એચડીએલ અને કુલ કોલેસ્ટરોલને જાણતા નીચી ઘનતા કોલેસ્ટરોલની ગણતરી કેવી રીતે કરવી

કોલેસ્ટરોલની ગણતરીમાં ઘણા મહત્વપૂર્ણ સંકેતો છે - એચડીએલ, એલડીએલ અને ટ્રાઇગ્લાઇસેરાઇડ્સ. આ ઘટકોમાં ફેરફાર અને કોલેસ્ટેરોલના એકંદર સ્તરમાં રક્તવાહિની રોગોના વિકાસને સૂચવી શકે છે, સહિત એથરોસ્ક્લેરોસિસ, તીવ્ર વાયરલ ચેપ, સાંધા રોગો, ડાયાબિટીસ, વગેરે.

એ નોંધવું જોઇએ કે કોલેસ્ટ્રોલ એ એક કાર્બનિક સંયોજન છે જે પૃથ્વી પરની લગભગ તમામ જીવંત વસ્તુઓના કોષ પટલમાં હાજર હોય છે, ઉપરાંત પ્રોકારિઓટ્સ, ફૂગ અને છોડ ઉપરાંત.

કોલેસ્ટરોલ (કોલેસ્ટરોલ) નો લગભગ 80% ભાગ શરીર દ્વારા બનાવવામાં આવે છે, એટલે કે કિડની, યકૃત, જનનાંગો અને એડ્રેનલ ગ્રંથીઓ. બાકીના 20% ખોરાક બહારથી આવે છે. તેથી, અસંતુલિત આહારના પરિણામે, કોલેસ્ટરોલનું સ્તર નોંધપાત્ર રીતે બદલાઈ શકે છે.

કોલેસ્ટરોલની ગણતરી કેવી રીતે કરવી અને ગંભીર ગૂંચવણોના વિકાસને કેવી રીતે અટકાવી શકાય તે વાંચો.

શરીર માટે કોલેસ્ટરોલનું મૂલ્ય

પાછા 1769 માં, વૈજ્entistાનિક પી. ડી લા સેલે સફેદ રંગનો એક કાર્બનિક સંયોજન શોધી કા .્યું, જે તેના ગુણધર્મોમાં ચરબી સાથે ખૂબ જ સમાન હતું. તે ક્ષણે, તે કોલેસ્ટરોલના અસ્તિત્વ વિશે જાણતો ન હતો.

ફક્ત 1789 માં, એ. ફોરક્રોક્સના કાર્યને આભારી, તે તેના શુદ્ધ સ્વરૂપમાં પદાર્થ પ્રાપ્ત કરવાનું શક્ય હતું, અને વૈજ્ .ાનિક એમ. ચેવરેલે આધુનિક નામ "કોલેસ્ટ્રોલ" આપ્યો.

કોલેસ્ટરોલ પાણીમાં ભળી શકાતું નથી. પરંતુ પદાર્થ કાર્બનિક દ્રાવક અથવા ચરબીમાં તદ્દન સારી રીતે વિભાજિત થાય છે.

કાર્બનિક પદાર્થોના ઘણા સ્વરૂપો છે:

• હાઇ ડેન્સિટી લિપોપ્રોટીન (એચડીએલ), અથવા "સારા" કોલેસ્ટરોલ. તેઓ કોષો, હાર્ટ સ્નાયુઓ, રક્ત વાહિનીઓ, યકૃત અને મગજની ધમનીઓ, જ્યાં પિત્તનું વધુ સંશ્લેષણ થાય છે ત્યાં લિપિડ્સના પરિવહન માટે જવાબદાર છે. તે પછી, "સારું" કોલેસ્ટરોલ તૂટી જાય છે અને શરીરમાંથી વિસર્જન કરે છે.
• ઓછી ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીન (એલડીએલ), અથવા "ખરાબ" કોલેસ્ટરોલ. યકૃતમાંથી શરીરના તમામ સેલ્યુલર બંધારણમાં લિપિડ્સના પરિવહન માટે જવાબદાર. લિપિડની વધુ માત્રા સાથે, તે ધમનીઓની આંતરિક દિવાલો પર એકઠા થાય છે, જે એથરોસ્ક્લેરોટિક તકતીઓની રચનામાં ફાળો આપે છે.
• ટ્રાઇગ્લાઇસેરાઇડ્સ અથવા તટસ્થ લિપિડ્સ. આ ફેટી એસિડ્સ અને ગ્લિસરોલના ડેરિવેટિવ્ઝ છે જે કોલેસ્ટરોલ સાથે જોડાય છે અને લોહી ચરબી બનાવે છે. ટ્રાઇગ્લાઇસેરાઇડ્સ એ શરીર માટે એક energyર્જા સ્ત્રોત છે.

કોલેસ્ટરોલ માનવ શરીર માટે એક મહત્વપૂર્ણ સંયોજન છે.

તેની સામાન્ય રકમ સાથે, નીચેના કાર્યો પૂરા પાડવામાં આવે છે:

1. સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમનું કામ. કોલેસ્ટરોલ ચેતા તંતુઓના આવરણનો એક ભાગ છે, જે તેમને નુકસાનથી સુરક્ષિત કરે છે. પદાર્થ ચેતા આવેગની વાહકતામાં પણ સુધારો કરે છે.
2. ઝેર અને એન્ટીoxકિસડન્ટ અસરો દૂર. એચડીએલ લાલ રક્તકણો (લાલ રક્ત કોશિકાઓ) ને વિવિધ ઝેરના નકારાત્મક પ્રભાવથી સુરક્ષિત કરે છે. તેમનો એન્ટીidકિસડન્ટ કાર્ય પ્રતિરક્ષા વધારવાનું છે.
3. વિટામિન અને હોર્મોન્સનું ઉત્પાદન. એચડીએલનો આભાર, ચરબીયુક્ત દ્રાવ્ય વિટામિન, સ્ટીરોઈડ અને સેક્સ હોર્મોન્સ ઉત્પન્ન થાય છે. કોલેસ્ટરોલ વિટામિન ડી અને કે, ટેસ્ટોસ્ટેરોન, એસ્ટ્રોજન, કોર્ટિસોલ અને એલ્ડોસ્ટેરોનના ઉત્પાદનમાં સામેલ છે.
4. સેલ અભેદ્યતાનું નિયમન. "સારું" કોલેસ્ટ્રોલ જૈવિક રૂપે સક્રિય સંયોજનો કોષ પટલ તરફ વહન કરે છે.

આ ઉપરાંત, જીવલેણ નિયોપ્લાઝમની રોકથામ હાથ ધરવામાં આવે છે. સૌમ્ય ગાંઠોની હાજરીમાં, એચડીએલ તેમના જીવલેણતાને અટકાવે છે.

કોલેસ્ટરોલ નક્કી

એક લિપિડ પ્રોફાઇલ (કોલેસ્ટરોલ માટેનું પરીક્ષણ) રક્તવાહિની પેથોલોજીઝ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર, શંકાસ્પદ ડાયાબિટીઝ, યકૃત અથવા રેનલ ડિસફંક્શન, તેમજ તપાસની તપાસ માટે સૂચવવામાં આવે છે. આવી તપાસ માટે, યોગ્ય રીતે તૈયારી કરવી જરૂરી છે.

પરીક્ષણના 9-12 કલાક પહેલા, તમે કંઈપણ ખાઈ અથવા પી શકતા નથી (અમે કોફી, ચા, આલ્કોહોલ અને અન્ય પીણાં વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ). આ સમયગાળા દરમિયાન, તમે ફક્ત પાણી પી શકો છો. દવાઓ લેવાની સ્થિતિમાં, આ મુદ્દાને ડ doctorક્ટર સાથે ચર્ચા કરવાની જરૂર છે, કારણ કે તે અભ્યાસના પરિણામોને અસર કરી શકે છે.

એવી ભલામણ કરવામાં આવે છે કે તમે તમારા ફ familyમિલી ડ yourક્ટરની સાથે તમારી કોલેસ્ટરોલ ટેસ્ટ લો. નિષ્ણાત પહેલાથી જ કૌટુંબિક ઇતિહાસ, બ્લડ પ્રેશર, સંકળાયેલ પેથોલોજીઝ અને શરીરની વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓ જાણે છે. સકારાત્મક પરિણામ સાથે, તે અસરકારક સારવારની પદ્ધતિ વિકસાવી શકશે.

કોલેસ્ટરોલની ગણતરી એચડીએલ, એલડીએલ અને ટ્રાઇગ્લાઇસેરાઇડ્સ જેવા સૂચકાંકો દ્વારા કરવામાં આવે છે. આ માટે, કેશિક રક્ત ખાલી પેટ પર લેવામાં આવે છે. લોહીમાં કોલેસ્ટરોલનો દર, દર્દીના લિંગના આધારે, કોષ્ટકમાં પ્રસ્તુત છે.

કુલ કોલેસ્ટરોલની concentંચી સાંદ્રતા પણ હંમેશા કોઈ રોગવિજ્ .ાન સૂચવતા નથી. તે એચડીએલની ઉચ્ચ સામગ્રીને કારણે હોઈ શકે છે. એક રસપ્રદ તથ્ય એ છે કે કેટલીક સ્ત્રીઓમાં એસ્ટ્રોજનના સંપર્કના પરિણામે એચડીએલનું સ્તર વધી શકે છે.

કોલેસ્ટરોલ રેશિયોનો ગુણોત્તર નીચે પ્રમાણે ગણવામાં આવે છે: કુલ કોલેસ્ટરોલ એચડીએલ દ્વારા વહેંચાયેલું છે. ઉદાહરણ તરીકે, કુલ કોલેસ્ટરોલનું પ્રમાણ 10 એમએમઓએલ / એલ છે અને એચડીએલનું સ્તર 2 એમએમઓએલ / એલ છે, પછી કોલેસ્ટરોલ રેશિયો 5: 1 છે.

ધોરણથી વિચલનનો અર્થ શું છે?

જો કોલેસ્ટરોલની ગણતરીના સૂત્રમાં 3.61-5.25 એમએમઓએલ / એલની શ્રેણી કરતા વધુ અથવા ઓછા મૂલ્યો દર્શાવવામાં આવ્યા છે, તો આ ગંભીર રોગોના વિકાસને સૂચવી શકે છે.

જો કુલ કોલેસ્ટરોલ અનુક્રમણિકા સામાન્ય કરતા ઘણી ઓછી હોય, તો કદાચ દર્દી તીવ્ર વાયરલ ચેપથી પીડાય છે; ફેફસાના લાંબા રોગો; માનસિક વિકલાંગતા; સાંધાના વિવિધ રોગો.

એ નોંધવું જોઇએ કે જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ ભૂખે મરતો હોય અથવા બહુ માત્રામાં બહુઅસંતૃપ્ત એમિનો એસિડ ધરાવતા આહારમાં હોય, ત્યારે તેનું કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ઘણીવાર સામાન્ય કરતા નીચે આવે છે. કોલેસ્ટરોલને બાળી નાખતી અમુક દવાઓ લીધે પણ તે થઈ શકે છે.

ધોરણ કરતાં વધી જવું એ આવા રોગો અથવા પરિસ્થિતિઓની હાજરી સૂચવી શકે છે:

• એથરોસ્ક્લેરોસિસ;
• યકૃતની તકલીફ;
• રેનલ નિષ્ફળતા;
• નોન-ઇન્સ્યુલિન આધારિત ડાયાબિટીસ;
• ઇન્સ્યુલિન આધારિત ડાયાબિટીસ;
• સ્વાદુપિંડ અથવા પ્રોસ્ટેટની ગાંઠો;
• કોરોનરી હૃદય રોગ;
• દારૂનો નશો;
• ગર્ભાવસ્થા સમયગાળો;
• સંધિવા વિકાસ;
• અસંતુલિત આહાર.

લિપિડ મેટાબોલિઝમ ડિસઓર્ડરનું સૌથી સામાન્ય પરિણામ, જ્યારે એચડીએલમાં ઘટાડો થાય છે અને એલડીએલમાં વધારો થાય છે, ત્યારે એથરોસ્ક્લેરોસિસનો વિકાસ છે.

એથરોસ્ક્લેરોસિસ એ એક પેથોલોજી છે જેમાં કોલેસ્ટેરોલ તકતીઓ સાથે ધમનીઓનું ભરાવું તે અડધાથી વધુ દ્વારા અવલોકન કરવામાં આવે છે. સમય જતાં આ પ્રક્રિયામાં વાહિનીઓના લ્યુમેનને સંકુચિત કરવામાં આવે છે અને તેમની સ્થિતિસ્થાપકતામાં ઘટાડો થાય છે.

રોગની પ્રગતિનું સૌથી ખતરનાક પરિણામ એરોટા અને મગજનો વાહિનીઓને નુકસાન છે. થ્રોમ્બોસિસ, હાર્ટ એટેક, સ્ટ્રોક અને કોરોનરી હાર્ટ ડિસીઝની સંભાવના પણ વધી જાય છે.

એ નોંધવું યોગ્ય છે કે કોલેસ્ટરોલ ડેરિવેટિવ્ઝ - ysક્સિસ્ટેરોલ્સ - માનવ સ્વાસ્થ્ય માટે મોટો ખતરો છે.

તેઓ ચરબીયુક્ત ડેરી ઉત્પાદનો, ઇંડાની પીળી, ચરબીવાળા માંસ અને માછલીમાં મોટી માત્રામાં જોવા મળે છે.

લિપિડ ચયાપચયની રોકથામ

ક્ષતિગ્રસ્ત લિપિડ ચયાપચય અને એથરોસ્ક્લેરોસિસના વિકાસ માટેના જોખમી પરિબળોમાં આનુવંશિકતા, ક્રોનિક પેથોલોજીઓ, વધુ વજન, નિષ્ક્રિય જીવનશૈલી, ખરાબ ટેવો અને અસંતુલિત પોષણ શામેલ છે.

લિપિડ ચયાપચયના ઉલ્લંઘનને રોકવા માટે, નિવારણના મૂળ નિયમોનું પાલન કરવું જરૂરી છે:

1. આહાર નંબર 5 વળગી;
2. સારા આરામ સાથે શારીરિક પ્રવૃત્તિને જોડો;
3. જો ત્યાં વધારાના પાઉન્ડ હોય, તો વજનને સમાયોજિત કરો;
4. ધૂમ્રપાન અને દારૂનો દુરૂપયોગ છોડો;
5. ભાવનાત્મક તણાવમાં નમવું નહીં.

સ્વસ્થ આહારમાં આહાર માછલી અને માંસ, આખા અનાજની બ્રેડ, વનસ્પતિ તેલ, કાચા ફળ, herષધિઓ અને શાકભાજી જેવા ખોરાક શામેલ છે.

કોલેસ્ટેરોલનું સ્તર સામાન્ય રહે તે માટે, પ્રાણીઓની ચરબી, માર્જરિન, શુદ્ધ ખાંડ, ઇંડા પીર .ો અને ફેટી ડેરી ઉત્પાદનોનો ત્યાગ કરવો પડશે.

ચા અને કોફીનું સેવન પણ ઓછું કરવું જોઈએ. આ પીણાં લિપિડ ચયાપચયને અસર કરતું નથી તે હકીકત હોવા છતાં, તેઓ ધમનીઓની સ્થિતિસ્થાપકતાને નકારાત્મક અસર કરે છે. આ બદલામાં કોલેસ્ટરોલની વૃદ્ધિ અને તકતીઓ બનાવવાની સુવિધા આપે છે.

ભલે તે શારીરિક કસરત કરવી અશક્ય છે, તમારે ઓછામાં ઓછી 40 મિનિટ દરરોજ તાજી હવામાં ચાલવું જરૂરી છે. આમ, લિપિડ મેટાબોલિઝમમાં ખામીના પરિણામોને ટાળવાનું શક્ય બનશે.

નિષ્ણાતો આ લેખમાંની વિડિઓમાં કોલેસ્ટ્રોલ વિશે વાત કરશે.