અમે ડ Dr.. રિઝિનને નિદાનની ઘોષણા કર્યા પછી, આજુબાજુના ડાયાબિટીસ (કેટલીક વાર વાસ્તવિકતા સાથે કંઈ લેવાદેવા ન રાખતા) વિશે અને તમારી બીમારી સ્વીકારવા વિશે તમારે શું તૈયાર કરવાની જરૂર છે તે વિશે જણાવવા કહ્યું.
નિદાન “ડાયાબિટીસ મેલીટસ” એ ડોક્ટર દ્વારા પ્રથમ અવાજ આપ્યો છે તે હંમેશા દર્દી માટે આશ્ચર્ય, આંચકો, અજાણ્યા ડર અને ઘણા પ્રશ્નો માટે એક મજબૂત માનસિક આંચકો છે. પછીના જીવનનું ચિત્ર ખૂબ જ ઉદાસી લાગે છે: અનંત ઇન્જેક્શન, પોષણ અને શારીરિક પ્રવૃત્તિ પરના તીવ્ર પ્રતિબંધો, અપંગતા ... શું સંભાવનાઓ અંધકારમય છે? એક વિગતવાર જવાબ આપે છે ડિલિયારા રવીલેવના રિઝિના, ખોરોશેવ્સ્કી પેસેજમાં મેડ્સિ ક્લિનિકના એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ, તેના માટે અમે શબ્દ પસાર કરીએ છીએ.
ડાયાબિટીસ મેલીટસના નિદાન પછી અવાજ આવ્યો છે, દર્દી, નિયમ પ્રમાણે, પ્રથમ નકારના તબક્કામાંથી પસાર થાય છે: ઘણીવાર તે માનવાનું શરૂ કરે છે કે વૈકલ્પિક પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરીને પુન recoverપ્રાપ્ત થવું શક્ય છે - ઇન્સ્યુલિન અને / અથવા ગોળીઓ વિના. આ ખૂબ જ ખતરનાક છે, કારણ કે યોગ્ય સારવાર વિના આપણે કિંમતી સમય ગુમાવીએ છીએ, ગૂંચવણો વિકસે છે, ઘણીવાર પહેલેથી જ બદલી ન શકાય તેવું છે.
નિદાન કર્યા પછી, દર્દીને સમજવું જરૂરી છે કે આ રોગ હાલમાં અસાધ્ય હોવા છતાં, તેને નિયંત્રિત કરી શકાય છે. તમારા સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યે જવાબદાર અભિગમ સાથે, તેમાં કોઈ જટિલતાઓ રહેશે નહીં. જો બધું યોગ્ય રીતે કરવામાં આવે છે, તો તમે જીવનની બધી ખુશીઓનો સંપૂર્ણ આનંદ માણી શકો છો, સ્વાદિષ્ટ ખોરાક ખાઈ શકો છો, રમત રમી શકો છો, બાળકોને જન્મ આપી શકો છો, મુસાફરી કરી શકો છો અને સક્રિય જીવનશૈલી જીવી શકો છો.
તમારી મુસાફરીની શરૂઆતમાં, તમારે સ્કૂલ Diફ ડાયાબિટીસમાં પ્રવેશ લેવાની જરૂર છે, જ્યાં તમને પ્રવચનો સાંભળવાની, બધા ઉત્તેજક પ્રશ્નો પૂછવાની, ઇન્જેક્શન અને આત્મ-નિયંત્રણની તકનીક શીખવાની તક મળશે.
તમારા સપોર્ટ જૂથને શોધવું હિતાવહ છે. ડાયાબિટીઝવાળા અન્ય લોકો સાથે વાતચીત કરવાની ખાતરી કરો, તેમાં ઘણાં બધાં છે, અને મુશ્કેલીઓનો સામનો કરવો હંમેશાં સરળ રહે છે.
સમયસર રીતે તમારા એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટની મુલાકાત લેવી મહત્વપૂર્ણ છે. નિદાન પછી તરત જ, આ વધુ વખત કરવું શ્રેષ્ઠ છે, ઓછામાં ઓછા દર 1-2 અઠવાડિયામાં એકવાર. પરંતુ સારવારની પદ્ધતિ પસંદ કર્યા પછી, તમે રિસેપ્શન પર આવી શકો છો અને 3 મહિનામાં 1 વખત પરીક્ષણો આપી શકો છો અને સંભવત,, ઉપચારને સમાયોજિત કરી શકો છો. અન્ય વિશેષજ્istsોની મુલાકાત લેવી પણ મહત્વપૂર્ણ છે: નેત્ર ચિકિત્સક, ન્યુરોલોજીસ્ટ, અને હૃદયરોગવિજ્ .ાનીની જુબાની અનુસાર, વર્ષમાં ઓછામાં ઓછા એક વખત. તમારા સ્વાસ્થ્યની પ્રશંસા કરો, તેની કાળજી લો, ગૂંચવણોના વિકાસને ટાળો.
દરરોજ ગ્લુકોઝ મોનિટરિંગની આવશ્યકતા તમારા જીવનમાં ઉમેરવામાં આવશે. પ્રકાર 1 ડાયાબિટીઝ મેલીટસમાં અને ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, સતત દેખરેખ રાખવી જરૂરી છે - દરરોજ 4 થી 8 માપન દ્વારા, સંચાલિત ઇન્સ્યુલિનની માત્રા પર સમયસર નિર્ણય લેવા, અને હાયપો-શરતોમાં સુધારણા માટે આ જરૂરી છે.
ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ મેલિટસની પસંદ કરેલી ઉપચાર માટે, આવી વારંવાર દેખરેખ રાખવી જરૂરી નથી, દિવસમાં માત્ર 1-2 વખત ગ્લુકોઝ સ્તરનું નિરીક્ષણ કરવું તે પૂરતું છે. સારવારના સુધારણાની યોજના કરવામાં આવી હોય અથવા નબળી તબિયત હોવાની ફરિયાદો હોય તો જ આ વધુ વખત કરવું જરૂરી છે.
હાલમાં, સ્વ-નિરીક્ષણ માટે ઘણાં સાધનો ઉપલબ્ધ છે, મોટેભાગે આ પોર્ટેબલ ગ્લુકોમીટર હોય છે, તેઓ વાપરવા માટે સરળ છે, તેઓ તમારી સાથે લઈ જવા માટે અનુકૂળ છે. એવા ગ્લુકોમીટર છે જે ડેટાને સ્માર્ટફોનમાં અથવા તો તરત જ ડ doctorક્ટરને સ્થાનાંતરિત કરે છે, આપમેળે સુગર લેવલના વધઘટના સુંદર, સ્પષ્ટ ગ્રાફ ઉત્પન્ન કરે છે. ગ્લુકોઝને માપવામાં 1 મિનિટથી ઓછો સમય લાગે છે.
સતત ગ્લુકોઝ મોનિટરિંગના આધુનિક માધ્યમોમાં પણ દૈનિક પંચરની જરૂર હોતી નથી. ઇન્સ્ટોલેશનમાં 1 મિનિટનો સમય લાગે છે, અને 2 અઠવાડિયામાં તેમને 1 વખત બદલવાની જરૂર છે.
જો કે, ફક્ત ખાંડનું સ્તર માપવા માટે તે પૂરતું નથી, આ આંકડો આત્મ-નિયંત્રણની ડાયરીમાં લખવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, અને ઇન્સ્યુલિનનો વધારાનો ડોઝ રજૂ કરવાની અથવા મીઠી પીણું પીવાની જરૂરિયાત પર પણ નિર્ણય લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.
ડtorsક્ટરો ખરેખર તમારી પાસેથી આ ડાયરીઓ પ્રાપ્ત કરવા માટે રાહ જોઈ રહ્યા છે - સારવાર સુધારણાની જરૂરિયાત નક્કી કરવા માટે આ મહત્વપૂર્ણ છે.
તમારે તમારા આહારની સમીક્ષા કરવી જોઈએ. ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ મેલીટસવાળા દર્દીઓને (અગાઉ ઇન્સ્યુલિન-સ્વતંત્ર કહેવાતા) આહારની ભલામણો અને કહેવાતા "ફૂડ ટ્રાફિક લાઇટ" આપવામાં આવે છે - પસંદગીના સૂચનો સાથેનો મેમો.
ઇન્સ્યુલિન રેઝિસ્ટન્સ (ઇન્સ્યુલિન રેઝિસ્ટન્સ) ના વિકાસ અને વજનમાં વધારો કરવાની ક્ષમતાના આધારે તેમાંના ઉત્પાદનોને ત્રણ જૂથોમાં વહેંચવામાં આવે છે. ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ મેલીટસ ઘણીવાર (પરંતુ હંમેશાં નહીં!) વધારે વજન દ્વારા કરવામાં આવે છે, આ કિસ્સામાં વજનને યોગ્ય રીતે ઘટાડવાનું શરૂ કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. શરીરના વજનના સામાન્યકરણ સાથે, કેટલીકવાર દવાઓ લીધા વિના, લોહીમાં ગ્લુકોઝનું સામાન્ય સ્તર પ્રાપ્ત કરવું શક્ય છે.
ખાવાની ટેવ, અન્ય બધી આદતોની જેમ બદલવી પણ મુશ્કેલ છે. સારી પ્રેરણા અહીં મહત્વપૂર્ણ છે. જો તમને ટાઇપ 2 ડાયાબિટીઝ છે, તો તમારે આહારની સમીક્ષા કરવી પડશે. પરંતુ એવું વિચારશો નહીં કે હવે તમારે ફક્ત બિયાં સાથેનો દાણો, ચિકન સ્તન અને લીલા સફરજન જ ખાવા જોઈએ (આશ્ચર્યજનક રીતે, આ માન્યતા અત્યંત સામાન્ય છે). શરીરના વજનને નિયંત્રણમાં રાખવું અને તમારા ખોરાકની ટોપલી, કહેવાતા જંક ફૂડ (ક્યારેક તેમને "ખાલી કેલરી" પણ કહેવામાં આવે છે) માંથી સ્વાભાવિક રીતે અસ્વચ્છ ખોરાકને દૂર કરવાનું પ્રારંભ કરવું મહત્વપૂર્ણ છે. આમાં ચરબી અને શર્કરા (ફાસ્ટ ફૂડ, ચીપ્સ, સુગર ડ્રિંક્સ), તેમજ ફ્રુક્ટોઝનું પ્રમાણ વધુ હોય છે, જે ડાયાબિટીઝવાળા લોકો માટેના વિભાગોમાં વેચાય છે અને તે દરમિયાન, ફ્રુક્ટોઝ પીવાથી આંતરડાની (આંતરિક) ચરબીમાં વધારો થાય છે. અને ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારની તીવ્રતા, તેમજ શરીરમાં દાહક મધ્યસ્થીઓમાં વધારો). પરંતુ તંદુરસ્ત જીવનશૈલી માટેના વિશાળ ઉત્સાહને જોતા, તમે ખૂબ notભા નહીં થશો. બાકીના ઉત્પાદનોમાંથી તમે તમારી જાતને એક સ્વાદિષ્ટ અને વૈવિધ્યસભર આહાર બનાવી શકો છો, જે માર્ગ દ્વારા, તમારા આખા કુટુંબને અનુકૂળ રહેશે.
પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસ મેલિટસ (જેને પહેલાં ઇન્સ્યુલિન આધારિત હોય છે) કહેવામાં આવે છે, મોટેભાગે તમારે તમારા આહારમાં પોતાને મર્યાદિત કરવાની જરૂર નથી. માત્ર આહારમાંથી અત્યંત gંચા ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સવાળા ખોરાકને દૂર કરવો જરૂરી છે, કારણ કે રક્ત ખાંડમાં વધારો થવા માટે ઇન્સ્યુલિનનો સમયસર વહીવટ પણ સમયસર ન થઈ શકે. બાકીના માટે, તમે તમારી બધી મનપસંદ વાનગીઓ ખાવાનું ચાલુ રાખી શકો છો અને તમારા સામાન્ય આહારને વળગી શકો છો. ઇન્સ્યુલિનની કેટલી જરૂરિયાત છે તે સમજવા માટે તમારે કાર્બોહાઇડ્રેટ શું છે અને કયા ખોરાકમાં તે સમાવશે તે શોધવાની જરૂર છે.
શરૂઆતમાં, આ મુશ્કેલ અને બોજારૂપ લાગે છે, પરંતુ વ્યવહારમાં, ખાસ કરીને આજકાલ, જ્યારે સ્માર્ટફોન માટે મોટી સંખ્યામાં અનુકૂળ એપ્લિકેશન હોય છે, ત્યારે તે ખૂબ સમય લેશે નહીં. ઇલેક્ટ્રોનિક ભીંગડા વહન કરવું અને બધા ઉત્પાદનોનું ધ્યાનપૂર્વક વજન કરવું જરૂરી નથી. માપન એકમો એ વ્યાખ્યાઓ છે જેનો આપણે ઉપયોગ કરીએ છીએ: ચમચી, કાચ, એક મૂક્કો સાથેનું કદ, એક હથેળી સાથે, વગેરે. સમય જતાં, તમે, ઉત્પાદનને જોતા, તેમાં કેટલું કાર્બોહાઇડ્રેટ છે તે નિર્ધારિત કરવા માટે, અનુભવી ન્યુટ્રિશનિસ્ટ કરતાં વધુ ખરાબ નહીં હોય.
આગળની વસ્તુમાં ડ્રગના ઉપયોગની જરૂર છે. તમારે તમારી સામાન્ય જીવનશૈલી વિશે તમારા એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટને કહેવું આવશ્યક છે, અને આ માહિતીના આધારે, ડ doctorક્ટર તમને શ્રેષ્ઠ સારવારની પદ્ધતિ વિશે સલાહ આપશે.
જો આપણે ટાઇપ 2 ડાયાબિટીઝ મેલીટસ (જેને પહેલા બિન-ઇન્સ્યુલિન આધારિત-કહેવામાં આવે છે) ની ચર્ચા કરીશું, તો વધુ વખત ઉપચાર ટેબ્લેટની તૈયારીઓથી શરૂ થાય છે, જે દિવસમાં 1 અથવા 2 વખત લેવી જોઈએ. કેટલીકવાર, જ્યારે ત્યાં કેટલાક સંકેતો હોય છે, ત્યારે અમે ઇન્જેક્ટેબલ દવાઓ (ઇન્સ્યુલિન અથવા એજીપીપી 1) દ્વારા તરત જ સારવાર શરૂ કરીએ છીએ. પરંતુ મોટેભાગે આપણે દરરોજ એક જ ઈંજેક્શન વિશે વાત કરતાં હોઈએ છીએ, ઉદાહરણ તરીકે રાત્રે અથવા સવારે.
પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસમાં, ઇન્સ્યુલિન ઉપચાર એકમાત્ર વિકલ્પ વિકલ્પ છે.ત્યાં વિવિધ યોજનાઓ છે, પરંતુ ઘણી વખત તે મૂળભૂત બોલસ થેરેપી હોય છે, જ્યારે તમે દિવસમાં 1-2 વખત વિસ્તૃત-અભિનયિત ઇન્સ્યુલિન લગાવે છે, તેમજ ભોજન પહેલાં ટૂંકા અભિનયવાળા ઇન્સ્યુલિનના "જેબ્સ" બનાવો છો. આ પ્રથમ ખૂબ જટિલ લાગે છે, પરંતુ એવું નથી! આધુનિક સિરીંજ પેન ખૂબ અનુકૂળ ઉપકરણો છે. તમે થોડીક સેકંડમાં ઇન્સ્યુલિન લગાવી શકો છો, તેને તમારી સાથે લઇ શકો છો, મુશ્કેલી વિના મુસાફરી કરી શકો છો.
ત્યાં પમ્પ ઇન્સ્યુલિન ઉપચાર પણ છે. તે વધુ અનુકૂળ છે, સતત પંચરની જરૂર હોતી નથી, અને લેબિલ કોર્સની ડાયાબિટીસને પણ નિયંત્રિત કરી શકાય છે. ડ doctorક્ટરની સહાયથી, તમે સીધા તમારી જરૂરિયાતો માટે ઇન્સ્યુલિન પદ્ધતિને પ્રોગ્રામ કરી શકો છો.
જો કે, પંપ હજી સુધી "બંધ લૂપ" ડિવાઇસ નથી, તમારે હજી પણ તમારી શર્કરાને નિયંત્રિત કરવી જોઈએ અને XE (બ્રેડ યુનિટ્સ) ની ગણતરી કરવી જોઈએ.
ડાયાબિટીસ મેલિટસની હાજરીમાં, રમતગમત તમને માત્ર પ્રતિબંધિત નથી, પણ બતાવવામાં આવે છે! આ સારવાર સહાય માટેનું એક સાધન છે, જો કે તે ઇન્સ્યુલિન ઉપચારને બદલતું નથી. શારીરિક પ્રવૃત્તિ સાથે, આપણા સ્નાયુઓ ઇન્સ્યુલિનની ભાગીદારી વિના પણ ગ્લુકોઝ શોષી લે છે, આમ, જ્યારે રમતો રમે છે ત્યારે ગ્લાયસીમિયાનું સ્તર સામાન્ય થાય છે, અને ઇન્સ્યુલિનની જરૂરિયાત ઓછી થાય છે.
ખાનગી વાતચીતમાં, દર્દીઓ આ રોગને સમજવા માટે માનસિક ઇનકારની ફરિયાદ કરી શકે છે. લોકો ડાયાબિટીઝને અંકુશમાં લેવાની જરૂરિયાતથી કંટાળી જાય છે: તેઓ છોડવા માગે છે - અને જે પણ થાય છે. કોઈ પણ સંજોગોમાં તમારે આવી ક્ષણિક નબળાઇઓને વશ થવું જોઈએ નહીં. જો આ ક્ષણે તમે ઉચ્ચ શર્કરાથી તીવ્ર અસ્વસ્થતા અનુભવતા નથી, તો મુશ્કેલીઓ ખૂબ જ ઝડપથી પ્રગતિ કરવાનું શરૂ કરે છે, જેમાંથી તમારા જીવનની ગુણવત્તા નજીકના ભવિષ્યમાં ભોગવશે, અને તમે ખોવાયેલા સમયને પાછી આપી શકશો નહીં. ડાયાબિટીઝ તમને મજબૂત બનાવી શકે છે અને લાંબુ, સુખી જીવન જીવવા માટે સક્ષમ બનાવે છે! હા, તમારે તમારા વિશે વધુ સાવચેત રહેવું જોઈએ, પરંતુ તમે તમારા આહારને નિયંત્રિત કરો છો, કસરત કરો છો, નિયમિતપણે ડોકટરોની મુલાકાત લો છો, તે તમને એક ફાયદો પણ આપી શકે છે.
