બધા અવયવો અને સિસ્ટમોની સામાન્ય કામગીરી હાજર બધા હોર્મોન્સની જરૂરી માત્રાને કારણે પ્રાપ્ત થાય છે.
હાઈ બ્લડ ઇન્સ્યુલિન માનવ જીવનને કેવી રીતે અસર કરે છે?
છેવટે, આદર્શિક સૂચકાંકોમાંથી આંતરસ્ત્રાવીય વિચલનો ગંભીર આરોગ્ય સમસ્યાઓની હાજરી સૂચવી શકે છે.
નિયમનકારી હોર્મોન સૂચકાંકો
ઇન્સ્યુલિન, તેના શારીરિક સ્વભાવ દ્વારા, એક હોર્મોન છે જે રક્ત ખાંડને ઘટાડવા માટે જવાબદાર છે. સ્વાદુપિંડ ખોરાકમાં શરીરમાં પ્રવેશતા ગ્લુકોઝના સ્તરને નિયંત્રિત કરવા માટે જરૂરી હોર્મોનનું પ્રમાણ ઉત્પન્ન કરે છે. ઇન્સ્યુલિનના મુખ્ય કાર્યોમાંનું એક કાર્બોહાઇડ્રેટ ચયાપચયમાં તેની સક્રિય ભાગીદારી છે.
લોહીમાં હોર્મોનનાં આદર્શ સૂચકાંકો પુખ્ત વયના લોકો માટે 25 એમકેયુ / એમએલ અને બાળકો માટે 20 એમકેયુ / એમએલથી વધુ ન હોવા જોઈએ. તે આકૃતિ સાથે છે કે માનવ શરીરમાં નીચેની મહત્વપૂર્ણ પ્રક્રિયાઓ થાય છે:
- ઇન્સ્યુલિનનો આભાર, સ્નાયુ સમૂહ વધે છે, કારણ કે હોર્મોન પ્રોટીન સંશ્લેષણના ઉત્પાદન માટે જવાબદાર રિબોઝોમ્સના ઉત્પાદનને પ્રોત્સાહન આપે છે.
- ઇન્સ્યુલિન સ્નાયુ તંતુઓના નવીકરણ અને તેમના વિનાશથી બચાવવા માટે જવાબદાર છે.
- તે એન્ઝાઇમની પ્રવૃત્તિ માટે જવાબદાર છે જે ગ્લાયકોજેનના ઉત્પાદનને ઉત્તેજિત કરે છે, જ્યારે કોશિકાઓ અને પેશીઓમાં ગ્લુકોઝના જરૂરી સ્તરને જાળવી રાખે છે.
લોહીમાં ઉચ્ચ ઇન્સ્યુલિનનો સૂચક એવા લોકોમાં જોઇ શકાય છે કે જેઓ મીઠાઈને પસંદ કરે છે અને તેનું મોટા પ્રમાણમાં વપરાશ કરે છે. આ ઉપરાંત, વધુ પડતા સૂચકાંકો વધુ પડતા કામ, અતિશય શારીરિક શ્રમ અથવા તાણના પરિણામે ભૂતકાળની બીમારી અને નબળા શરીરને સૂચવી શકે છે.
લોહીમાં ઇન્સ્યુલિનનું ઉચ્ચ સ્તર તે લોકોમાં જોઇ શકાય છે જેઓ અનિચ્છનીય જીવનશૈલી જીવે છે, ખરાબ ટેવો ધરાવે છે.
એ નોંધવું જોઇએ કે ઇન્સ્યુલિનના આદર્શ સૂચકાંકોમાંથી કોઈ વિચલન ગંભીર આરોગ્ય સમસ્યાઓના અભિવ્યક્તિને સૂચવી શકે છે, ખાસ કરીને રક્ત ખાંડના સામાન્ય સ્તર સાથે.
લક્ષણો અને હોર્મોનનું સ્તર વધવાના મુખ્ય કારણો
લોહીમાં ઇન્સ્યુલિનની વૃદ્ધિ સૂચવતા કોઈપણ સંકેતોનું અભિવ્યક્તિ તબીબી પરીક્ષણ માટે સંકેત હોવું જોઈએ. મોટેભાગે, અતિશય પ્રમાણમાં ઇન્સ્યુલિનનું સ્તર નીચેના લક્ષણો તરીકે દેખાય છે:
- દિવસ દરમિયાન વ્યક્તિની સાથે રહેતી ભૂખ, પર્યાપ્ત થવામાં અસમર્થતા.
- શરીરની થાક, કામગીરી ઓછી.
- પરસેવો વધી ગયો.
- શ્વાસ લેવામાં મુશ્કેલીઓ થવાની ઘટના, સહેજ શારીરિક શ્રમ સાથે પણ શ્વાસની તકલીફનો દેખાવ.
- સ્નાયુઓમાં દુખાવો અને વાછરડાઓમાં ખેંચાણ.
- ત્વચા સાથે સમસ્યાઓનો વિકાસ, ખંજવાળનો દેખાવ. જો નાનામાં નાના ઘાવ અથવા ઘર્ષણ પણ હાજર હોય, તો ઉપચાર પ્રક્રિયા લાંબી અને પીડાદાયક સમય લે છે.
- સામાન્ય જીવનશૈલી અને આહાર સાથે પણ, વજનમાં તીવ્ર વધારો થાય છે.
- સામાન્ય બ્લડ પ્રેશર અથવા હાયપરટેન્શનના વિકાસમાં વારંવાર વધારો.
આ ઉપરાંત, વ્યક્તિ એકાગ્રતામાં તીવ્ર ઘટાડો સાથે મેમરી ક્ષતિનો અનુભવ કરી શકે છે.
વધુ ગંભીર કેસોમાં, એલિવેટેડ બ્લડ ઇન્સ્યુલિનના સ્તરના લક્ષણો sleepંઘની ખલેલ અથવા કિડનીની સામાન્ય કામગીરીમાં સમસ્યાઓ તરીકે પ્રગટ થાય છે.
ટૂંકા ગાળાના અને હોર્મોનમાં સતત વધારો થવાના કારણો વિવિધ હોઈ શકે છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, કોઈ વ્યક્તિ, તેને સમજ્યા વિના, સામાન્ય સૂચકાંકોના વિકાસને ઉશ્કેરે છે, મીઠાઈઓ, કન્ફેક્શનરી અથવા માત્ર વધુ પડતો ખાદ્યપદાર્થોનો વધુ પડતો વપરાશ કરે છે.
લોહીમાં હોર્મોનની માત્રામાં વધારાના મુખ્ય કારણો નીચેના પરિબળોનું પરિણામ હોઈ શકે છે:
- કડક આહારનું પાલન, જે ઉપવાસ સાથે છે.
- જિમમાં ભારે શારીરિક શ્રમ અથવા અતિશય શક્તિ તાલીમ.
- હતાશા, તાણ અને તીવ્ર ભાવનાત્મક ઉથલપાથલ, યોગ્ય આરામનો અભાવ.
- જાડાપણું, જે બદલામાં, સામાન્ય રક્ત પરિભ્રમણને અવરોધે છે અને કિડની પેથોલોજીના વિકાસને ટ્રિગર કરી શકે છે.
- શરીરમાં વિટામિન ઇ અને ક્રોમિયમ પૂરતું નથી.
- કફોત્પાદક ગ્રંથિ અને એડ્રેનલ કોર્ટેક્સમાં નિષ્ફળતા.
- કિડની અને એડ્રેનલ ગ્રંથીઓના રોગો, વિવિધ નિયોપ્લાઝમનો વિકાસ (ખાસ કરીને પેટના અવયવોમાં).
આમ, ઇન્સ્યુલિન વધવાના કારણો એ વ્યક્તિની તંદુરસ્તીની અવગણનાનું પરિણામ છે.
નિદાન કેવી રીતે કરવામાં આવે છે?
સ્વાદુપિંડ શરીર માટે જરૂરી માત્રામાં હોર્મોન ઉત્પન્ન કરે છે. લોહીમાં ઇન્સ્યુલિનનું પ્રમાણ તેના સામાન્ય કાર્ય પર આધારિત છે.
ઘટાડો અથવા વધારો સૂચકો સ્વાદુપિંડનું ખામી સૂચવી શકે છે.
આજની તારીખમાં, ઇન્સ્યુલિનનું સ્તર નક્કી કરવા માટે, આવા ડાયગ્નોસ્ટિક અભ્યાસ હાથ ધરવામાં આવે છે:
- વેનિસ રક્ત નમૂનાઓ. સાચા પરિણામો મેળવવા માટે, વિશ્લેષણ માટે લોહી સવારે ખાલી પેટ પર લેવું આવશ્યક છે. વધુમાં, છેલ્લા ભોજન પછી ઓછામાં ઓછું દસ કલાક પસાર થવું જોઈએ.
- ગ્લુકોઝ સહિષ્ણુતાની કસોટી પાસ કરવી. આ ડાયગ્નોસ્ટિક પદ્ધતિ એ હકીકત પર આધારિત છે કે દર્દીએ ગ્લુકોઝના ચોક્કસ જથ્થાના ઉમેરા સાથે એક ગ્લાસ પાણી પીવું જોઈએ. પરીક્ષણ ખાલી પેટ પર થવું જોઈએ, તે પછી બે કલાક પછી, પ્રયોગશાળા સ્ટાફ વિશ્લેષણ માટે લોહી લે છે.
- ગ્લાયકેટેડ હિમોગ્લોબિનનું નિર્ધારણ. આ વિશ્લેષણનો સાર એ છે કે નિશ્ચિત સંખ્યામાં લાલ રક્તકણો - લાલ રક્ત કોશિકાઓ કે જે સુગંધિત થયા છે તે ઓળખવા માટે છે. આ ડાયગ્નોસ્ટિક પદ્ધતિનો મુખ્ય ફાયદો એ છે કે તેના પરિણામની અસર દર્દીની શારીરિક પ્રવૃત્તિ, ભાવનાત્મક સ્થિતિ, દિવસનો સમય અથવા દિવસ પહેલા ખાવા જેવા પરિબળો દ્વારા થતી નથી.
ઘરે, તમે કોઈ ખાસ ઉપકરણ - ગ્લુકોમીટરનો ઉપયોગ કરીને, ઇન્સ્યુલિનની માત્રા, તેમજ બ્લડ સુગર લેવલ ઓળખી શકો છો.
ડાયાબિટીઝના નિદાનવાળા લોકો માટે આ વસ્તુ અનિવાર્ય બની જાય છે.
લોહીમાં ઇન્સ્યુલિનના સ્તરને સામાન્ય કેવી રીતે કરી શકાય?
ઇન્સ્યુલિનને સામાન્ય સ્થિતિમાં લાવવા માટે, સૌ પ્રથમ, તે કારણોને ઓળખવા માટે જરૂરી છે કે જેણે તેમના વધારોમાં ફાળો આપ્યો.
આ પછી, ઉપસ્થિત ચિકિત્સકે શ્રેષ્ઠ ઉપચારની યુક્તિઓ પસંદ કરવી જોઈએ.
તંદુરસ્ત જીવનશૈલીનું પાલન કરીને શરીરની બધી પ્રક્રિયાઓને સામાન્ય બનાવવી શક્ય છે:
- યોગ્ય અને સંતુલિત પોષણ.
- સામાન્ય મર્યાદામાં નિયમિત શારીરિક પ્રવૃત્તિ.
- પ્રતિરક્ષા જરૂરી સ્તર જાળવવા.
વધુમાં, ઉપસ્થિત ચિકિત્સક લોહીમાં ઇન્સ્યુલિનના સ્તરને સામાન્ય બનાવવા માટે કેટલીક દવાઓ લખી શકે છે. તે યાદ રાખવું જોઈએ કે ડ્રગ થેરાપી એ ફક્ત એક વ્યાપક ઉપચારનો ભાગ છે અને આહાર પોષણ અને કસરતનું પાલન કર્યા વિના, ઇચ્છિત પરિણામ પ્રાપ્ત કરી શકાતું નથી.
વધેલા ઇન્સ્યુલિન સાથેનું પોષણ એ નીચેના સિદ્ધાંતો પર આધારિત છે:
- નાના ભાગોમાં દિવસમાં પાંચ ભોજન.
- તેલયુક્ત, તળેલા અને મસાલેદાર ખોરાક, તૈયાર ખોરાક અથવા પ્રોસેસ્ડ ખોરાક મર્યાદિત કરો. વધુમાં, પ્રિઝર્વેટિવ્સની વિશાળ માત્રાવાળા આધુનિક સોસેજ અને અન્ય ઉત્પાદનોને છોડી દેવાનું વધુ સારું છે.
- મીઠાઈઓ, ખાંડ અને બેકરી ઉત્પાદનોનો ઇનકાર. તમે ખાંડ અને મીઠાઇ સાથે મીઠાઈઓ વગર જેલી ખાઈ શકો છો.
- ઓછી માત્રામાં હોવા છતાં પણ આલ્કોહોલિક પીણાંનો અભાવ.
- આહારમાં મીઠાની માત્રા મર્યાદિત કરો.
- છોડના મૂળના ખોરાક, ઓછી ચરબીવાળા ડેરી ઉત્પાદનોને પ્રાધાન્ય આપો.
- તમે દુર્બળ માંસ અને માછલી, તાજી શાકભાજી, ફળો અને .ષધિઓ ખાઈ શકો છો.
- દિવસ દરમિયાન પુષ્કળ પ્રવાહી પીવો. આદર્શરીતે, આ ખનિજ સ્થિર પાણી, રોઝશીપ ચા અથવા ગ્રીન ટી, અનવેઇન્ટેડ ફળ અને બેરી કમ્પોટ્સ હોવું જોઈએ.
તાજી હવામાં રોજિંદા ચાલવા માટે ઉપયોગી થશે. તેઓ વજનને નિયંત્રિત કરવામાં અને એકંદર સ્વાસ્થ્ય પર ફાયદાકારક અસર કરવામાં મદદ કરશે.
જો ઇન્સ્યુલિનનું સ્તર સામાન્ય ન કરવામાં આવે તો કયા પરિણામો આવી શકે છે? તેમાં શામેલ હોઈ શકે છે:
- બ્લડ પ્રેશરમાં વધારો અને પરિણામે, હાયપરટેન્શનનો વિકાસ. ડાયાબિટીઝમાં ધમનીય હાયપરટેન્શન અત્યંત જોખમી છે.
- ધમનીઓ તેમની સ્થિતિસ્થાપકતા ગુમાવે છે, પરિણામે મગજમાં લોહીના પ્રવાહની પ્રક્રિયાને ખલેલ પહોંચાડે છે.
- કેરોટિડ ધમનીની દિવાલોની સંકોચન, એથરોસ્ક્લેરોસિસનો વિકાસ.
જો ઇન્સ્યુલિન સૂચકાંકો એલિવેટેડ સ્તરે હોય, તો આ શરીરમાં પેથોલોજીકલ પ્રક્રિયાઓના વિકાસને સૂચવી શકે છે. લોહીના પ્રવાહનું ઉલ્લંઘન એ હાથપગના નેક્રોસિસનું પરિણામ હોઈ શકે છે, કિડની રોગનો વિકાસ અથવા ત્વચા સાથે સમસ્યાઓની ઘટના, sleepંઘની ગુણવત્તા નબળાઇ, સતત થાક અને શરીરના થાકના લક્ષણો દેખાય છે. આ લેખમાંની વિડિઓમાં નિષ્ણાત ઇન્સ્યુલિન પ્રત્યેની કોષ સંવેદનશીલતાનો વિષય ચાલુ રાખશે.
