પુરુષોમાં લોહીમાં શર્કરાનું સ્તર એ એક સૂચક છે જે વય સાથે પરિવર્તન લાવે છે. ડાયાબિટીઝનો ભય એ છે કે તેના લક્ષણો ઘણીવાર હળવા હોય છે, તેથી પેથોલોજીની હાજરીનું અનુમાન લગાવવું મુશ્કેલ છે.
જો તમે વર્ષમાં ઘણી વખત આવશ્યક પરીક્ષણો પસાર કરો અને તબીબી પરીક્ષાઓ પસાર કરો તો તમે સમયસર રોગને અટકાવી શકો છો. આનો આધાર ગંભીર થાક સિન્ડ્રોમ, મેટાબોલિક ડિસઓર્ડર્સ અને અન્ય અભિવ્યક્તિઓ છે.
જો તમને કોઈ રોગની શંકા છે અથવા જો કોઈ વ્યક્તિમાં આનુવંશિક સ્વભાવ છે, તો તમારે નિયમિતપણે લોહીમાં ખાંડની માત્રા તપાસવાની જરૂર છે. ઉંમર સાથે, ડાયાબિટીઝની સંભાવના વધારે છે.
ડાયાબિટીસના પ્રથમ લક્ષણો
પુરુષોમાં લોહીમાં શર્કરાનો દર 3.5-5.5 એમએમઓએલ / એલની રેન્જમાં હોય છે.
જો લોહી નસોમાંથી લેવામાં આવે છે, તો પછી ખાલી પેટ પર સ્વીકાર્ય સૂચક 6.1 એમએમઓએલ / એલ છે. જો સંખ્યા વધારે હોય તો - આપણે પૂર્વનિર્ધારણની સ્થિતિ વિશે વાત કરી શકીએ છીએ.
Ratesંચા દરે, નીચેના લક્ષણો જોવા મળે છે:
- તાકાત ગુમાવવી
- ઉચ્ચ થાક
- માથાનો દુખાવો
- પ્રતિરક્ષા વિકાર
- તીવ્ર તરસ
- અચાનક વજન ઘટાડો
- પીડાદાયક ભૂખ
- શુષ્ક મોં
- પોલીયુરિયા, ખાસ કરીને રાત્રે,
- અપૂરતા ઘાને મટાડવું,
- સતત ફુરનક્યુલોસિસ,
- જીની ખંજવાળ.
જો રક્ત ખાંડનું સ્તર ઉન્નત કરવામાં આવે તો આ ફેરફારો થાય છે. ખાંડનો ધોરણ શું છે તે વિશે, 45 વર્ષ પછી પુરુષોને જાણવું ખાસ મહત્વનું છે.
આ ઉંમરે, સૂચિબદ્ધ લક્ષણો સૌથી વધુ ઉચ્ચારવામાં આવે છે, અને પેથોલોજી સૌથી ખતરનાક સ્વરૂપો લે છે.
40 વર્ષ પછી પુરુષોમાં બ્લડ સુગર સામાન્ય છે
જ્યારે કોઈ પુરુષ ચાલીસ વર્ષ કે તેથી વધુ ઉંમરનો હોય ત્યારે, સામાન્ય દર આશરે સમાન લિંગ અને વયના લોકો માટે સમાન હશે. જો કે, 60 વર્ષ પછી, બંને જાતિના લોકોમાં ધોરણનો દર વધે છે.
નીચેના પરિબળો 40 વર્ષની વય પછી પુરુષોમાં રક્ત ખાંડના દરને અસર કરે છે:
- દિવસનો સમય, સવારે બ્લડ સુગર ઓછું હોય છે
- વિશ્લેષણ પહેલાં છેલ્લા ભોજનનો સમય,
- શિશ્ન રક્ત આંગળીથી વધુ વિશ્વસનીય પરિણામો આપે છે,
- મીટર થોડું વધારે પડતું મૂલ્યાંકન થયેલું છે.
ગ્લુકોઝના સ્તરનું મૂલ્યાંકન, એક ખાસ ટેબલનો ઉપયોગ માપનના એકમો - રક્તના એમએમઓએલ / એલ સાથે કરવામાં આવે છે. સામાન્ય ઉપવાસ ખાંડ 3.3 થી .5. mm એમએમઓએલ / એલ છે, જે 5..5 એમએમઓએલ / એલ કરતા વધારે છે, પરંતુ 00.૦૦ એમએમઓએલ / એલ કરતા ઓછી છે - ડાયાબિટીઝની સંભાવના. જો સંખ્યા 6 એકમથી વધુ છે, તો પછી વ્યક્તિને ડાયાબિટીઝ છે.
જો કોઈ નસમાંથી લોહીનો નમુનો લેવામાં આવે છે, તો પછી 7 એમએમઓએલ / એલ કરતા વધુ સૂચક રોગની હાજરીને વિશ્વસનીય રીતે સૂચવશે.
ધોરણમાંથી વિચલન
જો 40 વર્ષના પુરુષોમાં બ્લડ સુગરનો ધોરણ સામાન્ય રીતે સ્વીકૃત મૂલ્યોથી ભિન્ન ન હોય, તો પછી 50 વર્ષ પછી 5.5 એમએમઓએલ / એલ સુધીની આકૃતિ અને થોડો વધુ ઉપવાસ રક્ત ખાંડનું સ્વીકાર્ય સૂચક માનવામાં આવે છે.
પુરુષોમાં -4૧--49 વર્ષની ઉંમરે, ડાયાબિટીઝ મેલીટસ ઘણા નકારાત્મક ફેરફારોનું કારણ બને છે:
- આંખના રેટિનાને નુકસાન થાય છે
- રક્તવાહિની બીમારીઓ થાય છે
- વેનિસ અવરોધ શરૂ થાય છે.
કેટલાક અભ્યાસો દાવો કરે છે કે હાઈ બ્લડ ગ્લુકોઝ કેન્સરની સંભાવના વધારે છે. પુરુષોમાં 42 વર્ષ પછી, ડાયાબિટીસ ઘણી વાર જાતીય તકલીફ તરફ દોરી જાય છે. શરીરમાં, ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું સ્તર ઝડપથી ઘટે છે, પરિણામે જનનાંગોમાં લોહીનો પ્રવાહ ઓછો થાય છે, જે પુરુષની શક્તિને નબળા પાડવાનું કારણ બને છે.
ડોક્ટરો 50 વર્ષ સ્વ-દવા પછી પુરુષોને ચેતવણી આપે છે. સ્વતંત્ર રીતે નિદાન અને તમારી પોતાની દવાઓ નક્કી કરવા ભલામણ કરવામાં આવતી નથી.
આમ, પરિસ્થિતિ વિકટ છે, જે લાયક સારવારને ઓછી અસરકારક બનાવે છે.
સ્થાપક સૂચક
જેમ તમે જાણો છો, મૂળભૂત સૂચકાંકો સ્થાપિત થાય છે, જેનો આભાર ડાયાબિટીસ અથવા પૂર્વસૂચન રોગ અંગે નિર્ણય લેવામાં આવે છે.
જો નિદાન વિશે કોઈ શંકા હોય, તો પછી પરીક્ષા બીજા દિવસે પુનરાવર્તિત થાય છે. પ્રિડિબાઇટિસ પોતાને લાંબા સમય સુધી પ્રગટ કરી શકશે નહીં, પરંતુ તે ઘણીવાર સંપૂર્ણ રોગમાં વિકસે છે.
ગ્લુકોઝ વોલ્યુમ સૂચકાંકો:
- પ્રિડિબાઇટિસ - 5.56-6.94 એમએમઓએલ / એલ.
- પ્રિડિબાઇટિસ - 7.78-11.06 (ગ્લુકોઝના 75 ગ્રામ લીધાના 2 કલાક પછી).
- ડાયાબિટીઝ - 7 એમએમઓએલ / એલ અથવા વધુ (ઉપવાસ વિશ્લેષણ).
- ડાયાબિટીઝ - 11.11 એમએમઓએલ / એલ અથવા વધુ (ખાંડ લોડ થયાના 2 કલાક પછી).
કેટલાક પરિબળો 44-50 વર્ષના પુરુષોમાં ગ્લાયકેટેડ હિમોગ્લોબિનને અસર કરી શકે છે:
- કિડની પેથોલોજી
- અસામાન્ય હિમોગ્લોબિન,
- લિપિડ્સ.
રોગ નક્કી કરવામાં, આ વિશ્લેષણ માહિતીપ્રદ નથી. માણસના શરીરમાં બ્લડ સુગરને કેવી રીતે અંકુશમાં લેવાય છે તેનું મૂલ્યાંકન કરવું જરૂરી છે, જે ખાસ કરીને 46, 47 વર્ષથી મહત્વપૂર્ણ છે.
ડાયગ્નોસ્ટિક પદ્ધતિઓ
બ્લડ સુગર ગ્લુકોમીટરથી માપવામાં આવે છે, અને શિરાયુક્ત રક્તની પણ તપાસ કરવામાં આવે છે. પરિણામોમાં તફાવત 12% છે. પ્રયોગશાળાની પરિસ્થિતિઓમાં, લોહીના ટીપાંને વિશ્લેષણ કરતી વખતે ગ્લુકોઝ વાંચન વધારે હશે.
ગ્લુકોઝને માપવા માટે મીટર એક અનુકૂળ ઉપકરણ છે, પરંતુ તે નીચા મૂલ્યો દર્શાવે છે. જ્યારે પુરુષોમાં ગ્લુકોઝનો ધોરણ ઓળંગી જાય છે, ત્યારે શંકાસ્પદ ડાયાબિટીસ માટે પ્રયોગશાળા પરીક્ષણો સૂચવવા જોઈએ, જે અગાઉ કરવામાં આવેલા નિદાનને પૂરક બનાવશે.
પૂર્વગ્રહ અને ડાયાબિટીસને ઓળખવા માટે, ગ્લુકોઝ સહિષ્ણુતા, તેમજ ગ્લાયકેટેડ હિમોગ્લોબિન નક્કી કરવા માટે અભ્યાસનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે.
ગ્લુકોઝ સહિષ્ણુતાનું વિશ્લેષણ એ ઇન્સ્યુલિન પ્રત્યેની સંવેદનશીલતાની ડિગ્રી અને કોષોની અનુભૂતિ કરવાની ક્ષમતાનો નિર્ધાર છે. પ્રથમ અભ્યાસ ખાલી પેટ પર કરવામાં આવે છે, થોડા કલાકો પછી કોઈ વ્યક્તિ પાણી સાથે 75 ગ્રામ ગ્લુકોઝ પીવે છે અને બીજો અભ્યાસ હાથ ધરવામાં આવે છે.
જોખમ ધરાવતા પુરુષો માટે, વર્ષમાં ઘણી વખત પરીક્ષણો થવી જોઈએ.
જો ઉલ્લંઘન જોવા મળે છે, તો નીચેના લાગુ થઈ શકે છે:
- દવા ઉપચાર
- સારવારની વૈકલ્પિક પદ્ધતિઓ,
- હર્બલ દવા
- ખાસ આહાર ખોરાક.
આહારની સુવિધાઓ
આહારમાં વિવિધ ખામીઓ બ્લડ શુગરમાં વધારો અને પછી ડાયાબિટીઝ તરફ દોરી શકે છે. 40 વર્ષ પછીના પુરુષો માટે, જેમની બીમારી થવાની સંભાવના છે, વજન નિયંત્રણ સર્વોચ્ચ છે.
એક નિયમ મુજબ, આ ઉંમરે એક માપવાળી જીવનશૈલી હાથ ધરવામાં આવે છે, પુરુષો રમત રમવાની શક્યતા ઓછી કરે છે, તેથી વજન વધવાનું શરૂ થાય છે. પુરુષો માટે 40 વર્ષ પછીનું પોષણ દંભી હોવું જોઈએ, બીજા શબ્દોમાં, ઓછા કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ અને પ્રાણી ચરબીનો સમાવેશ કરવો.
ઉત્પાદનોની સૂચિમાં, પ્રોટીન અને વનસ્પતિ ખોરાક હાજર હોવા આવશ્યક છે. દિવસભરના ભોજનની સંખ્યામાં વધારો કરવાની જરૂર છે, અને ભાગો ઘટાડો કરે છે.
ઉંમર સાથે, હાડપિંજર સિસ્ટમ બગડવાનું શરૂ કરે છે. એક અભિપ્રાય છે કે આ ફક્ત મેનોપોઝ સાથે સંકળાયેલી સ્ત્રીની મુશ્કેલી છે, જો કે, આવું નથી. પુરુષો પણ કેલ્શિયમ ગુમાવવાનું ખૂબ જોખમી છે.
નીચેના ખોરાક આહારમાં હોવા જોઈએ:
- ચોકલેટ
- હાર્ડ ચીઝ,
- ડેરી ઉત્પાદનો
- સમુદ્ર કાલે
શક્તિ અને કામવાસનામાં ઘટાડો ન કરવા માટે, તમારે એવા ખોરાક ખાવા જોઈએ જેમાં વિટામિન ઇ શામેલ હોય:
- કરચલાઓ
- ઝીંગા
- બદામ.
તળેલી અને ધૂમ્રપાન કરવાને બદલે સ્ટ્યૂડ, બાફેલી અને બેકડ ડીશનો ઉપયોગ કરવો વધુ સારું છે.
જો શક્ય હોય તો, રાત્રિભોજન પછી આરામ કરવો વધુ સારું છે, અથવા ઓછામાં ઓછી થોડી વાર તમારી આંખો બંધ કરીને બેસો. આટલો ટૂંકા આરામ શરીરને મજબુત બનાવવામાં પણ મદદ કરે છે.
50 વર્ષ પછીના પુરુષો માટે જેમને બ્લડ સુગરની સાંદ્રતામાં સમસ્યા છે, તેમના આહારનું સતત નિરીક્ષણ કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તે યાદ રાખવું જ જોઇએ કે ખાવું વારંવાર અને અપૂર્ણાંક હોવું જોઈએ. 19.00 પછી ખાવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. સ્વસ્થ આહાર માટે, ન્યુટ્રિશનિસ્ટ અથવા હેલ્થકેર પ્રોફેશનલની સલાહ લો.
41-50 વર્ષ જૂનાં પુરુષોમાં, teસ્ટિઓપોરોસિસ ઘણીવાર વિકસે છે, આ એક ખતરનાક રોગ છે, જેનો લાંબા સમય સુધી ઉપચાર થઈ શકે છે. કોઈ ગંભીર બીમારીથી બચવા માટે, તમારે હંમેશાં તમારા મેનૂમાં કેલ્શિયમયુક્ત ખોરાક શામેલ કરવો જોઈએ. આવા ઉત્પાદનોનો વપરાશ કર્યા વિના 50 વર્ષ પછી, હાડકાની પેશીઓ નોંધપાત્ર રીતે બગડે છે અને વિવિધ અસ્થિભંગ થવાનું જોખમ રહેલું છે.
ડોકટરો આ ઉંમરે પુરુષોને ચેતવણી આપે છે કે મોનો-ડાયેટ્સ અને અન્ય નવી ચેપી કરંટ આરોગ્ય માટે અત્યંત જોખમી છે. ચા અને કોફીને ગ્રીન ટીમાં બદલવું શ્રેષ્ઠ છે, જે એન્ટીoxકિસડન્ટમાં સમૃદ્ધ છે અને શરીરની સહનશક્તિને લંબાવે છે.
જો ગ્રીન ટીને કોઈ વિશિષ્ટ ઉપચાર કરવામાં ન આવે, તો તે જરૂરી રીતે ઉપયોગી તત્વો ધરાવે છે જે લોહીમાં કોલેસ્ટરોલનું પ્રમાણ ઓછું કરે છે, જે ઉચ્ચ ગ્લુકોઝનું સ્તર ધરાવતા લોકો માટે ખૂબ મહત્વનું છે.
હાડકાની પેશીઓની વૃદ્ધિ પણ સક્રિય થાય છે, રક્ત વાહિનીઓની સ્થિતિસ્થાપકતા વધે છે, અને વજન ઓછું થાય છે. આ લેખમાંની વિડિઓ તમને જણાવે છે કે બ્લડ સુગરનો ધોરણ શું હોવો જોઈએ.
