માત્ર મંજૂરી નથી, પરંતુ ખૂબ આગ્રહણીય છે - ડાયાબિટીઝ માટે માછલીનું તેલ

ડોકટરો ડાયાબિટીઝના દર્દીઓને માખણ અને વનસ્પતિ તેલ, ચરબીયુક્ત માંસ અને કાર્બોહાઈડ્રેટથી સમૃદ્ધ ખોરાકને મર્યાદિત કરવાની સલાહ આપે છે.

પરંતુ પોષણવિજ્istsાનીઓ પાસે હજી એક પસંદ છે.

ડાયાબિટીઝ માટે ફિશ ઓઇલની માત્ર મંજૂરી નથી, પણ ખૂબ આગ્રહણીય છે.

ઉત્પાદન રચના

ફિશ ઓઇલ તેની સમૃદ્ધ રચનાને કારણે દોષરહિત પ્રતિષ્ઠા પ્રાપ્ત કરી છે.

1. વિટામિન;
2. ફેટી એસિડ એસ્ટર્સ;
3. બહુઅસંતૃપ્ત ફેટી એસિડ્સ.

માછલીના તેલના માત્ર એક કેપ્સ્યુલમાં દરરોજ વિટામિન ડીનો સેવન હોય છે.

બાદમાં રિકેટ્સની રોકથામ માટે જરૂરી છે, બાળપણ અને કિશોરાવસ્થામાં હાડકાની પેશીઓની સામાન્ય રચના. પુખ્તાવસ્થા અને વૃદ્ધાવસ્થામાં હાડપિંજરની જાળવણી માટે અનિવાર્ય વિટામિન.

એક મૂલ્યવાન પદાર્થ વિટામિન એથી સમૃદ્ધ છે - સ્વસ્થ દ્રષ્ટિનું એક સ્રોત. આ ગિફ્ટમાં ઘણા બધા સમુદ્ર અને વિટામિન સુંદરતા છે. જે લોકો નિયમિતપણે માછલીનું તેલ લે છે તે ખુશખુશાલ ત્વચા અને વિટામિન ઇને કારણે હૃદયના સ્થિર ધબકારાને લીધે છે.

માછલીના તેલનો મુખ્ય ઘટક આવશ્યક ઓમેગા 3 અને ઓમેગા 6 એસિડ્સ છે. મનુષ્યનું શરીર પોતાનું ઉત્પાદન કરી શકતું નથી, તેથી બહારથી તેમની ensureક્સેસની ખાતરી કરવી મહત્વપૂર્ણ છે. મનુષ્ય માટે ચરબીયુક્ત એસિડની જરૂરિયાત દરરોજ થાય છે.

બધા ઉત્પાદનો ઓમેગા 3 અને ઓમેગા 6 ની જરૂરિયાતને ગુણાત્મક રીતે સંતોષવા માટે સક્ષમ નથી; માછલીના તેલમાં, આ પદાર્થો મુખ્ય ઘટકો છે અને પર્યાપ્ત માત્રામાં છે.

ઉલ્લેખિત એસિડ્સ ચયાપચયમાં શામેલ છે, કોષના પટલનું નિર્માણ કરે છે, લિપિડ મેટાબોલિઝમને હકારાત્મક અસર કરે છે, ત્વચાની સ્થિતિ અને સમગ્ર આંતરિક અવયવો.

માછલીના તેલના ફાયદા અને નુકસાન

મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, માછલીનું તેલ ડાયાબિટીઝના કોર્સને અનુકૂળ અસર કરે છે.

પદાર્થ આખા શરીરને મજબૂત બનાવે છે, મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને પુનoresસ્થાપિત કરે છે, સ્નાયુઓ અને હાડપિંજરને મજબૂત બનાવે છે.

મોટેભાગે તે રોગની સારવાર માટે સહાયક તરીકે સૂચવવામાં આવે છે, જે પૂર્વગમ ડાયાબિટીસવાળા લોકોને સૂચવવામાં આવે છે.

તે સાબિત થયું છે કે ફિશ ઓઇલ ટાઇપ 2 ડાયાબિટીઝના વિકાસને રોકવામાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે, કારણ કે વધુ વખત વિટામિન ડીની ઉણપથી પીડાતા લોકો આ રોગથી પીડાય છે.

• ઝડપી ઘા મટાડવું. માછલીના તેલમાં આઈકોસેપેન્ટિએનોઇક એસિડની હાજરીને કારણે, તે બળતરાના ફોસીને અટકાવવામાં સક્ષમ છે. ડાયાબિટીઝ મેલીટસવાળા દર્દીઓ માટે આ મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે આ રોગ ઘણીવાર બળતરા, ગૌટી સંધિવા, રક્ત વાહિનીઓના કુપોષણને લીધે સપોર્ટ અને metંડા મેટાબોલિક ડિસઓર્ડરની સાથે હોય છે. આ કિસ્સાઓમાં, માછલીનું તેલ અનિવાર્ય બને છે.
• ચયાપચય પ્રવેગક. કોઈપણ પ્રકારના ડાયાબિટીસ સાથે, ત્યાં માત્ર કાર્બોહાઇડ્રેટનું જ ઉલ્લંઘન નથી, પણ લિપિડ મેટાબોલિઝમનું પણ છે. ધીમી ચયાપચયનું પરિણામ એ શરીરના વજનમાં વધારો છે. ફેટી એસિડ્સ, જે માછલીના તેલમાં એકદમ વિપુલ પ્રમાણમાં હોય છે, તે લિપિડ પરિવહનમાં સામેલ છે. તેઓ મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ માટે ઉત્પ્રેરક છે અને વધુ વજનમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો કરે છે.
• દ્રષ્ટિ પર સકારાત્મક અસર. વિટામિન એ મોટી માત્રામાં આંખના કાર્યને ફાયદાકારક રીતે અસર કરે છે, વેસ્ક્યુલર સિસ્ટમનું પોષણ સુધારે છે, દ્રષ્ટિની તીવ્રતામાં વધારો કરે છે. માછલીના તેલના ઘટકો શુષ્ક આંખોને દૂર કરે છે, ગ્લુકોમા અને મોતિયાના દેખાવને અટકાવે છે. ડાયાબિટીઝના દર્દીઓ માટે આ સકારાત્મક સુવિધા અત્યંત જરૂરી છે, કારણ કે આ જૂથના લોકોની દ્રષ્ટિ મુખ્યત્વે પીડાય છે.
• ઇન્સ્યુલિન પ્રત્યે સંવેદનશીલતા વધી છે. ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારને કારણે ડાયાબિટીસમાં સેલ પોષણ ઓછું થાય છે. સેલ ફક્ત ઇન્સ્યુલિનને જોતો નથી અને પરિણામે, ગ્લુકોઝ પસાર કરતું નથી. જી.પી.આર.-120 ની રીસેપ્ટર સાઇટ્સને નુકસાનને કારણે આવું થાય છે. માછલીનું તેલ કાર્બોહાઈડ્રેટ્સના પરિવહનને સરળ બનાવવા, "કોષોની છિદ્રો" પુનoresસ્થાપિત કરે છે.
• સ્નાયુમાં ચરબીના સમૂહનું પરિવર્તન. માછલીનું તેલ ખાવાથી શરીરમાં કોર્ટિસોલનું ઉત્પાદન ઘટે છે. આનો અર્થ એ છે કે પદાર્થ એનાબોલિકની જેમ કાર્ય કરે છે, સ્નાયુઓની વૃદ્ધિને ઉત્તેજિત કરે છે. વધુ સ્નાયુઓ - energyંચા energyર્જા ખર્ચ. પરિણામે, વપરાશ કરેલી કેલરી સ્નાયુઓ દ્વારા હેતુ મુજબ "પીવામાં" આવશે, અને હિપ્સ પર સ્થિર થશે નહીં. દરેક વધારાનો કિલોગ્રામ માત્ર ડાયાબિટીઝની સમસ્યાને વધારે છે.
• "ખરાબ" કોલેસ્ટરોલનું નાબૂદ. જોકે માછલીના તેલમાં પોતે કોલેસ્ટરોલ હોય છે, તે અસરકારક રીતે શરીરમાંથી ટ્રાઇગ્લાઇસેરાઇડ્સ દૂર કરે છે. માછલીના ઉત્પાદનમાં લાંબા સમય સુધી સેવન કરવાથી તેમના સ્તરમાં 20% થી વધુ ઘટાડો થઈ શકે છે, જે રક્ત વાહિનીઓ, હૃદયના કાર્યની સ્થિતિમાં સુધારો કરે છે.

આ ઉપરાંત, ઉત્પાદનમાં એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓના જાણીતા કિસ્સાઓ છે, તેથી તેને સાવચેતીથી લો. આ ખાસ કરીને ત્રણ વર્ષ સુધીના બાળકો, ગર્ભવતી અને સ્તનપાન કરાવતી સ્ત્રીઓ, તેમજ એલર્જીની સંભાવના ધરાવતા લોકો માટે સાચું છે.

તે ઉત્પાદનની ગુણવત્તા, ઉત્પાદનની જગ્યા, એન્ટરપ્રાઇઝ પર પણ ધ્યાન આપવું યોગ્ય છે. ભારે ધાતુઓ, ઝેરી પદાર્થો દ્વારા જળ પ્રદૂષણ માછલીના ઉત્પાદનોમાં તેમના સંચય તરફ દોરી જાય છે, તેથી ચરબીને સાફ કરવાની રીત મહત્વપૂર્ણ છે.

ભૂલશો નહીં કે ડાયાબિટીઝની સારવારમાં, માછલીનું તેલ એ એક વ્યાપક ઉપચારનો એક ભાગ છે અને બધી જરૂરી દવાઓને સંપૂર્ણપણે બદલી શકતો નથી.

શું હું ડાયાબિટીઝ માટે માછલીનું તેલ પી શકું છું?

ઉચ્ચ ખાંડ સાથે માછલીનું તેલ ખાવાનું ફક્ત શક્ય જ નથી, પણ જરૂરી પણ છે.

જ્યારે પ્રકાર 1 અને પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસવાળા દર્દીઓ માટે આહાર આપવો, ત્યારે તે સમાન સૂચવવામાં આવે છે.

છેવટે, બંને બિમારીઓ ઇન્સ્યુલિનની અભાવ અથવા અયોગ્ય દ્રષ્ટિ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે, અને ચરબી આ હોર્મોન પ્રત્યે સંવેદનશીલતા વધારે છે.

મોટેભાગે પ્રથમ અથવા બીજા પ્રકારનું ડાયાબિટીસ વજનવાળા, સતત મેટાબોલિક અસંતુલન, શુષ્ક ત્વચા અને શરીરના થાક સાથે આવે છે. માછલીના તેલના લાંબા સમય સુધી ઉપયોગથી આ બધા લક્ષણો આંશિક રીતે યોગ્ય છે.

પ્રોડક્ટ કેન્સર, હાર્ટ એટેક, સ્ટ્રોકનું જોખમ પણ ઘટાડે છે.

ડાયાબિટીઝ માર્ગદર્શિકા

વિગતોની સ્પષ્ટતા. તમે માછલીનું તેલ પીતા પહેલા, તમારે ઉપયોગ માટેની સૂચનાઓ વાંચવી જ જોઇએ.

ઉત્પાદક ડ્રગની ભલામણ કરેલ માત્રા સૂચવે છે.

આ એક કાર્બનિક ઉત્પાદન હોવાથી, સમાપ્તિની તારીખ તપાસવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

• રિસેપ્શનનો સમય. ખાધા પછી માછલીનું તેલ પીવું શ્રેષ્ઠ છે. ખાલી પેટ પર આહાર પૂરવણી પીવું, વ્યક્તિ ગેસ્ટ્રોઇંટેસ્ટીનલ માર્ગથી મુશ્કેલીઓ થવાનું જોખમ ચલાવે છે. તે જાણીતું છે કે સવારે ચરબી સૌથી અસરકારક રીતે શોષાય છે, તેથી નાસ્તા પછી ડ્રગ પીવું તે યોગ્ય છે. વર્ષના સમયને ધ્યાનમાં રાખીને, પાનખર-શિયાળાના સમયગાળામાં, જ્યારે શરીરમાં સૂર્ય અને વિટામિન્સનો અભાવ હોય ત્યારે દવા ખૂબ ઉપયોગી થશે.
• ડોઝ. નિવારક હેતુઓ માટે, 1 કેપ્સ્યુલ અથવા 1 ચમચી લો. તમે દરરોજ 3 એકમો સુધી ડ doctorક્ટરની ભલામણ પર ડ્રગની માત્રામાં વધારો કરી શકો છો. ન્યૂનતમ દૈનિક માત્રાના આધારે જરૂરી રકમની ગણતરી કરો. પુખ્ત વયના લોકો માટે, તે છે - 250 મિલિગ્રામ, ચાર ગણા વધુ લેવાનું શ્રેષ્ઠ છે. તંદુરસ્ત વ્યક્તિ માટે મહત્તમ મંજૂરી 8,000 મિલિગ્રામ છે; ડાયાબિટીઝના દર્દી માટે આ થ્રેશોલ્ડ પર ન જવું વધુ સારું છે. વધારે માત્રાથી ઝાડા અને ઉલટી થઈ શકે છે, જે પ્રવાહીનું નુકસાન અને ડાયાબિટીસના સ્વાસ્થ્ય માટે જોખમી સ્થિતિનું કારણ બને છે.
• રસ્તો. પાણીને એક ગ્લાસ પાણીથી પીવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. તે ઓરડાના તાપમાને હોવું જોઈએ. ગરમ પાણીનો ઉપયોગ કરશો નહીં, જે અકાળે કેપ્સ્યુલ ઓગાળી શકે છે. લાંબા સમય સુધી ઉત્પાદનના પ્રવાહી સ્વરૂપને મોંમાં ન રાખવું વધુ સારું છે, પરંતુ તરત જ તેને ગળી જાય છે.

ડાયાબિટીઝ માટે ફિશ ઓઇલ લેવાની જરૂરિયાત માટે તમારા ડ doctorક્ટરની મંજૂરી લેવી જરૂરી છે. સ્વ-દવાઓની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. કેટલાક સહવર્તી રોગો (તીવ્ર સ્વાદુપિંડનો રોગ, કોલેસીસિટિસ) સાથે, માછલીનું તેલ બિનસલાહભર્યું છે.

બિનસલાહભર્યું

તેની વૈવિધ્યતા હોવા છતાં, ઉત્પાદમાં હજી પણ ઘણા વિરોધાભાસી છે:

• ઘટકો પ્રત્યેની વ્યક્તિગત અસહિષ્ણુતાની હાજરીમાં સ્વાગતની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી;
• કિડની અને યકૃતની ગંભીર સહવર્તી પેથોલોજીઓ સાથે માછલીના તેલ પર પ્રતિબંધ લાદવામાં આવે છે;
• જ્યારે શરીરમાં કેલ્શિયમની સામગ્રી સામાન્ય કરતા વધારે હોય ત્યારે ઉત્પાદનનો ઉપયોગ મર્યાદિત કરો;
• સ્વાદુપિંડ અને કોલેસીસાઇટિસ, યુરોલિથિઆસિસના તીવ્ર બળતરા માટે માછલીનું તેલ લેવા પર કડક નિષેધ છે;
• ગર્ભવતી અને સ્તનપાન કરાવતી સ્ત્રીઓ સાવધાની સાથે માછલીનું તેલ પીવે છે;
• અમુક દવાઓની અસર પર પોષક પૂરવણીની અસર ધ્યાનમાં લેવી જોઈએ. માછલીનું તેલ એન્ટિકોનવલ્સેન્ટ્સ અને બાર્બિટ્યુરેટ્સની અસર ઘટાડે છે, એસ્ટ્રોજન લેતી વખતે પરિમાણોને બદલી નાખે છે.

ડાયાબિટીઝ સામેના યુદ્ધમાં - બધા અર્થ સારા છે, તેથી તે એક સરળ પણ અસરકારક દવાથી ઘણી બધી જટિલ અને ખર્ચાળ દવાઓ ઘટાડવા યોગ્ય છે.