રક્ત ખાંડ ઘટાડવા માટેના લોક ઉપાયો: ઘરે સારવાર

Pin
Send
Share
Send

એલિવેટેડ બ્લડ સુગર સાથેની હર્બલ દવાનો ઉપયોગ મુખ્ય ઉપચારના ઉમેરા તરીકે થાય છે: દવા, આહાર ઉપચાર અને શારીરિક પ્રવૃત્તિ.

જો ખાંડમાં વૃદ્ધિ પ્રથમ શોધી કા ,વામાં આવે છે, તો તેનું સ્તર ઓછું છે, અથવા દર્દીને ગ્લુકોઝ સહિષ્ણુતામાં ઘટાડો થયો છે, એલિવેટેડ ગ્લુકોઝ સહિષ્ણુતાના પરીક્ષણ સૂચકાંકોના રૂપમાં, તો આહારના બંધનો સાથે જોડાણમાં વૈકલ્પિક પદ્ધતિઓ સાથેની સારવાર પૂરતી હોઈ શકે છે.

અન્ય તમામ કેસોમાં, લોક ઉપાયો શરીરની પ્રતિરક્ષા સંરક્ષણ, સ્વર અને પ્રભાવમાં વધારો કરવામાં મદદ કરી શકે છે. તેનો ઉપયોગ ફક્ત પરંપરાગત એન્ટિડિઆબેટીક દવાઓથી થઈ શકે છે.

હાઈ બ્લડ સુગરનાં કારણો

ખાંડનું સ્તર નક્કી કરવા માટે, તમારે ઉપવાસ રક્ત પરીક્ષણ કરવાની જરૂર છે. જો કોઈ સૂચક 5..9 એમએમઓએલ / એલની કિંમતથી વધુ મળી આવે, તો તેને હાઇપરગ્લાયકેમિઆ કહેવામાં આવે છે.

હાયપરગ્લાયકેમિઆના મુખ્ય કારણો:

  1. ડાયાબિટીઝ મેલીટસ.
  2. વાયરલ ચેપ.
  3. રોગો અને સ્વાદુપિંડનું ગાંઠ.
  4. સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગો.
  5. મ્યોકાર્ડિયલ ઇન્ફાર્ક્શન.

રક્ત ખાંડમાં વધારો એ અંતocસ્ત્રાવી અંગોના રોગો સાથે થઈ શકે છે: એડ્રેનલ ગ્રંથીઓ, થાઇરોઇડ ગ્રંથિ. જો તેમનું કાર્ય સામાન્ય કરવામાં આવે છે, તો પછી એન્ટિડિઆબેટીક દવાઓ વિના લોહીમાં ગ્લુકોઝ ઘટે છે.

આ ઉપરાંત, શારિરીક પરિશ્રમ, ધૂમ્રપાન, તાણની પ્રતિક્રિયા દરમિયાન વિશ્લેષણમાં ધોરણની થોડી માત્રા બતાવવામાં આવી શકે છે. કોફી, હોર્મોન્સ અને મૂત્રવર્ધક પદાર્થ ખોટા-સકારાત્મક પરિણામ લાવી શકે છે.

લોહીમાં શર્કરામાં લાંબા સમય સુધી વધારો થવાના કોઈપણ કારણો નીચેના લક્ષણોનું કારણ બને છે:

  • તરસ વધી.
  • વિપુલ પ્રમાણમાં અને ઝડપી પેશાબ.
  • થાક, સામાન્ય નબળાઇ.
  • ખૂજલીવાળું ત્વચા.

પગમાં વજન, નિષ્કપટ અને નબળાઇ ઉત્તેજનામાં તીવ્ર ઘટાડો અથવા વધારો થઈ શકે છે, તેમજ દ્રષ્ટિની ક્ષતિ, કિડનીની ક્રિયાના લક્ષણો. પુરુષોમાં, ઉત્થાનમાં નબળાઇ આવી શકે છે, સ્ત્રી માસિક સ્રાવ અનિયમિત બને છે, વંધ્યત્વ સાથે.

આ અભિવ્યક્તિઓ ડાયાબિટીસની ગૂંચવણોની લાક્ષણિકતા છે, અને તે હકીકત દ્વારા થાય છે કે ઉચ્ચ ગ્લુકોઝ રક્ત વાહિનીઓ અને ચેતા તંતુઓને નુકસાન પહોંચાડે છે.

લોહીમાં શર્કરા ઘટાડવા માટેના લોક ઉપાયો

પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસ સાથે, લોક ઉપાયો સાથે બ્લડ સુગર ઘટાડવાનો પ્રયાસ બિનઅસરકારક છે. આ રોગમાં, સ્વાદુપિંડનું ઇન્સ્યુલિન ઉત્પન્ન થતું નથી, તેથી, બધા દર્દીઓને ઇન્સ્યુલિન રિપ્લેસમેન્ટ થેરાપી બતાવવામાં આવે છે.

વૈકલ્પિક પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ ફક્ત સુખાકારીમાં સુધારો કરવા માટે થઈ શકે છે, અને હળવા સ્વરૂપોમાં, ઇન્સ્યુલિનની માત્રા ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.

લોહીમાં શુગર ઓછી કરવા માટે લોક ઉપચારનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે:

  1. બીજા પ્રકારનાં ડાયાબિટીસના પ્રારંભિક તબક્કામાં.
  2. લોહીમાં શર્કરામાં થોડો વધારો થયો છે.
  3. પૂર્વસૂચન સાથે.
  4. જો ખાંડમાં વધારો ડાયાબિટીઝ સાથે સંકળાયેલ નથી.
  5. ડાયાબિટીઝના જોખમ જૂથોમાં નિવારક સારવાર તરીકે (આનુવંશિકતા, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સ્ત્રીઓમાં ડાયાબિટીસ, મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ, મેદસ્વીતા, વૃદ્ધાવસ્થા).

લોહીમાં ખાંડ ઓછી કરવા માટે પરંપરાગત દવા, મોટેભાગે ઉત્પાદનો અને હર્બલ ઉપચારનો ઉપયોગ કરે છે.

ફૂડ ટ્રીટમેન્ટમાં જ્યુસ થેરેપી શામેલ છે. આ માટે, ફક્ત તાજી સ્ક્વિઝ્ડ્ડ જ્યુસનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. કાર્બોહાઇડ્રેટ્સના ચયાપચયને સુધારવા માટેની મિલકત આની પાસે છે: ટમેટા, કોબી, જેરૂસલેમ આર્ટિકોક, ક્રેનબberryરી, દાડમ અને બ્લુબેરીના રસમાંથી. તમે તેમને ખાંડ ઉમેરી શકતા નથી. ભોજન પહેલાં રસ પીવો, 100 મિલી.

ડાયાબિટીઝમાં, ફળોના જ્યુસ પીવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી, કારણ કે આહાર ફાઇબરના અભાવને કારણે તેઓ લોહીમાં ગ્લુકોઝમાં ઝડપથી વૃદ્ધિ થાય છે. તેથી, તાજા ફળો રસ કરતાં આરોગ્યપ્રદ છે. બધા પ્રિફેબ્રિકેટેડ પેકેજ્ડ રસ પણ પ્રતિબંધિત છે.

રક્ત ખાંડ કેવી રીતે ઘટાડવી, તે પરંપરાગત દવાના નિષ્ણાતો માટે જાણીતું છે. તેઓ આનો ઉપયોગ સૂચવે છે:

  • બેકડ ડુંગળી - દરરોજ સવારે ખાલી પેટ પર એક મહિના માટે બેકડ ડુંગળી ખાઓ.
  • કોફી ગ્રાઇન્ડરનો સાથે બિયાં સાથેનો દાણો ગ્રાઇન્ડ કરો અને એક ગ્લાસ કેફિરમાં 50 ગ્રામ ઉમેરો રાતોરાત છોડી દો, ઉમેરણો વિના નાસ્તો ખાય છે.
  • લીંબુમાંથી રસ સ્વીઝ, ઇંડા કાચા ઉમેરો. ખાલી પેટ પર 3 દિવસ લો, 10 દિવસનો વિરામ. તમે કોર્સ પુનરાવર્તન કરી શકો છો.
  • જેરૂસલેમ આર્ટિકોક (બે મધ્યમ ફળ) ને અંગત સ્વાર્થ કરો, એક લિટર પાણી રેડવું, 40 મિનિટ સુધી ઉકાળો, ચાને બદલે પીવો. શેકેલા જેરૂસલેમ આર્ટિકોક વનસ્પતિ તેલ સાથે લંચ પર છે, કચુંબરની જેમ.
  • કોફીને ઇન્સ્યુલિન જેવા પદાર્થ ધરાવતા ચિકોરીથી બદલો - ઇન્સ્યુલિન.
  • ઓટના અડધો ગ્લાસ અને ઉકળતા પાણીના 600 મિલીમાંથી, એક ઉકાળો તૈયાર કરો (15 મિનિટ સુધી ઉકાળો). ત્રણ વખત ભોજન પહેલાં ગરમ ​​સૂપ 100 મિલી ફિલ્ટર.
  • દિવસમાં 2 પર્સિમોન ખાવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.
  • 7 યુવાન અખરોટની કર્નલો બપોરના ભોજનના એક કલાક પછી છે.
  • ગ્રાઉન્ડ ફ્લેક્સસીડ્સ એક ગ્લાસ ઉકળતા પાણી રેડશે, અડધો કલાક પછી તેમાં રસ juice લીંબુ નાખો. મિશ્રણ લીધા પછી એક કલાક નથી.
  • મોસમમાં ઓછામાં ઓછું એક ગ્લાસ શેતૂ ખાઓ, પ્રાધાન્યમાં સફેદ.

1 કિલો લીંબુ, 300 ગ્રામ લસણ અને સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ મૂળ મિશ્રણનો ઉપયોગ કરતી વખતે બ્લડ સુગર ઘટાડી શકાય છે. તમારે ફક્ત 5 દિવસ ગ્રાઇન્ડ કરવા અને આગ્રહ કરવાની જરૂર છે. ખાવું પહેલાં, 0.5 - 1 ચમચી પીવો. એલ મિશ્રણો.

રક્ત ખાંડ ઘટાડવાની એક પદ્ધતિમાં કાચા સૂર્યમુખીના બીજનો ઉપયોગ શામેલ હોઈ શકે છે. તેમને 3 લિટર ઉકળતા પાણીથી ધોવા અને ભરવાની જરૂર છે. બીજ શેલમાં હોવા આવશ્યક છે. આ રેસીપી માટે તેમને સંપૂર્ણ ગ્લાસની જરૂર પડશે. દિવસમાં એક ગ્લાસમાં એક પ્રેરણા લો.

હાઈ બ્લડ સુગર ઘટાડવા જડીબુટ્ટીઓ

છોડ સાથે ઉચ્ચ ખાંડની સારવાર કેવી રીતે કરવી તે સમજવા માટે, તમારે રેડવાની ક્રિયાઓ અને ડેકોક્શન્સ તૈયાર કરવાની તકનીકી જાણવાની જરૂર છે.

જો કોઈ વિશેષ પદ્ધતિ પ્રદાન કરવામાં આવતી નથી, તો પછી છોડની સામગ્રીમાંથી પ્રેરણાની તૈયારી માટે ઉકળતા પાણીના ગ્લાસમાં herષધિઓનો ચમચી લો. તમારે 30-45 મિનિટ આગ્રહ રાખવાની જરૂર છે, તાણ.

Proportionષધિઓનો ઉકાળો સમાન પ્રમાણમાં (1 ચમચી. ગ્લાસ દીઠ) તૈયાર કરવામાં આવે છે, પરંતુ પોષક તત્ત્વોની સાંદ્રતા વધારવા માટે, પાણીના સ્નાનમાં 15 મિનિટ ઉકાળો, 15 મિનિટ આગ્રહ કરો, ફિલ્ટર કરો. પ્રેરણા અને સૂપ દિવસમાં 3 વખત 100 મિલિલીટર પીવે છે.

લોહીમાં ગ્લુકોઝ વધારવાની હર્બલ દવા તેમના શરીરને વધુ પડતા ગ્લુકોઝ દૂર કરવામાં, ડાયાબિટીઝની ગૂંચવણો અટકાવવા, મનો-માનસિક તાણ ઘટાડવામાં અને improveંઘ સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે. ઇન્સ્યુલિન જેવી ક્રિયાવાળા સંયોજનો હર્બલ તૈયારીઓમાં મળ્યાં છે, તેથી યોગ્ય રીતે પસંદ કરેલી bsષધિઓ બ્લડ શુગરનું સ્તર ઓછું કરે છે.

આવી herષધિઓમાંથી હર્બલ તૈયારીઓ લોહીમાં ગ્લુકોઝનું સ્તર ઘટાડી શકે છે:

  1. બીન શીંગોનો ઉકાળો.
  2. યુવાન શેતૂરના પાનનો ઉકાળો.
  3. ડેંડિલિઅનની મૂળનો ઉકાળો.
  4. બ્લેકબેરીનો ઉકાળો.
  5. બિર્ચ કળીઓનો પ્રેરણા.
  6. બ્લેકબેરી પાંદડાઓનો પ્રેરણા.
  7. લીલાકની કળીઓનું પ્રેરણા.
  8. બ્લુબેરી પાંદડાઓનો પ્રેરણા.
  9. સૂકા સ્ટ્રોબેરીનો ઉકાળો

પ્રેરણા તૈયાર કરવા માટે, તમારે સોનેરી મૂછના છોડના પાનની જરૂર છે. ઉકળતા પાણીના લિટર સાથે અદલાબદલી શીટ રેડવાની, અને 24 કલાક આગ્રહ રાખો. ઓછામાં ઓછા 28 દિવસ લો. આ પ્લાન્ટ શરીર પર ઇન્સ્યુલિનની અસરમાં વધારો કરે છે, ક્રોમિયમનો આભાર, જે તેનો એક ભાગ છે. સારવારના માર્ગમાં, આવા નિશાનીને સામાન્ય નબળાઇ તરીકે ગણવું, એક અઠવાડિયાના વિરામ પછી પુનરાવર્તિત થઈ શકે છે.

શરીરના સ્વરને વધારવા માટે, તમે જિનસેંગ રુટ તૈયારીઓનો ઉપયોગ કરી શકો છો. આ છોડ ઘણા ચેપી રોગો સામે પ્રતિકાર વધારે છે, થાકને દૂર કરે છે, અંતocસ્ત્રાવી પ્રણાલીના અવયવોને ઉત્તેજિત કરે છે, વેસ્ક્યુલર સ્વર અને બ્લડ પ્રેશરનું નિયમન કરે છે, ઘા અને અલ્સેરેટિવ ખામીના ઉપચારને વેગ આપે છે.

જિનસેંગ તૈયારીઓનો ઉપયોગ એથરોસ્ક્લેરોસિસ, ડાયાબિટીઝ, જાતીય નપુંસકતા અને વિરામ અથવા થાક સાથે વિવિધ લાંબા ગાળાની બીમારીઓ માટે થાય છે. જિનસેંગ વૃદ્ધાવસ્થામાં તંદુરસ્ત લોકોમાં એડેપ્ટોજન તરીકે લઈ શકાય છે. તમે જિનસેંગ રુટના તૈયાર ટિંકચરનો ઉપયોગ કરી શકો છો.

મહત્તમ અસર અને આડઅસરોની ગેરહાજરી મેળવવા માટે, ડોઝમાં ક્રમશ with વધારો સાથે યોજનાનો ઉપયોગ કરવો વધુ સારું છે. તમારે દિવસમાં 2 વખત 5 ટીપાંથી પ્રારંભ કરવાની જરૂર છે. પછી દરરોજ એક ડ્રોપ ઉમેરીને, 10 ટીપાં સુધી જાઓ, તેથી એક અઠવાડિયા લો, પછી વિપરીત ક્રમમાં ઘટાડો 5. અભ્યાસક્રમો વચ્ચેનો વિરામ 15 દિવસનો હોવો જોઈએ.

સૂપ તૈયાર કરવા માટે, તમે બીન પાંદડા, બ્લુબેરી અને ખાડીના પાંદડાઓનું મિશ્રણ વાપરી શકો છો, સમાન પ્રમાણમાં લેવામાં આવે છે.

શરીર પર એક જટિલ અસર માટે, ડેકોક્શન્સની તૈયારી માટે inalષધીય છોડના સંગ્રહનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. ઘટકો હોઈ શકે છે:

  • લિંગનબેરી પાન 20 ગ્રામ, રાસબેરિનાં પાન 15 ગ્રામ, બ્લુબેરી પાન 10 ગ્રામ, કેળના પાંદડા 5 ગ્રામ.
  • બ્લુબેરી પર્ણ 40 ગ્રામ, બોરડોક રુટ 30 ગ્રામ, અખરોટ 20 ગ્રામ, કફ ઘાસ 10 ગ્રામ.
  • અખરોટનું પાન 40 ગ્રામ, લિન્ડેન બ્લોસમ 20 ગ્રામ, બ્લુબેરી પર્ણ 20 ગ્રામ
  • હોર્સેટેલ ઘાસ 10 ગ્રામ, રોઝશિપ ફળ 10 ગ્રામ, ઘાસની તાર 10 ગ્રામ, ઇલેકampમ્પેન મૂળ 10 ગ્રામ, ફુદીનોના પાંદડા 10 ગ્રામ, બ્લુબેરી પાંદડા 10 ગ્રામ, સેન્ટ જ્હોનનો વ worર્ટ 10 ગ્રામ, ઝામની મૂળ 10 ગ્રામ.

ડાયાબિટીઝ અને મેદસ્વીપણા માટે, વજન અને બ્લડ સુગર નીચેની રચના દ્વારા ઘટાડી શકાય છે: બ્લુબેરી 4 ભાગ પાંદડા કરે છે, બ્લુબેરી 3 ભાગોને છોડે છે, રાસબેરિનાં 2 ભાગો, યારો rowષધિના 2 ભાગો, બર્ડક રાઇઝોમ 2 ભાગ, ખીજવવું પાંદડા 2 ભાગ, ડેંડિલિઅન રુટ 2 ભાગો, ગુલાબ હિપ્સ ફળો 2 ભાગો. દરરોજ 250 થી 450 મિલી સુધી ચા લો. સારવારનો કોર્સ 21 દિવસનો છે.

કાર્બોહાઇડ્રેટ ચયાપચયને નિયંત્રિત કરવા માટે, સ્ટ્રોબેરીના પાંદડા, ફીલ્ડ ક્લોવરના ફૂલો, ઘાસના તારના પ્લાનેટેન પાંદડા સમાન ભાગોનો સંગ્રહ સૂચવવામાં આવ્યો હતો. સંગ્રહમાંથી એક ઉકાળો તૈયાર કરો અને નાસ્તા પહેલાં 150 મિલી પીઓ.

ટિંકચરનો ઉપયોગ ડાયાબિટીઝની સારવાર માટે થાય છે. આ કરવા માટે, છોડનો એક ભાગ વોડકાના દસ ભાગો સાથે, અંધારાવાળી જગ્યાએ 10 દિવસ રેડવામાં આવે છે. આ ઘટકોના મિશ્રણનો ઉપયોગ થાય છે - ડુંગળી 30 ગ્રામ, અખરોટ 10 ગ્રામ છોડે છે, ઘાસનો કફ 40 ગ્રામ. ભોજન પહેલાં દિવસમાં 2 વખત 50 ટીપાં લો.

ડાયાબિટીઝની સારવારનો એક રસ્તો છે, જેમાં એક મહિનામાં તમારે દરરોજ 400 મિલીના સમાન ભાગોમાં લાલ રોઉન બેરી અને જંગલી ગુલાબનો રેડવાની જરૂર છે. 10 દિવસ માટે વિરામ લો. પછી બીન પાંદડા, બ્લુબેરી અને ખીજવવું પાંદડા, ડેંડિલિઅન મૂળના રેડવાની ક્રિયા યોજવું. બધી જડીબુટ્ટીઓ 25 ગ્રામ લેવામાં આવે છે, તે માટે આખા મિશ્રણનો ઉપયોગ કરવો જરૂરી છે, દરરોજ 200 મિલિગ્રામ પ્રેરણા લેવી.

Bsષધિઓ ઉપરાંત મસાલાથી પણ ડાયાબિટીસના દર્દીઓને ફાયદો થાય છે. તજ ના અધ્યયનમાં તેમાં એક જળ દ્રાવ્ય પોલિફેનોલ એમએચસીપી મળી આવ્યું. આ પદાર્થ સેલ રીસેપ્ટર્સ પર કાર્ય કરે છે, ઇન્સ્યુલિન પ્રત્યે તેમની સંવેદનશીલતા વધારે છે. સરેરાશ 6 જીમાં તજની માત્રા હાયપરગ્લાયકેમિઆના દરને 10 - 12% દ્વારા ઘટાડે છે. આ ઉપરાંત તજ લોહીનું કોલેસ્ટરોલ ઓછું કરે છે.

નિયમિત ચાને બદલે આદુ રુટ રેડવાની ક્રિયાનો ઉપયોગ કરવાથી શરીરમાં કાર્બોહાઇડ્રેટ અને ચરબીનું ચયાપચય સુધારવામાં પણ મદદ મળે છે. તેની તૈયારી માટે, તાજી રુટ, 2-3 સે.મી.નું કદ, ઉકળતા પાણીના 500 મિલી સાથે ઉડી અદલાબદલી અને ઉકાળવાની જરૂર છે. તમે રાત્રે થર્મોસમાં, ખાડીના મૂળમાં પ્રેરણા તૈયાર કરી શકો છો. આદુ ચામાં લીંબુ અને ફુદીનો ઉમેરી શકાય છે.

લોક ઉપચારની સારવાર કરતી વખતે, નીચેની સાવચેતીઓ અવલોકન કરવી આવશ્યક છે:

  1. ઉપચાર શરૂ કરતા પહેલા, physષધિઓ અથવા અન્ય બિન-પરંપરાગત પદ્ધતિઓના ઉપયોગને ઉપસ્થિત ચિકિત્સક સાથે સંકલન કરો, કારણ કે લેવામાં આવતી દવાઓ કુદરતી ઉપાયોથી અસંગત હોઈ શકે છે.
  2. હર્બલ ઉપાયોનો ઉપયોગ કરતી વખતે ગ્લુકોઝના સ્તરનું નિરીક્ષણ કરો.
  3. જો આડઅસર એલર્જીક પ્રતિક્રિયા, આંતરડાની વિક્ષેપ, ઉબકા અથવા માથાનો દુખાવોના સ્વરૂપમાં થાય છે, તો હર્બલ સારવાર બંધ કરવી જોઈએ

ખાંડ, ચરબીયુક્ત ખોરાક, લોટનાં ઉત્પાદનો, આલ્કોહોલિક પીણાં, યકૃતમાં બળતરા કરનારા મસાલાવાળા ખોરાક સાથેના આહાર પૂરવણીનું પાલન કરવું પણ મહત્વપૂર્ણ છે. સરકો અને મસ્ટર્ડ, મરી અને અથાણાંવાળા, પીવામાં ઉત્પાદનો સાથેની ચટણી પર પ્રતિબંધ છે.

આ એ હકીકતને કારણે છે કે કોઈપણ હર્બલ તૈયારીઓ પાચક તંત્રમાં સફાઇ પ્રક્રિયાઓ શરૂ કરે છે, અને જો આહારમાં ખલેલ પહોંચે છે, તો તે પિત્તરસ વિષેનું આંતરડા, આંતરડા, પેટ અને યકૃતમાં બળતરા પ્રતિક્રિયા ઉશ્કેરે છે.

રક્ત ખાંડ ઘટાડવા માટે લોક ઉપાયોનો ઉપયોગ વ્યક્તિગત અસહિષ્ણુતાના કિસ્સામાં, એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓની વૃત્તિ, ગંભીર માંદગીમાં, ખાસ કરીને ગ્લાયસિમિક કોમા, નેફ્રોપથી, ડાયાબિટીક ન્યુરોપથીના રૂપમાં ગૂંચવણોના વિકાસ સાથે, બિનસલાહભર્યા છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, સ્તનપાન માટે bsષધિઓની વ્યક્તિગત પસંદગીની જરૂર હોય છે.

લોક ઉપચાર દ્વારા રક્ત ખાંડ ઘટાડવાની પદ્ધતિઓ આ લેખમાં વિડિઓમાં વર્ણવવામાં આવી છે.

Pin
Send
Share
Send