ઘણા લોકો આ પ્રશ્નમાં રસ લેતા હોય છે કે ખાધા પછી રક્ત ખાંડનું ધોરણ શું હોવું જોઈએ, ત્યાં એક ચોક્કસ ટેબલ છે જેમાં આ આંકડાઓ વય દ્વારા દોરવામાં આવે છે. પરંતુ આ કોષ્ટકનો અભ્યાસ કરવાનું શરૂ કરતાં પહેલાં, તમારે સૂચવવું જોઈએ કે કયા કારણોસર સૂચક બદલાઇ શકે છે અને તેને સ્વતંત્ર રીતે કેવી રીતે અસર કરવી.
અલબત્ત, કોઈ પણ વ્યક્તિના શરીર માટે ગ્લુકોઝ આવશ્યક છે. તે જીવનની તમામ મહત્વપૂર્ણ પ્રક્રિયાઓમાં સીધી રીતે સામેલ છે. ઉપરાંત, આ ક્ષણે લોહીમાં ખાંડનું કયા સ્તરનું નિરીક્ષણ કરવામાં આવે છે તેના આધારે, માનવ શરીરમાં કેટલી energyર્જા નિર્ભર છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો લોહીમાં ગ્લુકોઝનું સ્તર ખૂબ levelંચા સ્તરે હોય, તો આ કહેવાનું છે કે વ્યક્તિ થાક અનુભવે છે, અને શરીરમાં જરૂરી theર્જાનો અભાવ છે.
અલબત્ત, સામાન્ય રક્ત ખાંડ સૌથી વધુ શ્રેષ્ઠ માનવામાં આવે છે. આ આંકડો દરેક વ્યક્તિ માટે સૌથી અનુકૂળ છે. જો લોહીમાં ખૂબ ગ્લુકોઝ હોય, તો પછી દર્દીને વધુ ખરાબ લાગે છે, બદલી ન શકાય તેવી પ્રક્રિયાઓ શરીરમાં થાય છે. જો ખાંડ ખૂબ ઓછી હોય તો તે જ થઈ શકે છે. આ કિસ્સામાં, આ પ્રક્રિયાને અંકુશમાં રાખવી અને ગ્લુકોઝનું સ્તર ખૂબ ઝડપથી વધતું નથી અને તેને ઝડપથી નીચે આવવા દેતું નથી તેની ખાતરી કરવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
બ્લડ સુગરને કેવી રીતે નિયંત્રિત કરવું?
વિશ્વસનીય સંશોધન પરિણામો મેળવવા માટે, ખાવુંના આશરે આઠ કલાક પછી લોહીમાં શર્કરાનું સ્તર માપવું મહત્વપૂર્ણ છે. અને સવારે ઉઠ્યા પછી તરત જ તેને ખાલી પેટ પર કરવું વધુ સારું છે. આ કિસ્સામાં તે સ્થાપિત કરવું શક્ય છે કે શું ત્યાં કોઈ જોખમ છે કે કોઈ વ્યક્તિ ગ્લુકોઝમાં તીવ્ર કૂદકા અનુભવી શકે છે અને તેની સુખાકારીમાં તમામ સુસંગત ફેરફારો છે.
કેટલીકવાર, ડોકટરો ખાવું પછી એક કલાક પછી લોહીના નમૂના લેવાની ભલામણ કરે છે. સામાન્ય રીતે જ્યારે ઇન્સ્યુલિન અથવા અન્ય ખાંડ ઘટાડતી દવાઓ માટે શરીરની સંવેદનશીલતા નક્કી કરવી જરૂરી હોય ત્યારે આ સામાન્ય રીતે કરવામાં આવે છે.
જો આપણે ગ્લુકોઝના સ્તરના કયા સૂચકાંકોને સૌથી અનુકૂળ માનવામાં આવે છે તે વિશે વાત કરીશું, તો તે સમજવું અગત્યનું છે કે તેઓ દરેક વ્યક્તિ માટે તેમના લિંગ અને વયના આધારે અલગ હોઈ શકે છે.
સામાન્ય રીતે શરીરના અતિશય વજન સૂચવે છે કે ગ્લુકોઝ સ્તરની દ્રષ્ટિએ કોઈ ચોક્કસ વ્યક્તિની સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ સ્પષ્ટ હોય છે. જોકે ડાયાબિટીસના દર્દીઓમાં કે જેઓ પ્રકાર 1 ડાયાબિટીઝનું નિદાન કરે છે, શરીરનું વજન નાટકીય રીતે ઘટે છે.
ઉપર જણાવ્યા મુજબના આધારે, તે સ્પષ્ટ થઈ જાય છે કે લોહીમાં ગ્લુકોઝનું સ્તર, વિવિધ વિવિધ મહત્વપૂર્ણ પ્રક્રિયાઓને અસર કરે છે. એટલા માટે નિયમિતપણે થતા ફેરફારો પર નિયમિતપણે દેખરેખ રાખવી અને તે વ્યક્તિના સુખાકારીને સામાન્ય બનાવશે તેવા પગલાં લેવાનું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
આજે, લોહીમાં ગ્લુકોઝનું સ્તર નક્કી કરવા માટે વિવિધ રીતો છે. તે પણ નોંધપાત્ર છે કે આ સીધા ઘરે કરી શકાય છે. આ કરવા માટે, ફક્ત ગ્લુકોમીટરનો ઉપયોગ કરો. પરંતુ તમારા ડેટાનું ખરેખર મૂલ્યાંકન કરવા માટે, તમારે વય, વજન, લિંગ, ખાધા પછી કેટલો સમય પસાર થયો છે અને ઘણું બધું ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ. મારે કહેવું જ જોઇએ કે આ આંકડો શરીર પરના ભાર સાથે બદલાઈ શકે છે.
ધારો કે, સખત વર્કઆઉટ અથવા લાંબી ચાલવા પછી, ડેટા સવારના પરિણામોથી ખાલી પેટ પર નોંધપાત્ર રીતે અલગ થઈ શકે છે.
કઈ પરિસ્થિતિઓમાં અભ્યાસ હાથ ધરવો જોઈએ?
એવી ઘણી પરિસ્થિતિઓ છે કે જેમાં લોહીમાં ગ્લુકોઝનું સ્તર નક્કી કરવા માટે પરીક્ષણ કરવું જરૂરી છે. દર્દીને ડાયાબિટીઝ છે કે કેમ તે શોધવા માટે એક અભ્યાસ હાથ ધરવામાં આવે છે.
ગ્લાયસિમિક અનુક્રમણિકા એ બિમારીના વિકાસના કયા તબક્કે છે તે શોધવા માટે માપવામાં આવે છે, જો અગાઉના અભ્યાસોએ તેની હાજરી સ્થાપિત કરી છે.
સગર્ભા સ્ત્રીઓમાં ગ્લાયસીમિયાનો અભ્યાસ નક્કી કરે છે કે શું તેમને સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીઝ છે કે નહીં.
બ્લડ સુગરનું સચોટ સ્તર સ્થાપિત કરવાથી હાઈપોગ્લાયકેમિઆનું જોખમ છે.
પરંતુ પરિણામો શક્ય તેટલા પ્રમાણિક બનવા માટે, તમારે વિશ્લેષણ માટે યોગ્ય તૈયારી કરવી જોઈએ. ધારો કે ખાધા પછી માત્ર બ્લડ સુગર ધ્યાનમાં લેવામાં આવે છે. આ માટે, ખાવું પછી કેટલાક કલાકોમાં રક્તદાન કરવું જોઈએ. સાચું, પેટ ભરાતું ન હોવું જોઈએ. ખાવા પછી દો opથી બે કલાક પછી સૌથી વધુ યોગ્ય સમય અંતરાલ માનવામાં આવે છે. આવા વિશ્લેષણની મદદથી, આ દર્દી માત્ર રક્ત ખાંડના ઉચ્ચતમ સ્તરને નક્કી કરી શકશે જે તે હોઈ શકે છે.
આ કિસ્સામાં, તમારે સમજવું જરૂરી છે કે રક્તદાન કરતા પહેલા દર્દી કેવા પ્રકારનું ખોરાક લે છે તે એકદમ અગત્યનું છે, કારણ કે ગ્લુકોઝ હજી વધશે. અલબત્ત, તે ઇચ્છનીય છે કે આ ખૂબ મીઠા ખોરાક ન હતા.
ડોકટરો ભલામણ કરે છે કે ખાવું પછી એક કલાક પહેલાં અભ્યાસ ન કરો.
તે યાદ રાખવું પણ મહત્વપૂર્ણ છે કે આ સમયગાળા દરમિયાન કોઈ પણ આહારમાં દર્દીને વિરોધાભાસી રીતે વિરોધાભાસ આપવામાં આવે છે. નહિંતર, પરિણામો ખોટા હશે. એક દિવસ પહેલા આલ્કોહોલ પીવા અથવા ચરબીયુક્ત ખોરાક લેવાનું પણ સલાહભર્યું નથી. આ કિસ્સામાં, ખાંડનું સ્તર પણ beંચું હશે.
અને અલબત્ત, અતિશય શારીરિક પ્રવૃત્તિ ટાળવી જોઈએ.
ઉપરાંત, આ વિશ્લેષણની ડિલિવરીની તૈયારીમાં તૈયારી કરવામાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવવામાં આવે છે, દર્દીને ખાવા પછી ખાંડનાં ધોરણ શું છે તેની ભલામણ કરવામાં આવે છે તેના દ્વારા તે ચોક્કસપણે જાણે છે. આ કરવા માટે, વિશેષ કોષ્ટકમાં નિર્ધારિત માહિતીથી પોતાને પરિચિત કરવા માટે તે પૂરતું છે.
જો તમે તમારું વજન અને અન્ય મૂલ્યાંકન માપદંડ બરાબર જાણતા હોવ તો, નિશ્ચયી કરવું તે ખૂબ જ સરળ છે.
ડાયગ્નોસ્ટિક પરિણામોનો અર્થ શું છે?
ફરી એકવાર, એ નોંધવું જોઇએ કે લોહીમાં ગ્લુકોઝનું સ્તર ભોજન પછીના ઓછામાં ઓછા 2 કલાક પછી માપવું જોઈએ, અન્યથા એવી સંભાવના છે કે અભ્યાસનું પરિણામ ખોટું હશે.
માર્ગ દ્વારા, એક તંદુરસ્ત વ્યક્તિના વિશ્લેષણનાં પરિણામો પણ કે જેણે ખાવું પછી તરત જ રક્તદાન કર્યું છે, તે સુગરનું સ્તર એલિવેટેડ બતાવી શકે છે. આ પૂરતી મોટી સંખ્યામાં કેલરીના ઇન્જેશનને કારણે થાય છે. તેથી, જો પ્રથમ રક્ત પરીક્ષણ પછી પરિણામ નકારાત્મક બન્યું, તો તરત જ ગભરાશો નહીં, તમારે ફક્ત આ પ્રક્રિયાને પુનરાવર્તન કરવાનો પ્રયાસ કરવાની જરૂર છે.
તેથી, આ વિશ્લેષણને યોગ્ય રીતે કેવી રીતે પસાર કરવું તે માહિતી સાથે, હવે તે નિર્ધારિત કરવું જરૂરી છે કે કયા સૂચક સૌથી અનુકૂળ છે. આ સ્થિતિમાં, દર્દીએ રક્તદાન કર્યું તે દિવસે કયા સમયથી યોગ્ય મૂલ્ય નક્કી કરવામાં આવે છે. ધારો કે, જો આપણે ડાયગ્નોસ્ટિક્સ વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ, જે જમ્યા પછી તરત જ હાથ ધરવામાં આવે છે, તો પછી જ્યારે સૂચકાંકો અગિયાર પૂર્ણાંકોના સ્તર પર હોય છે અને એક મોલ / એલનો દસમો ભાગ હોય છે, તો આ સૂચવે છે કે લોહીમાં ખૂબ ગ્લુકોઝ છે.
પણ જો નિદાન નકારાત્મક પરિણામ આપતું હોય તો પણ, તમારે તરત જ અસ્વસ્થ થવું જોઈએ નહીં. કેટલાક પરિબળો છે જે પરિણામને અસર કરે છે. આ છે:
- તાજેતરનો હાર્ટ એટેક
- સતત તણાવ, અથવા તાજેતરમાં નર્વસ થાક સહન.
- અમુક દવાઓ લેવી કે જેનો સીધો પ્રભાવ અભ્યાસના પરિણામ પર પડે છે.
- વૃદ્ધિ હોર્મોનની અતિશય માત્રા.
- કુશિંગ રોગનું નિદાન.
ઉપર જણાવ્યા મુજબ, અભ્યાસ ફરીથી ચલાવવાનું વધુ સારું છે. તે ધ્યાનમાં રાખવું જોઈએ કે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સ્ત્રીઓમાં, વિશ્લેષણના પરિણામો મોટા પ્રમાણમાં અલગ હોઈ શકે છે.
હવે અમે પરિસ્થિતિનો સામનો કરીશું જ્યારે વિશ્લેષણ ખાધા પછી બે કલાકનો સમય આપ્યો, અને પરિણામ લોહીમાં ખૂબ ઓછી ખાંડ બતાવ્યું. આવી પરિસ્થિતિઓમાં, તમારે તે સમજવાની જરૂર છે કે ગ્લુકોઝના સ્તરોમાં તીવ્ર ઘટાડો, હાયપોગ્લાયસીમિયાના વિકાસ તરફ દોરી જાય છે. જો આવું થાય છે, તો તમારે દર્દીને ભોજન આપવાની અને ખાવું પછી એક કલાક પછી ફરીથી લોહીનું માપ લેવાની જરૂર છે.
તે કિસ્સામાં જ્યારે આ પગલાએ ઇચ્છિત પરિણામ આપ્યું નથી, તાત્કાલિક લોહીમાં ડ્રોપર અથવા ઇન્જેક્શનનો ઉપયોગ કરીને ગ્લુકોઝ રેડવાની જરૂર છે. જ્યારે પુરુષોમાં રક્ત ખાંડ 2.8 એમએમઓએલ / એલથી નીચે આવે છે, અને સ્ત્રીઓમાં 2.2 એમએમઓએલ / એલ કરતા ઓછી થાય છે ત્યારે ભય પેદા થાય છે.
ડોકટરો દ્વારા અકાળ સારવાર સાથે, ગ્લાયકેમિક કોમા વિકસી શકે છે.
ગ્લુકોઝનું સ્તર માપતી વખતે શું યાદ રાખવું જોઈએ?
તે નોંધવું જોઇએ કે ખૂબ ગ્લુકોઝ ડ્રોપ ગાંઠના વિકાસને સૂચવી શકે છે, જે ખૂબ જ ઇન્સ્યુલિનના ઉત્પાદનમાં ફાળો આપે છે. તેથી, ગ્લુકોઝની ચોક્કસ માત્રા દર્દીમાં નાખવામાં આવે છે તે હકીકત ઉપરાંત, સુખાકારીમાં આવા બગાડના સાચા કારણને નિર્ધારિત કરવા માટે પણ તેની સંપૂર્ણ તપાસ કરવામાં આવે છે.
અલબત્ત, મોટે ભાગે ડોકટરો ખાલી પેટ પર લોહી આપવાની ભલામણ કરે છે. આ કિસ્સામાં, સૌથી સચોટ પરિણામ પ્રાપ્ત કરવું શક્ય બનશે. સારું, અથવા ખાવું પછી ઓછામાં ઓછા એક કલાક પછી કરો.
દર્દી કયા પ્રકારનું ખોરાક લે છે તેના દ્વારા પણ એક મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવવામાં આવે છે. ધારો કે એવા ઘણા ઉત્પાદનો છે જે દર્દીની સ્થિતિને પ્રતિકૂળ અસર કરે છે. અને તેથી પણ વધુ જેથી તેઓ લોહીમાં ગ્લુકોઝનું સ્તર યોગ્ય રીતે નક્કી કરવાની તક આપતા નથી.
વિશ્લેષણ પસાર કરતા પહેલા, ખોરાક લેવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી, જેમ કે:
- વિવિધ મીઠાઈઓ.
- માખણ બેકિંગ.
- બ્રેડ
- ડમ્પલિંગ્સ.
- જામ, જામ.
- ચોકલેટ ઉત્પાદનો.
- મધ
- બીટરૂટ.
- મકાઈ.
- કઠોળ
- ઇંડા.
ફળોમાંથી તેને નકારવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે:
- કેળા;
- અનેનાસ.
આ બધા ઉત્પાદનો ખૂબ જ ટૂંકા સમયમાં લોહીમાં શર્કરાના સ્તરમાં નાટ્યાત્મક વધારો કરી શકે છે.
ઉત્પાદનોની સૂચિ પણ છે કે જે theલટું, ખાંડ માટે રક્તદાન કરવાની તૈયારી કરી રહેલા દર્દીઓ દ્વારા ઉપયોગ માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે. આ છે:
- શાકભાજીનો આખો સમૂહ (ઘંટડી મરી, સ્પિનચ, કાકડીઓ, ગ્રીન્સ, ગાજર, ટમેટા).
- ફળોમાંથી, તમે નારંગી, લીંબુ, સ્ટ્રોબેરી, સફરજન અથવા ગ્રેપફ્રૂટ ખાઈ શકો છો.
- ભલામણ મશરૂમ્સ.
- અનાજમાંથી, ચોખા અથવા બિયાં સાથેનો દાણો પર રહેવું વધુ સારું છે.
પરંતુ ખોરાક ઉપરાંત, તમારે એકંદર સ્વાસ્થ્ય પર પણ ધ્યાન આપવું જોઈએ. ઉદાહરણ તરીકે, જો કોઈ દર્દી શુષ્ક મોંમાં વધારો, ઉબકા, તરસની તીવ્ર લાગણી અનુભવે છે, તો તેણે તરત જ તેના ડ doctorક્ટરને તેના વિશે જાણ કરવી જોઈએ.
અને અલબત્ત, તે ધ્યાનમાં લેવું જરૂરી છે કે ખાલી પેટ અને ખાધા પછી ખાંડની ધોરણ એ દર્દીની વય શ્રેણી પર આધારીત છે કે જેના માટે તે સંબંધિત છે. ધારો કે, વૃદ્ધ લોકો માટે, સૂચકનાં કેટલાક ધોરણો છે, અને બાળકો માટે, અન્ય. એવું માનવામાં આવે છે કે પુખ્ત વયના લોકોમાં ખાંડનું સ્તર થોડું ઓછું હોઈ શકે છે. ચોક્કસ દર્દી માટે કયો આકૃતિ બરાબર ધોરણ છે તેની ખાતરી કરવા માટે, તમારે એક વિશિષ્ટ કોષ્ટક દ્વારા માર્ગદર્શન આપવાની જરૂર છે જેમાં આ સૂચકાંકોનું વિગતવાર વર્ણન કરવામાં આવ્યું છે.
જો તમે આ લેખમાં વિડિઓ જોશો તો તમે બ્લડ સુગરના શ્રેષ્ઠ સ્તર વિશેની માહિતી મેળવી શકો છો.
