ખાધા પછી બ્લડ સુગર

ગ્લુકોઝ એ એક મહત્વપૂર્ણ મોનોસેકરાઇડ છે જે સતત માનવ શરીરમાં રહે છે અને, અનેક બાયોકેમિકલ પ્રક્રિયાઓમાં ભાગ લેતા, કોષો અને પેશીઓના energyર્જા વપરાશને આવરી લે છે. ખાંડ ખોરાક સાથે પ્રવેશ કરે છે અથવા યકૃત અને કેટલાક અન્ય અવયવોમાં જમા થયેલા ગ્લાયકોજેનની મદદથી રચાય છે.

ગ્લાયસીમિયા દર દિવસ દરમિયાન બદલાઇ શકે છે. તે વ્યક્તિની ઉંમર, તેના બંધારણ અને શરીરનું વજન, છેલ્લા ભોજનનો સમય, રોગવિજ્ .ાનવિષયક સ્થિતિની હાજરી, શારીરિક પ્રવૃત્તિ પર આધાર રાખે છે. આગળ, ખાવું પછી રક્ત ખાંડનું ધોરણ શું છે, તેના વધારોના શારીરિક અને રોગવિજ્ pathાનવિષયક કારણો, તેમજ સુધારણા પદ્ધતિઓ.

શરીરને ગ્લુકોઝની કેમ જરૂર છે?

ગ્લુકોઝ (સુગર) એ એક સરળ કાર્બોહાઇડ્રેટ છે જે પોલિસેકરાઇડ્સના ભંગાણ દરમિયાન પ્રાપ્ત થાય છે. નાના આંતરડામાં, તે લોહીના પ્રવાહમાં સમાઈ જાય છે, તે પછી તે શરીરમાં ફેલાય છે. ખાવું પછી લોહીમાં ગ્લુકોઝ સૂચક પછી ઉપરનું પરિવર્તન થાય છે, મગજ સ્વાદુપિંડને એક સંકેત મોકલે છે કે ઇન્સ્યુલિનને લોહીમાં છોડવું જરૂરી છે.

ઇન્સ્યુલિન એ એક હોર્મોન-સક્રિય પદાર્થ છે જે શરીરમાં સેકરાઇડના વિતરણનું મુખ્ય નિયમનકાર છે. તેની સહાયથી, કોષોમાં ચોક્કસ નળીઓ ખુલે છે જેના દ્વારા ગ્લુકોઝ અંદર જાય છે. ત્યાં તે પાણી અને શક્તિમાં તૂટી જાય છે.

ઇન્સ્યુલિન - એક મોનોસેકરાઇડ માટે એક વિશિષ્ટ "કી"

લોહીમાં ગ્લુકોઝનું સ્તર ઘટ્યા પછી, તેને શ્રેષ્ઠ સ્તરે પરત કરવાની જરૂરિયાત વિશે સિગ્નલ પ્રાપ્ત થાય છે. ગ્લુકોઝ સંશ્લેષણની પ્રક્રિયા શરૂ થાય છે, જેમાં લિપિડ્સ અને ગ્લાયકોજેન શામેલ છે. આમ, શરીર ગ્લાયસીમિયાને સામાન્યમાં પરત કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યું છે.

અતિશય બ્લડ સુગર પણ સારી નથી. મોટી માત્રામાં, મોનોસેકરાઇડ ઝેરી અસર કરવામાં સક્ષમ છે, કારણ કે હાયપરગ્લાયકેમિઆની પૃષ્ઠભૂમિ સામે, શરીરના પ્રોટીનમાં જોડાતા ગ્લુકોઝ પરમાણુઓની પ્રક્રિયા સક્રિય થાય છે. આ તેમની શરીરરચના અને શારીરિક લાક્ષણિકતાઓમાં ફેરફાર કરે છે, પુન recoveryપ્રાપ્તિને ધીમું કરે છે.

દિવસભર સૂચકાંકો કેવી રીતે બદલાય છે

બ્લડ સુગર ખાધા પછી, ખાલી પેટ પર, શારીરિક પ્રવૃત્તિ પછી તેની સંખ્યામાં ફેરફાર કરે છે. સવારે, જો ખોરાક હજી સુધી શરીરમાં દાખલ થયો નથી, તો નીચેના સૂચકાંકો (એમએમઓએલ / એલ માં):

• પુખ્ત વયની સ્ત્રીઓ અને પુરુષો માટે ન્યુનત્તમ મંજૂરી allowed.3 છે;
• પુખ્ત વયે અનુમતિપાત્ર મહત્તમ 5.5 છે.

આ આંકડાઓ 6 થી 50 વર્ષ સુધીની ઉંમરના માટે લાક્ષણિક છે. નવજાત શિશુઓ અને શિશુઓ માટે, સૂચકાંકો નોંધપાત્ર રીતે અલગ પડે છે - 2.78 થી 4.4. પૂર્વશાળાના બાળક માટે, ઉપલા મહત્તમ 5, નીચલા થ્રેશોલ્ડ પુખ્ત વયની સરેરાશ વય સમાન હોય છે.

50 વર્ષ પછી, સૂચકાંકો થોડો બદલાઈ જાય છે. વય સાથે, અનુમતિપાત્ર મર્યાદા ઉપરની તરફ વળી જાય છે, અને તે પછીના દરેક દાયકામાં થાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, 70 થી વધુ લોકોમાં લોહીમાં ગ્લુકોઝનું સ્તર 3.6-6.9 છે. આ શ્રેષ્ઠ સંખ્યામાં માનવામાં આવે છે.

કુટુંબના દરેક સભ્યમાં ગ્લાયસીમિયા સૂચકાંકો હોય છે જે તેની વય શ્રેણી માટે શ્રેષ્ઠ છે.

નસમાંથી બ્લડ સુગર થોડી વધારે હોય છે (લગભગ 7-10%). તમે સૂચકાંકો માત્ર પ્રયોગશાળામાં જ ચકાસી શકો છો. ધોરણ (એમએમઓએલ / એલ માં) 6.1 સુધીની સંખ્યા છે.

વિવિધ સમય ગાળો

એક સામાન્ય રોગો જે પોતાને manંચી સંખ્યામાં ખાંડમાં પ્રગટ કરે છે તે છે ડાયાબિટીઝ. બધા ડાયાબિટીસના દર્દીઓ જાણે છે કે દિવસ દરમિયાન જુદા જુદા સમયે ગ્લિસેમિયાને નિયંત્રિત કરવું આવશ્યક છે. આ તીવ્ર બગાડ અટકાવવા માટે, તમને દવાઓની યોગ્ય માત્રા પસંદ કરવાની મંજૂરી આપશે.

1 લી પ્રકારનો રોગ એ હકીકત દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે કે ઇન્સ્યુલિનના અપૂરતા સંશ્લેષણને કારણે હાયપરગ્લાયકેમિઆ થાય છે. પ્રકાર 2 ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારના દેખાવને કારણે થાય છે (શરીરના કોષોમાં હોર્મોન સંવેદનશીલતાનું નુકસાન). દિવસ દરમિયાન ખાંડમાં તીક્ષ્ણ કૂદકા સાથે પેથોલોજી હોઇ શકે છે, તેથી અનુમતિ માન્યતાઓ (એમએમઓએલ / એલ માં) જાણવું મહત્વપૂર્ણ છે:

• પુખ્ત વયના લોકોમાં રાત્રે આરામ કર્યા પછી - 5.5 સુધી, 5 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકોમાં - 5 સુધી;
• ખોરાક શરીરમાં પ્રવેશતા પહેલા - 6 સુધી, બાળકોમાં - 5.5 સુધી;
• ખાધા પછી તરત જ - 6.2 સુધી, બાળકોનું શરીર - 5.7 સુધી;
• એક કલાકમાં - 8.8 સુધી, બાળકમાં - 8 સુધી;
• 120 મિનિટ પછી - 6.8 સુધી, બાળકમાં - 6.1 સુધી;
• રાત્રે આરામ પહેલાં - 6.5 સુધી, બાળકમાં - 5.4 સુધી;
• રાત્રે - 5 સુધી, બાળકોનું શરીર - 4.6 સુધી.

આ લેખમાંથી ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન રક્ત ખાંડના સ્વીકાર્ય સ્તરો વિશે વધુ જાણો.

ખાધા પછી લોહીમાં ગ્લુકોઝ

બ્લડ સુગર ખાધા પછી, નીચેની વસ્તીનું નિરીક્ષણ કરવું જોઈએ:

• રોગવિજ્ ;ાનવિષયક શરીરના વજનની હાજરીમાં;
• વંશ દ્વારા ડાયાબિટીસનો દર્દી છે;
• ખરાબ ટેવો (દારૂનો દુરૂપયોગ, ધૂમ્રપાન) રાખવી;
• જે લોકો તળેલી, ધૂમ્રપાન કરાયેલ ખોરાક, ફાસ્ટ ફૂડ પસંદ કરે છે;
• ધમનીય હાયપરટેન્શન અને હાઈ કોલેસ્ટરોલથી પીડાતા;
• તે સ્ત્રીઓ જેમણે પહેલા 4 કિલો વજનવાળા બાળકોને જન્મ આપ્યો હતો.

ઇન્જેશન પછી લોહીના પ્રવાહમાં ગ્લુકોઝમાં થોડો વધારો તંદુરસ્ત શરીર માટે સામાન્ય છે

જો ગ્લાયસીમિયા ઘણી વખત ઉપર તરફ બદલાય છે, તો તમારે એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટની સલાહ લેવી જોઈએ. ડ drinkક્ટર સાથે વાત કરવી, પીવા, ખાવાની જો રોગવિજ્ .ાનવિષયક ઇચ્છા હોય તો વધારાના અભ્યાસ હાથ ધરવા જરૂરી છે. તે જ સમયે, વ્યક્તિ ઘણીવાર પેશાબ કરે છે અને વજન ઓછું કરતું નથી, તેનાથી onલટું, વજન ઘટાડવાનું શક્ય છે.

ચેતવણી ત્વચાની શુષ્કતા અને ચુસ્તતાની લાગણી, હોઠના ખૂણામાં તિરાડોનો દેખાવ, નીચલા હાથપગમાં દુખાવો, અસ્પષ્ટ પ્રકૃતિના સામયિક ફોલ્લીઓ જે લાંબા સમય સુધી મટાડતી નથી તે પણ હોવી જોઈએ.

ધોરણની બહાર ગ્લુકોઝ સૂચકાંકોની નોંધપાત્ર અંશે ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારના વિકાસને સૂચવી શકે છે, જે નિદાન સંશોધન પદ્ધતિઓ (સુગર લોડ પરીક્ષણ) દ્વારા પણ તપાસવામાં આવે છે. આ સ્થિતિને પૂર્વસૂચકતા કહેવામાં આવે છે. તે "મીઠી રોગ" ના ઇન્સ્યુલિન-સ્વતંત્ર સ્વરૂપની ઘટનાની સંભાવના દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે.

ખાધા પછી શા માટે ઓછી ખાંડ હોઈ શકે છે?

દરેક વ્યક્તિને એ હકીકતની ટેવ છે કે પોષણ ગ્લુકોઝમાં ઉશ્કેરણી કરે છે, પરંતુ ત્યાં એક "સિક્કાની વિરુદ્ધ બાજુ" પણ છે. આ કહેવાતા પ્રતિક્રિયાશીલ હાયપોગ્લાયકેમિઆ છે. મોટેભાગે, તે મેદસ્વીપણાની પૃષ્ઠભૂમિ સામે અથવા પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ મેલીટસ સાથે થાય છે.

પરસેવો એ હાઇપોગ્લાયકેમિઆના લક્ષણોમાંનું એક છે.

વૈજ્entistsાનિકો આ સ્થિતિના વિશિષ્ટ કારણો પર ધ્યાન આપી શક્યા નથી, તેથી તેઓએ તેના વિકાસના ઘણા સિદ્ધાંતો ઓળખ્યા:

બ્લડ સુગર કેવી રીતે તપાસવું

1. એક આહાર જેમાં વજન ઓછું કરવા માટે વ્યક્તિ કાર્બોહાઈડ્રેટનો સંપૂર્ણ ત્યાગ કરે છે. જો શરીરને લાંબા સમય સુધી પોલિસેકરાઇડ્સના રૂપમાં "મકાન સામગ્રી" પ્રાપ્ત થતું નથી, તો તે અનામતની બાજુએ રાખીને, તેના પોતાના સંસાધનોનો ઉપયોગ કરવાનું શરૂ કરે છે. પરંતુ તે ક્ષણ આવે છે જ્યારે સ્ટોક ડેપો ખાલી હોય છે, કારણ કે તે ફરીથી ભરવામાં આવતું નથી.
2. વારસાગત પ્રકૃતિના ફ્રુટોઝમાં અસહિષ્ણુતા સાથે પેથોલોજી.
3. તે વારંવાર એવા લોકોમાં જોવા મળે છે જેમણે ભૂતકાળમાં આંતરડાના માર્ગ પર શસ્ત્રક્રિયા કરી હતી.
4. તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓની પૃષ્ઠભૂમિની વિરુદ્ધ, સ્વાદુપિંડનું ખેંચાણ થાય છે, જે મોટી માત્રામાં ઇન્સ્યુલિનના સંશ્લેષણને ઉત્તેજિત કરે છે.
5. ઇન્સ્યુલિનોમસની હાજરી એ હોર્મોન-સ્ત્રાવના ગાંઠ છે જે અનિયમિત રૂપે ઇન્સ્યુલિનને લોહીના પ્રવાહમાં મુક્ત કરે છે.
6. ગ્લુકોગનની માત્રામાં તીવ્ર ઘટાડો, જે ઇન્સ્યુલિન વિરોધી છે.

પ્રતિક્રિયાશીલ હાઈપોગ્લાયકેમિઆ ઝડપથી વિકસે છે. એક વ્યક્તિ અનિદ્રા, ચક્કર, અતિશય પરસેવો થવાની ઘટનાની નોંધ લે છે. હાર્દિકના લંચ, ડિનર પછી પણ તે સતત ખાય છે. થાકની ફરિયાદો, કામગીરી ઓછી થઈ.

આ સ્થિતિને દૂર કરવા માટે, તમારે તમારી જીવનશૈલી બદલવાની જરૂર છે: ઘણીવાર ખાવ, પરંતુ નાના ભાગોમાં, ઝડપી શોષી રહેલા કાર્બોહાઇડ્રેટ્સનો ઇનકાર કરો, પોષણના સિદ્ધાંતનું પાલન કરો, જેમાં ઇન્સ્યુલિન પૂરતા પ્રમાણમાં મુક્ત થાય છે. દારૂ અને કોફીનો ત્યાગ કરવો જરૂરી છે.

ખાધા પછી અસામાન્ય ગ્લુકોઝ

આ સ્થિતિને પોસ્ટપ્રાન્ડિયલ હાઇપરગ્લાયકેમિઆ કહેવામાં આવે છે. તે 10 એમએમઓએલ / એલથી વધુ ખાવું પછી લોહીના પ્રવાહમાં ગ્લુકોઝ સ્તર દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. નીચેના મુદ્દાઓને જોખમકારક પરિબળો માનવામાં આવે છે:

• રોગવિજ્ ;ાનવિષયક વજન;
• હાઈ બ્લડ પ્રેશર;
• લોહીમાં ઇન્સ્યુલિનની મોટી સંખ્યા;
• "ખરાબ" કોલેસ્ટરોલની હાજરી;
• ક્ષતિગ્રસ્ત ગ્લુકોઝ સહિષ્ણુતા;
• વંશપરંપરાગત પ્રકૃતિનો વલણ;
• જાતિ (મોટે ભાગે પુરુષોમાં જોવા મળે છે).

ખાવુંના કેટલાક કલાકો પછી ઉચ્ચ ગ્લાયસીમિયા - શરીરમાં પેથોલોજીકલ પ્રક્રિયાના પુરાવા

બપોર પછીનો હાયપરગ્લાયકેમિઆ એ નીચેની શરતો વિકસાવવાના જોખમો સાથે સંકળાયેલ છે:

• મેક્રોએંગિઓપેથીઝ - મોટા જહાજોને નુકસાન;
• રેટિનોપેથી - ફંડસના જહાજોની પેથોલોજી;
• કેરોટિડ ધમનીઓની જાડાઈમાં વધારો;
• ઓક્સિડેટીવ તાણ, બળતરા અને એન્ડોથેલિયલ ડિસફંક્શન;
• હૃદયના સ્નાયુમાં લોહીના પ્રવાહમાં ઘટાડો;
• જીવલેણ પ્રકૃતિની ઓન્કોલોજીકલ પ્રક્રિયાઓ;
• વૃદ્ધોમાં અથવા ડાયાબિટીસના ઇન્સ્યુલિન-સ્વતંત્ર સ્વરૂપની પૃષ્ઠભૂમિ પર જ્ cાનાત્મક કાર્યોની પેથોલોજી.

મહત્વપૂર્ણ! પોસ્ટપ્રndન્ડિયલ હાયપરગ્લાયકેમિઆ માનવ સ્વાસ્થ્યને નોંધપાત્ર નુકસાન પહોંચાડે છે, તે સ્થિતિના મોટા પાયે કરેક્શનની જરૂર છે.

પેથોલોજી સામેની લડતમાં રમતના ભારના ઉપયોગમાં, શરીરના ઉચ્ચ વજન સામેની લડતમાં, ઓછા કાર્બોહાઇડ્રેટ ભાર સાથેના આહારને સમાવવાનો સમાવેશ થાય છે. ડ્રગ્સ જે ખાધા પછી પેથોલોજીકલ એલિવેટેડ ખાંડને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે:

• એમિલીન એનાલોગ્સ;
• ડીપીપી -4 અવરોધકો;
• ક્લેટાઇડ્સ;
• ગ્લુકોગન જેવા પેપ્ટાઇડ -1 ના ડેરિવેટિવ્ઝ;
• ઇન્સ્યુલિન.

બ્લડ ગ્લુકોઝમાં બપોરે વધારો સાથે દર્દીને મદદ કરવા માટે ડ્રગ ટ્રીટમેન્ટ એક પગલું છે

આધુનિક તકનીકી તમને ગ્લાયસીમિયાને ફક્ત પ્રયોગશાળામાં જ નહીં, પણ ઘરે પણ નિયંત્રણમાં રાખવા દે છે. આ કરવા માટે, ગ્લુકોમીટર્સ - ખાસ ઉપકરણોનો ઉપયોગ કરો, જેમાં બાયોકેમિકલ પ્રતિક્રિયાઓ કરવા અને ખાંડના મૂલ્યોનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે ઉપયોગમાં લેવાતી આંગળી પંચર અને પરીક્ષણ પટ્ટાઓ માટેના લેન્ટ્સ શામેલ છે.

લોહીના પ્રવાહમાં ગ્લાયસીમિયાના સામાન્ય સ્તરને ટેકો આપવો, ફક્ત તે પહેલાં જ નહીં, પણ ખાવું પછી પણ, ઘણી પેથોલોજીકલ પરિસ્થિતિઓની ગૂંચવણોના વિકાસને રોકવા માટેનો એક મહત્વપૂર્ણ મુદ્દો માનવામાં આવે છે.