આવી સાદી કહેવત છે: "ફાઉન્ડેશન તિરાડ થઈ રહ્યું છે, અને તેઓ ઘરે વ wallpલપેપરને ફરીથી ઝગમગાવી રહ્યાં છે!".
મારો વિશ્વાસ કરો, જ્યારે રક્ત વાહિનીઓમાં કોલેસ્ટરોલ તકતીઓની વાત આવે છે, ત્યારે લોક શાણપણમાં સમાયેલ deepંડા અર્થને ભાગ્યે જ વધારે પડતો અંદાજ આપી શકાય છે.
આનો અર્થ એ છે કે નિવારક પગલાં માટેનો સમય ચૂકી ગયો છે, તમારે મૂળભૂત ઉપચાર સાથે વ્યવહાર કરવાની જરૂર છે.
ફાઉન્ડેશનથી સંબંધિત મૂળ શબ્દોને પકડી રહ્યા છીએ?
શરીર સાથે, વસ્તુઓ વધુ ગંભીર અને જોખમી છે.
તકતીના કારણો
તમે ભૌતિક ઉદાહરણ આપી શકો છો: ગટર અથવા સિંક ડ્રેઇનની કલ્પના કરો કે ચરબીથી ચુસ્તપણે ભરાયેલા છે.
તે છે, પતન! રસોડામાં અને શૌચાલયમાં ગટરો સાફ કરો.
સારું, જ્યારે તમે વિચારો છો કે શરીરના વાસણો ભરાયેલા હોય ત્યારે શરીરની પ્રતિક્રિયા કેવી રીતે લેવી જોઈએ?
માર્ગ દ્વારા, તબીબી પ્રેક્ટિસમાં પતન એ રક્તવાહિનીની નિષ્ફળતાની અચાનક ઘટના છે, પરિણામે ચેતના ગુમાવવી, મૃત્યુની ધમકી સાથે.
સારું, ડરાવવાનું બંધ કરો, ચાલો તેના કારણો વિશે વાત કરીએ.
આદર્શરીતે, અમે એક તંદુરસ્ત જીવતંત્ર સાથે વ્યવહાર કરી રહ્યા છીએ, જ્યાં અવરોધોનો સામનો કર્યા વિના, શુદ્ધ ચેનલો દ્વારા રક્ત રેડવામાં આવે છે. શરીરને જરૂરી માત્રામાં ઓક્સિજન મળે છે, અને નસોમાંથી વહેતું લોહી વિભાજિત ખોરાક અને કાર્બન ડાયોક્સાઇડનું વહન કરે છે.
સૌથી ખરાબ કિસ્સામાં, જ્યારે રક્ત પ્રવાહ મુશ્કેલીમાં હોય ત્યારે પ્રતિકૂળ પરિસ્થિતિઓ બનાવવામાં આવે છે.
ચરબીયુક્ત અથવા કોલેસ્ટરોલની વૃદ્ધિ તે સ્થળોએ એકઠા થાય છે જ્યાં રક્ત વાહિનીઓને નુકસાન થાય છે અથવા ખરબચડી રચાય છે.
માર્ગ દ્વારા, તે તે જ કારણોસર છે કે પ્લાસ્ટિકની પાઈપોનો ઉપયોગ ગટર વ્યવસ્થામાં થાય છે, આયર્ન પાઇપ નહીં, જે કાટને પાત્ર છે.
એથરોસ્ક્લેરોટિક રચનાઓની રચનાની પ્રક્રિયા ત્રણ શરતો સાથે હોવી આવશ્યક છે:
- પ્રથમ, આ રક્ત ચેનલોની ખરબચડી અથવા ક્ષતિગ્રસ્ત દિવાલો છે, જે ઉપર જણાવેલ છે.
- બીજું. શરીરમાં, ઓછી ઘનતાવાળા લિપિડ્સ (ચરબી જેવા કાર્બનિક પદાર્થો) ના સંશ્લેષણની પદ્ધતિ શરૂ કરવી જોઈએ.
- ત્રીજું. લોહીના કોગ્યુલેશન સિસ્ટમની નોંધપાત્ર પ્રવૃત્તિની જરૂર છે, જે વેસ્ક્યુલર નુકસાનના જવાબમાં પ્લેટલેટ મુક્ત કરે છે.
વાસકોન્સ્ટ્રિક્શનને ઉશ્કેરતા જોખમનાં પરિબળો:
- મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓમાં અસંતુલન અને લોહીમાં ખરાબ કોલેસ્ટરોલના નોંધપાત્ર સ્તરો.
- પેથોજેનિક બેક્ટેરિયા અને વાયરસની હાજરી, જેમ કે સાયટોમેગાલોવાયરસ, ક્લેમિડીઆ, હર્પીઝ.
- વય થ્રેશોલ્ડ. ચાલીસ વર્ષથી વધુ વયના પુરુષો અને 55 વર્ષ પછીની સ્ત્રીઓ જોખમમાં છે.
- વારસાગત પૃષ્ઠભૂમિ.
- લાંબી પ્રકૃતિનું દબાણ વધ્યું.
- પ્રકાર 1 અને પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ.
- પ્રાણી મૂળના મોટી સંખ્યામાં પ્રોટીનના ખોરાકની હાજરી, તેમજ હાનિકારક, અસંતુલિત પોષણ અને મેદસ્વીતા, પરિણામે.
- નિયમિત કસરતનો અભાવ.
એથરોસ્ક્લેરોસિસ વિશે વિડિઓ:
સમસ્યાની હાજરી કેવી રીતે નક્કી કરવી?
કોલેસ્ટરોલ વૃદ્ધિની રચના એક લાંબી અને પ્રથમ સંપૂર્ણપણે અદ્રશ્ય પ્રક્રિયા છે. મગજ, ગળા, હૃદયની વાહિનીઓને પણ અસર કરતી વખતે, તે પોતાને પ્રગટ કરતી નથી.
પરંતુ તમે બાહ્ય શાંતિ માનતા નથી, ખાસ કરીને જો તમારી પાસે નીચેના પરિબળોમાંથી એક છે. તમારા શરીરને સાંભળવાનું બંધ ન કરો.
પ્રથમ ચિંતાજનક ઈંટ એ પગની નિષ્ક્રિયતા આવે છે, નીચલા હાથપગના નિષ્ક્રિયતા આવે છે, ગૂસબpsપ્સ (હંસ બમ્પ્સ), ત્વચાની અનિચ્છનીય પેલ્લર, વાળની વૃદ્ધિમાં નોંધપાત્ર બગાડ અને તેમની ખોટ.
વધુ વધુ છે. નીચલા હાથપગમાં દુખાવો વધી રહ્યો છે, લંગડાપણું દેખાવાનું શરૂ થાય છે, ખાસ કરીને ભારે ભાર હેઠળ અથવા લાંબા સમય સુધી ચાલવા સાથે. મજૂર વિના, તમે હવે તમારી મુદ્રામાં, સ્થિતિમાં પરિવર્તન, શરીરના સોજોના ભાગોને બદલી શકતા નથી, જેનાથી પકવવામાં દુખાવો થાય છે.
એથરોસ્ક્લેરોસિસ સાથે, તકતીઓની રચનાના પરિણામે, શરીર પર, ખાસ કરીને પગ પરના કોઈપણ ઘા, સારી રીતે મટાડતા નથી.
હૃદયના વાહિનીઓના કોલેસ્ટ્રોલની રચનાને નુકસાન થવાના લક્ષણો:
- હૃદય માં પીડા;
- ઝડપી શ્વાસ, હવાનો અભાવ, શ્વાસની તકલીફ;
- આંખોમાં ઘાટા થવું, ચેતનાના સંભવિત નુકસાન સાથે.
ગળાના વાહિનીઓમાં એથરોસ્ક્લેરોટિક ફેરફારો કોઈ ઓછા જોખમી નથી, પરંતુ જ્યારે તે વૃદ્ધિ શરીરના આ ભાગમાં લોહીના પ્રવાહના 60% લ્યુમેનને અવરોધિત કરે છે ત્યારે તે પોતાને પ્રગટ કરવાનું શરૂ કરે છે.
મગજના રક્ત ચેનલોને નુકસાનમાં નીચેના લાક્ષણિકતા લક્ષણો છે:
- તીવ્ર માથાનો દુખાવો, ચક્કર;
- આંખોની સામે ફ્લોટિંગ પોઇન્ટ્સ, માથામાં સીકાડાસ અથવા રેતી રેડતા અવાજ;
- મેમરી ક્ષતિ, અગાઉ હસ્તગત માનસિક કુશળતામાં ઘટાડો;
- થાક, ગભરાટ, ચીડિયાપણું, કારણહીન ક્રોધની ઘટના, ભાવનાત્મક ઘટકનું અસંતુલન;
- સાંભળવાની ખોટ અને દ્રષ્ટિની ક્ષતિ.
કોલેસ્ટરોલ વિશ્લેષણ વિશે ડ Dr.. માલશેવા તરફથી વિડિઓ:
કેવી રીતે છૂટકારો મેળવવો?
વિચારની નવીનતા હોવાનો દાવો કર્યા વિના, એ નોંધવું યોગ્ય છે કે શાશ્વત રેટરિકલ પ્રશ્નની સુસંગતતા - આ સંદર્ભમાં કોને દોષ આપવો અને શું કરવું, તે પવિત્ર લાગે છે.
એથરોસ્ક્લેરોસિસના દેખાવ અને અગાઉના જીવલેણ કોલેસ્ટ્રોલના 80% કિસ્સાઓમાં, વ્યક્તિ પોતે દોષી છે અને, એક વ્યુત્પન્ન તરીકે, તેની જીવનશૈલી.
હવે શું કરવું?
મુક્તિનો મુદ્દો દર્દીને જ ઉત્તેજિત કરે છે, પરંતુ તે લોકો પણ કે જેઓ આ પ્રક્રિયામાં તેને મદદ કરે છે, એટલે કે ડોકટરો.
ત્યાં ઘણી રીતો છે:
- પ્રથમ અને મુખ્ય પદ્ધતિ જે તમને રોગ સાથે વ્યવહાર કરવાની મંજૂરી આપે છે, જેના વિના અન્ય ત્રણ ખાલી નકામું થઈ જશે, તે તમારા પોતાના શરીર પ્રત્યેના વલણમાં નિર્ણાયક પરિવર્તન છે: પોષણ, શારીરિક પ્રવૃત્તિ, ખરાબ ટેવોનો ત્યાગ. આની સહાય કરવા માટે, ડોકટરો વધેલી શારીરિક પ્રવૃત્તિ, બર્નિંગ અને ચરબીયુક્ત ચરબી, રોગનિવારક આહાર, મસાજ સૂચવે છે.
- ડ્રગ ઉપચાર. અહીં, રક્ત જહાજોના થાપણોને દૂર કરવા અને શુદ્ધિકરણના રોગનિવારક ઉપચારનો મુદ્દો ઉકેલી શકાય છે.
- સર્જિકલ હસ્તક્ષેપ. આ પદ્ધતિનો ઉપયોગ અપવાદરૂપ કિસ્સાઓમાં થાય છે, જ્યારે બાકીના સાધનો શક્તિવિહીન બન્યાં અને દર્દીનું જીવન ખરેખર જોખમમાં હોય.
- પરંપરાગત દવા, અગાઉની બે પદ્ધતિઓ માટે સુસંગત અથવા સહાયક તરીકે.
દવાઓ
દવાઓના રૂપમાં તબીબી ઉપચારાત્મક સાધનો ચોક્કસ તબક્કે એથરોસ્ક્લેરોસિસ સામે લડવામાં સક્ષમ છે. અમે ભારપૂર્વક જણાવીએ છીએ કે તે રોગના વિકાસના પ્રારંભિક તબક્કામાં છે, જ્યારે તમે હજી પણ સર્જિકલ શસ્ત્રક્રિયા વિના કરી શકો છો.
લોહી અને કોલેસ્ટરોલની ચેનલોને રાહત આપતી દવાઓ ફક્ત ઉપસ્થિત ચિકિત્સક દ્વારા સૂચવવામાં આવે છે, તેનો ઉપયોગ ફક્ત તેમના નિયંત્રણમાં થાય છે.
વાચકને કદાચ આ પ્રશ્નમાં રસ છે: તકતીઓ શું ઓગળી જાય છે, ડ drugsક્ટર દ્વારા કઈ દવાઓ સૂચવવામાં આવે છે?
રક્ત વાહિની ક્લીનર્સ:
- નિયાસીન:
એન્ડુરાસીન, એસિપિમોક્સ. તેઓ અસરકારક રીતે કોલેસ્ટરોલ ઘટાડે છે, પરંતુ તમારે આડઅસરો વિશે સાવચેત રહેવાની જરૂર છે. - પિત્ત એસિડના સિક્વેસ્ટન્ટ્સ: કોલેસ્ટાયરામાઇન. આ એક સ્વાદિષ્ટ દવા છે જે કોલેસ્ટરોલને સારી રીતે ઘટાડે છે અને અન્ય દવાઓ પછી એક કલાક પહેલાં ન લેવી જોઈએ.
- ફાઇબ્રેટ્સ, લિપિડ મેટાબોલિઝમ રેગ્યુલેટર્સ સહિતની દવાઓ કે જે કોલેસ્ટરોલને ઓછી કરે છે: ફેનોફાઇબ્રેટ, જેમફિબ્રોઝિલ, સિપ્રોફાઇબ્રેટ, ક્લોફાઇબ્રેટ.
- સ્ટેટિન્સ આ મુખ્ય દવાઓ છે જે તકતીઓ વિસર્જન કરે છે અને કોરોનરી ધમનીઓ સાફ કરે છે: રજુવાસ્ટેટિન, લોવાસ્ટેટિન, પ્રવાસ્તાટિન, સિમવસ્તાટિન, ફ્લુવાસ્ટેટિન.
- ઓમેગા -3 એસિડ આધારિત દવાઓ જહાજોમાં ખતરનાક રચનાઓને ઓગાળવા માટે સક્ષમ છે: ઓમાકોર (જર્મની), વિટ્રમ કાર્ડિયો ઓમેગા -3 (યુએસએ), ડોપેલાર્ઝ (જર્મની), ઓમેગનોલ ફ Forteર્ટ (રશિયા).
એન્ડુરાસીન, એસિપિમોક્સ. તેઓ અસરકારક રીતે કોલેસ્ટરોલ ઘટાડે છે, પરંતુ તમારે આડઅસરો વિશે સાવચેત રહેવાની જરૂર છે.શસ્ત્રક્રિયા
શસ્ત્રક્રિયા, એક આત્યંતિક પગલા તરીકે, ફક્ત તે જ કિસ્સામાં બતાવવામાં આવે છે જ્યાં અગાઉ લીધેલા પગલાઓ ઇચ્છિત પરિણામ આપતા નથી અને કોલેસ્ટરોલની વૃદ્ધિને દૂર કરવું શક્ય નહોતું.
એથરોસ્ક્લેરોસિસની સારવારમાં દવામાં ઉપયોગમાં લેવામાં આવતા સર્જિકલ સાધનો:
- એન્ડાર્ટરેક્ટોમી. આ સામાન્ય એનેસ્થેસિયા હેઠળ કરવામાં આવેલું એક ઓપરેશન છે, જે દરમિયાન તકતી દૂર કરવા અને વેસ્ક્યુલર સફાઇ કરવામાં આવે છે. વ્યવહારમાં, તે આના જેવું લાગે છે: એક સર્જન ધમનીને વિખેરી નાખે છે અને વિદેશી પદાર્થને દૂર કરે છે, ત્યારબાદ sutures અને કાપ માટે એક કાર્બનિક પેચ લાગુ કરે છે.
- એન્જીયોપ્લાસ્ટી. આ સર્જિકલ પ્રક્રિયા તમને તેમાં કેથેટર દાખલ કરીને અસરગ્રસ્ત નહેરના લ્યુમેનને વિસ્તૃત કરવાની મંજૂરી આપે છે. આ માઇક્રોોડાઇવિસના અંતમાં સ્થિત એર સિલિન્ડરને કારણે વિસ્તરણ છે.
- ક્રાયapફેરીસિસ અથવા ક્રિઓપ્રેસિપેટેશન. આ એક અસરકારક પદ્ધતિ છે જે અમુક પરિબળોના પ્રભાવ હેઠળ પોલિમરાઇઝ થવા માટે લોહીમાં સમાવિષ્ટ પદાર્થોના ગુણધર્મો પર આધારીત છે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, લોહી ઠંડા અથવા રસાયણોના પ્રભાવ હેઠળ સાફ થાય છે, તેમાંથી કોલેસ્ટરોલ દૂર કરે છે.
- સ્ટેન્ટિંગ. ક્ષતિગ્રસ્ત જહાજમાં એક નાની ધાતુની નળી નાખવામાં આવે છે, જે વાસણને વિસ્તૃત કરે છે અને રક્ત પરિભ્રમણને સુધારે છે.
- કોરોનરી આર્ટરી બાયપાસ કલમ બનાવવી. આ ઓપરેશનમાં અસરગ્રસ્તોને બાયપાસ કરવા માટે બાયપાસ બ્લડ ચેનલની રચના શામેલ છે, તેના પોતાના જહાજોનો ઉપયોગ કરીને: થોરાસિક, રેડિયલ ધમની અથવા નીચલા હાથપગની મોટી નસોનો તંદુરસ્ત ભાગ.
લોક પદ્ધતિઓ કેટલી અસરકારક છે?
ફક્ત પરંપરાગત દવાઓના ખર્ચે 100% પુન recoveryપ્રાપ્તિ વિશે વાત કરવી ખોટી અને નિષ્કપટ હશે. જો કે, તેણે એથરોસ્ક્લેરોસિસ સામેની લડતમાં યોગ્ય સ્થાન લઈ, તેની તબીબી અને આરોગ્યની સ્થિતિની પુષ્ટિ કરી.
પરંપરાગત દવાઓની વાનગીઓ અને ટીપ્સ:
- હોપ શંકુના ડેકોક્શન્સના ઉપચાર ગુણધર્મોને ધ્યાનમાં લેવામાં આવ્યા છે.
- ઘોડો ચેસ્ટનટ લોહી પાતળા થવાનું પ્રોત્સાહન આપે છે અને ચરબી ચયાપચયને સામાન્ય બનાવે છે.
- હોથોર્ન હ્રદય પર ફાયદાકારક અસર કરે છે, લય, રક્ત પરિભ્રમણ અને બ્લડ પ્રેશરમાં સુધારો કરે છે.
- સી બકથ્રોન બેરી, બીટનો રસ, મકાઈનું તેલ, કાકડીઓ પણ ખૂબ ઉપયોગી ઉત્પાદનો છે.
- કોલેસ્ટરોલ સામેની લડતમાં અને ચયાપચયની સામાન્યકરણની પ્રક્રિયાઓમાં લસણ લગભગ એક "પેનેસીઆ" છે. તે તેના શુદ્ધ સ્વરૂપમાં અને વિવિધ ટિંકચર બંનેમાં ઉપયોગી છે.
- લોખંડની જાળીવાળું સેલરિ અને સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ મૂળ (દરેક એક કિલોગ્રામ) ના માવો બનાવો, ત્યાં બે અદલાબદલી લીંબુ અને એક ગ્લાસ મધ ઉમેરો. મિક્સ કરો અને એક ચમચીમાં ભોજન પહેલાં લો.
- કાપેલા બે લીંબુ અને ઘણા નારંગીને બે ચમચી મધ સાથે ભેગા કરો. ભોજન પહેલાં આ તંદુરસ્ત ઉત્પાદનને એક ચમચી લો.
- શણ ખૂબ ઉપયોગી છે. બીજનો ત્રીજો ગ્લાસ માપો અને તેમને એક લિટર પાણીથી ભરો. એક બોઇલ પર લાવો, ગરમી ઓછી કરો અને અન્ય 30 મિનિટ માટે સણસણવું. ઠંડુ થવા દો અને તાણ દો. સૂવાના સમયે ગ્લાસના ત્રીજા ભાગમાં આ જેલીને 15 દિવસ સુધી લેતા, તમે રેસીપી ચકાસી શકો છો અને પુષ્ટિપૂર્વક પ્રશ્નનો જવાબ આપી શકો છો: એથરોસ્ક્લેરોટિક રચનાઓ ઉકેલી શકે છે.
- ડેંડિલિઅન્સ, બર્ડોક પાંદડા, ડમ્પલિંગ્સ, કોલ્ટ્સફૂટમાંથી હર્બલ જ્યુસ જહાજોમાં હાનિકારક રચનાઓને ઓગાળી અને દૂર કરી શકે છે.
- લાલ ક્લોવર હેડ્સ, હોથોર્ન ફૂલો, મૂળ અને જંગલી સ્ટ્રોબેરીના પાંદડાઓના ટિંકચર અને ડેકોક્શન્સના જીવંત ગુણધર્મોનું પરીક્ષણ કરવામાં આવ્યું હતું.
- નોંધનીય છે કે જો તમે નિયમિતપણે આગામી બ્રોથ પીતા હોવ તો તકતીઓ ઓગળી જાય છે. સેન્ટ જ્હોનનાં વtર્ટ, બિર્ચ કળીઓ, યારો પાંદડા, કેમોલી ફૂલો અને ઇમર્ટેલલના સો ગ્રામ લો. કોફી ગ્રાઇન્ડરનો માં બધું કાપી અથવા કાપી નાખો. Herષધિઓના મિશ્રણનો એક ચમચી ઉકળતા પાણીનો અડધો લિટર રેડવાની છે. તેને 20 મિનિટ માટે ઉકાળો. સવારે એક સો ગ્રામ ખાલી પેટ પર તાણ અને લો. તમે મધ ઉમેરી શકો છો - તેને નુકસાન થતું નથી.
- કોળુનો રસ રક્ત વાહિનીઓની સ્થિતિસ્થાપકતા અને શક્તિને પુનoresસ્થાપિત કરે છે, એથરોસ્ક્લેરોસિસની સંભાવના ઘટાડે છે.
- ડુંગળીનો રસ. મધ્ય ડુંગળીના માથાને બારીક કાપો અને તેને 4 કલાક ઉકાળો. કાractedેલ રસ એક ચમચી પર દિવસમાં ત્રણ વખત લેવામાં આવે છે.
- ફ્લેક્સસીડ તેલ. જો તમે તેને ચમચીમાં દિવસમાં ત્રણ વખત પીતા હોવ, તો પછી વાસણો મજબૂત અને વધુ સ્થિતિસ્થાપક બનશે.
તંદુરસ્ત આહાર વિશે બોલતા, તમારે હાનિકારક અને આરોગ્યપ્રદ ખોરાકને અલગ કરવાની જરૂર છે.
નીચેના ઉત્પાદનોને પ્રતિબંધ વિના આહારમાં સમાવી શકાય છે:
- શાકભાજી, ગ્રીન્સ, ફળો;
- લીલીઓ, સોયા અને અનાજ;
- દરિયાઈ માછલીની ઓછી ચરબીવાળી જાતો;
- બદામ, પરંતુ માત્ર અનિયંત્રિત, મીઠું અને ખાંડ વગર;
- અશુદ્ધ ઓલિવ તેલ;
- આખા રોટલા અને થૂલું;
- 5% થી વધુ નહીં ચરબીયુક્ત દૂધ સાથે ડેરી અને ખાટા દૂધના ઉત્પાદનો;
- બેરી સોડામાં, આદુ અને લીલી ચા, ફળ પીણાં, કુદરતી રસ.
પ્રોડક્ટ લાઇનથી સંપૂર્ણપણે બાકાત કરો:
- fromફલ અને તેમની પાસેથી વાનગીઓ: જેલીડ માંસ, એસ્પિક;
- ઉચ્ચ ચરબીવાળા ડુક્કર અને ઘેટાં માંસ;
- તૈયાર માંસ અને માછલી, તેમની પાસેથી અર્ધ-તૈયાર ઉત્પાદનો;
- પકવવા, મીઠાઈઓ, મીઠાઈઓ અને ઝડપી ખોરાક;
- ફેટી ડેરી ઉત્પાદનો: ક્રીમ, આથો બેકડ દૂધ, ખાટી ક્રીમ;
- આલ્કોહોલિક અને કાર્બોરેટેડ પીણાં.
ડ Dr.. માલશેવા તરફથી વિડિઓ:
લેખ વાંચ્યા પછી, વાચકે ખાતરી કરવી જ જોઇએ કે કોલેસ્ટેરોલ સામેની લડતમાં કોઈ સાર્વત્રિક ગોળી નથી, તેથી બોલવા માટે, બધા પ્રસંગો માટે. પરંતુ એવા સિદ્ધાંતો છે જે આયુષ્યની ચાવી છે - આ તંદુરસ્ત જીવનશૈલીનું પાલન છે, કોલેસ્ટરોલ તકતીઓ, ભલામણો અને ડ doctorક્ટરની નિમણૂકની હાજરી માટે રક્ત વાહિનીઓની નિયમિત તપાસ.
