બ્લડ સુગર 6.1 શું કરવું અને ડાયાબિટીઝ થવાની સંભાવના શું છે?

જીવનની આધુનિક લયમાં પરિવર્તન આરોગ્યની સ્થિતિને નકારાત્મક રીતે અસર કરી રહ્યું છે. કાર્બોહાઈડ્રેટ અને ચરબીની contentંચી સામગ્રીવાળા અયોગ્ય આહારમાં ઘટાડો, શારીરિક પ્રવૃત્તિ, નબળા ઇકોલોજી અને સતત તણાવની પૃષ્ઠભૂમિ સામે ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ મેલીટસ તરફ દોરી જાય છે, જે યુવા પે generationીમાં વધુને વધુ જોવા મળે છે.

પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસ ઓછી જોવા મળે છે, અને સ્વાદુપિંડના સ્વયંપ્રતિરક્ષા બિલ્ડ-અપ્સથી પીડિત વ્યક્તિઓમાં જોવા મળે છે. લોહીમાં ગ્લુકોઝનું કયું સ્તર હોવું જોઈએ, અને ખાંડનો અર્થ શું છે તે વિશે - 6.1 આપણો લેખ કહેશે.

ગ્લુકોઝ

બ્લડ સુગરનું સ્તર શરીરમાં સામાન્ય ચયાપચય પર આધારિત છે. નકારાત્મક પરિબળોના પ્રભાવ હેઠળ, આ ક્ષમતા ક્ષતિગ્રસ્ત છે, અને પરિણામે, સ્વાદુપિંડ પરનો ભાર વધે છે, અને ગ્લુકોઝનું સ્તર વધે છે.

સુગર ઈન્ડેક્સ .1.૧ કેટલું સામાન્ય છે તે સમજવા માટે, તમારે વયસ્કો અને બાળકો માટેનાં ધોરણો જાણવાની જરૂર છે.

ઉપરના કોષ્ટકમાંથી જોઇ શકાય છે, સૂચકનો 6.1 નો વધારો એ પહેલાથી ધોરણથી વિચલન છે, અને પેથોલોજીના વિકાસને સૂચવે છે. જો કે, ચોક્કસ નિદાન માટે ગંભીર પરીક્ષાઓ જરૂરી છે.

અને તમારે એ હકીકતને પણ ધ્યાનમાં લેવી જોઈએ કે કેશિક રક્તના ધોરણો, એટલે કે, જેણે આંગળીથી છોડી દીધી હતી, તે શિરાશ્રમના ધોરણોથી ભિન્ન છે.

શિરાયુક્ત લોહીમાં, સૂચક 6.1 એ ધોરણની મર્યાદા છે, પગથિયાં ઉતરતા, જેના પર રોગ થવાનું જોખમ ખૂબ વધારે છે. વૃદ્ધ લોકોમાં, શરીરમાં મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ ધીમું થાય છે, તેથી, તેમની ખાંડનું પ્રમાણ વધારે છે.

સામાન્ય રીતે, જમ્યા પછી, એક સ્વસ્થ વ્યક્તિ બ્લડ સુગરમાં વધારો કરે છે, તેથી ખાલી પેટ પર પરીક્ષણો લેવાનું એટલું મહત્વનું છે. નહિંતર, પરિણામો ખોટા હશે, અને માત્ર દર્દીને જ નહીં, પણ ઉપસ્થિત ચિકિત્સકને પણ ગેરમાર્ગે દોરશે.

વાજબી જાતિના પ્રતિનિધિઓમાં પણ ગ્લુકોઝના નિર્ધારણમાં સુવિધાઓ છે, કારણ કે વિશ્લેષણના સૂચકાંકો શારીરિક સંજોગોને આધારે બદલાઇ શકે છે. તેથી, માસિક સ્રાવ અને ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તે એકદમ સામાન્ય છે કે બ્લડ સુગરનું સ્તર વધે છે.

50 વર્ષ પછીની સ્ત્રીઓમાં, મેનોપોઝ દરમિયાન, મોટા પાયે આંતરસ્ત્રાવીય બદલાવ આવે છે, જે પરિણામોને અસર કરે છે, અને ઘણી વખત તેમના વધારો તરફ દોરી જાય છે. પુરુષોમાં, દરેક વસ્તુ સ્થિર હોય છે, તેમનું સ્તર હંમેશાં સામાન્ય મર્યાદામાં હોય છે. તેથી, જો લોહીમાં શર્કરાના સ્તરમાં સ્વયંભૂ વધારો થયો હોય તો ડ .ક્ટરની સલાહ લેવી તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

કોઈ પણ સંજોગોમાં સુગર 6.1 વાંચવા માટે વધારે ધ્યાન, અને વધુ સારી પરીક્ષાની જરૂર છે. એક પરીક્ષા પછી ડાયાબિટીસ મેલિટસનું નિદાન કરવું સલાહભર્યું નથી, તમારે ઘણાં વિવિધ પરીક્ષણો લેવાની જરૂર રહેશે, અને તેના પરિણામો લક્ષણો સાથે સુસંગત બનાવશો.

જો કે, જો ગ્લુકોઝનું સ્તર 6.1 રાખવામાં આવે છે, તો પછી આ સ્થિતિ પૂર્વ ડાયાબિટીક તરીકે નક્કી કરવામાં આવે છે, અને તેને ઓછામાં ઓછા પોષક ગોઠવણ અને સતત દેખરેખની જરૂર હોય છે.

ગ્લુકોઝ વધવાના કારણો

રોગવિજ્ologicalાનવિષયક પ્રક્રિયાના વિકાસ ઉપરાંત, ત્યાં ઘણા પરિબળો છે, જેની ક્રિયાને લીધે ખાંડનું સ્તર 6.1 એમએમઓએલ / એલ સુધી પહોંચી શકે છે.

વધારાના કારણો:

1. હાનિકારક ટેવો, ખાસ કરીને ધૂમ્રપાનમાં;
2. અતિશય શારીરિક શ્રમ;
3. માનસિક અતિશય કાર્ય અને તાણ;
4. લાંબી રોગો
5. મજબૂત હોર્મોનલ દવાઓ લેવી;
6. ઘણા બધા ઝડપી કાર્બોહાઈડ્રેટ ખાતા;
7. બર્ન્સ, કંઠમાળનો હુમલો, વગેરે.

ખોટા પરીક્ષણના પરિણામો ટાળવા માટે, પરીક્ષાની પૂર્વસંધ્યાએ સાંજે કાર્બોહાઇડ્રેટ્સનું સેવન ઓછું કરવું જરૂરી છે, પરીક્ષણ પૂર્ણ થાય તે દિવસે ધૂમ્રપાન ન કરવું અથવા નાસ્તો ન કરવો. અને ઓવરવોલ્ટેજ અને તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓને પણ ટાળો.

ઉચ્ચ ખાંડના લક્ષણો

રક્ત ખાંડમાં વધારો એ ઘણીવાર આપેલ સ્થિતિની લાક્ષણિકતાના લક્ષણો સાથે આવે છે, જે અવગણવા માટે અત્યંત અસુરક્ષિત છે.

નીચેના સંખ્યાબંધ ચિહ્નો શરીરના સામાન્ય કાર્યમાં વિચલનોની શંકા કરવામાં મદદ કરે છે:

• નબળાઇ અને થાકમાં વધારો;
• સુકા મોં અને પીવા માટે સતત અરજ;
• વારંવાર પેશાબ અને અતિશય પેશાબ;
• ઘાના લાંબા ઉપચાર, ફોલ્લાઓ અને ઉકાળોની રચના;
• ઘટાડો પ્રતિરક્ષા;
• દ્રશ્ય ઉગ્રતામાં ઘટાડો;
• ભૂખ વધારવી.

જે લોકોને ડાયાબિટીઝ થવાનું જોખમ હોય છે, જેમ કે આનુવંશિક રીતે આત્મવિશ્વાસ હોય છે, તેઓ મેદસ્વીપણાથી પીડાય છે, તેમજ સ્વાદુપિંડના રોગો છે, તેઓએ તેમના સ્વાસ્થ્ય વિશે વધુ કાળજી લેવી જોઈએ. ખરેખર, વર્ષમાં એકવાર વિશ્લેષણ પસાર કર્યા પછી, અને સામાન્ય પરિણામ પ્રાપ્ત કર્યા પછી, કોઈને ખાતરીની ખાતરી હોઇ શકે નહીં.

ડાયાબિટીઝ મેલીટસ હંમેશાં છુપાયેલું હોય છે, અને તે બિનસલાહભર્યું દેખાય છે. તેથી, વિવિધ સમયે સમયાંતરે પરીક્ષા કરવી જરૂરી છે.

નિદાન

ખાંડનું સ્તર 6.૧ પૂર્વવૈજ્abાનિક સ્થિતિને પ્રતિબિંબિત કરે છે, ડાયાબિટીઝ થવાની સંભાવના શું છે તે નક્કી કરવા માટે, ઘણા બધા અભ્યાસ કરવા જરૂરી છે:

1. ભાર હેઠળ ગ્લુકોઝનું નિર્ધારણ;
2. ગ્લાયકેટેડ હિમોગ્લોબિન.

ગ્લુકોઝ લોડ હેઠળ

આ પરીક્ષણ એ નક્કી કરવામાં મદદ કરે છે કે શરીર દ્વારા ગ્લુકોઝ કેટલી ઝડપથી અને અસરકારક રીતે શોષાય છે.. શું સ્વાદુપિંડ ખોરાકમાંથી પ્રાપ્ત થયેલ તમામ ગ્લુકોઝને શોષી લેવા માટે પૂરતા પ્રમાણમાં ઇન્સ્યુલિન સ્ત્રાવ કરે છે.

પરીક્ષણ માટે, તમારે બે વાર લેવાની જરૂર છે, રક્ત પરીક્ષણ લેવાની જરૂર છે: પરીક્ષણના બીજા દિવસે, તમે દારૂ અને દવાઓ પી શકતા નથી, જે ડ doctorક્ટર દ્વારા મંજૂરી નથી. પરીક્ષાના દિવસે સવારે, ધૂમ્રપાન અને સુગરયુક્ત પીણા પીવાનું છોડી દેવાનું વધુ સારું છે.

નીચેનું કોષ્ટક મૂલ્યની પ્રાપ્તિને ડિક્રિપ્ટ કરવામાં મદદ કરશે.

મોટેભાગે, 6.1 એમએમઓએલ / એલની ખાંડની માત્રાવાળા દર્દીઓને સુધારણાત્મક ખોરાક સૂચવવામાં આવે છે, અને જો તે બિનઅસરકારક હોય તો જ તેઓએ તબીબી સારવારનો આશરો લેવો જોઈએ.

ગ્લાયકેટેડ હેમાગ્લોબિન

રોગવિજ્ologicalાનવિષયક પ્રક્રિયાની ડિગ્રી નક્કી કરવામાં સહાય માટે બીજી એક પરીક્ષા એ ગ્લાઇકેટેડ હિમોગ્લોબિન છે. વિશ્લેષણના પરિણામે, દર્દીના લોહીમાં ગ્લાયકેટેડ ગ્લુકોઝનું કેટલું ટકા હિમોગ્લોબિન સમાયેલ છે તેનો ડેટા પ્રાપ્ત કરવો શક્ય છે.

આ વિશ્લેષણના અન્ય અધ્યયન કરતા ઘણા ફાયદા છે:

• તમે ભોજનને ધ્યાનમાં લીધા વિના કોઈપણ સમયે લઈ શકો છો;
• રોગવિજ્ ;ાનવિષયક પરિબળોના પ્રભાવ હેઠળ પરિણામ બદલાતું નથી;
• જો કે, ગ્લાયકેટેડ હિમોગ્લોબિન પરના અભ્યાસ તેમની highંચી કિંમત માટે નોંધપાત્ર છે અને દરેક ક્લિનિક તે કરી શકતું નથી.

પાવર ગોઠવણ

ગ્લુકોઝનું સ્તર 6.1 એમએમઓએલ / એલનો અર્થ એ નથી કે ડાયાબિટીસ વિકાસશીલ છે. જો કે, મહત્તમ સ્તર પહોંચી ગયું છે, જે સ્વાસ્થ્ય માટે જોખમી હોઈ શકે છે. આ સમસ્યાનો એકમાત્ર સાચો ઉપાય એ આહારનું સમાયોજન હોઈ શકે છે.

અન્ય કોઈપણ આહારની જેમ, હાયપરગ્લાયકેમિઆ માટેના આહારમાં તેની મર્યાદાઓ છે. તે વપરાશ છોડવા યોગ્ય છે:

• સફેદ ખાંડ;
• પકવવા;
• મીઠાઈઓ;
• હલવાઈ
• મકારોન
• બટાકા;
• સફેદ ચોખા;
• કાર્બોનેટેડ પીણાં;
• દારૂ
• બાફવામાં ફળ અને સાચવે છે.

આહારમાં શામેલ હોવું જોઈએ:

• શાકભાજી
• અનવિસ્ટેડ ફળ;
• ગ્રીન્સ;
• બેરી
• અનાજ;
• ડેરી ઉત્પાદનો.

ખાંડના વપરાશને છોડી દેવા અને કુદરતી ઉત્પાદનો (મધ, સોર્બીટોલ, ફ્ર્યુટોઝ) અથવા ખાંડના અવેજીમાં ફેરવવું જરૂરી છે, તેમ છતાં, તેઓ કાળજીપૂર્વક લેવાય, દુરુપયોગ ન થાય. ઉપયોગ કરતા પહેલા, ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી અને અનુમતિપાત્ર ડોઝને સ્પષ્ટ કરવું વધુ સારું છે.

નિષ્કર્ષમાં, હું એ નોંધવા માંગું છું કે ખાંડમાં .1.૧ એમએમઓએલ / એલનો વધારો હંમેશાં ડાયાબિટીઝનું નિશાની હોતું નથી, જો કે, આ તમારા આરોગ્યને તપાસવાનું અને તમારી જીવનશૈલીમાં ચોક્કસ ગોઠવણો કરવાનું એક ગંભીર કારણ છે.

સક્રિય જીવનશૈલી, યોગ્ય પોષણ અને સારી sleepંઘ બ્લડ શુગરમાં વધારો ટાળવામાં અને ઘણા વર્ષોથી આરોગ્ય જાળવવામાં મદદ કરશે.