ઉચ્ચ દબાણની સમસ્યા એ ઘણા રોગોનું કારણ છે. આ સૂચકાંકો માનવ શરીરના સૌથી મહત્વપૂર્ણ નિયમનકારો છે, અને જોમ સીધા આના પર નિર્ભર છે. હાઈ બ્લડ પ્રેશર એ ક્ષણે વિશ્વની સૌથી સામાન્ય પેથોલોજીઓમાંની એક છે.
આ સૂચકને નકારાત્મક અસર કરનારા પરિબળોમાં એક છે જંક ફૂડનો ઉપયોગ. આવા ખોરાકની મોટી માત્રામાં પોષણની સંસ્કૃતિના ઉલ્લંઘન અને આહારના ઉલ્લંઘન સાથે સંકળાયેલું છે.
તે ખોરાક સંસ્કૃતિના ઉલ્લંઘનને કારણે જ વ્યક્તિના આંતરિક અવયવોને પ્રથમ સ્થાને દુ sufferખ આપવાનું શરૂ કરે છે. શરીરની સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિ પર અન્ન સંસ્કૃતિના પ્રભાવને ઓછો અંદાજવામાં આવે છે, કારણ કે સતત ઝડપી ખોરાક, વધુ ચરબીયુક્ત ખોરાક, ખનિજો અને વિટામિનનો અભાવ સ્વરૂપે આધુનિક પોષણ એકદમ વ્યાપક છે.
હવે આધુનિક માણસના આહારની રચના બીજી ખરાબ આદત બની ગઈ છે, જે ભિન્ન પ્રકૃતિના ઘણા રોગોને ઉશ્કેરે છે. દબાણ પણ આથી પીડાય છે, કારણ કે તે રક્ત વાહિનીઓ અને હૃદયની સ્થિતિ પર આધારિત છે.
એવા ઘણા ઉત્પાદનો છે જે બ્લડ પ્રેશરને સંતૃપ્ત, નીચું અથવા વધારી શકે છે. હાયપરટેન્શનની સારવાર માટે કાર્બોહાઈડ્રેટ અને ચરબીવાળા ઓછા આહારનો ઉપયોગ થાય છે.
ઘણીવાર સમસ્યા સહવર્તી પેથોલોજીઓ સાથે હોય છે, જે આરોગ્યની સ્થિતિને જટિલ બનાવે છે. હાઈ બ્લડ પ્રેશરનું કારણ માત્ર ખોરાક જ નથી.
રોગવિજ્ologicalાનવિષયક દબાણની ઘટના માટે, ઘણા પરિબળો જરૂરી છે:
- સતત તાણ;
- માનસિક અસંતુલન;
- શરીરનું વધારાનું વજન;
- દારૂનો દુરૂપયોગ;
- આનુવંશિક વલણ;
- ધૂમ્રપાન
- અદ્યતન વય;
- મોટી માત્રામાં ફેટી એસિડ્સનો ઉપયોગ;
- શારીરિક નિષ્ક્રિયતા;
- વધુ પડતા મીઠાના સેવન.
આ કારણો દબાણની ઘટનામાં નિર્ણાયક પરિબળ છે.
આ કરવા માટે, તમારે જાણવું જરૂરી છે કે બ્લડ પ્રેશર ઘટાડતા ઉત્પાદનો કયા પ્રકારનાં છે, તમારે ન્યુટ્રિશનિસ્ટ અને કાર્ડિયોલોજિસ્ટની સલાહ લેવી જોઈએ, અને વેસ્ક્યુલર સર્જનની સલાહ લેવી અનાવશ્યક રહેશે નહીં.
દબાણ ઘટાડવા માટે સેલરીને સૌથી અસરકારક હર્બલ પ્રોડક્ટ ગણી શકાય. તેની રાસાયણિક રચનામાં એવા ગુણધર્મો છે જે હકારાત્મક અસરની ઝડપી પ્રાપ્તિમાં ફાળો આપે છે. છોડમાં સમાયેલ ઘટકો છોડના મૂળના અન્ય ઉત્પાદનોમાં હોય છે, પરંતુ ઓછી માત્રામાં.
તે મોટી સંખ્યામાં જાહેર કર્યું:
- કેલ્શિયમ
- મેગ્નેશિયમ
- વિટામિન સંપૂર્ણ સંકુલ.
જો શરીરમાં પૂરતું મેગ્નેશિયમ અને કેલ્શિયમ નથી, તો પછી સ્નાયુઓના સ્વરનું ઉલ્લંઘન છે. એના પરિણામ રૂપે, વાહિનીઓનું એક ખેંચાણ થાય છે, અને દબાણ વધવાનું શરૂ થાય છે.
સેલરી આ પદાર્થોથી શરીરને સમૃદ્ધ બનાવવામાં મદદ કરે છે, જે હાયપરટેન્શનના લક્ષણોની તીવ્રતા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. એન્ટીoxકિસડન્ટની ભૂમિકા વિટામિન સી દ્વારા કરવામાં આવે છે તે વેસ્ક્યુલર દિવાલોને મજબૂત બનાવે છે, રક્ત વાહિનીઓની સ્થિતિસ્થાપકતાને પુનoresસ્થાપિત કરે છે. પદાર્થ બાયટિલ ફાઇથાઇડ વાસોસ્પેઝમ્સને રાહત આપવા અને તેમને વિસ્તૃત કરવામાં સક્ષમ છે.
આમ, બ્લડ પ્રેશરના સૂચકાંકો ઓછા થયા છે. આ ઉપરાંત, સેલરિ 7% દ્વારા કોલેસ્ટરોલ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. હાયપરટેન્શનના અદ્રશ્ય થવા માટે, દરરોજ 100 મિલીલીટર સેલરીનો રસ પીવો જોઈએ. પીણુંના નિયમિત સેવનના બે અઠવાડિયા પછી પરિણામ જાતે પ્રગટ થશે.
હાયપોટોનિક્સ સેલરિથી સાવધ રહેવું જોઈએ, કારણ કે તેમાં તે નિર્ણાયક સ્તરે દબાણ ઘટાડી શકે છે. તે તેનો ઇનકાર કરવા યોગ્ય નથી - થોડા બંડલ્સ સારું કરશે.
સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ સમાન ગુણધર્મો ધરાવે છે. તે જાતે ખાવા અને બધી વાનગીઓમાં ઉમેરવા માટે તે ઉપયોગી છે.
દાડમ લાંબા સમયથી તેના ફાયદાકારક ગુણધર્મો માટે પ્રખ્યાત છે. તે ખાસ કરીને હૃદય પર ફાયદાકારક અસર કરે છે. તેની રચનામાં સમાવિષ્ટ સૂક્ષ્મ તત્વો રક્ત વાહિનીઓની સ્થિતિસ્થાપકતાને પુન restoreસ્થાપિત કરવામાં અને હૃદયની સ્નાયુને મજબૂત બનાવવામાં સક્ષમ છે. અને તે આ શરીરની કામગીરીમાં સુધારો પણ કરે છે.
ગ્રેનેડમાં તમે શોધી શકો છો:
- મેગ્નેશિયમ
- પોટેશિયમ
- વિટામિન સી
વિટામિન સી રક્ત વાહિનીઓની સ્થિતિમાં સુધારો કરે છે, અને તેમાંથી વધુ કોલેસ્ટ્રોલ દૂર કરવામાં પણ સક્ષમ છે.
આ ઉપરાંત, તત્વોની આ સૂચિ રક્ત વાહિનીઓની દિવાલો પર તકતીઓની રચનાને અટકાવે છે. છોડમાં સમાયેલ રાસાયણિક સંયોજનોની અસર કેટલીક હાયપોટોનિક દવાઓ કેવી રીતે કાર્ય કરે છે તેના જેવી જ અસર ધરાવે છે.
મોટાભાગના પ્રયોગોએ સાબિત કર્યું છે કે દાડમ 10 એકમો દ્વારા દબાણ ઘટાડી શકે છે. આ પરિણામ ઉદાસીનતા સિવાય છોડી શકશે નહીં.
આ પરિણામ માટે, તમારે દરરોજ 50 ગ્રામનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર છે. દાડમનો રસ 12 મહિના માટે. અસર એકદમ ધીમી છે, પરંતુ તે લાંબા ગાળાની છે. જેઓ પુન recoveryપ્રાપ્તિ માટે લક્ષ્ય રાખે છે, આ પદ્ધતિ યોગ્ય છે. તે ઘણી વખત દવા ઉપચારના કોર્સ સાથે પણ સરખાવાય છે.
જો કોઈ વ્યક્તિ લો બ્લડ પ્રેશરથી પીડાય છે, તો દાડમની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. અસર ઝડપથી આવે છે અને દબાણને નિર્ણાયક સ્થાને ઘટાડી શકે છે.
તેથી, નિષ્ણાતો આ ઉત્પાદનને માત્ર હાયપરટેન્સિવ દર્દીઓ અથવા તંદુરસ્ત લોકો માટે જ નહીં ભલામણ કરે છે.
નિયમિત ચાની મદદથી, તમે હાયપરટેન્શન અને તેના લક્ષણોથી છૂટકારો મેળવી શકો છો.
ગ્રીન ટીમાં વિશેષ ગુણધર્મો છે.
પૂર્વધારણા ગુણધર્મો દ્વારા હિબીસ્કસ પછી બીજા સ્થાને.
હાઈ બ્લડ પ્રેશરથી બ્લેક ટીનો દુરુપયોગ ન કરવો જોઇએ.
આવા ચામાં સક્રિય ઘટકોની સાંદ્રતા ખૂબ વધારે છે તે હકીકતને કારણે મજબૂત પીણુંનો ઉપયોગ શરીરને ખરાબ રીતે અસર કરે છે.
ચામાં સંયોજનોનો સંપૂર્ણ સંકુલ હોય છે જે મધ્યસ્થતામાં પીવામાં આવે ત્યારે દબાણના સામાન્યકરણમાં ફાળો આપે છે.
આવા સંયોજનો છે:
- ટેનીન્સ.
- એન્ટીoxકિસડન્ટો.
- પોલિફેનોલ્સ (કેટેચિડ્સ, ફ્લેવોનોઇડ્સ).
આ પદાર્થો ચાના પાંદડામાં જોવા મળે છે અને રક્ત વાહિનીઓ, હૃદયને મજબૂત કરવામાં મદદ કરે છે, અવયવોની કામગીરીમાં સુધારો કરે છે અને મેજને દૂર કરે છે.
તેઓ લોહીનું કોલેસ્ટરોલ ઓછું કરવામાં પણ સક્ષમ છે. મેગ્નેશિયમ વિના હૃદયની સામાન્ય કામગીરી અશક્ય છે, અને શરીરની જરૂરિયાતોને પહોંચી વળવા ચામાં આ તત્વની પૂરતી માત્રા હોય છે. બ્લડ પ્રેશરને સામાન્ય બનાવવા માટે, દરરોજ 3 કપ ગ્રીન ટી પીવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
તેને ઠંડા સ્વરૂપમાં લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, ચાના પાંદડા મોટા પાંદડાવાળા હોવા જોઈએ.
દવા પીતા નથી અને આલ્કોહોલ સાથે જોડાતા નથી
હાયપોટેન્સિવ્સએ વધુ પડતું પીવાનું બંધ કરવું જોઈએ.
બ્લેક ટી, તેનાથી વિપરીત, ફાયદો કરશે, કારણ કે તેમાં હાયપોટેન્સિવ્સ માટે હાયપરટેન્સિવ ગુણધર્મો છે.
હાઈ બ્લડ પ્રેશર સાથે સંકળાયેલ શરીરમાં વિકાર માટે કોફીનો ઉપયોગ મર્યાદિત અથવા સંપૂર્ણપણે છોડી દેવો જોઈએ.
ઉપરાંત, હાયપરટેન્શન સાથે, આવા પીણાં પીવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે:
- કીફિર;
- દહીં;
- આથો બેકડ દૂધ;
- ફળ અને શાકભાજીનો રસ, પ્રાધાન્ય ઘરેલું;
- ગરમ કોકો;
- વેલેરિયનથી સૂપ;
- નાળિયેર પાણી
- મલાઈ કા ;વું દૂધ;
રસ માટે, તે ઘરની રસોઈ છે જે પીણું સ્ટોર કરવા માટે ઉમેરવામાં આવતી ખાંડના નુકસાનને કારણે મહત્વપૂર્ણ છે.
ડેરી અને ખાટા-દૂધ પીણાંના ફાયદા લાંબા સમયથી સાબિત થયા છે, અને કોકોને તાજેતરમાં સુધી ઓછો આંકવામાં આવ્યો છે. કોકો થ્રોમ્બોસિસ અટકાવે છે અને હાયપરટેન્શનના ઉપયોગ માટે ભલામણ કરે છે.
નાળિયેર પાણીમાં મૂત્રવર્ધક પદાર્થ ગુણધર્મો છે, શરીરમાંથી સોડિયમ ક્ષાર દૂર કરવામાં સક્ષમ છે.
સંપૂર્ણપણે બધા સાઇટ્રસ ફળોમાં એસ્કોર્બિક એસિડ હોય છે, જે રક્ત વાહિનીઓની સ્થિતિસ્થાપકતામાં સુધારો કરે છે અને તેમને મજબૂત બનાવે છે. એસ્કોર્બિક એસિડ બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
આવશ્યક તેલ, જે સાઇટ્રસ ફળોનો એક ભાગ છે, લોહીને પાતળું કરવામાં, સમગ્ર જીવતંત્રની ચયાપચય પ્રક્રિયાઓને સામાન્ય બનાવવા માટે સક્ષમ છે. હાઈ બ્લડ પ્રેશર સામે લડવા માટે, તમારે દરરોજ 0.5 લિટર નારંગીનો રસ અથવા દ્રાક્ષ પીવી જોઈએ. ડબલ અસર પ્રાપ્ત કરવા માટે, તમે થોડો લીંબુ ઉમેરી શકો છો.
લીંબુનો ઉપયોગ ચા માટેના ઉમેરણ તરીકે, કચુંબર માટેના ડ્રેસિંગ તરીકે અને ગરમ વાનગી માટે મસાલા તરીકે થઈ શકે છે.
પૂર્વધારણા માટે પણ ઘણાં ફળો નુકસાન પહોંચાડશે નહીં. ઉપયોગ કરતી વખતે, કાળજીપૂર્વક તમારી સુખાકારીનું નિરીક્ષણ કરો. જો બ્લડ પ્રેશર ડ્રોપ કરે છે, પલ્સ વિક્ષેપિત થાય છે, તો પછી તેમને આહારમાંથી દૂર કરવું વધુ સારું છે.
સાઇટ્રસ ફળો સંપૂર્ણપણે અલ્સર, જઠરનો સોજો અને પેટની acidંચી એસિડિટીવાળા લોકો માટે બિનસલાહભર્યું છે.
કેળ એ વિટામિન અને ખનિજોનો ભંડાર છે.
સૌ પ્રથમ, તે પોટેશિયમ છે, જે હૃદયના કાર્યમાં સક્રિયપણે સામેલ છે. જો પોટેશિયમ શરીરમાં પૂરતું નથી, તો તીવ્ર હાયપરટેન્શન થઈ શકે છે.
દબાણમાં થોડો ઘટાડો કરવા માટે, તે દરરોજ 2 કેળા ખાવા માટે પૂરતું છે. આ ધોરણ હાર્ટ એટેક અને હાર્ટના અન્ય રોગોને રોકવામાં મદદ કરશે.
કેળા એ એવું ઉત્પાદન નથી કે જે બ્લડ પ્રેશર ઘટાડે, પરંતુ તેને વધતા અટકાવે.
હાયપોટેન્શન ધરાવતા લોકોને તેની અસરો વિશે ચિંતા કરવાની જરૂર નહીં હોય, અને ડાયાબિટીઝવાળા લોકોએ તેનો ઉપયોગ કરતી વખતે સાવચેત રહેવું જોઈએ.
હાયપરટેન્શન સાથે, ફળો અને શાકભાજીનો વપરાશ વધારવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. આ ફળમાંથી એક છે તડબૂચ.
તેની રાસાયણિક રચના મ્યોકાર્ડિયમને હકારાત્મક અસર કરવામાં સક્ષમ છે, અને એન્ટીoxકિસડન્ટ લ્યુટિનનો આભાર, હાયપરટેન્શનમાં રહેલા લક્ષણો વ્યવહારીક અદૃશ્ય થઈ જાય છે. આ કરવા માટે, તમારે દરરોજ ગર્ભના ઉત્પાદનોના ઘણા ટુકડાઓ વાપરવાની જરૂર છે.
એન્ટિ બ્લડ પ્રેશર ફળોમાં એક કીવી છે. તેની રાસાયણિક રચનાને કારણે, હાયપરટેન્સિવ દર્દીઓ રોગના અભિવ્યક્તિઓ અનુભવતા નથી, અને સમય જતાં તેઓ વધુ સારું લાગે છે.
હૃદય અને રુધિરવાહિનીઓ તરબૂચ, કઠોળ, ગ્રેપફ્રૂટ, બટાકાની પ્રણાલીને મજબૂત કરવા માટે સક્ષમ.
સુકા જરદાળુમાં એક આખો વિટામિન સંકુલ જોવા મળે છે. તે હાયપરટેન્શનમાં બળતરા વિરોધી અસર ધરાવે છે અને હાયપરટેન્શન કટોકટીની તીવ્રતા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
વિટામિન અને ખનિજોની તિજોરી વિબુર્નમ છે.
તેમાં બહુઅસંતૃપ્ત ફેટી એસિડ્સ અને વિટામિન સી હોય છે.
તેનામાં મૂત્રવર્ધક પદાર્થની મિલકત હોવાના હકીકતને કારણે, આ બેરીમાંથી આવતી ચા ક્રોનિક હાયપરટેન્શન માટે ખૂબ જ ઉપયોગી છે. જ્યારે વધારે પ્રવાહી દૂર થાય છે, લોહીના પ્રવાહ પરનો ભાર ઓછો થાય છે, અને જહાજો દ્વારા પરિવહન થતાં લોહીનું પ્રમાણ પણ ઘટે છે.
બેરીનો દુરુપયોગ કરવો જરૂરી નથી, તેની મજબૂત હાયપોટોનિક અસર છે, ઉચ્ચ માત્રામાં તે દબાણને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડી શકે છે.
બીજો હીલિંગ બેરી ક્રેનબriesરી કહી શકાય. તેમાં રક્ત વાહિનીઓને મજબૂત કરવાની અને હૃદયની કામગીરીમાં સુધારો કરવાની ક્ષમતા છે.
સ્પિનચમાં મોટી માત્રામાં ફાઇબર હોય છે, તેમજ વિટામિન્સ અને ખનિજો કે જે રક્ત વાહિનીઓ અને હૃદયની પેશીઓની પુનorationસ્થાપનામાં ફાળો આપે છે. તેમાં મેગ્નેશિયમ, ફોલિક એસિડ અને પોટેશિયમની સામગ્રી હૃદયની સામાન્ય કામગીરીની ખાતરી આપે છે.
હાઈ બ્લડ પ્રેશર ઉપરાંત, વ્યક્તિ ઇન્ટ્રાકાર્નિયલ પ્રેશરથી પીડાઈ શકે છે. હાઈ બ્લડ પ્રેશર ગંભીર પરિણામો તરફ દોરી શકે છે, એટલે કે ક્ષતિગ્રસ્ત જ્ognાનાત્મક કાર્યનો દેખાવ, ગંભીર માથાનો દુખાવો, વિકાર, હાથ અને પગની નિષ્ક્રિયતા.
આ પ્રકારની સમસ્યાનું નિદાન કરવું ખૂબ મુશ્કેલ છે, કારણ કે ડ theક્ટર વ્યક્તિને પરેશાન કરતા લક્ષણોના આધારે નિદાન કરી શકે છે. હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને મેદસ્વીપણા ફક્ત જોખમો વધારે છે.
બીમારીની સારવાર કરતી વખતે, તમારે એવા ખોરાક લેવાની જરૂર છે જે લક્ષણોને દૂર કરશે અને સુખાકારીમાં સુધારો કરશે. તેથી, ઘણાને રસ છે કે કયા ઉત્પાદનો આ દબાણને ઓછું કરે છે.
લીંબુ અને લસણ ઉલ્લંઘન સામે લડવામાં મદદ કરશે. તેઓ ઘણી વાનગીઓમાં ઉમેરી શકાય છે. આ ઉપરાંત, સૂકા જરદાળુ અને બટાકાની સાથે મેનુને પાતળું કરવું જોઈએ.
આ ઉત્પાદનો પોટેશિયમના સ્ત્રોત છે, જે આઈસીપી ઘટાડે છે. બાફેલી, અથવા બેકડ બટાટા, અને તળેલું ખાવું તે મહત્વનું છે - સ્થિતિ વધુ તીવ્ર બનાવશે.
આવા દબાણ સામેની લડતમાં bsષધિઓના રેડવાની ક્રિયામાં મદદ મળી શકે છે.
લવંડરનો ઉકાળો દરરોજ એક ચમચી પીવો જોઈએ. લવંડર તેલ, વ્હિસ્કી પર ફેલાયેલું, દબાણને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડે છે.
તમારે તેને મધ્યસ્થતામાં લુબ્રિકેટ કરવાની જરૂર છે, કારણ કે ગંધ પૂરતી મજબૂત છે, તમે થોડો નશો અનુભવી શકો છો.
હાયપરટેન્શનવાળા દર્દીઓ માટે મોટાભાગના મસાલા એકદમ હાનિકારક છે.
પરંતુ, ત્યાં કેટલાક સીઝનીંગ્સ છે જે હાઈ બ્લડ પ્રેશર સાથે વ્યવહાર કરવા માટે અનિવાર્ય છે.
નિષ્ણાતો મસાલાઓની સંપૂર્ણ સૂચિને ઓળખે છે જે હૃદય અને રુધિરવાહિનીઓની પ્રણાલીને મદદ કરે છે.
આ સૂચિમાં શામેલ છે:
- હળદર સીઝન કરેલું કર્ક્યુમિન આખા શરીરમાં બળતરા દૂર કરે છે. તે રક્ત વાહિનીઓની દિવાલોથી વધુ પડતી ચરબી ઓગળી જાય છે, લોહીમાં હાનિકારક કોલેસ્ટરોલની સાંદ્રતા ઘટાડે છે. આશ્ચર્યજનક નથી કે આ પકવવાની પ્રક્રિયા કુદરતી રક્ત શુદ્ધિકરણ છે, અને દબાણ ઘટાડવા માટે તે ખૂબ મહત્વનું છે.
- લસણ. તે રુધિરવાહિનીઓનું વિચ્છેદન કરવામાં સક્ષમ છે, રક્તના ગંઠાઇ જવાના દેખાવને અટકાવે છે અને હાલની વસ્તુઓને દૂર કરે છે. લોહીમાં ઉચ્ચ ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીનનું સ્તર વધે છે. દરરોજ ફક્ત એક લવિંગ લસણ ખાવાથી 10 સૂચકાંકો દ્વારા દબાણ ઓછું થઈ શકે છે. આવી સારવારનું પરિણામ તદ્દન લાંબા ગાળાના છે. કિડની રોગ, અલ્સર, ગેસ્ટ્રાઇટિસવાળા લોકો માટે તેનો ઉપયોગ કરવા માટે સખત પ્રતિબંધિત છે.
- મરચું મરી ખૂબ જ ઝડપથી રુધિરવાહિનીઓને જંતુ કરે છે અને પેરિફેરલ રક્ત પ્રવાહને વેગ આપે છે. આમ, ધમનીઓ પરનો ભાર ઓછો થાય છે, દબાણ ઓછું થાય છે. દબાણને દૂર કરવા માટે મધ્યમ માત્રામાં પાણી અને થોડી માત્રામાં કુદરતી મધ સાથે વાપરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
આ ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરીને, તમે હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને તેના અભિવ્યક્તિઓથી છુટકારો મેળવી શકો છો.
આ લેખમાં વિડિઓમાં બ્લડ પ્રેશર કયા ખોરાકને ઓછું કરે છે તેનું વર્ણન કરવામાં આવ્યું છે.
