લો-કાર્બન નાળિયેર પ્રલાઇન્સ - લો-કાર્બ બાઉન્ટિનો સ્વાદિષ્ટ વિકલ્પ

Send

નિમ્ન કાર્બ પ્રાઇલિન્સ

કોઈપણ સ્વરૂપમાં નાળિયેર એ ઓછા કાર્બ આહાર માટે ઉત્તમ આહાર પૂરવણી છે. નાળિયેર ફલેક્સ, માખણ અને દૂધ - ઘણી સ્વાદિષ્ટ ઓછી કાર્બ રેસિપિ અથવા નાળિયેર માંસના ઘટકો તરીકે - ફક્ત તહેવાર માટે.

ખાસ કરીને મહાન આપણા નાળિયેર જેવા નાળિયેર છે. ઈચ્છો કે તમે આ સુપર-ટેસ્ટી, ઓછી કાર્બની મીઠી દાંતની વાનગી રાંધવા માટે સારો સમય આપો

ઘટકો

100 ગ્રામ નાળિયેર ટુકડાઓમાં;
100 ગ્રામ નાળિયેર દૂધ;
50 ગ્રામ ઝુકર લાઇટ (એરિથ્રોલ);
ચાબૂક મારી ક્રીમ 50 ગ્રામ;
50 ગ્રામ ચોકલેટ 90%;
30 ગ્રામ નાળિયેર તેલ;
ચિયા બીજ 10 ગ્રામ.

આ માત્રામાંના ઘટકોમાંથી 10 જેટલા પ્રાઈલાઇન્સ બનાવવામાં આવશે.

રસોઈ પદ્ધતિ

કડાઈમાં નાળિયેરનું દૂધ રેડવું, નારિયેળ તેલ, ઝૂકર ઉમેરો અને ઝુકર સંપૂર્ણપણે ઓગળી જાય અને તેલ પ્રવાહી બને ત્યાં સુધી ગરમી ઉમેરો. ત્યારબાદ તેમાં નાળિયેર ફલેક્સ ઉમેરીને મિક્સ કરો.
સ્ટોવમાંથી પ panન કા Removeો અને તેને થોડું ઠંડુ થવા દો. ચિયાના બીજમાં જગાડવો, સામૂહિકને સોજો અને સંપૂર્ણપણે ઠંડુ થવા દો.
ઠંડુ સમૂહમાંથી, પ્રાઈલાઇન્સ બનાવે છે. તમે આ તમારા હાથથી ખાલી કરી શકો છો અથવા - જે વધુ મહેનતુ હશે, પરંતુ વધુ સુંદર હશે - તમારા સ્વાદમાં મોલ્ડનો ઉપયોગ કરો.

ચોકલેટ આઈસિંગ બનાવવા માટે, ક્રીમ ગરમ કરો અને ધીરે ધીરે ચોકલેટને હલાવતા રહો. તાપમાન સાથે સાવચેત રહો: ગ્લેઝ વધુ ગરમ ન થવો જોઈએ (લગભગ 35. સે).
હવે તે ફક્ત ગ્લેઝના સ્તર સાથે પ્રિલાઇનને આવરી લેવાનું બાકી છે અને તેને સંપૂર્ણપણે ઠંડું થવા દેવા માટે રેફ્રિજરેટરમાં મૂકવામાં આવે છે.

સોર્સ: //lowcarbkompendium.com/low-carb-kokos-pralinen-2823/