ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ડાયાબિટીઝ થવાની સંભાવના 100 માંથી 4 કેસો હોઈ શકે છે આ પ્રકારના રોગને સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસ કહેવામાં આવશે. જ્યારે તેને ઓળખવામાં આવે છે, ત્યારે સ્ત્રી અને તેના બાળકની સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિ, તેમજ તબીબી સારવારની વધારાની દેખરેખ રાખવી આવશ્યક છે.
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, આ નિદાનની સાથે, ફેબોપ્લેસેન્ટલ અપૂર્ણતા, થ્રોમ્બોસિસની સંભાવના, તેમજ શરીરમાં ઇન્સ્યુલિનની ઉણપ શોધી શકાય છે. આ ઉપરાંત, ગર્ભના વિકાસની મુશ્કેલીઓનું જોખમ વધ્યું છે:
- જન્મજાત ખોડખાંપણ;
- હાડપિંજર સિસ્ટમના વિકાસમાં વિલંબ;
- નર્વસ સિસ્ટમની નિષ્ફળતા;
- શરીરના કદમાં વધારો.
આ બધું મજૂરીના કોર્સ, તેમજ ઇજાઓના ગૂંચવણાનું કારણ બની શકે છે.
ડ્રગની સારવારની સાથે, સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસ માટેનો આહાર પણ જરૂરી રહેશે.
સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીઝને કેવી રીતે અટકાવવી?
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન આ બિમારીથી પોતાને બચાવવા માટે, તમારે આ કરવું જોઈએ:
- મીઠું, ખાંડ, મીઠાઈઓ, તેમજ કુદરતી મધનો ઉપયોગ મર્યાદિત કરો;
- કાર્બોહાઇડ્રેટ અને ચરબી અલગથી વપરાશ;
- જો તમારું વજન વધારે છે, તો વધારે પાઉન્ડ ગુમાવો;
- દરરોજ સવારે કસરત, જે સામાન્ય સ્તર પર વજન જાળવવામાં મદદ કરી શકે છે;
- ડાયાબિટીસના સહેજ શંકા પર એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટની સલાહ લેવી;
- શેરીમાં શારીરિક કસરત કરો (યોગ, વ walkingકિંગ, સાયકલિંગ), જે હૃદય અને વેસ્ક્યુલર રોગની સંભાવનાને ઘટાડવામાં મદદ કરશે.
જો પરિવારના ઓછામાં ઓછા એક સભ્યને ઇન્સ્યુલિનની સમસ્યા હોય, તો સગર્ભા સ્ત્રીએ દરરોજ ખાવું પછી તેના રક્ત ખાંડને નિયંત્રિત કરવાનું શરૂ કરવું જોઈએ. આવી કસોટી બાળકને બેસવાના સમગ્ર સમયગાળા દરમિયાન ઉપયોગી થશે.
કી સુવિધાઓ
સગર્ભા સ્ત્રીઓમાં ડાયાબિટીઝના મુખ્ય કારણોનો હજુ સુધી અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો નથી, જો કે, સંભવિત છે કે આ રોગ આના કારણે થઈ શકે છે:
- આનુવંશિકતા;
- વાયરલ ચેપ;
- અતાર્કિક આહાર;
- સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગો.
આ રોગવિજ્ાન તે લોકોમાં ગર્ભાવસ્થાના 20 મા અઠવાડિયામાં થાય છે જેમણે અગાઉ ડાયાબિટીઝનો શિકાર ન લીધો હોય.
ગર્ભાવસ્થાના 40 અઠવાડિયા દરમિયાન, પ્લેસેન્ટા બાળકના સંપૂર્ણ વિકાસ માટે જરૂરી ખાસ હોર્મોન્સ ઉત્પન્ન કરે છે. જો તેઓ ઇન્સ્યુલિનની ક્રિયા બંધ કરવાનું શરૂ કરે છે, તો પછી આ એ હકીકતને ફાળો આપે છે કે ડાયાબિટીસ શરૂ થાય છે.
તે જ સમયે, ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર વિકસે છે (સ્ત્રીના કોષો તેના પ્રત્યે સંવેદનશીલ બનવાનું બંધ કરે છે, જે રક્ત ખાંડમાં વધારો ઉત્તેજિત કરે છે).
સગર્ભા સ્ત્રીઓમાં ડાયાબિટીસના લક્ષણો:
- સ્ત્રીઓના વિશ્લેષણમાં ઉચ્ચ ગ્લુકોઝ;
- ભારે વજન;
- પ્રવૃત્તિ અને ભૂખમાં ઘટાડો;
- તરસની સતત અનુભૂતિ;
- પેશાબનું ઉત્પાદન વધ્યું;
- ડાયાબિટીસના ઉત્તમ સંકેતો.
સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ડાયાબિટીસ થવાનું જોખમ, તે પછીની સ્થિતિ દરમિયાન, 2/3 સુધી પહોંચી શકે છે. ત્વચા પર ખંજવાળના કિસ્સાઓ અસામાન્ય નથી.
જોખમ એ છે કે 40 વર્ષથી વધુ ઉંમરની બધી સગર્ભા સ્ત્રીઓ છે, કારણ કે તે તેમનામાં છે કે ડાયાબિટીસનું નિદાન બે વાર કરવામાં આવે છે.
સગર્ભા સ્ત્રીઓમાં ડાયાબિટીસ માટે પોષણ
ડાયાબિટીઝથી સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે તમારા આહારનું સતત નિરીક્ષણ કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આ કરવા માટે, તમારે ખાસ આહારનું પાલન કરવું આવશ્યક છે, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
- ખોરાકને 6 વખત વહેંચવો જોઈએ, જેમાંથી 3 નક્કર ભોજન હોવું જોઈએ, અને બાકીના - નાસ્તા;
- સરળ કાર્બોહાઇડ્રેટ (મીઠાઈઓ, બટાકા) મર્યાદિત કરવું મહત્વપૂર્ણ છે;
- ફાસ્ટ ફૂડ અને ત્વરિત ખોરાકને સંપૂર્ણપણે દૂર કરો;
- જટિલ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સના 40 ટકા, 30 ટકા તંદુરસ્ત ચરબી અને લગભગ 30 ટકા પ્રોટીન આહારમાં હોવું જોઈએ;
- ફળો અને શાકભાજીની 5 પિરસવાનું વપરાશ કરવું અગત્યનું છે, પરંતુ ખૂબ સ્ટાર્ચ જાતો નહીં પસંદ કરો;
- દરેક ભોજન પછી (1 કલાક પછી) ગ્લુકોમીટરથી ખાંડનું સ્તર નિયંત્રિત કરવું જરૂરી છે;
- દૈનિક કેલરી ગણતરી રાખો (દર 1 કિલો વજન માટે મહત્તમ 30-35 કેસીએલ હોવું જોઈએ)
તે ધ્યાનમાં રાખવું જોઈએ કે આખી ગર્ભાવસ્થા માટે સ્ત્રી 10 થી 15 કિલો સુધી વધી શકે છે. તેથી જ શરીરના વજનના વર્તમાન સૂચકાંકોને ધ્યાનમાં લેતા કેલરીનું નિરીક્ષણ કરવું જરૂરી છે.
મહત્વપૂર્ણ! તે આદર્શ રીતે મોટા પ્રમાણમાં આખા અનાજવાળા ખોરાકનો વપરાશ કરશે, સાથે સાથે ફાઇબરથી સમૃદ્ધ બને છે.
આશરે દૈનિક આહાર
સવારનો નાસ્તો. ઓટમીલ પાણી પર રાંધવામાં આવે છે, 1 ફળ, દૂધ સાથે ચા, માખણ સાથે સૂકા રાઈની બ્રેડનો ટુકડો (10 ગ્રામ).
1 નાસ્તો. એક ગ્લાસ કેફિર અને તાજી કુટીર ચીઝ.
લંચ વનસ્પતિ સૂપ પર સૂપ, બાફેલી માંસ સાથે બિયાં સાથેનો દાણો, 1 સફરજન, જંગલી ગુલાબના સૂપનો ગ્લાસ.
2 નાસ્તો. દૂધના ઉમેરા સાથે ચા.
ડિનર બાફેલી અથવા સ્ટ્યૂડ માછલી, કોબી, ગાજરમાંથી સ્ટીમ કટલેટ, ચા.
3 નાસ્તો. કેફિર
હું શું રસોઇ કરી શકું?
માછલી ટુકડો
તેમના માટે તમારે જરૂર પડશે:
- દુર્બળ અથવા સાધારણ તેલયુક્ત માછલીની 100 ગ્રામ ફાઇલ;
- 20 ગ્રામ ફટાકડા;
- દૂધ 25 ગ્રામ;
- 5 ગ્રામ માખણ.
શરૂ કરવા માટે, તમારે ફટાકડાને દૂધમાં પલાળવાની જરૂર છે, અને પછી તેને માછલીની સાથે માંસ ગ્રાઇન્ડરનો દ્વારા પસાર કરો અથવા બ્લેન્ડરથી ગ્રાઇન્ડ કરો. તે પછી, પાણીના સ્નાનમાં, માખણ ઓગળે, અને પછી નાજુકાઈના માંસમાં રેડવું. પરિણામી સમૂહ સંપૂર્ણપણે મિશ્રિત થાય છે અને કટલેટ રચાય છે.
તમે આ વાનગીને ડબલ બોઈલર અથવા ધીમા કૂકરમાં રસોઇ કરી શકો છો. રસોઈનો સમય - 20-30 મિનિટ.
બાફવામાં રીંગણા
તે લેવું જરૂરી છે:
- 200 ગ્રામ રીંગણા;
- સૂર્યમુખી તેલના 10 ગ્રામ (પ્રાધાન્ય ઓલિવ);
- ન્યૂનતમ ચરબીવાળી સામગ્રી સાથે 50 ગ્રામ ખાટા ક્રીમ;
- સ્વાદ માટે મીઠું.
રીંગણા ધોઈને છાલ કા .વામાં આવે છે. આગળ, તેમને વનસ્પતિમાંથી કડવાશ દૂર કરવા માટે મીઠું ચડાવવું અને 15 મિનિટ બાકી રાખવું આવશ્યક છે. તે પછી, લગભગ 3 મિનિટ માટે માખણ સાથે રીંગણાની સ્ટયૂ તૈયાર કરો, ખાટા ક્રીમ અને સ્ટ્યૂને બીજા 7 મિનિટ માટે ઉમેરો.
સામાન્ય ડાયાબિટીઝ સગર્ભા
એક નિયમ તરીકે, સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસ મેલીટસ બાળજન્મ પછી સુરક્ષિત રીતે અદૃશ્ય થઈ જાય છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, આવું થતું નથી, અને તે પ્રથમ અથવા બીજા પ્રકારનું ડાયાબિટીસ બને છે.
જો બાળક પૂરતું મોટું છે, તો આ સંકોચન દરમિયાન સમસ્યાઓથી ભરપૂર હોઈ શકે છે. આવી પરિસ્થિતિમાં, સિઝેરિયન વિભાગ સૂચવવામાં આવી શકે છે, જે બાળકને ઇજાઓ અટકાવવાનું શક્ય બનાવશે.
લો બ્લડ સુગર સાથે બાળકોનો મોટો હિસ્સો જન્મે છે. આ સમસ્યા તબીબી સંડોવણી વિના પણ, ફક્ત સ્તનપાનની પ્રક્રિયામાં ઉકેલી શકાય છે. જો માતાનું સ્તનપાન અપૂરતું હોય, તો પછી તે ખાસ મિશ્રણના રૂપમાં પૂરક ખોરાકની રજૂઆતનો સંકેત છે જે સ્તન દૂધને બદલી નાખે છે. ડ feedingક્ટરને બાળકમાં ગ્લુકોઝ સ્તરનું નિરીક્ષણ કરવું જોઈએ, તેને ખોરાક આપતા પહેલા અને પછી (2 કલાક પછી) માપવું. કોઈ પણ સંજોગોમાં, ડાયાબિટીઝ માટેની આ એકમાત્ર વાનગીઓ નથી, તેથી તમે ખોરાકની વિવિધતા વિશે ચિંતા કરી શકતા નથી.
જન્મ પછીના કેટલાક સમય પછી, સ્ત્રીને તેના આહારની કાળજીપૂર્વક દેખરેખ રાખવાની જરૂર છે, તેમજ તેના લોહીમાં ગ્લુકોઝનો રેકોર્ડ રાખવો જરૂરી છે. સામાન્ય રીતે વિશેષ ઉપાયો શરૂ કરવા માટે કોઈ પૂર્વજરૂરીયાતો નથી કે જે સુગરને સામાન્ય સ્થિતિમાં લાવવામાં મદદ કરશે.
