બોડી માસ ઇન્ડેક્સ દ્વારા મેદસ્વીપણાની ડિગ્રીની ગણતરી

જાડાપણું એ એક સામાન્ય આધુનિક સમસ્યા છે. તેના કારણે, માત્ર વ્યક્તિનો દેખાવ જ બગડે છે, પણ તેનું આરોગ્ય પણ છે.

તેથી, તમારે તેના નિર્માણને કેવી રીતે અટકાવવું તે જાણવાની જરૂર છે, તેમજ જ્યારે વજનને સામાન્ય માનવામાં આવે છે, અને જ્યારે તેના સૂચકાંકો ધોરણ કરતાં વધી જાય છે ત્યારે તે જાણવાની જરૂર છે.

વધુ વજનના કારણો

માદા વધારાના પાઉન્ડથી પીડાય તેવી સંભાવના છે, કારણ કે તેમના શરીરમાં તેમના સેટની સંભાવના વધુ છે.

બાળકને જન્મ આપવાની ક્ષમતા પણ આમાં ફાળો આપે છે, કારણ કે ગર્ભ ચરબીયુક્ત સ્તર દ્વારા સુરક્ષિત હોવો જોઈએ.

પરંતુ આનો અર્થ એ નથી કે સમસ્યા પુરુષો પર અસર કરતી નથી. આ રોગવિજ્ .ાન વ્યાપક છે, જે આધુનિક લોકોના જીવનની લાક્ષણિકતાઓને કારણે થાય છે.

વધુ પડતી ચરબીના સંચયમાં ફાળો આપતા મુખ્ય પરિબળો છે:

• અતિશય ખાવું (ખાસ કરીને કાર્બોહાઈડ્રેટથી સમૃદ્ધ ઉચ્ચ કેલરીવાળા ખોરાક);
• મેટાબોલિક સુવિધાઓ;
• આનુવંશિકતા;
• શારીરિક પ્રવૃત્તિનો અભાવ;
• અંતocસ્ત્રાવી સિસ્ટમ રોગો;
• હોર્મોનલ દવાઓનો ઉપયોગ;
• આહારનું પાલન ન કરવું (એટલે ​​કે જુદા જુદા સમયે ખાવું અથવા ભોજનની વિરલતાને લીધે ખૂબ મોટા ભાગનો વપરાશ કરવો);
• દારૂનો દુરૂપયોગ
• તણાવ પુષ્કળ;
• sleepંઘની ખલેલ.

આ તમામ સુવિધાઓ એક સાથે અને વ્યક્તિગત રૂપે ભીંગડા પર સંખ્યામાં વધારો તરફ દોરી શકે છે. જો કારણ સમયસર સ્થાપિત થયેલ નથી અને તેની અસર તટસ્થ કરવામાં આવી નથી, તો આ પ્રક્રિયા વિનાશક પ્રમાણ સુધી પહોંચી શકે છે.

સ્થૂળતાની ડિગ્રી કેવી રીતે નક્કી કરવી?

ઘણા લોકો રોગની સંપૂર્ણતાને ધ્યાનમાં લેતા નથી, ખાસ કરીને રશિયામાં - પરંપરાગત મતને કારણે. પરંતુ, તબીબી માહિતી અનુસાર, સ્થૂળતાવાળા લોકો વિવિધ રોગોથી પીડાય તેવી સંભાવના વધારે હોય છે, જેની ઘટના વધુ વજનમાં ફાળો આપે છે. વધારે વજન, મેટાબોલિક ડિસઓર્ડર, સંયુક્ત સમસ્યાઓ, પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ મેલીટસ વગેરેને લીધે ઘણીવાર વિકાસ થાય છે તેથી, તમારે જાણવું જોઈએ કે વજન સામાન્ય શું છે અને કયા સંકેતો વધતા જોખમને સૂચવે છે.

મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં સરપ્લ્યુસિસનો દેખાવ વારસાગત પરિબળો અને પોષક લાક્ષણિકતાઓને કારણે છે. સંપૂર્ણતાવાળા ફક્ત 5% લોકો અંતocસ્ત્રાવી વિકારને કારણે તેનાથી પીડાય છે. પરંતુ બંને એક સમસ્યા છે.

"મેદસ્વીપણું" અને "વધુ વજન" ની વિભાવનાઓ વચ્ચેનો તફાવત પણ મહત્વપૂર્ણ છે.

વધારે વજનને તેના સામાન્ય મૂલ્યોની અતિશયતા કહેવામાં આવે છે. મેદસ્વીતાના વિકાસ માટે આ એક પૂર્વશરત છે, પરંતુ આ લક્ષણને કોઈ રોગ માનવામાં આવતું નથી. મેદસ્વીપણાને વજનના નોંધપાત્ર વધારાની હાજરી તરીકે સમજવામાં આવે છે. આ એક રોગ છે જેમાં પ્રગતિના તબક્કા હોય છે અને જેને સારવારની જરૂર હોય છે. પેથોલોજીના વિકાસની ડિગ્રી ઉપચારની લાક્ષણિકતાઓને અસર કરે છે, તેથી તેને કેવી રીતે નક્કી કરવું તે સમજવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

મનુષ્યમાં રોગના મહત્વને ઓળખવા માટે, વિવિધ પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. ત્યાં ખાસ સૂત્રો છે જેના દ્વારા આની ગણતરી કરી શકાય છે.

પુખ્ત વયના લોકોની ગણતરી માટેનાં સૂત્રો

પ્રશ્નમાં રોગને ઓળખવા માટે, ઘણા જુદા જુદા રસ્તાઓનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. મોટે ભાગે હું આ માટે બોડી માસ ઇન્ડેક્સનો ઉપયોગ કરું છું, આભાર કે તમે સ્થાપિત કરી શકો છો કે દર્દીનું વજન ધોરણથી વધારે કે ઓછા હદ સુધી કેટલું વિચલિત થાય છે. તમે વધારાની પદ્ધતિઓ પણ લાગુ કરી શકો છો.

બોડી માસ ઇન્ડેક્સ (BMI) દ્વારા

બોડી માસ ઇન્ડેક્સનો ઉપયોગ કરીને સમસ્યાને ઓળખવી એ સૌથી સામાન્ય પદ્ધતિ છે.

જે લોકો આ પદ્ધતિથી અજાણ છે તેઓ BMI ના આધારે કેટલા ડિગ્રી સ્થૂળતાનું અસ્તિત્વ ધરાવે છે તે જાણવા માગે છે. તે ત્રણ ડિગ્રી છે.

સૂચક કે જે આ સૂત્રનો ઉપયોગ કરીને ઓળખી શકાય છે:

1. મહત્વપૂર્ણ વજન ઓછું (અનુક્રમણિકા 16 કરતા ઓછી).
2. સમૂહનો અભાવ (16-18.5).
3. ધોરણ (18.5-24.9).
4. જાડાપણું (25-29.9).
5. સ્થૂળતા 1 ડિગ્રી (30-34.9).
6. જાડાપણું 2 ડિગ્રી (35-39.9).
7. જાડાપણું 3 ડિગ્રી (40 કરતા વધારે).

આદર્શ શરીરનું વજન

ગણતરી કરવાની બીજી રીત એ આદર્શ સમૂહ અનુક્રમણિકાની ગણતરી છે.

આ સૂત્ર તમને પુરુષો માટે આદર્શ શરીરના વજનની ગણતરી કરવાની મંજૂરી આપે છે. પ્રાપ્ત સંખ્યામાંથી સ્ત્રીઓમાં સમાન સૂચકને ઓળખવા માટે, 3.5 કિગ્રા બાદ કરો.

ધોરણને ઓળખીને, તમે નક્કી કરી શકો છો કે વાસ્તવિક ડેટા તેના કરતા કેટલો વધી ગયો છે.

આ પદ્ધતિ તમને 4 ડિગ્રી સ્થૂળતા નક્કી કરવા દે છે. ડિગ્રી કેટલા ટકા વધારે જોવા મળે છે તેના પર નિર્ભર છે.

મૂલ્યો નીચે મુજબ છે:

1. પ્રથમ તબક્કા માટે, આદર્શ ચિહ્ન 29% વટાવી ગયો છે.
2. બીજી ડિગ્રી 30-49% ની વૃદ્ધિ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે.
3. સ્ટેજ 3 ધરાવતા લોકોમાં, 50-99% વધારે વજન જોવા મળે છે.
4. 4 ડિગ્રી પર, સમૂહમાં વધારો 100% કરતા વધી જાય છે.

વિકાસના સ્તરને ધ્યાનમાં લીધા વિના, મેદસ્વીપણું એક સમસ્યા છે અને તેની તપાસમાં ઝડપી કાર્યવાહીની જરૂર છે.

મોરબીડ સ્થૂળતા

આ શબ્દ રોગવિજ્ ofાનની આત્યંતિક ડિગ્રીનો સંદર્ભ આપે છે. તે ખૂબ જ જોખમી ઉલ્લંઘન છે, કારણ કે આવી સમસ્યાવાળા વ્યક્તિની તબિયત ખૂબ નબળી હોય છે, અને તેનો દેખાવ ભયાનક હોય છે.

રોગિષ્ઠ પ્રકારના રોગવિજ્ mાનની હાજરીમાં, દર્દી માટે સ્વતંત્ર રીતે તેની જરૂરિયાતોને સંતોષવી ઘણીવાર મુશ્કેલ પણ હોય છે.

આ ઉલ્લંઘન ઘણીવાર ઘણી બધી વધારાની મુશ્કેલીઓ સાથે હોય છે.

મોટેભાગે અવલોકન:

• ડાયાબિટીસ મેલીટસ;
• હોર્મોનલ ડિસઓર્ડર;
• રક્તવાહિની તંત્રના રોગો;
• હાડપિંજર ફેરફાર;
• પાચન સમસ્યાઓ.

કોઈ વ્યક્તિ પોતાના પર આ રોગવિજ્ overcomeાનને દૂર કરવામાં સક્ષમ નથી. ખરાબ વાત એ છે કે આ નિદાન સાથેના કેટલાક લોકો તેને ખતરનાક માનતા નથી અને ફક્ત સૌંદર્ય શાસ્ત્રને કારણે ચિંતા કરે છે. દરમિયાન, મોર્બીડ મેદસ્વીપણા સાથે, ઘણી મુશ્કેલીઓ .ભી થાય છે.

ઉદાહરણ તરીકે:

• BMI 40 થી વધી ગયો;
• આ ઉલ્લંઘનને કારણે, દર્દી નબળાઇ, વધુ પડતો પરસેવો, શ્વાસ લેવાની તકલીફ, સુખાકારીમાં સામાન્ય બગાડથી પીડાય છે;
• આવા લોકોમાં ઘણીવાર સમાજમાં અનુકૂલન સાથે માનસિક સમસ્યાઓ અને મુશ્કેલીઓ હોય છે;
• ઘણીવાર તેઓ ખોરાક પર અવલંબન વિકસાવે છે;
• મોટર પ્રવૃત્તિમાં પ્રતિબંધો - બીમાર વ્યક્તિ માટે સરળ ક્રિયાઓ કરવી મુશ્કેલ છે.

મોર્બીડ મેદસ્વીપણાને લીધે, વધારાના રોગો વિકસે છે. તેમની ઘટના આ સમસ્યાને કારણે છે, તેથી, તેમને દૂર કરવા માટે, તમારે પહેલા તેને દૂર કરવું આવશ્યક છે.

એડિપોઝ પેશી વિતરણ અને વર્ગીકરણ

મુશ્કેલીઓને વધુ સારી રીતે સમજવા માટે, તમારે માત્ર વધારે વજનની હાજરીને ઓળખવાની જરૂર નથી, પરંતુ તેનો પ્રકાર સ્થાપિત કરવો પણ જરૂરી છે.

મેદસ્વીતાના બે પ્રકાર છે:

1. Android. આ વિવિધતાને પુરુષ અથવા એક સફરજનના રૂપમાં કિલોગ્રામનો સમૂહ કહેવામાં આવે છે. તે આંતરિક ચરબીની રચના દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. ઉપરાંત, કમર અને પેટમાં ચરબીની રચના થાય છે, તેથી જ આવા ઉલ્લંઘનવાળા વ્યક્તિની આકૃતિ સફરજન જેવું લાગે છે. આ પ્રકારના પેથોલોજીને વધુ જોખમી માનવામાં આવે છે, કારણ કે તે તે જ છે જે વધારાની આરોગ્ય સમસ્યાઓના વિકાસને ઉશ્કેરે છે.
2. ગાયનોઇડ. આ પ્રકારનું બીજું નામ પણ છે - પિઅર-આકારનું. આ કિસ્સામાં, ચરબી મુખ્યત્વે નીચલા શરીરમાં - હિપ્સ અને નિતંબ પર જમા થાય છે. મોટેભાગે, તે સ્ત્રીઓમાં પોતાને પ્રગટ કરે છે.

આ જાતો સિદ્ધાંતમાં પુરૂષવાચી અને સ્ત્રીની ગણવામાં આવે છે, પરંતુ વાસ્તવમાં આટલી ન હોઈ શકે.

સ્ત્રીઓમાં એન્ડ્રોઇડ અને ગાયનોઇડ પ્રકારનાં સ્થૂળતા

સ્ત્રીઓમાં ગાઇનોઇડ પ્રકારનો વિકાસ ઘણી વાર થાય છે તે છતાં, તેઓ એન્ડ્રોઇડ પ્રકાર (ફોટો જુઓ) બનાવવાની સંભાવના છે.

તાજેતરમાં, આવા કિસ્સા વારંવાર બન્યા છે. તેથી, સ્ત્રીઓમાં, ચરબી કાં તો હિપ્સ (પિઅર-આકારના શરીર) પર અથવા કમર અને પેટ (આકૃતિ સફરજન જેવી લાગે છે) પર જમા કરી શકાય છે.

કેટલાકમાં એકદમ પાતળા હિપ્સ હોઈ શકે છે, પરંતુ કમરના વિસ્તારમાં પુષ્કળ ચરબી હોય છે, જ્યારે અન્યમાં પ્રમાણમાં પાતળા પણ સંપૂર્ણ જાંઘ હોય છે.

પુરુષો ફક્ત પુરુષ પ્રકાર દ્વારા જ વજન વધારતા નથી. ગેનોઇડ પ્રકાર અનુસાર ચરબીના વિતરણ સાથે મજબૂત સેક્સના પ્રતિનિધિઓ વધુને વધુ દેખાઈ રહ્યા છે - તેમના હિપ્સ ચરબી મેળવી રહ્યા છે, ચરબીનો થાપણો હાથ અને સસ્તન ગ્રંથીઓમાં દેખાય છે.

પરંતુ આવા કિસ્સાઓ હજી ખૂબ સામાન્ય નથી. વધુ વખત પુરુષોમાં, વૃદ્ધિને "બિઅર પેટ" કહેવામાં આવે છે - જે તેમના માટે વધુ શારીરિક છે. તેમ છતાં, રોગવિજ્ .ાનની વિવિધ પ્રકારની Android માટે આરોગ્ય માટે સૌથી ખતરનાક છે, કારણ કે તે જ તેનાથી સહવર્તી રોગોનો વિકાસ થાય છે.

પરિણામો સામાન્ય માનવામાં આવે છે:

• એક સુધી - પુરુષો માટે;
• 0.85 સુધી - સ્ત્રીઓ માટે.

જો આ સૂચકાંકો વધારે હોય, તો વેસ્ક્યુલર અને કાર્ડિયાક અસામાન્યતાઓ, તેમજ ડાયાબિટીઝ મેલીટસનું જોખમ વધારે છે.

ઉપરાંત, દેખાવ અને વજનનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે, કમરના જથ્થાના સૂચકાંકોને ધ્યાનમાં લેવું મહત્વપૂર્ણ છે. પુરુષની અડધી વસ્તી માટે, આ સંખ્યા 94 સે.મી.થી વધુ ન હોવી જોઈએ. સ્ત્રીઓ માટે મહત્તમ સ્વીકાર્ય મૂલ્ય 80 સે.મી. છે. જો તે ઓળંગાઈ જાય, તો ત્યાં ગૂંચવણોનું જોખમ પણ છે.

બાળકોમાં મેદસ્વીપણાની ડિગ્રી અને કારણો

વધારે વજન હોવાના કારણે થતી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓથી બચવા માટે, તમારે જાણવું જરૂરી છે કે કયા સૂચકને સામાન્ય માનવામાં આવે છે. આદર્શ ડેટા નક્કી કર્યા પછી, વ્યક્તિ વાસ્તવિક સંખ્યા ઘટાડવા અથવા તેને જાળવવા માટે જરૂરી પગલાં લઈ શકે છે.

પરંતુ ઉપરોક્ત સૂત્રો અને અર્થ સામાન્ય વયસ્કો માટે યોગ્ય છે. બાળકો અથવા રમતવીરો માટે, આ નિયમો યોગ્ય નથી, કારણ કે બાળપણમાં સંપૂર્ણપણે અલગ પ્રમાણ છે, અને રમતમાં સક્રિય રીતે ભાગ લેનારા લોકોમાં, સ્નાયુ સમૂહનો પ્રભાવ રહે છે. આ સંદર્ભમાં, તે બંને માટે સામાન્ય સૂચકાંકો નક્કી કરવામાં મુશ્કેલીઓ ariseભી થાય છે.

બાળપણના મેદસ્વીપણાની સમસ્યા વ્યાપક બની રહી છે. રશિયામાં, આવા કિસ્સાઓ હજી પણ ઓછા છે, પરંતુ વિશ્વભરમાં આ ઘટના વ્યાપક બની રહી છે.

બાળકો માટે આ વિચલન સાથે સંકળાયેલા જોખમો પુખ્ત વયના અંતર્ગત જેવું જ છે. ફક્ત બાળપણમાં પરિસ્થિતિ એ હકીકત દ્વારા જટીલ છે કે વધારાના પાઉન્ડ અને સહવર્તી રોગોની હાજરી બાળકના અશક્ત વિકાસ તરફ દોરી શકે છે.

બાળકોમાં વધુ વજનના કારણો તે જ છે જે પુખ્ત વયના લોકોની લાક્ષણિકતા હોય છે.

આમાં શામેલ છે:

• અયોગ્ય પોષણ (બાળકના આહારમાં વધુ મીઠાઈઓ અને ફાસ્ટ ફૂડ);
• ઓછી ગતિશીલતા (આધુનિક બાળકો ઘણીવાર શારીરિક પ્રવૃત્તિને ટાળે છે, કમ્પ્યુટર પર સમય પસાર કરવાનું પસંદ કરે છે);
• આનુવંશિકતા (જો માતાપિતા વધુ વજનવાળા હોય, તો પછી બાળકો ઘણીવાર તેનું નિર્માણ પણ કરે છે).

જ્યારે સમસ્યાનું જોખમ વધે છે ત્યારે તમારે વિશેષ કાળ વિશે પણ ધ્યાન રાખવું જોઈએ. આ સમયગાળા છે જ્યારે હોર્મોનલ પરિવર્તન થાય છે, જેના કારણે ચયાપચય વિક્ષેપિત થઈ શકે છે.

આ પ્રારંભિક બાળપણ અને પૂર્વશાળાની ઉંમરે થાય છે. પરંતુ સૌથી જોખમી તરુણાવસ્થા છે. આ સમયે, સ્થૂળતાની ઘટનાને અટકાવીને સંતુલન જાળવવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, પરંતુ વધતા શરીરને જરૂરી પોષણ સુધી મર્યાદિત રાખવું પણ નહીં.

બાળકોમાં મેદસ્વીપણા વિશે ડો.કોમરોવ્સ્કીનો વિડિઓ:

બાળકને પહેલેથી જ વજન સાથે સમસ્યા છે તે કેવી રીતે નક્કી કરવું?

બાળકને આ વિસ્તારમાં સમસ્યાઓ છે કે કેમ તે શોધવા માટે પૂરતું મુશ્કેલ છે. બાળ ચિકિત્સકોએ વિશેષ કોષ્ટકોનો ઉપયોગ કરવો તે પ્રચલિત છે જે વય અનુસાર સરેરાશ મૂલ્યો સૂચવે છે. તેઓ ચામડીની ચામડીને આગળના ભાગ પર ખેંચીને, સબક્યુટેનીયસ ચરબી પણ માપી શકે છે.

માતા - પિતા BMI ની ગણતરી કરવાની લોકપ્રિય પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરી શકે છે. તમારે પુખ્ત વયના લોકો માટે તે જ રીતે કાર્ય કરવાની જરૂર છે (સૂત્ર સમાન છે), પરંતુ સૂચકાં થોડા જુદા હશે.

તેઓ નીચે મુજબ છે:

1. જાડાપણું - BMI મૂલ્ય 25-30 ની રેન્જમાં છે.
2. સ્થૂળતાનો પ્રથમ તબક્કો 30-35 છે.
3. બીજો તબક્કો 35-40 છે.
4. ત્રીજો તબક્કો - BMI 40 થી વધી ગયો.

વધારે વજન દૃષ્ટિની શોધી શકાય છે. માતાપિતા બાળકનું પેટ જોઈ શકે છે. જો નાભિની આસપાસના વિસ્તારમાં નોંધપાત્ર સોજો આવે છે, તો સમસ્યા અસ્તિત્વમાં છે.

પરંતુ ધોરણની વિભાવના સંબંધિત છે. વજનની અસર ફક્ત વય દ્વારા જ થતી નથી. તેઓ લિંગ, વારસાગત પરિબળો, શરીરના સામાન્ય બંધારણ પર આધારીત છે. તેથી, જો તમને રોગના વિકાસની શંકા હોય, તો તમારે ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.

બાળકોમાં વર્ગીકરણ

બાળપણમાં જાડાપણું પણ તબક્કામાં વહેંચી શકાય છે. વર્ગીકરણ માટે, તે હજી પણ વધુ વખત BMI નો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, પરંતુ ટકાવારીમાં સામાન્ય મૂલ્ય કરતાં વધુ.

આ મુજબ, પેથોલોજીના વિકાસના 4 તબક્કાઓ અલગ પડે છે:

1. પ્રથમ તબક્કામાં, બાળકનું વજન 15-24% વટાવી ગયું છે.
2. બીજી ડિગ્રી વધુ વજનના 25-49% ની હાજરી દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે.
3. ત્રીજા તબક્કામાં, શરીરનું વજન 50-99% વધ્યું છે.
4. ચોથી ડિગ્રી સાથે, વજન 100% અથવા વય ધોરણ કરતાં વધુ હોઈ શકે છે. આ તબક્કાને સૌથી ખતરનાક માનવામાં આવે છે, કારણ કે આવા બાળકોમાં ઘણી બિમારીઓ થવાનું જોખમ રહેલું છે.

તેમાંથી કોઈપણને માતાપિતા અને ડોકટરોની કાળજીપૂર્વક ધ્યાન આપવાની જરૂર છે. પરંતુ રોગ પર નિયંત્રણ મેળવવાની સ્થિતિથી, વિકાસના પ્રારંભિક તબક્કે તેને શોધવું વધુ સારું છે.