સગર્ભા સ્ત્રીઓમાં ડાયાબિટીઝના કેસોની ટકાવારી 3% સુધી પહોંચે છે.
અમેરિકન ડાયાબિટીઝ એસોસિએશનના વૈજ્ .ાનિકોએ એક ધ્યેય નક્કી કર્યું છે કે મધ્યમ શારીરિક પ્રવૃત્તિ સગર્ભા સ્ત્રીને કેવી અસર કરે છે. આ અધ્યયનમાં 2,800 થી વધુ મહિલાઓને રસપ્રદ સ્થિતિમાં સામેલ કરવામાં આવી છે, જે અગાઉ રમતોમાં સામેલ નહોતી, જેમાંથી દરેકને શરીર પર મધ્યમ ભાર સાથે શારીરિક કસરતોનો સમૂહ સોંપવામાં આવ્યો હતો.
પ્રસૂતિશાસ્ત્ર અને સ્ત્રીરોગવિજ્ onાન વિષેના એક જાણીતા આંતરરાષ્ટ્રીય જર્નલમાં પ્રકાશિત થયેલા વૈજ્ scientificાનિક અધ્યયનના પરિણામથી આ મંતવ્યની પુષ્ટિ થઈ છે કે મધ્યમ વ્યાયામથી ડાયાબિટીઝનું જોખમ 30% સુધી ઘટાડે છેઅને તે સ્ત્રીઓમાં જેઓ સંપૂર્ણ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન રમતો રમવાનું છોડતા નથી 36%.
આ ઉપરાંત, સ્ત્રીઓનું સરેરાશ વજન જેઓ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન મધ્યમ વ્યાયામને બાકાત રાખતા નથી, પછી ભલે તેઓ પહેલાથી જ બીજા ત્રિમાસિકથી રમતો રમવાનું શરૂ કરે, સગર્ભા સ્ત્રીઓના વજન કરતા સરેરાશ 2 કિલો ઓછું હતું જેણે રમત રમવાનો ઇનકાર કર્યો હતો.
તાલીમના હકારાત્મક પ્રભાવને ઓછો અંદાજ કરવો અશક્ય છે - માતા અને બાળકના શરીર પર તેમની સારી અસર પડે છે, સગર્ભાવસ્થામાં ફાળો આપે છે, અને ડાયાબિટીઝ અને અકાળ જન્મના જોખમને ઘટાડે છે.
Powerરોબિક કસરત અને રાહત કસરતો સાથે મધ્યમ શક્તિના ભારને જોડીને વધુ સારા પરિણામો પ્રાપ્ત કરી શકાય છે. આ ઉપરાંત, તંદુરસ્ત માતાઓના બાળકો કરતાં સ્વાસ્થ્યપ્રદ માતામાં જન્મેલા બાળકોને આ રોગ થવાની સંભાવના વધુ હોય છે.
તંદુરસ્ત ગર્ભાવસ્થામાં, કોઈપણ પરિબળોથી જટિલ નથી, સ્ત્રીઓએ મધ્યમ શારીરિક શ્રમની અવગણના કરવી જોઈએ નહીં. જો સગર્ભાવસ્થા પહેલાં સ્ત્રી રમતમાં સક્રિય રીતે સામેલ ન હતી, તો તાલીમ પ્રકાશ ભારથી શરૂ થવી જોઈએ, ધીમે ધીમે મધ્યમ સુધી વધવી.
સ્ત્રીરોગચિકિત્સક શોધી રહ્યાં છો? અમે ફક્ત વિશ્વસનીય ડોકટરો અને વ્યાવસાયિકો સાથે જ કામ કરીએ છીએ. તમે હમણાં જ એપોઇન્ટમેન્ટ કરી શકો છો:
