પૂર્વસૂચકતા એટલે શું અને તે મટાડી શકાય છે?

ઘણા એવું વિચારવા પણ નથી માંગતા કે ડાયાબિટીઝ તેમને અસર કરી શકે છે. કેટલાક કારણોસર, આ લોકો માને છે કે પડોશીઓને, ફિલ્મોમાં, આવા રોગો હોય છે, પરંતુ તેઓ તેમના દ્વારા પસાર થશે અને તેમને સ્પર્શ પણ કરશે નહીં.

અને પછી, તબીબી તપાસ દરમિયાન, તેઓ રક્ત પરીક્ષણ લે છે, અને તે બહાર આવ્યું છે કે ખાંડ પહેલાથી 8, અથવા કદાચ વધારે પણ છે, અને ડોકટરોની આગાહી નિરાશાજનક છે. જો આ રોગના ચિહ્નો તેના મૂળની શરૂઆતમાં જ સમયસર માન્યતા મળે તો આ પરિસ્થિતિને અટકાવી શકાય છે. પૂર્વગ્રહ એટલે શું?

અનુમાનિક સ્થિતિ - તે શું છે?

પ્રિડિબાઇટિસ એ ડાયાબિટીસની શરૂઆત અને વિકાસની સંભાવનાની ઉચ્ચ ડિગ્રી છે. શું આ સ્થિતિને રોગનો પ્રારંભિક તબક્કો ગણી શકાય?

અહીં સ્પષ્ટ લાઇન દોરવી ખૂબ જ મુશ્કેલ છે. પ્રિડિબાઇટિસવાળા લોકો કિડની, હૃદય, રુધિરવાહિનીઓ અને દ્રષ્ટિના અવયવોના પેશીઓને નુકસાન પહેલેથી જ વિકસાવી શકે છે.

વૈજ્ .ાનિક અધ્યયન બતાવે છે કે ડાયાબિટીકના પૂર્વ તબક્કે પહેલેથી જ તીવ્ર ગૂંચવણો વિકસવા લાગે છે. જ્યારે ડાયાબિટીઝનું નિદાન થાય છે, ત્યારે અંગનું નુકસાન પહેલાથી જ હાજર છે અને તેને રોકવું અશક્ય છે. તેથી, આ સ્થિતિની સમયસર માન્યતા જરૂરી છે.

આ સ્થિતિમાં રહેલા લોકોને ખાસ કરીને ટાઇપ 2 ડાયાબિટીઝનું જોખમ રહેલું છે. જો કે, આ સ્થિતિ સુધારણા માટે યોગ્ય છે. તમારી જીવનશૈલીમાં પરિવર્તન, અનિચ્છનીય આદતોને નાબૂદ કરીને, તમે ગુમાવેલ આરોગ્યને પુન restoreસ્થાપિત કરી શકો છો અને વધુ ગંભીર રોગવિજ્ .ાનને ટાળી શકો છો.

વિકાસનાં કારણો

ઘણા કારણો છે જે પૂર્વસૂચક સ્થિતિનું કારણ બને છે. સૌ પ્રથમ, આ એક વારસાગત વલણ છે.

મોટાભાગના નિષ્ણાતો માને છે કે જો કુટુંબમાં અથવા નજીકના સંબંધીઓમાં પહેલાથી જ આ રોગના કિસ્સાઓ બન્યા હોય તો માંદગી થવાની સંભાવના ઘણી વધી જાય છે.

સૌથી વધુ જોખમી પરિબળોમાં એક સ્થૂળતા છે. આ કારણ, સદભાગ્યે, જો દર્દી, સમસ્યાની ગંભીરતાને સમજીને, વધુ વજનમાંથી છુટકારો મેળવે છે, તેમાં નોંધપાત્ર પ્રયત્નો કરે છે, તો તે દૂર થઈ શકે છે.

પેથોલોજીકલ પ્રક્રિયાઓ જેમાં બીટા-સેલના કાર્યો નબળા છે તે સુગર રોગના વિકાસ માટે પ્રોત્સાહન હોઈ શકે છે. આ સ્વાદુપિંડનું, સ્વાદુપિંડનું કેન્સર, તેમજ રોગો અથવા અન્ય અંત otherસ્ત્રાવી ગ્રંથીઓની ઇજાઓ છે.

આ રોગને ઉત્તેજીત કરનાર ટ્રિગરની ભૂમિકા હીપેટાઇટિસ વાયરસ, રૂબેલા, ચિકનપોક્સ અને તે પણ ફલૂના ચેપ દ્વારા ભજવી શકાય છે. તે સ્પષ્ટ છે કે વિશાળ સંખ્યામાં લોકોમાં સાર્સ ડાયાબિટીઝનું કારણ બનશે નહીં. પરંતુ જો આ વ્યક્તિ આનુવંશિકતા અને વધારાના પાઉન્ડ દ્વારા વજનમાં છે, તો ફ્લૂ વાયરસ તેના માટે જોખમી છે.

જે વ્યક્તિને તેના નજીકના સંબંધીઓના વર્તુળમાં ડાયાબિટીઝ ન હોય, તે ઘણી વખત એઆરવીઆઈ અને અન્ય ચેપી રોગોથી બીમાર થઈ શકે છે, જ્યારે ડાયાબિટીસ થવાની સંભાવના અને સંભાવના નબળી આનુવંશિકતાવાળા વ્યક્તિ કરતા ઘણી ઓછી હોય છે. તેથી એક સાથે અનેક જોખમ પરિબળોનું જોડાણ રોગનું જોખમ ઘણી વખત વધારે છે.

ખાંડના રોગના એક કારણ તરીકે નીચે આપેલાને નર્વસ સ્ટ્રેસ કહેવા જોઈએ. ડાયાબિટીઝની આનુવંશિક વલણ ધરાવતા અને વધુ વજનવાળા લોકોની નર્વસ અને ભાવનાત્મક અતિશય ત્રાસથી બચવું ખાસ કરીને જરૂરી છે.

જોખમ વધારવામાં મહત્વની ભૂમિકા વય દ્વારા ભજવવામાં આવે છે - વ્યક્તિ જેટલી મોટી હોય છે, તે ખાંડની બિમારીનો રોગ જેટલો વધુ હોય છે. અન્ય જોખમનું પરિબળ એ છે કે કામ પર રાતની પાળી, sleepંઘની રીત અને જાગરૂકતા. પૂર્વગ્રહયુક્ત જીવન જીવવા માટે સંમત થયેલા લગભગ અડધા સ્વયંસેવકોમાં પૂર્વગ્રહ હતો.

લક્ષણો

હાઈ ગ્લુકોઝ એ પ્રથમ અને બીજા બંને પ્રકારનાં ડાયાબિટીસના સૂચકાંકોમાંનું એક છે. જો તમે એક દિવસના અંતરાલ સાથે સતત ઘણી વખત રક્ત પરીક્ષણ કરો છો, અને તે બધા સમયગાળામાં હાયપરગ્લાયકેમિઆની હાજરી બતાવે છે, તો ડાયાબિટીસ ધારી શકાય છે.

ગ્લુકોઝ સૂચકાંકોનું કોષ્ટક:

રોગના અન્ય સંકેતો પણ છે. ઉદાહરણ તરીકે, એક તીવ્ર તરસ જે લગભગ કાપતી નથી. એક વ્યક્તિ દિવસમાં ઘણું, પાંચ, અથવા દસ લિટર પીવે છે. આવું થાય છે કારણ કે તેમાં ઘણી ખાંડ એકઠી થાય છે ત્યારે લોહી ઘટ્ટ થાય છે.

હાયપોથાલેમસ તરીકે ઓળખાતા મગજમાં એક ચોક્કસ ક્ષેત્ર સક્રિય થાય છે અને વ્યક્તિને તરસ લાગે છે. આમ, જો વ્યક્તિમાં ગ્લુકોઝનું સ્તર વધારે હોય તો તે ઘણું પીવાનું શરૂ કરે છે. પ્રવાહીના વધારાના પરિણામે, વારંવાર પેશાબ થાય છે - વ્યક્તિ ખરેખર શૌચાલય સાથે "જોડાયેલ" છે.

પેશીઓ દ્વારા ગ્લુકોઝનું સેવન ડાયાબિટીસમાં નબળું હોવાથી, થાક અને નબળાઇ દેખાય છે. વ્યક્તિને લાગે છે કે તે શાબ્દિક રીતે થાકી ગયો છે, કેટલીક વખત તે ખસેડવાનું પણ મુશ્કેલ કરે છે.

આ ઉપરાંત, પુરુષોમાં ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શન પ્રગટ થાય છે, જે દર્દીના જાતીય (જાતીય) જીવનના ક્ષેત્રને નકારાત્મક અસર કરે છે. સ્ત્રીઓમાં, આ રોગ કેટલીકવાર કોસ્મેટિક ખામીઓ આપે છે - ચહેરા, હાથ, વાળ અને નખની ત્વચા પર ઉંમરના ફોલ્લીઓ બરડ, બરડ થઈ જાય છે.

વર્ષોથી, ચયાપચય ધીમું થાય છે, અને પછી વધારે ચરબી ગ્લુકોઝને કોષોમાં પ્રવેશતા અટકાવે છે - આ પરિબળોની હાજરીથી રોગના વિકાસનું જોખમ નોંધપાત્ર રીતે વધે છે. વળી વૃદ્ધ લોકોના સ્વાદુપિંડની ઉંમર સાથે ઇન્સ્યુલિન ઓછું થવાનું શરૂ થાય છે.

પ્રકાર 2 રોગ સાથે, વજન હંમેશાં થાય છે. હકીકત એ છે કે લોહીમાં આ પ્રકારની ડાયાબિટીસ સાથે ગ્લુકોઝની ઉચ્ચ માત્રા હોય છે અને તે જ સમયે, ઇન્સ્યુલિન પણ હોય છે. સ્ટોરેજ માટે સૌથી અનુકૂળ હોવાને કારણે શરીર અતિશય ચિકિત્સામાં સ્થાનાંતરિત કરવા માંગતી બધી અતિશયતા. આને કારણે, વ્યક્તિ ખૂબ ઝડપથી વજન વધારવાનું શરૂ કરે છે.

બીજું લક્ષણ એ અંગોમાં સુન્નપણું, કળતરની લાગણી છે. આ ખાસ કરીને હાથ, આંગળીના વે .ે અનુભવાય છે. જ્યારે ગ્લુકોઝની સાંદ્રતામાં વધારો થવાને કારણે સામાન્ય રક્ત માઇક્રોસિરક્યુલેશનને ખલેલ પહોંચાડે છે, આ ચેતા અંતના પોષણમાં બગાડનું કારણ બને છે. આને કારણે, વ્યક્તિમાં ઝણઝણાટ અથવા સુન્નપણના સ્વરૂપમાં વિવિધ અસામાન્ય સંવેદનાઓ પણ હોય છે.

અને અંતે, ખૂજલીવાળું ત્વચા, જે ડાયાબિટીઝ રોગના લક્ષણોમાંનું એક છે. આ તમને આશ્ચર્યચકિત કરી શકે છે, ગ્લુકોઝ સૂચકાંકો તમારી ત્વચાને કેવી રીતે અસર કરી શકે છે? બધું ખૂબ સરળ છે. હાયપરગ્લાયકેમિઆ સાથે, રક્ત પરિભ્રમણ વધુ ખરાબ થાય છે, જે પ્રતિરક્ષામાં ઘટાડોનું કારણ બને છે. તેથી, ડાયાબિટીઝના દર્દીઓમાં, ત્વચા પર ફંગલ ઇન્ફેક્શનનું પ્રજનન ઘણી વાર શરૂ થાય છે, જે ખંજવાળની ​​લાગણી આપે છે.

અંતિમ નિદાન એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ દ્વારા થવું જોઈએ, એક પર નહીં, પરંતુ ઘણી પરીક્ષાઓ પર આધાર રાખવો જોઈએ. નિષ્ણાત નક્કી કરશે કે તે ડાયાબિટીઝ છે કે નહીં, તેની સારવાર કેવી રીતે કરવી તે નક્કી કરશે, જે દવાઓ દરેક કિસ્સામાં સૌથી અસરકારક રહેશે.

ડાયાબિટીસ મેલીટસને અપ્રિય આશ્ચર્યજનક બનતા અટકાવવા માટે, બ્લડ સુગરના સૂચકાંકોને નિયંત્રિત કરવું જરૂરી છે, આ સરળતાથી ક્લિનિકમાં અથવા ગ્લુકોમીટરનો ઉપયોગ કરીને ઘરે કરી શકાય છે.

સારવારની પદ્ધતિઓ

પ્રારંભિક તબક્કે ડાયાબિટીસના વિકાસને રોકવા માટે, કાર્ય અને આરામની સ્થિતિને સામાન્ય બનાવવી જરૂરી છે. Sleepંઘની અછત અને તેનાથી વધુ પડતા શરીરને નુકસાનકારક છે. શારીરિક તાણ, કામ પર સતત તણાવ એ ડાયાબિટીઝ સહિતના ગંભીર રોગવિજ્ .ાનના વિકાસ માટે પ્રોત્સાહન હોઈ શકે છે. પૂર્વસૂચકતાના તબક્કે, લોક ઉપાયો અને સારવારની વિવિધ બિન-પરંપરાગત પદ્ધતિઓ અસરકારક રહેશે.

આહાર

તમારે તંદુરસ્ત આહારનું પાલન કરવું જોઈએ. સોસેજ ડિપાર્ટમેન્ટની ટ્રિપ્સને રદ કરવા માટે, તમામ પ્રકારના પકવવા વિશે ભૂલી જવા માટે, બરછટના લોટથી સફેદ બ્રેડ ઉત્પાદનોની જગ્યાએ વાપરવા માટે, ત્યાં સફેદ ચોખા અને પાસ્તા નથી, પરંતુ આખા અનાજનાં અનાજમાંથી બ્રાઉન જાતોના ચોખા અને પોર્રીજ મળે છે. લાલ માંસ (ઘેટાં, ડુક્કરનું માંસ) થી ટર્કી અને ચિકન પર સ્વિચ કરવા, વધુ માછલી ખાવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.

મુખ્ય વસ્તુ એ સુનિશ્ચિત કરવી છે કે આહારમાં પૂરતા પ્રમાણમાં ફળો અને શાકભાજી છે. દરરોજ અડધો કિલોગ્રામ તમારે બંને ખાવાની જરૂર છે. મોટાભાગના હૃદય અને અન્ય રોગો એ હકીકતને કારણે ઉદ્ભવે છે કે આપણે ખૂબ ઓછી લીલોતરી, તાજા ફળો ખાઈએ છીએ.

તમારે તમારા દૈનિક મેનૂમાં મીઠાઈઓની માત્રા ઘટાડવાની અથવા તેને સંપૂર્ણપણે દૂર કરવાની જરૂર છે. ડાયાબિટીઝના વિકાસમાં તેમનો વધુ પડતો વપરાશ નિર્ણાયક પરિબળ પણ હોઈ શકે છે.

શારીરિક પ્રવૃત્તિ

અઠવાડિયામાં ચાર કલાક ઝડપી ચાલવું - અને ડાયાબિટીસ ખૂબ પાછળ હશે. પગમાં દરરોજ ઓછામાં ઓછી વીસ કે ચાલીસ મિનિટ આપવી જરૂરી છે, પરંતુ ચાલવાની ધીમી ગતિએ નહીં, પરંતુ સામાન્ય કરતા થોડો ઝડપી.

તમારા દૈનિક શેડ્યૂલમાં રમતોને શામેલ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. તમે દિવસની 10-15 મિનિટ માટે સવારે કસરતથી પ્રારંભ કરી શકો છો, ધીમે ધીમે ભારની તીવ્રતામાં વધારો કરો. આ શરીરમાં મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને વેગ આપવા, ગ્લુકોઝ ઘટાડવામાં અને વધારાના પાઉન્ડની માત્રા ઘટાડવામાં મદદ કરશે. 10-15% દ્વારા વજન ગુમાવવું એ ડાયાબિટીઝના જોખમને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડી શકે છે.

પૂર્વસૂચન અને તેની સારવારની પદ્ધતિઓ વિશેની વિડિઓ સામગ્રી:

શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં વ walkingકિંગ અથવા વધુ ગંભીર રમતો પ્રવૃત્તિઓ શામેલ હોઈ શકે છે. તમે તમારા માટે જોગિંગ, ટેનિસ, બાસ્કેટબ .લ, સાયકલિંગ, સ્કીઇંગ પસંદ કરી શકો છો. કોઈ પણ સંજોગોમાં, ગ્લુકોઝ energyર્જાના સ્ત્રોત તરીકે પીવામાં આવશે, કોલેસ્ટરોલનું સ્તર ઘટશે, જે ડાયાબિટીસ મેલિટસ અને રક્તવાહિનીના રોગવિજ્ .ાનની ઉત્તમ નિવારણ તરીકે સેવા આપશે.