"દર વર્ષે 31 ડિસેમ્બરે, મારા મિત્રો અને હું બાથહાઉસ જઇએ છીએ!" - નવા વર્ષની ફિલ્મ “ભાગ્યનું વક્રોક્તિ” ના મુખ્ય પાત્ર ઝેન્યા લુકાશીનને ધૈર્યથી પુનરાવર્તિત કરો. અમે તમને જણાવીશું કે જો તમે તેના ઉદાહરણનું પાલન કરવાનું નક્કી કરો અને ડ doctorક્ટરને મંજૂરી આપો તો તમારે કયા નિયમોનું પાલન કરવું જોઈએ!
શિયાળામાં sauna કરતાં બીજું શું સારું હોઈ શકે? સંભવત માત્ર રશિયન સ્નાન! ઠંડીની seasonતુમાં, આનંદદાયક હૂંફ, યોગ્ય રીતે વરાળમાં ડૂબવું તે ખાસ કરીને સુખદ છે, જેથી બધા છિદ્રો ખુલી જાય, અને પછી દરેક ત્વચા કોષની વાસ્તવિક શુદ્ધતા અનુભવાય. પરંતુ શું ડાયાબિટીઝવાળા વ્યક્તિ માટે આ વિધિ કરવી શક્ય છે? અલબત્ત, ફક્ત તેના ઉપસ્થિત ચિકિત્સક જ આ પ્રશ્નનો સચોટ જવાબ આપી શકે છે.
"તે બધા રોગની અવધિ અને, અલબત્ત, સંકળાયેલ પેથોલોજીઓ પર આધારીત છે. ડાયાબિટીસ સાથે, ચેતા વહન ઘણીવાર ક્ષતિગ્રસ્ત થાય છે અને પીડા રીસેપ્ટર્સનો નાશ થાય છે. આ થાય છે જો લાંબા સમયથી વળતર મળ્યું ન હોય અને ખાંડ remainsંચી રહે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, વ્યક્તિ પીડા, શરદી અને ગરમી અનુભવતા નથી. "ખૂબ જ ગંભીર કિસ્સાઓમાં, બૂટની ખીલી પણ આવા દર્દીને ચાલતા અટકાવતું નથી," એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ સ્વતંત્ર નિર્ણય સામે ચેતવણી આપે છે ક્રિસ્નાયા પ્રેસ્ન્યા વાદિમ ક્રાયલોવ પર સીડીસી મેડ્સિ. “લાંબા ગાળાના ડાયાબિટીસ મેલીટસથી, તમે ગંભીર બર્ન્સ મેળવી શકો છો, ઉદાહરણ તરીકે, ફક્ત તમારા પગને ગરમ કરવાનું નક્કી કરો.” આ કિસ્સામાં, ડ doctorક્ટર સોના અથવા બાથની મુલાકાત લેવા આશીર્વાદ આપે તેવી સંભાવના નથી.
જો કે, જો રોગ તેની બાલ્યાવસ્થામાં છે, તો ઠરાવ મેળવવાની સંભાવના છે. અને પછી મુખ્ય વસ્તુ હીરોઇઝ કરવાની નથી, પરંતુ આ સામગ્રીમાં એકત્રિત ભલામણોનું પાલન કરવું છે. અને, નિષ્ફળ થયા વિના, ફક્ત બાથની ટોપી અને એક સાવરણી જ નહીં, પણ ગ્લુકોમીટર, ખનિજ જળ, જ્યુસ અને હાઈપોગ્લાયકેમિઆના કિસ્સામાં ખાંડનો એક ભાગ લો.
- ખાસ કરીને સાવચેતી રાખવી જોઈએ જેઓ ઇન્સ્યુલિનનો ઉપયોગ કરે છે. કોઈ પણ સંજોગોમાં તમારે સૌનામાં જતા પહેલાં ઇંજેક્શન કરવું જોઈએ નહીં. યાદ કરો કે temperatureંચા તાપમાને, ઇન્સ્યુલિન ઝડપથી શોષાય છે અને તેનાથી હાઈપોગ્લાયકેમિઆ થઈ શકે છે. ડાયાબિટીઝવાળા અન્ય લોકોમાં, રક્ત ગ્લુકોઝનું સ્તર, તેનાથી વિપરીત, કૂદકો લગાવી શકે છે, કારણ કે ગરમી પણ શરીર માટે તણાવ છે.
- સુરક્ષાના કારણોસર પણ તે ગરમ છે અમે એકલા નહાવાની ના ભલામણ કરીએ છીએ (મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે મિત્રો એવા રાજ્યમાં ન હોવા જોઈએ જેમ કે ખૂબ ડ doctorક્ટરના મિત્રો જેમણે લેનિનગ્રાડમાં નવા વર્ષની ઉજવણી માટે ઉડાન ભરી હતી).
- જો તમે શિખાઉ સૌના પ્રેમી છો અને પ્રગત વપરાશકર્તા નથી, તમારા શરીરને ગરમી પર કેવી પ્રતિક્રિયા આપે છે અને ગ્લુકોઝથી શું થાય છે તે બરાબર શોધો લોહીમાં. તે ઘણાં માપન કરવા માટે જરૂરી છે. પ્રથમ વખત સ્ટીમ રૂમમાં પ્રવેશતા પહેલા, અને પછી મુલાકાત વચ્ચે. આદર્શરીતે, પ્રારંભિક માપનના પરિણામો ઓછામાં ઓછા 6.6 - 8, 3 એમએમઓએલ / એલ હોવા જોઈએ (તમારા ડ doctorક્ટર તમને સચોટ સંખ્યા કહેશે).
- સ્ટીમ રૂમ છોડીને, ફરીથી ત્યાં જવા માટે ઉતાવળ ન કરો, ભલે તમને તેવું લાગે કે તમે આગલા ક callલ માટે તૈયાર છો. "જીવનને સમજનારા, તે કોઈ ઉતાવળમાં નથી" ની રણનીતિઓનું પાલન કરો, કારણ કે વધતો પરસેવો પોતે કંટાળી શકે છે. તેથી, આરામચેર અથવા સોફામાં આરામથી બેસીને, શરીરને આરામ કરવા દો.
- તમારા પાણીનું સંતુલન ટોચ પર રાખો. આદર્શ રીતે ખનિજ જળ - પુષ્કળ પ્રવાહી લો.
- ઉઘાડપગું ન જાવ. ચપ્પલ મૂકીને તમારા પગની વિશિષ્ટ સ્પ્રેથી ઉપચાર કરીને ફૂગને શૂન્ય પર બનાવવાની તમારી તકો ઘટાડવી. ટુવાલથી કાળજીપૂર્વક સાફ કરવું ભૂલશો નહીં માત્ર આખા શરીરને જ નહીં, પણ અંગૂઠાની વચ્ચેની જગ્યા પણ.
- કોઈ પણ રીતે પમ્પને સ્ટીમ રૂમમાં ન લો, ઇન્સ્યુલિન ગરમ કરી શકાતો નથી (યાદ, 40 ° સે તાપમાને, તે તેની ગુણધર્મોને ગુમાવે છે). જો તમે સોનામાં એટલા લાંબા સમય સુધી રહો છો કે નવી માત્રા જરૂરી છે, તો સિરીંજ પેનનો ઉપયોગ કરવો શ્રેષ્ઠ છે.
- તમારી સંભાળ રાખો! સ્ટોવ, ગરમ પથ્થરોની ખૂબ નજીક ન બેસો અને ગરમીના અન્ય સ્રોત, અને ગરમ બેન્ચ અને છાજલીઓ અથવા દિવાલોથી ખુલ્લી ત્વચાને ટાળો જેથી બળી ન જાય.
- આઇસ ફ fontન્ટ વિશે ભૂલી જાઓ, ઠંડા પાણીથી રહેવું અને વરાળ ખંડ છોડ્યા પછી સ્નો ડ્રાઇફ્ટમાં જમ્પિંગ. તાપમાનમાં અચાનક ફેરફાર હૃદય અને રક્ત વાહિનીઓને નુકસાન પહોંચાડે છે. "ડાયાબિટીઝવાળા દર્દીઓમાં, લાંબા સમયથી બદલાતી પરિસ્થિતિઓ પ્રત્યે પ્રતિક્રિયા આપવા માટે વાસણોને સમય હોતો નથી. તેઓ સામાન્ય દરે કરાર અને વિસ્તરણ કરતા નથી, કમનસીબે, આ હૃદયની રુધિરવાહિનીઓને પણ લાગુ પડે છે. ડાયાબિટીસ સાથે, મ્યોકાર્ડિયલ ઇન્ફાર્ક્શનના પીડારહિત સ્વરૂપો ઘણીવાર થાય છે," ચેતવણી આપે છે. એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ.
- "સ્ટીમ રૂમમાં તાપમાનનું નિરીક્ષણ કરવું જરૂરી છે. વધારે ગરમ ન કરો - 90 અથવા 100 ડિગ્રી ગરમી તમારા માટે નથી. આ 70 ° સે અથવા 80 ° સે હોઈ શકે છે, સહવર્તી રોગોના આધારે (દર્દીને શરદી, હૂંફ, અને સ્પર્શેન્દ્રિયની સંવેદનશીલતા કેવી રીતે સાચવવામાં આવે છે તે સમજવામાં મદદ કરવા વિશેષ અભ્યાસ કર્યા પછી ન્યુરોલોજીસ્ટ અથવા ડાયાબિટીજિસ્ટ વધુ સચોટ સંખ્યા આપી શકે છે), "ભાર મૂકે છે. ડ .ક્ટર.
- "જો તમને સાવરણીથી વરાળ સ્નાન કરવાની ઓફર કરવામાં આવે છે, તો સંમત થાઓ, આ એક સરસ મસાજ છે. મુખ્ય વસ્તુ, એટેન્ડન્ટ સાથે અગાઉથી વાત કરો. ચેતવણી આપવી કે તમને ડાયાબિટીઝ છે, અને ઉઝરડાવાળા વરાળ ખંડમાંથી બહાર ન આવવા માટે વધુ નાજુકતાથી કામ કરવા માટે કહો. હું તમને એ પણ યાદ અપાવવા માંગુ છું કે કોઈ પણ સંજોગોમાં તમારે તમારા પગને કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસોની હાજરીમાં ઝાડવું જોઈએ નહીં, "વાદિમ ક્રાયલોવ સમાપન કરે છે.
