાકોપના અલ્સર;
- પિરિઓડોન્ટલ રોગ અને સ્ટ stoમેટાઇટિસ;
- મોતિયા
- સી.એન.એસ.
લગભગ સમાન પ્રકારની ડિગ્રી સાથે કોઈપણ પ્રકારની ડાયાબિટીસ સાથે તીવ્ર ગૂંચવણો વિકસે છે. એક અપવાદ એ કેટોએસિડોટિક કોમા છે. ટાઇપો 2 ડાયાબિટીઝમાં કેટોએસિડોસિસનું ભાગ્યે જ નિદાન થાય છે અને તે ઇન્સ્યુલિન આધારિત આધારિત ડાયાબિટીસની વધુ લાક્ષણિકતા છે.
બાળકોમાં
બાળકોમાં ડાયાબિટીઝની ગૂંચવણો શું છે? આ, સૌથી પહેલાં, હાયપરગ્લાયકેમિક, કેટોએસિડoticટિક અને હાઇપોગ્લાયકેમિક કોમા છે. આ રોગવિજ્ .ાનવિષયક સ્થિતિના પરિણામો બાળકો માટે એટલા જ ખતરનાક છે જેટલા તેઓ પુખ્ત વયના લોકો માટે છે અને તે રક્તવાહિની તંત્ર, મગજને નુકસાન પહોંચાડે છે અને મૃત્યુનું કારણ બની શકે છે. તેથી, સમયસર પ્રથમ લક્ષણોની નોંધ લેવી અને યોગ્ય સુધારાત્મક પગલાં લેવાનું ખૂબ મહત્વનું છે.
નીચેના ચિહ્નો ચેતવણી આપવી જોઈએ:
- વિદ્યાર્થીઓના સંકુચિત અથવા વિસ્તરણ;
- વધારો ભેજ અથવા શુષ્ક ત્વચા;
- તરસ વધી, ભૂખ;
- વધતી નબળાઇ અને ઉદાસીનતા;
- એસિટોન શ્વાસ;
- શ્વાસ અને હૃદયના ધબકારામાં ફેરફાર;
- મૂંઝવણ અને અભિગમ ખોટ.
અનુકૂળ પૂર્વસૂચનની શક્યતા બાળકને કેટલી ઝડપથી લાયક સહાય પૂરી પાડવામાં આવશે તેના પર નિર્ભર છે.
આ રોગના લાંબા સમય સુધી કોર્સ સાથે, અંતમાં ગૂંચવણો બાકાત નથી:
- કિડનીને નુકસાન રેનલ નિષ્ફળતાનું કારણ બને છે (નેફ્રોપથી);
- માનસિક અસ્થિરતા, આક્રમકતા, ચીડિયાપણું, આંસુઓ (એન્સેફાલોપથી);
- પગમાં દુખાવો અને સુન્નતાનો દેખાવ, નર્વસ સિસ્ટમ (ન્યુરોપથી) ને નુકસાનને લીધે અંગોની ત્વચા પર અલ્સર;
- દ્રષ્ટિમાં ઘટાડો, સ્ટ્રેબિઝમસ, રેટિનાને નુકસાન (નેત્રપટલ)
- સંયુક્ત રોગો (આર્થ્રોપથી).
બાળકોમાં ડાયાબિટીઝ વિશેના પ્રખ્યાત બાળ ચિકિત્સક કોમરોવ્સ્કીનો વિડિઓ:
અસર નિવારણ
ડાયાબિટીઝની ગૂંચવણો ઘણીવાર અપંગતા, મહત્વપૂર્ણ અવયવો અને મૃત્યુને નુકસાન તરફ દોરી જાય છે, તેથી નિવારક પગલાંનું નિરીક્ષણ કરીને, તેમના વિકાસને અટકાવવી મહત્વપૂર્ણ છે:
- તમારી બ્લડ શુગરનું નિયમિત નિરીક્ષણ કરો. સૂચકાંકોમાં પરિવર્તન માટે તાત્કાલિક વળતરની જરૂર છે.
- ઇન્સ્યુલિન ઇંજેક્શન્સ અથવા ખાંડ ઘટાડવાની દવાઓના શેડ્યૂલને અનુસરો.
- સ્વ-દવા ન લો અને તમારા ડ doctorક્ટર દ્વારા સૂચિત ડોઝનું પાલન ન કરો.
- નિયમિતપણે તપાસ કરો, પેશાબમાં લોહી અને પ્રોટીનમાં કેટોન શરીરની હાજરીની તપાસ કરો.
- દર 6 મહિને નેત્ર ચિકિત્સકની મુલાકાત લો. આ રેટિનાને નુકસાન શોધવા માટે સમય કરવામાં મદદ કરશે.
- આલ્કોહોલ અને નિકોટિન વ્યસનનો ઇનકાર કરો. સિગારેટ અને આત્મા ગ્લુકોઝમાં વધારો કરે છે, રક્ત વાહિનીઓનું સંક્રમણ કરે છે અને હૃદયના કાર્યને નબળી પાડે છે.
- આહાર ખોરાકનું અવલોકન કરો. ઉચ્ચ ગ્લાયકેમિક સ્તરવાળા ખોરાકનો ઉપયોગ દૂર કરો અને શાકભાજી, ઓછી ચરબીવાળા ડેરી ઉત્પાદનો, દુર્બળ માંસ અને માછલીને પ્રાધાન્ય આપો.
- દિવસમાં ઓછામાં ઓછું 5 વખત ખાવું, ભોજન વચ્ચે લાંબા વિરામને ટાળો. આ લોહીમાં ખાંડની સ્વીકાર્ય સાંદ્રતા જાળવશે, હાયપોગ્લાયકેમિઆને અટકાવશે.
- બ્લડ પ્રેશર અને તમારી પોતાની સુખાકારીનું નિરીક્ષણ કરો. પ્રથમ ચિંતાજનક લક્ષણો પર, તબીબી સહાય લેવાનું મુલતવી રાખશો નહીં.
- શારીરિક ઓવરવર્ક ટાળો, પણ નિષ્ક્રિય જીવનશૈલી તરફ દોરી જશો નહીં. વય અને સ્વાસ્થ્યમાં ભારણ વાજબી અને યોગ્ય હોવું જોઈએ.
- દરરોજ, પાણીનું સંતુલન જાળવવા અને ચયાપચયમાં સુધારો કરવા માટે 6-8 ગ્લાસ પાણી પીવો.
- આરામદાયક પગરખાં પસંદ કરો, પગની સારી સ્વચ્છતા અવલોકન કરો. મોઇશ્ચરાઇઝિંગ અને નરમ પડતા ક્રિમનો ઉપયોગ કરીને તમારી ત્વચાની સંભાળ લો.
- પગની ત્વચાને નુકસાન થવાનું ટાળો, ફંગલ ઇન્ફેક્શનને સમયસર સારવાર કરો.
ડાયાબિટીઝ એ જીવનશૈલી બદલાતા રોગ છે. રોગવિજ્ologyાનના જોખમને અને કપટીને જોતાં, બધી તબીબી ભલામણોના અમલીકરણ માટે વધુ જવાબદાર અભિગમ અપનાવવાનું મૂલ્ય છે, કારણ કે સારવાર કરતાં ગૂંચવણોનો વિકાસ અટકાવવાનું વધુ સરળ છે.
