આજની તારીખમાં, ડાયાબિટીઝ અને ડિપ્રેસનનું વૈજ્ .ાનિક રૂપે સાબિત જોડાણ છે. ડિપ્રેસન દરમિયાન, અશક્ત કાર્બોહાઇડ્રેટ ચયાપચયની સંભાવના વધે છે, અને --લટું - ઘણા દર્દીઓમાં ડાયાબિટીઝ મૂડમાં ઘટાડો ઉત્તેજિત કરે છે.
આ સંયોજનનો પ્રથમ ઉલ્લેખ 1684 માં થયો હતો, જ્યારે સંશોધનકર્તા વિલિસે કાર્બોહાઇડ્રેટ મેટાબોલિઝમ ડિસઓર્ડર અને નર્વસ ડિસઓર્ડર વચ્ચેના સચોટ સંબંધનું વર્ણન કર્યું હતું. 1988 માં જ એક પૂર્વધારણા મૂકવામાં આવી હતી કે હતાશ રાજ્ય ઇન્સ્યુલિન પ્રત્યેની કોશિકાઓની સંવેદનશીલતા ઘટાડવામાં ફાળો આપી શકે છે.
નિરાશાજનક આંકડા સૂચવે છે કે ડાયાબિટીસ મેલીટસના નિદાનવાળા દર્દીઓમાં, હતાશાથી પીડિત 26% લોકો જોવા મળે છે. આ ઉપરાંત, ડિપ્રેસિવ રાજ્ય વિવિધ રક્તવાહિની રોગોની ઘટનાને ઉશ્કેરે છે.
તેથી, અમારા સમયમાં આ સમસ્યાનો સામનો કરવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, તે કંઇપણ માટે નથી કે લોકો કહે છે કે ચેતાને લીધે બધી બિમારીઓ દેખાય છે.
હતાશાનાં ચિન્હો
દર્દીની ડિપ્રેસિવ સ્થિતિ ઘણા કારણોસર થાય છે - ભાવનાત્મક, આનુવંશિક અથવા પર્યાવરણીય. મેગ્નેટિક રેઝોનન્સ ઇમેજિંગ (એમઆરઆઈ) બતાવે છે કે હતાશાવાળા દર્દીઓમાં, તંદુરસ્ત લોકોની તુલનામાં મગજની છબી ખૂબ જ જુદી લાગે છે.
બીજા પ્રકારનાં ડાયાબિટીઝવાળા દર્દીઓમાં માનસિક વિકારની સૌથી સંવેદનશીલતા હોય છે. જો તમે કોઈ પગલાં નહીં ભરો, તો આ વિનાશક પરિણામો તરફ દોરી શકે છે. પરંતુ હતાશા અને ડાયાબિટીસની સારવાર કરવામાં આવે છે, ઓછામાં ઓછી એક રોગવિજ્ .ાનને દૂર કરે છે, બીજો પોતાને સફળ ઉપચાર માટે પણ ધિરાણ આપે છે. નીચેના લાક્ષણિક લક્ષણો છે જે હતાશા દરમિયાન થાય છે:
- નોકરી અથવા શોખમાં રસ ઓછો કરવો;
- ઉદાસી, ચીડિયાપણું, અસ્વસ્થતા;
- ખરાબ sleepંઘ;
- એકાંત, લોકો સાથે વાતચીત કરવાની અનિચ્છા;
- ભૂખ ગુમાવવી અથવા અભાવ;
- વિચારદશામાં ઘટાડો;
- કાયમી થાક;
- શારીરિક અને માનસિક slીલાપણું;
- મૃત્યુ, આત્મહત્યા, જેવા ખરાબ વિચારો.
જો ડાયાબિટીસ મેલીટસના દર્દીએ ઉપરોક્ત સૂચિમાંના એકમાં ધ્યાન આપ્યું છે, તો વધુ નિદાન માટે તાત્કાલિક ડ aક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે. હતાશા નક્કી કરવા માટે કોઈ વિશેષ અભ્યાસ નથી, જ્યારે દર્દી શંકાસ્પદ લક્ષણો અને તેની જીવનશૈલી વિશે કહે છે ત્યારે નિદાન કરવામાં આવે છે. જો કે, ડિપ્રેસિવ સ્થિતિને કારણે જ કાયમી થાક નિહાળી શકાય છે.
Energyર્જાના સ્ત્રોત હોવાથી - ગ્લુકોઝ શરીરના કોષોમાં જરૂરી માત્રામાં પ્રવેશ કરતું નથી, તેઓ "ભૂખે મરતા" હોય છે, તેથી દર્દીને સતત થાક લાગે છે.
ડાયાબિટીસ અને હતાશા વચ્ચેની કડી
મોટેભાગે, ડાયાબિટીઝમાં હતાશા એ સંપૂર્ણપણે તંદુરસ્ત લોકોની જેમ આગળ વધે છે. અમારા સમયમાં, માનસિક વિકારના અભિવ્યક્તિ પર "મીઠી બીમારી" ની ચોક્કસ અસરની તપાસ થઈ નથી. પરંતુ ઘણી ધારણાઓ સૂચવે છે કે:
- ડાયાબિટીઝની સારવારની જટિલતા ડિપ્રેસન તરફ દોરી શકે છે. લોહીમાં ખાંડનું સામાન્ય સ્તર જાળવવા માટે, ઘણા પ્રયત્નો કરવા જરૂરી છે: ગ્લુકોઝની સામગ્રીને નિયંત્રિત કરવા, યોગ્ય પોષણ, કસરતનું પાલન કરવું, ઇન્સ્યુલિન થેરેપીનું અવલોકન કરવું અથવા દવાઓ લેવી. આ તમામ બિંદુઓ દર્દીથી ઘણો સમય લે છે, તેથી તે ડિપ્રેસિવ સ્થિતિનું કારણ બની શકે છે.
- ડાયાબિટીઝ મેલીટસ પેથોલોજીઓ અને ગૂંચવણોનો સમાવેશ કરે છે જે ડિપ્રેસિવ રાજ્યના વિકાસમાં ફાળો આપી શકે છે.
- બદલામાં, હતાશા ઘણીવાર પોતાની જાત પ્રત્યે ઉદાસીનતાનું કારણ બને છે. પરિણામે, દર્દી તેના સ્વાસ્થ્ય સાથે દુર્વ્યવહાર કરી રહ્યો છે: આહારનું પાલન કરતું નથી, શારીરિક પ્રવૃત્તિને અવગણે છે, ધૂમ્રપાન કરે છે અથવા દારૂ લે છે.
- ઉદાસીન સ્થિતિ ધ્યાન અને સ્પષ્ટ વિચારસરણીની સાંદ્રતાને નકારાત્મક અસર કરે છે. તેથી, તે અસફળ સારવાર અને ડાયાબિટીસના નિયંત્રણમાં એક પરિબળ બની શકે છે.
ડાયાબિટીઝમાં માનસિક વિકારને દૂર કરવા માટે, ડ doctorક્ટર એક સારવાર પદ્ધતિ વિકસાવે છે જેમાં ત્રણ તબક્કાઓ શામેલ છે.
ડાયાબિટીઝ સામેની લડત. આ કરવા માટે, ગ્લુકોઝનું સ્તર સામાન્ય સ્તરે જાળવવા માટે તમારે પોતાને એક સાથે ખેંચવાની અને બધા નિયમોનું પાલન કરવાની જરૂર છે.
મનોવિજ્ .ાની અને મનોચિકિત્સાના કોર્સ સાથે સલાહ. જો શક્ય હોય તો, તમારે તમારી સમસ્યાઓ વિશે નિષ્ણાત સાથે વાત કરવાની અને તેની બધી ભલામણોનું પાલન કરવાની જરૂર છે.
એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સનો ઉપયોગ.
ઉપસ્થિત ચિકિત્સક દ્વારા ડ્રગ્સની કડક સૂચન કરવામાં આવે છે, તમે સ્વ-દવાઓમાં શામેલ કરી શકતા નથી, કારણ કે દરેક ઉપાયની કેટલીક આડઅસરો હોય છે.
જ્ Cાનાત્મક વર્તણૂકીય ઉપચાર
મનોરોગ ચિકિત્સક હતાશાને દૂર કરવા માટે વિવિધ પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરી શકે છે, પરંતુ જ્ognાનાત્મક-વર્તણૂકીય મનોચિકિત્સાને સૌથી વધુ લોકપ્રિય માનવામાં આવે છે. હતાશા દરમિયાન, દર્દી ફક્ત બધું જ ખરાબ ધ્યાનમાં લે છે, તેથી તે વિચારવાના ચોક્કસ સ્વરૂપો વિકસાવે છે:
- "બધા કે કંઈ નથી." આ પ્રકારની વિચારસરણીમાં ફક્ત વિશિષ્ટ ખ્યાલો શામેલ છે, જેમ કે જીતવું કે હારવું. ઉપરાંત, દર્દી હંમેશાં "ક્યારેય નહીં" અને "હંમેશા", "કંઈ નહીં" અને "સંપૂર્ણ" જેવા શબ્દોનો ઉપયોગ કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો કોઈ દર્દી કોઈ પ્રકારની મીઠાશ ખાઈ લે છે, તો તે વિચારે છે કે તેણે બધું બગાડ્યું છે, તેના ખાંડનું સ્તર વધશે, અને તે ડાયાબિટીઝને નિયંત્રિત કરી શકશે નહીં.
- અપરાધની લાગણી અથવા તમારી જાત પર અતિશય માંગની લાગણી. દર્દી ખૂબ standardsંચા ધોરણો સુયોજિત કરે છે, ઉદાહરણ તરીકે, કે તેનું ગ્લુકોઝનું સ્તર 7.8 એમએમઓએલ / એલ કરતા વધુ નહીં હોય. જો તેને પરિણામ મળે કે જે તેની અપેક્ષાઓ કરતા વધી જાય, તો તે પોતાને દોષી ઠેરવશે.
- કંઇક ખરાબની રાહ જોવી. હતાશાથી પીડિત દર્દી જીવનને આશાવાદી દ્રષ્ટિથી જોઈ શકતો નથી, તેથી તે ફક્ત સૌથી ખરાબની અપેક્ષા રાખે છે. ઉદાહરણ તરીકે, એક દર્દી જે ડ doctorક્ટરને જોવા જઈ રહ્યો છે તે વિચારશે કે ગ્લાયકેટેડ હિમોગ્લોબિનની સામગ્રીમાં વધારો થયો છે, અને તેની દ્રષ્ટિ જલ્દીથી બગડશે.
નિષ્ણાત તેની સમસ્યાઓ માટે દર્દીની આંખો ખોલવાનો પ્રયાસ કરે છે, અને વધુ અસરકારક રીતે તેમને અનુભવે છે. તમે નકારાત્મક વિચારોને છૂટકારો મેળવવાનો પ્રયાસ પણ જાતે કરી શકો છો.
આ કરવા માટે, તમારી નજીવી “જીત” નોટિસ લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, તેમના માટે તમારી પ્રશંસા કરો અને સકારાત્મક વિચારોમાં જોડાઓ.
ડાયાબિટીસ માટે એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ
સફળતાપૂર્વક હતાશા સામે લડવા માટે, નિષ્ણાંત ટ્રાઇસાયક્લિક એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ સૂચવે છે. તે દવાઓ છે જે સેરોટોનિન અને નોરેપીનેફ્રાઇનના મગજના સ્તરોના વધારાને અસર કરે છે, એકબીજા સાથે ચેતા કોશિકાઓની સારી ક્રિયાપ્રતિક્રિયામાં ફાળો આપે છે.
જ્યારે આ રસાયણો ખલેલ પહોંચે છે, માનસિક વિકાર થાય છે, એન્ટિડિપ્રેસન્ટ્સ સંતુલનને પુન restoreસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરે છે.
આ પ્રકારની જાણીતી દવાઓ છે:
- ઇલાવિલ;
- નોર્પ્રેમાઇન;
- પામેલર.
એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ બીજા પ્રકારનાં છે. તેમનું પૂરું નામ સિલેક્ટીવ સેરોટોનિન રીઅપટેક ઇન્હિબિટર (એસએસઆરઆઈ) છે. આ દવાઓની પ્રથમ જૂથની દવાઓ કરતાં ઘણી ઓછી આડઅસરો છે. આમાં શામેલ છે:
- લેક્સાપ્રો
- પ્રોઝેક
- પેક્સિલ;
- ઝોલોફ્ટ;
એન્ટીડિપ્રેસન્ટનો બીજો પ્રકાર છે સિલેક્ટીવ સેરોટોનિન અને નોરેપીનેફ્રાઇન રીઅપપેક ઇન્હિબિટર (એસએસઆરઆઈ). નામથી તે સ્પષ્ટ થાય છે કે આવી દવાઓ પાણીમાં ઓગળેલા પદાર્થોના વિપરીત શોષણને અટકાવે છે. દર્દીઓ મુખ્યત્વે આવા એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ લે છે:
- ઇફેક્સર;
- પ્રીસ્ટિક;
- ડ્યુલોક્સેટિન;
તમારે ધ્યાન રાખવું જોઈએ કે આ દવાઓના સ્વતંત્ર ઉપયોગથી કેટલીક પ્રતિકૂળ પ્રતિક્રિયાઓ થઈ શકે છે. ટ્રાઇસાયક્લિક એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ ડાયાબિટીઝ, દ્રષ્ટિની ખોટ, ચક્કર અને માથાનો દુખાવો, પાચક ઉદભવ, નબળુ ,ંઘ, ચીડિયાપણું, ફૂલેલા તકલીફ, કંપન અને હૃદય દરમાં વધારો જેવા લક્ષણોને ઉત્તેજીત કરી શકે છે.
એસએસઆરઆઈ લેતા દર્દીઓ જાતીય જીવનમાં સપના, ઉબકા, ઝાડા, માથાનો દુખાવો, ચક્કર, આંદોલન, વિક્ષેપની ફરિયાદ કરી શકે છે.
એસએસઆરઆઈની દવાઓના જૂથમાં ઉબકા, કબજિયાત, થાક, ચક્કર, બ્લડ પ્રેશરમાં વધારો, પરસેવો વધવો, ફૂલેલા નબળાઇ જેવા લક્ષણો દેખાઈ શકે છે.
પ્રતિકૂળ પ્રતિક્રિયાઓ ટાળવા માટે, ડ therapyક્ટર ઉપચારની શરૂઆતમાં નાના ડોઝ સૂચવે છે અને સમય જતાં તેમાં વધારો કરે છે. ડ્રગ લેતા પહેલા, તમારે સૂચનાઓને કાળજીપૂર્વક વાંચવાની જરૂર છે, કારણ કે દર્દી દ્વારા દવાનો અયોગ્ય ઉપયોગ પણ અનિચ્છનીય પ્રતિક્રિયા પેદા કરી શકે છે.
હતાશા સાથે કામ કરવા માટે ભલામણો
મનોરોગ ચિકિત્સક સાથે એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ લેવા અને થેરપી કરાવી લેવા ઉપરાંત, ઘણા સરળ નિયમોનું પાલન કરવું જરૂરી છે જે દર્દીની શારીરિક અને માનસિક સ્થિતિમાં પણ સુધારો કરી શકે છે:
વૈકલ્પિક શારીરિક પ્રવૃત્તિ અને છૂટછાટ. ખામીયુક્ત sleepંઘ શરીરની સંરક્ષણ ઘટાડે છે, વ્યક્તિને ચીડિયા અને બેપરવા બનાવે છે. તેથી, ડાયાબિટીઝના દર્દીઓએ દિવસમાં ઓછામાં ઓછા 8 કલાક સૂવું જરૂરી છે.
આ ઉપરાંત, રમત રમ્યા વિના, દર્દીને સૂવામાં તકલીફ થઈ શકે છે. તે યાદ રાખવું જોઈએ કે તંદુરસ્ત sleepંઘ અને મધ્યમ કસરત એ વિશ્વના શ્રેષ્ઠ એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ છે.
- તમારી જાતને બહારની દુનિયાથી અલગ ન કરો. લોકો સાથે વાતચીત કરવાની કે કંઇક કરવાની ઇચ્છા ન હોવા છતાં, તમારે પોતાને દૂર કરવાની જરૂર છે. ઉદાહરણ તરીકે, તમે હંમેશા (ડ્રો, નૃત્ય, વગેરે) શીખવા માંગતા હો તે કરવા માટે, તમારા દિવસની યોજના કોઈ રસિક ઘટનાની મુલાકાત લઈને અથવા ઓછામાં ઓછા મિત્ર અથવા સંબંધીને મળવા જાઓ.
- યાદ રાખો કે ડાયાબિટીસ એ કોઈ વાક્ય નથી. આ કરવા માટે, તમારે ખરેખર તમારી આરોગ્યની સ્થિતિનું મૂલ્યાંકન કરવાની જરૂર છે અને તે સમજવું જરૂરી છે કે બીમારીને સંપૂર્ણપણે કાબુમાં કરવું અશક્ય છે. પરંતુ તે જ સમયે, ઘણા લોકો આ નિદાન, તેમજ તંદુરસ્ત લોકો સાથે જીવે છે.
- તમારી સારવાર માટે કોઈ વિશિષ્ટ યોજના બનાવો. ઉદાહરણ તરીકે, દર્દી વજન ઓછું કરવા માંગે છે. આ માટે, એક ઇચ્છા પૂરતી નથી, ક્રિયા જરૂરી છે. તે ધ્યાનમાં લેવું જરૂરી છે કે તે અઠવાડિયામાં કેટલી વાર રમત રમવા માંગે છે, તે કઈ કસરતો કરશે, વગેરે.
- તમારે બધું પોતામાં રાખવું જોઈએ નહીં. તમે પરિવાર અથવા પ્રિયજનો સાથે તમારી સમસ્યાઓ શેર કરી શકો છો. તેઓ દર્દીને બીજા કોઈની જેમ સમજશે. તમે ઇન્સ્યુલિન ઉપચારના નિયમો અથવા લોહીમાં ગ્લુકોઝ મીટરના ઉપયોગથી પણ પોતાને પરિચિત કરી શકો છો. આમ, દર્દીને લાગશે કે તે એકલો નથી અને હંમેશાં મદદ માગી શકે છે કે તે ચોક્કસપણે પૂરી પાડવામાં આવશે.
અને તેથી, પ્રકાર 2 ડાયાબિટીઝવાળા દર્દીએ કાળજીપૂર્વક તેના આરોગ્યની દેખરેખ રાખવી જોઈએ, ખાસ કરીને તેની મનની સ્થિતિ. જો સંકેત ચિહ્નો મળી આવે છે જે ડિપ્રેશનના વિકાસને સૂચવી શકે છે, તો તમારે ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.
આ બે રોગવિજ્ .ાનની સારવાર માટેનો પૂર્વસૂચન ઘણા કેસોમાં સકારાત્મક છે. દર્દી, ઉપસ્થિત ચિકિત્સક અને ચિકિત્સકના સમયસર સહકારથી, તમે ખરેખર સારા પરિણામ પ્રાપ્ત કરી શકો છો. ઠીક છે, પ્રિયજનોનો ટેકો, સમસ્યાની કુટુંબિક અને આંતરિક જાગૃતિ પણ ડિપ્રેસિવ રાજ્યમાંથી બહાર નીકળવાના ઝડપી માર્ગમાં ફાળો આપશે.
આ લેખમાંની એક વિડિઓમાં હતાશા અને ડાયાબિટીસ વચ્ચેના સંબંધનું વર્ણન કરવામાં આવ્યું છે.
