સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ કેવી રીતે ઘટાડવું?

ગર્ભાવસ્થા એ દરેક સ્ત્રીના જીવનનો એક ખાસ અને આશ્ચર્યજનક સમયગાળો છે. આ સમયે, સગર્ભા માતા તેના બાળકની સંભાળ લેવાનું શરૂ કરી રહી છે, તેના સ્વાસ્થ્યની ચિંતા કરે છે.

ડોકટરો તેને આમાં મદદ કરે છે, જાગરૂક દેખરેખ હેઠળ કઇ માતા અને બાળક બધા ગર્ભવતી છે.

આ સમયગાળા દરમિયાન ફરજિયાત અભ્યાસ એ બાયોકેમિસ્ટ્રી માટે રક્ત પરીક્ષણ છે, જે શરીરની સ્થિતિને સંપૂર્ણ રીતે પ્રતિબિંબિત કરે છે.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કોલેસ્ટરોલ કેમ વધે છે?

બાયોકેમિસ્ટ્રી વિશ્લેષણ ડેટામાં, ત્યાં કોલેસ્ટરોલનું સ્તર છે. સગર્ભા સ્ત્રીઓમાં, ઘણી વાર તેઓ આદર્શ કરતાં વધી જાય છે.

આવું થવાના કારણોને બે જૂથોમાં વહેંચી શકાય છે:

• શારીરિક (કુદરતી);
• અકુદરતી (રોગ દ્વારા થાય છે).

3 જી ત્રિમાસિકમાં, શારીરિક ફેરફારોને લીધે, કુલ કોલેસ્ટરોલ (6 - 6.2 એમએમઓએલ / એલ સુધી) માં વધારો થવાનું વલણ છે.

હકીકત એ છે કે આ સમયે ગર્ભ અને પ્લેસેન્ટાની વેસ્ક્યુલર બેડ સક્રિય રીતે રચના કરી રહી છે, જેના નિર્માણમાં કોલેસ્ટરોલ સામેલ છે. માતાનું યકૃત, અજાત બાળકની વધતી માંગની ખાતરી કરવા માટે, પદાર્થના ઉત્પાદનમાં વધારો કરે છે, જે નિશ્ચિતરૂપે વિશ્લેષણ ડેટામાં પ્રતિબિંબિત થાય છે.

કુદરતી અથવા શારીરિક, કારણો ઉપરાંત, ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ પોતાને યકૃત, સ્વાદુપિંડ, કેટલાક આનુવંશિક રોગો, તેમજ ડાયાબિટીસ મેલિટસ (ડીએમ), અપૂરતા થાઇરોઇડ કાર્ય, રેનલ પેથોલોજી અને સંતૃપ્ત (પ્રાણી) ચરબીના અતિશય વપરાશ સાથેના રોગોમાં પોતાને પ્રગટ કરી શકે છે.

સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ઘટાડો કોલેસ્ટેરોલ ગર્ભાવસ્થાના 1 લી ભાગમાં ગંભીર ઝેરી રોગ, તેમજ ચેપી રોગો, હાયપરથાઇરોઇડિઝમ અને ભૂખમરો સાથે થાય છે.

કયા સૂચકાંકોને સામાન્ય માનવામાં આવે છે?

કોલેસ્ટરોલના સ્તરોમાં ફેરફાર મુખ્યત્વે એલડીએલ (નીચા ગીચતાવાળા લિપોપ્રોટીન) ના વધારાને કારણે થાય છે. એચડીએલ (ઉચ્ચ ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીન) નું સ્તર, નિયમ પ્રમાણે, સમાન (સામાન્ય રીતે 0.9 - 1.9 એમએમઓએલ / એલ) જ રહે છે.

ગર્ભાવસ્થાના પેસેજ સાથે સંકળાયેલ ન તો વય અથવા શારીરિક ફેરફારો આ સૂચકના મૂલ્યને અસર કરે છે. તેનું સ્તર ડાયાબિટીઝ, થાઇરોઇડ કાર્યમાં વધારો, વધારાનું વજન સાથે વધી શકે છે. ધૂમ્રપાન, ડાયાબિટીઝ, કિડની રોગ અને કાર્બોહાઇડ્રેટથી ભરપુર ખોરાક જેવા પરિબળો લોહીમાં એચડીએલનું સ્તર ઘટાડી શકે છે.

ગર્ભધારણ દરમિયાન 18 થી 35 વર્ષની વયની સ્ત્રીઓમાં એલડીએલનું સ્તર, જેનો ધોરણ 1.5 - 4.1 એમએમઓએલ / એલ છે, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, ખાસ કરીને પછીના તબક્કામાં, 5.5 એમએમઓએલ / એલ સુધી પહોંચી શકે છે. આ ઉપરાંત, એલડીએલ કોલેસ્ટ્રોલમાં વધારો ડાયાબિટીઝ, થાઇરોઇડ અને કિડની પેથોલોજીઓમાં અને એનિમિયા, તાણ, ઓછી ચરબીયુક્ત ખોરાક અને થાઇરોઇડ ડિસઓર્ડરમાં ઘટાડો જોવા મળે છે.

જન્મ પછીના કેટલાક મહિનાઓ પછી, તમારે કોલેસ્ટરોલનું સ્તર પાછલા સ્તર પર પાછું આવે છે તેની ખાતરી કરવા માટે ફરીથી પ્રયોગશાળાની પરીક્ષા લેવી આવશ્યક છે. આનો અર્થ એ થશે કે તેમની વૃદ્ધિ ગર્ભાવસ્થાને લીધે થતાં કુદરતી કારણોને કારણે હતી.

લોહીનું કોલેસ્ટરોલ કેવી રીતે ઓછું કરવું?

જો કોલેસ્ટરોલ ખૂબ વધારે હોય, તો આ બાળક અને માતા બંને માટે ચોક્કસ જોખમ .ભું કરે છે.

તેથી, ડ lક્ટરની સૂચનાઓ અને ભલામણોને અનુસરીને, વધારે લિપોપ્રોટીનનો નિકાલ કરવો આવશ્યક છે.

દર્દીને વજન, આહાર અને દૈનિક કાર્યને વ્યવસ્થિત કરવા માટેના પ્રયત્નોની જરૂર હોય છે, જેમાં વધુ energyર્જા અને શારીરિક પ્રવૃત્તિ ઉમેરવી જોઈએ.

ડ્રગ થેરેપી તરીકે, સ્ટેટિન્સ સૂચવવામાં આવે છે. આ દવાઓ સૌથી વધુ અસરકારક રીતે વધારે કોલેસ્ટ્રોલની સમસ્યાને હલ કરે છે.

આ જૂથમાં સૌથી વધુ નિયુક્ત થયેલા પ્રવાસ્તાટિન અને સિમવસ્તાટિન છે. પરંતુ તેઓ આડઅસરો પેદા કરી શકે છે - પીડા અને સ્નાયુઓની ખેંચાણ, ચક્કર અને અન્ય દુ painfulખદાયક સ્થિતિઓ.

લોક ઉપાયો

કૃત્રિમ દવાઓનો સારો વિકલ્પ એ છે કે પરંપરાગત દવા દ્વારા ઉપયોગમાં લેવામાં આવતી કુદરતી ઉપાયો અને પદ્ધતિઓ. હર્બલ ટી અને ડેકોક્શન્સના ઉપયોગથી ફાર્માકોલોજીકલ દવાઓ લેવાની અસર થઈ શકે છે, અને કેટલાક કિસ્સાઓમાં તે વધુ મજબૂત પણ છે.

હાઈ કોલેસ્ટ્રોલને ઓછું કરવામાં સહાય માટે અહીં કેટલીક વાનગીઓ છે:

1. જ્યારે વસંત આવે છે, ત્યારે તમારે લીલોતરી એકત્રિત કરવાની જરૂર છે, તાજેતરમાં ફૂલોવાળી ડેંડિલિઅન હાઇવે અને industrialદ્યોગિક ઝોનથી દૂર આવે છે. પાંદડાઓનો કડવો સ્વાદ નરમ કરવા માટે, તેઓને અડધા કલાક માટે ઠંડા પાણીમાં પલાળવું જોઈએ, વધુ નહીં. પછી માંસ ગ્રાઇન્ડરનો બધું જ સ્ક્રોલ કરો અને પરિણામી સમૂહમાંથી રસ સ્વીઝ કરો. ગ્રીન લિક્વિડના દર 10 મિલી માટે ઉમેરો: ગ્લિસરિન - 15 મિલી, વોડકા - 15 મિલી, પાણી - 20 મિલી. બધા ઘટકોને જોડો અને એક જ સોલ્યુશનમાં ભળી દો. પછી બધું બોટલમાં રેડવું, જેથી ભવિષ્યમાં તે સંગ્રહિત કરવું વધુ અનુકૂળ હોય, અને દિવસ દરમિયાન ત્રણ વખત ચમચી લેવાનું શરૂ કરો.
2. ડેંડિલિઅન મૂળને સૂકવી અને તેને પાવડરમાં નાખો. દિવસ દરમિયાન ખાલી પેટ પર એક ચમચી ત્રણ વખત લો. જેમ તમે જાણો છો, કેન્સરના કોષો કોલેસ્ટરોલ, પ્રોટીન અને જટિલ લિપિડ સંયોજનો પર ખોરાક લે છે. ડેંડિલિઅન મૂળ કોલેસ્ટરોલને બાંધે છે અને શરીરમાંથી તેના વધુને દૂર કરે છે, છોડમાં શામેલ સpપોનિન્સનો આભાર, જે તેની સાથે થોડા ઓછા દ્રાવ્ય સંયોજનો બનાવે છે અને આ રીતે કેન્સરના કોષોને ભૂખમરા અને મૃત્યુ માટે ડૂમ કરે છે.
3. કેમોમાઈલમાં ઘણી બધી કોલોઇન હોય છે. અને આ પદાર્થ ફોસ્ફોલિપિડ્સના ચયાપચયને નિયંત્રિત કરે છે અને એથરોસ્ક્લેરોટિક ફેરફારોના દેખાવને અટકાવે છે. ચોલીન પોતે જ કેટલાક ચરબી જેવા પદાર્થો અને લિપોપ્રોટીનનો એક ભાગ છે, એટલે કે, પ્રોટીન શેલમાં ચરબીયુક્ત અણુઓ. જ્યારે તે કોલેસ્ટરોલનો ભાગ છે, ત્યારે તે પાણીમાં તેની દ્રાવ્યતામાં વધારો કરે છે અને લોહીના પ્રવાહ દ્વારા અનિયંત્રિત પ્રગતિ પ્રદાન કરે છે. ચોલિન વિના, ફેટી અદ્રાવ્ય પરમાણુઓ એથરોસ્ક્લેરોટિક તકતીઓ બનાવે છે, તે રક્ત વાહિનીઓની દિવાલો પર મોટી સંખ્યામાં જમા થાય છે. તેથી કોલેજન એ કોલેસ્ટરોલનો મુખ્ય શત્રુ છે. તેથી, કેમોલી ચા વધુ વખત ઉકાળવી અને ત્યાં સુધી સુધારો ન થાય ત્યાં સુધી તેને પીવું જરૂરી છે. કેમોલી એ ઘણા રોગોની સારવાર અને નિવારણ માટે એક સસ્તું સાધન છે. તેથી જ તે લોક ચિકિત્સામાં ખૂબ પ્રિય છે અને તેના સિવાય એક પણ હર્બલ સંગ્રહ પૂર્ણ નથી.
4. ચયાપચયમાં સુધારો કરવા માટે, સ્ક્લેરોસિસ અને એથરોસ્ક્લેરોસિસથી છૂટકારો મેળવો, લોહીનું કોલેસ્ટ્રોલ ઓછું કરો, તમારે દરરોજ કાચ સૂર્યમુખીના બીજ એક ગ્લાસ ખાવું જરૂરી છે. તળેલા ન હોય તેવા બીજ પસંદ કરવાનું વધુ સારું છે, પરંતુ સારી રીતે સૂકવવામાં આવે છે, કારણ કે તે વધુ તંદુરસ્ત છે.
5. લોક દવામાં, આવા છોડનો ઉપયોગ થાય છે - વર્બેના. તેમાં એથરોસ્ક્લેરોસિસ અને થ્રોમ્બોસિસના અદ્યતન તબક્કામાં પણ રક્ત વાહિનીઓને સાફ કરવાની મિલકત છે. વેર્બેના પાસે તેના રચના ઘટકો છે જે રક્ત વાહિનીઓની દિવાલો પર જમા થયેલ કોલેસ્ટ્રોલને શાબ્દિક રીતે કબજે કરે છે અને તેને લઈ જાય છે. ઉકળતા પાણીના કપ સાથે એક ચમચી herષધિઓ રેડવું અને પાંચ મિનિટ સુધી ધીમા તાપે પકડો. તેને ઉકાળવા માટે એક કલાક. લસિકાના પ્રવાહમાં સુધારો કરવા માટે, એથરોસ્ક્લેરોસિસ માટે દર કલાકે એક ચમચી બ્રોથ લો.

આહારનો ઉપયોગ કરવો

તમે સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કોલેસ્ટ્રોલમાં વધારો અટકાવી શકો છો, જો આ સમયગાળા દરમિયાન તમે તંદુરસ્ત આહારના નિયમોથી ભટકતા નથી. તમારા આહારમાં શક્ય તેટલી તાજી ગ્રીન્સ અને ફળોનો પરિચય કરવો જરૂરી છે. આવા ઉત્પાદનોમાં ઘણાં ફાઇબર, પેક્ટીન્સ હોય છે, જે વધારે કોલેસ્ટ્રોલ સહિતના હાનિકારક ઝેરી પદાર્થોને શોષી લે છે, અને આંતરડા દ્વારા શરીરમાંથી દૂર કરે છે.

માનવ શરીરમાં આસપાસના પ્રકૃતિ જેવા જ રાસાયણિક તત્વો હોય છે. જો તમે ઉત્પાદનોની રચના અને ગુણધર્મો જાણો છો અને તેનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરો છો, તો તમે ઘણી આરોગ્ય સમસ્યાઓ હલ કરી શકો છો. ખાસ ધ્યાન એવા ઉત્પાદનો પર આપવું જોઈએ કે જે કોલેસ્ટરોલ ઘટાડે છે અને તેના ઉપયોગને પ્રોત્સાહન આપે છે. તેમાં સામાન્ય રીતે સારી રીતે દ્રાવ્ય ફાઇબર હોય છે અને રસોઈ દરમિયાન જેલી જેવું સમૂહ બનાવે છે. તે સફરજન, પ્લમ, વિવિધ બેરી, તેમજ ઓટમીલ હોઈ શકે છે.

કોલેસ્ટરોલ આહાર ઘટાડવાની વિડિઓ સામગ્રી:

તમારે વધુ ફણગોની જરૂર છે. તેઓ પ્રાણીઓના ખોરાકનો ઉપયોગ સારી રીતે આંશિક રીતે બદલી અથવા ઘટાડી શકે છે, જેમાં નિયમ પ્રમાણે, ઘણી બધી ચરબી હોય છે. વૈજ્ .ાનિક અધ્યયનોએ આ હકીકતની પુષ્ટિ કરી છે કે જો તમે નિયમિતપણે વટાણા અને કઠોળ ખાતા હોવ તો તમારું કોલેસ્ટરોલનું પ્રમાણ નોંધપાત્ર રીતે નીચે આવશે.