ડાયાબિટીઝ મેલીટસ એ રોગવિજ્ .ાનવિષયક રોગ છે જે રોગના પ્રકાર પર આધાર રાખીને સતત દેખરેખ રાખવા અને અમુક દવાઓ લેવાની જરૂર રહે છે.
તેનો ખતરો જટિલતાઓના દેખાવમાં રહેલો છે જે મૃત્યુ તરફ દોરી શકે છે. આ રોગની કેટલીક શરીર પ્રણાલીઓ પર નકારાત્મક અસર પડે છે: રક્તવાહિની, વિસર્જન, જાતીય અને પાચક.
દુર્ભાગ્યવશ, પરંપરાગત દવા શરીરમાં કાર્બોહાઈડ્રેટ અને ચયાપચયના ચયાપચયના આ ઉલ્લંઘનથી વ્યક્તિને સંપૂર્ણપણે બચાવી શકશે નહીં. તે એકમાત્ર વસ્તુ માટે સક્ષમ છે તે રોગની પ્રગતિની પ્રક્રિયાના આંશિક સસ્પેન્શન છે.
તેથી જ આ રોગથી પીડાતા વધુને વધુ લોકો તેને સંપૂર્ણપણે દૂર કરવાના માર્ગો શોધી રહ્યા છે. આ ક્ષણે, ઝેરલીગિન અનુસાર ડાયાબિટીઝની સારવાર, જે આ રોગથી સંપૂર્ણપણે છૂટકારો મેળવવાનું વચન આપે છે, તે વધુને વધુ લોકપ્રિયતા મેળવી રહ્યું છે. આ લેખમાં નવી તકનીકનો સાર શું છે.
"ગુડબાય ડાયાબિટીઝ" નો પરંપરાગત પદ્ધતિનો સાર
પ્રથમ તમારે આ તકનીકના લેખક સાથે પરિચિત થવાની જરૂર છે, જેનું નામ બોરિસ ઝર્લીગિન છે. તેમણે ખાસ સ્પોર્ટ્સ ક્લબ ગુડબાય ડાયાબિટીસની સ્થાપના કરી. વ્યવસાયેનો એક વ્યક્તિ ફિઝિયોલોજિસ્ટ અને પાર્ટ-ટાઇમ સ્પોર્ટસ કોચ છે. બોરિસને ત્રીસ વર્ષથી વધુનો પ્રભાવશાળી કામ કરવાનો અનુભવ છે.
બોરિસ ઝેરલીગિન
તેમની જીવનચરિત્રમાંથી, તમે શોધી શકો છો કે પ્રારંભિક બાળપણમાં પણ તેને એક ખતરનાક રોગ થયો હતો જે લકવો તરફ દોરી ગયો હતો. ભૂતકાળની ગૂંચવણોને લીધે, તેણે ગંભીરતાથી રમતો રમવાનું શરૂ કર્યું અને શાબ્દિક રીતે પોતાને પગ પર મૂકી દીધું. પુખ્તાવસ્થામાં પહોંચ્યા પછી, તેણે એક ટ્રેનર તરીકે ખ્યાતિ મેળવી હતી, જેમણે રમતના એક કરતા વધારે માસ્ટરને તાલીમ આપી હતી.
સમાજમાં થોડા સમય પછી, તેનામાં વિશેષ રસ વધવા લાગ્યો, ખાસ કરીને ઉચ્ચ-ઉચ્ચ અધિકારીઓ વચ્ચે, જેમણે કોઈ ખાસ રોગને મટાડવાની સહાય માટે વિનંતી કરીને તેમની તરફ વળ્યા. એક યુવાન તરીકે, તેમની પાસે પહેલાથી જ સ્ટ્રોક ધરાવતા લોકોને સ્વતંત્ર રીતે આગળ વધવાની ક્ષમતા પાછું મેળવવામાં મદદ કરવાની ક્ષમતા હતી.
છેલ્લી સદીના અંતમાં, ઝર્લિગિનને ડાયાબિટીઝની સમસ્યામાં રસ પડ્યો, આનું મુખ્ય કારણ તેના પુત્રમાં રોગનો વિકાસ હતો.
પરિણામે, ઝેર્લીગિનની ડાયાબિટીઝની સારવાર માટેની હવેની લોકપ્રિય પદ્ધતિ લાંબા સમયથી વિકાસ હેઠળ છે. ત્યારબાદ, લગભગ તેર વર્ષ પહેલાં, વિશ્વએ ગુડબાય ડાયાબિટીઝ ક્લબ જોયો.
આજ સુધી તેના સ્થાપક અને પ્રમુખ છે બોરિસ ઝર્લીગિન. આ સંસ્થા એવા લોકોને એકસાથે લાવે છે કે જે ફક્ત રમતો જ રમતા નથી, પરંતુ ધીરે ધીરે એવી બિમારીથી છૂટકારો મેળવે છે જે અગાઉ અસાધ્ય માનવામાં આવતી હતી. પદ્ધતિની જાતે જ, તે શારીરિક કસરતોના ચોક્કસ સમૂહ અને વિશેષ વિકસિત પોષણ યોજનાનો સમાવેશ કરે છે.
સ્થાપકના જણાવ્યા મુજબ, ડાયાબિટીઝનું મુખ્ય કારણ કાર્બોહાઇડ્રેટ ચયાપચયનું ઉલ્લંઘન છે. તેના કારણે જ પેશીઓ અને માનવ શરીરના કેટલાક ભાગોને ધીમે ધીમે નુકસાન થાય છે. ગંભીર લાગણીશીલ ઉથલપાથલ અને કોશિકાઓની ન્યૂનતમ શારીરિક ગુણધર્મો પણ રોગ પર નોંધપાત્ર અસર કરી શકે છે.
બોરિસ ઝર્લીગિનની પદ્ધતિ અનુસાર કસરતોનો સમૂહ
કસરતનો સેટ ઝર્લીગિન “ડાયાબિટીઝથી વિદાય”, જે વિડિઓ પર મળી શકે છે, તે ક્ષતિગ્રસ્ત તમામ પેશીઓને સંપૂર્ણપણે પુનર્સ્થાપિત કરવામાં સક્ષમ છે.
સામાન્ય રીતે, કાર્બોહાઇડ્રેટ ચયાપચયની વિકૃતિઓના વિકાસના પરિણામે, તે રક્તવાહિની તંત્ર છે જે મુખ્યત્વે પીડાય છે.
આ અનન્ય તકનીક નવા જહાજોના અંકુરણને પ્રાપ્ત કરવાનું શક્ય બનાવે છે, જે તે જ સમયે તેમની સાથે સંકળાયેલ ગંભીર રોગોને સંપૂર્ણપણે દૂર કરે છે.
ઝેર્લીગિનની ડાયાબિટીઝની બધી કસરતો, જે પદ્ધતિનો ભાગ છે, સૌ પ્રથમ, દર્દીને મહત્તમ સમર્પણ, દ્ર ,તા, ઇચ્છા અને ડાયાબિટીઝને હરાવવા માટેની ઇચ્છા આપવી જરૂરી છે. તેનો મુખ્ય ફાયદો એ છે કે જરૂરી કસરતો કરવા માટે તે સંપૂર્ણપણે જટિલ છે.
તમે થોડા મહિનામાં અને થોડા વર્ષોમાં આ રોગને સંપૂર્ણપણે હરાવી શકો છો. દરેક કેસ વ્યક્તિગત હોય છે અને વિશેષ અભિગમની આવશ્યકતા હોય છે. આ ઉપરાંત, સારવારનો કોર્સ પ્રક્રિયાની અવગણના અને રોગના સ્વરૂપ પર સીધો આધાર રાખે છે. ઇન્સ્યુલિન આધારીત ડાયાબિટીસવાળા લોકોમાં, ઇન્સ્યુલિન-સ્વતંત્ર સ્વરૂપ ધરાવતા લોકોની તુલનામાં સારવારની પ્રક્રિયા ઘણી મુશ્કેલ છે.
બોરિસ ઝર્લીગિનની કસરતો “ડાયાબિટીસથી વિદાય” શરીરની સ્થિતિમાં નીચેના સુધારાઓ પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરે છે:
- લોહીમાં શર્કરામાં નોંધપાત્ર ઘટાડો;
- બ્લડ પ્રેશર સામાન્ય થાય છે;
- લોહીમાં હાનિકારક ચરબીનું પ્રમાણ ઘટી ગયું છે;
- શરીરની ઇન્સ્યુલિનનો વધુ કાર્યક્ષમ ઉપયોગ કરવાની ક્ષમતા સુધરે છે;
- શરીરનું વધારે વજન ઓછું થાય છે;
- વધુ energyર્જા સક્રિય જીવનશૈલી તરફ દોરી જાય છે;
- વ્યક્તિના સામાન્ય જીવનમાંથી તાણ દૂર થાય છે.
એ નોંધવું મહત્વપૂર્ણ છે કે રોગના બીજા સ્વરૂપથી પીડિત લોકોમાં આ તકનીકીથી વધુ વજન ઘટાડવું તેમના જીવનને થોડું લંબાવવામાં મદદ કરે છે. જો, ડાયાબિટીઝ પહેલાની સ્થિતિમાં, વ્યક્તિ આ શારીરિક કસરતોનો નિયમિત અભ્યાસ કરવાનું શરૂ કરે છે, તો પછી આ ખતરનાક રોગને સંપૂર્ણપણે ટાળી શકાય છે.
ડાયાબિટીઝવાળા વ્યક્તિ માટે યોગ્ય કસરતોનો ચોક્કસ સમૂહ યોગ્ય રીતે કમ્પાઇલ કર્યા પછી, ધીમે ધીમે શરીરને તેની સાથે ટેવવું જરૂરી છે.
આ રોગ સાથે દર્દીની પોતાની લાક્ષણિકતાઓ છે. પ્રથમ પાઠ પહેલાં, લોહીમાં ગ્લુકોઝનું સ્તર માપવું જરૂરી છે.
તમારે "ડાયાબિટીઝની વિદાય" બોરીસ ઝર્લીગિનની કસરતોનો સેટ પૂર્ણ કર્યા પછી પણ આ પ્રક્રિયાને પુનરાવર્તન કરવાની જરૂર છે, જે વિડિઓ ફોર્મેટમાં પ્રસ્તુત છે.
આ આવશ્યકતાની અવગણના ન કરવી તે મહત્વનું છે, કારણ કે ફરજિયાત કસરતોના અમલીકરણને કારણે વધારે પડતા કામથી રક્ત ખાંડમાં તીવ્ર ઘટાડો થઈ શકે છે, જે હાઈપોગ્લાયકેમિઆ અને કોમાની શરૂઆતનો ભય કરે છે.
આરોગ્ય સંકુલમાં નીચેના વર્ગો શામેલ છે:
- એરોબિક્સ
- ઝડપી વ walkingકિંગ;
- ટૂંકા અંતર પર પ્રકાશ ચાલે છે;
- સાયકલ ચલાવવી;
- રોઇંગ;
- જળ erરોબિક્સ;
- નૃત્ય
- ઘોડેસવારી;
- તાકાત તાલીમ.
તકનીકીની અસરકારકતા પર તબીબી સંશોધન
થોડા સમય પહેલા જ, કેનેડિયન તબીબી નિષ્ણાતોએ બોરિસ ઝેરલીગિન ક્લબ દ્વારા “ડાયાબિટીઝથી વિદાય” નામના કસરતોના સમૂહની અસરકારકતા પર એક પ્રયોગ કર્યો હતો, જેનું સરનામું ટ્રેનરની સત્તાવાર વેબસાઇટ પર મળી શકે છે.
તે દરમિયાન, કાર્બોહાઇડ્રેટ મેટાબોલિઝમ ડિસઓર્ડરવાળા લગભગ ત્રણસો સહભાગીઓ સામેલ થયા.
આ અભ્યાસના મુખ્ય ઉદ્દેશો બ્લડ સુગર અને કોલેસ્ટરોલ ઓછું કરવાનું છે. દરરોજ બે અઠવાડિયા સુધી, બધા સહભાગીઓએ સવારે ફરજિયાત કસરત કરી અને તેને લગતી પ્રેક્ટિસ.
થોડા સમય પછી, અભ્યાસના સહભાગીઓને ચાર મુખ્ય કેટેગરીમાં વહેંચવામાં આવ્યા:
- પ્રથમ જૂથે કસરત બાઇક પર તાલીમ ચાલુ રાખી. તેમાં પ્રવેશતા લોકો અઠવાડિયામાં આશરે ત્રણ વખત પંચાલીન મિનિટ સુધી કામ કરે છે;
- બીજો જૂથ ફક્ત પાવર સિમ્યુલેટરમાં રોકાયો હતો;
- ત્રીજી કેટેગરીમાં સંયુક્ત કાર્ડિયો લોડ્સ અને શક્તિ કસરતો. વર્ગોનો સમયગાળો દો an કલાકથી વધુ ન હતો;
- ચોથા જૂથે ફક્ત એક વોર્મ-અપ કર્યું.
પ્રયોગ સમાપ્ત થયા પછી, તે નિષ્કર્ષ પર આવ્યો કે લોહીમાં ગ્લુકોઝ અને અનિચ્છનીય ચરબીનો ઘટાડો બધા જૂથોમાં ઘટાડો થયો છે. ત્રીજા જૂથના સહભાગીઓ મહાન સિદ્ધિઓની ગૌરવ રાખી શકે છે. તાલીમની અસરકારકતા બદલ આભાર, ડાયાબિટીઝના દર્દીઓએ વધુ સારું અનુભવ્યું. ભવિષ્યમાં ખાંડ ઘટાડવાની દવાઓનો વપરાશ મર્યાદિત કરવાની મંજૂરી આ જ છે.
આ તકનીકમાં રસ ધરાવતા લોકોએ નિશ્ચિતપણે ફેરવેલ ટુ ડાયાબિટીસ વેબસાઇટની મુલાકાત લેવી જોઈએ.
ત્યાં તમે માહિતીપ્રદ અને ઉપયોગી માહિતી મેળવી શકો છો જે ડાયાબિટીઝને દૂર કરવા માટે, તેમના પોતાના જીવનમાં ધરમૂળથી પરિવર્તન કરવાનું નક્કી કર્યું હોય તેવા લોકો માટે એક સંદર્ભ બિંદુ બનશે. તે વિચિત્ર લાગે છે કે આ રોગ હજી પણ અસાધ્ય માનવામાં આવે છે.
મોટે ભાગે, મુદ્દો એ છે કે ફાર્માસ્યુટિકલ કંપનીઓની મોટી આવક છે, જે કોઈપણ રીતે તેમના નિયમિત ગ્રાહકોને ગુમાવવા માંગતી નથી જે ઇન્સ્યુલિનથી સધ્ધરતાને ટેકો આપે છે. બોરીસ ઝર્લીગિન ફાર્માસિસ્ટ્સની આવક સાથે ખર્ચ કરવા માંગતો ન હતો, જ્યારે આ રોગથી તેના પરિવારના કોઈ સભ્ય અપંગ થઈ ગયો.
તેમણે ભયાવહ લોકો માટે ફેરવેલ ટુ ડાયાબિટીસ ક્લબ બનાવીને આ સમસ્યાના નિવારણમાં પોતાની તમામ તાકાત લગાવી હતી, જે હજી પણ માને છે કે તેઓ પોતાને રોગના ઝૂલાથી મુક્ત કરી શકે છે. સ્પોર્ટ્સ ફિઝિયોલોજિસ્ટે તેમના બાળકની સ્વ-વિકસિત તકનીકથી સારવાર શરૂ કરી.
અને તે નોંધવું યોગ્ય છે કે તેણે તે ખૂબ જ સારી રીતે કર્યું. ખૂબ જ ક્ષણથી જ્યારે તેનો પુત્ર ડાયાબિટીઝથી છૂટકારો મેળવ્યો, કસરતનો સમૂહ લોકપ્રિયતા મેળવવા લાગ્યો.
આ ક્ષણે, તમે બોરિસ ઝર્લીગિનનું પુસ્તક "ડાયાબિટીસથી વિદાય" વાંચી શકો છો, જે તકનીકના સાર, અસરકારક કસરતોનું વર્ણન કરે છે અને એક અથવા બીજા સ્વરૂપના આ રોગની હાજરીમાં પોષણ વિશે વ્યવહારુ સલાહ આપે છે.
સંબંધિત વિડિઓઝ
કેવી રીતે ગુડબાય ડાયાબિટીઝ ક્લબ બનાવવામાં આવી હતી બી.એસ. ઝર્લીગિન? વિડિઓમાં કસરતો અને પદ્ધતિનો ઇતિહાસ:
બહુ લાંબા સમય પહેલા, બોરિસ ઝર્લીગિને લોકોને મદદ કરવાનું શરૂ કર્યું, અને તેની ક્લબ ગુડબાય ડાયાબિટીઝ નામના દર્દીઓ દરરોજ એકત્રિત કરે છે. આ સંસ્થા યોગ્ય તબીબી કર્મચારીઓ દ્વારા એક વ્યાપક પરીક્ષા પછી જ પહોંચી શકાય છે.
સકારાત્મક પરિણામ પ્રાપ્ત કરવા માટે, નિષ્ણાતોની તમામ ભલામણોનું પાલન કરવું, શારીરિક કસરતોનો જરૂરી સેટ કરવો અને યોગ્ય પોષણ અવલોકન કરવું જરૂરી છે. સક્ષમ અભિગમ તમને તમારી સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિમાં સુધારણા માટે લાંબી રાહ જોશે નહીં, જે તમને ડાયાબિટીઝને કાયમ માટે ગુડબાય કહેવાની મંજૂરી આપશે.
