કાર્બોહાઇડ્રેટ મેટાબોલિઝમના વિકારોનું સમયસર નિદાન પ્રારંભિક તબક્કે ડાયાબિટીઝને શોધી કા .વામાં મદદ કરે છે, અને તેથી રક્ત વાહિનીઓની દિવાલ પર ગ્લુકોઝના ઝેરી પ્રભાવોને રોકવા માટે સારવાર સૂચવે છે.
ક્ષતિગ્રસ્ત ગ્લુકોઝ સહિષ્ણુતાના તબક્કે શરૂ કરાયેલ ઉપચાર અને નિવારક પગલાં, જેને પૂર્વવર્તી રોગ માનવામાં આવે છે, તે ખાસ કરીને અસરકારક છે. આ કિસ્સામાં, સાચી ડાયાબિટીસનો વિકાસ થતો નથી.
આવા દર્દીઓને શું કરવું, ડ examinationક્ટરએ સંપૂર્ણ પરીક્ષાના આધારે નિર્ણય કરવો જોઈએ. પોષણનું સામાન્યકરણ, શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં વધારો, નિવારક દવાઓની સારવાર અને બ્લડ સુગરનું નિરીક્ષણ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
લોહીમાં શર્કરા કેમ વધી શકે છે?
શરીરના કોષો માટે ગ્લુકોઝ એ પોષણનો મુખ્ય સ્રોત છે. તે શુદ્ધ ખોરાક, સુક્રોઝ, ફ્રુટોઝ અને સ્ટાર્ચમાં જોવા મળે છે આખરે બાયોકેમિકલ પ્રતિક્રિયા દરમિયાન ગ્લુકોઝ પરમાણુઓમાં પણ ફેરવાય છે. તેથી, કાર્બોહાઈડ્રેટ, ખાસ કરીને ખાંડ અને સફેદ લોટથી સમૃદ્ધ આહાર સાથે, લોહીમાં ગ્લુકોઝ ઝડપથી વધે છે.
ગ્લુકોઝનો બીજો સ્ત્રોત એ યકૃત અને સ્નાયુઓમાં ગ્લાયકોજેન સ્ટોર્સ છે, જે ભોજનની વચ્ચે energyર્જાની જરૂર પડે ત્યારે તૂટી જાય છે. યકૃતમાં ગ્લાયકોજેનના અભાવ સાથે નવા ગ્લુકોઝ પરમાણુઓને સંશ્લેષણ કરવાની ક્ષમતા છે. તેઓ પ્રોટીન અને ચરબીના ઘટકોમાંથી રચાય છે. આ બાયોકેમિકલ પ્રતિક્રિયાનું નિયમન હોર્મોન્સની ભાગીદારીથી થાય છે.
ખાવું પછી, લોહીમાં શર્કરામાં વધારો સ્વાદુપિંડ દ્વારા ઇન્સ્યુલિનના પ્રકાશનને ઉત્તેજિત કરે છે. આ મુખ્ય હોર્મોન છે જે કોશિકાઓમાં ગ્લુકોઝ પસાર કરીને સુગરને ઓછી કરવામાં મદદ કરે છે. જો શરીર તંદુરસ્ત છે, તો પછી લોહીમાં 1.5-2 કલાક પછી, ગ્લુકોઝની સાંદ્રતા સામાન્ય છે.
ઇન્સ્યુલિન ઉપરાંત એડ્રેનલ, થાઇરોઇડ અને કફોત્પાદક હોર્મોન્સ ગ્લાયસીમિયાને પણ અસર કરે છે. તેઓ, વૃદ્ધિ હોર્મોન અને ગ્લુકોગન સાથે, લોહીમાં ગ્લુકોઝના વિકાસને ઉત્તેજિત કરે છે. તાણ, તીવ્ર રુધિરાભિસરણ વિકૃતિઓ, ચેપી રોગો, બર્ન અને ઇજાઓ દરમિયાન highંચી ખાંડનું આ મુખ્ય કારણ છે.
હાઈપરગ્લાયકેમિઆનું સૌથી સામાન્ય કારણ ડાયાબિટીઝ છે. તેની સાથે કાર્બોહાઇડ્રેટિસના આવા મેટાબોલિક ડિસઓર્ડર્સ પણ છે:
- ઇન્સ્યુલિન લોહીના પ્રવાહમાં પ્રવેશતું નથી, કારણ કે તેને સ્ત્રાવ કરતું કોષો નાશ પામે છે (પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસ).
- લોહીમાં પૂરતું ઇન્સ્યુલિન છે, પરંતુ સેલ રીસેપ્ટરોએ તેની પ્રત્યે સંવેદનશીલતા ગુમાવી છે (પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ).
- ખોરાકમાંથી ગ્લુકોઝ કોષોમાં પ્રવેશ કરી શકતો નથી, લોહીમાં તેની સાંદ્રતા વધે છે.
- ચરબી, સ્નાયુઓ અને યકૃતની પેશીઓ ભૂખમરાથી પીડાય છે, કારણ કે તેઓ ઇન્સ્યુલિનની ભાગીદારીમાં ગ્લુકોઝ ગ્રહણ કરે છે.
- ગ્લુકોઝ પરમાણુઓ પેશીઓમાંથી પાણીને આકર્ષિત કરે છે અને તેને કિડની દ્વારા દૂર કરે છે - ડિહાઇડ્રેશન વિકસે છે.
ડાયાબિટીઝ મેલીટસ 2 પ્રકારના હોય છે. પ્રથમ પ્રકાર એ ઇન્સ્યુલિન આધારિત ડાયાબિટીસ છે, કારણ કે સ્વાદુપિંડના કોષોના સ્વયંપ્રતિરક્ષાના વિનાશને કારણે હોર્મોનની સંપૂર્ણ ઉણપ છે. આ સ્થિતિ વારસાગત છે, અને વાયરસ, ઝેરી પદાર્થો, દવાઓ, તાણ તેના વિકાસને ઉશ્કેરે છે.
લક્ષણોની શરૂઆતના પ્રથમ દિવસથી, દર્દીઓને ઇન્સ્યુલિનના સતત ઇન્જેક્શનની જરૂર હોય છે, કારણ કે સારવાર વિના તેઓ ઝડપથી રક્ત ખાંડમાં વધારો કરે છે અને મગજમાં ઝેરી હોય તેવા કીટોન શરીરના સ્તરમાં વધારો કરે છે. ખોટા નિદાન અને હોર્મોનની અકાળ વહીવટ સાથે, કોમા શક્ય છે.
પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ સામાન્ય રીતે વૃદ્ધ લોકોમાં થાય છે જે વજનવાળા વજનવાળા હોય છે, બેઠાડુ જીવનશૈલી વચ્ચે, ઉચ્ચ કાર્બોહાઈડ્રેટ અને ચરબીયુક્ત ખોરાક, હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને પ્રણાલીગત એથરોસ્ક્લેરોસિસ ખાય છે. આ બધા પરિબળો એ હકીકત તરફ દોરી જાય છે કે કોષો લોહીના પ્રવાહમાં પ્રવેશતા ઇન્સ્યુલિનનો જવાબ આપવાનું બંધ કરે છે.
હાઈપરગ્લાયકેમિઆ ઉપરાંત, ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ હાયપરિન્સ્યુલેનેમિઆ સાથે છે, જે ચરબી બર્નિંગને અટકાવે છે. પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ એ એક વારસાગત રોગ પણ છે, પરંતુ જે પરિબળોને દૂર કરી શકાય છે તેની ઘટનાને અસર કરે છે. ખાંડને સામાન્ય બનાવવા માટે શું કરવું? આહારનું પાલન કરો, વધુ ખસેડો અને ભલામણ કરેલ દવાઓ લો.
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, પ્લેસન્ટલ હોર્મોન્સના પ્રકાશનમાં વધારો થવાને કારણે ગ્લાયસીમિયા વધી શકે છે. આવી પરિસ્થિતિઓ, બાળજન્મ પછી, સાચા ડાયાબિટીસ મેલીટસમાં પરિવર્તિત થઈ શકે છે અથવા અદૃશ્ય થઈ શકે છે.
સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીઝની સ્ત્રીઓએ તેમના બ્લડ શુગરને નિયંત્રિત કરવું જોઈએ, કારણ કે તેની વૃદ્ધિ ગર્ભમાં વિકાસની અસામાન્યતાઓનું કારણ બની શકે છે.
બ્લડ સુગર ટેસ્ટ
તમે ગ્લુકોમીટરનો ઉપયોગ કરીને લેબોરેટરીમાં અથવા ઘરે બ્લડ સુગર ચકાસી શકો છો. તે દિવસ દરમિયાન અલગ હોઈ શકે છે, કારણ કે શરીરની પ્રવૃત્તિ, અને તેથી મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ એક જેવી હોઇ શકે નહીં. તેથી, યોગ્ય નિદાન કરવા માટે, તમારે સવારે ખાલી પેટ પર રક્તદાન કરવું પડશે.
આનો અર્થ એ છે કે છેલ્લી વખત તમે વિશ્લેષણ પહેલાં 8-10 કલાક પહેલા ખાઈ શકો છો, અને પરીક્ષાના દિવસે તેને મધ્યસ્થતામાં ફક્ત સ્વચ્છ પાણી પીવાની મંજૂરી છે. ખોટું પરિણામ સંશોધન પહેલાં ધૂમ્રપાન અથવા રમતો રમવા માટે ઉત્તેજિત કરી શકે છે, તેમજ દવાઓ લેવી, ખાસ કરીને આંતરસ્ત્રાવીય દવાઓ.
રક્ત ગ્લુકોઝ રુધિરકેશિકા અને રક્તવાહિનીના લોહીમાં મળી આવે છે ત્યારે સામાન્ય ઉપવાસ ગ્લુકોઝનું સ્તર પણ અલગ હોઈ શકે છે. તે દર્દીની ઉંમર પર આધારીત છે, 60 વર્ષ પછી નાના બાળકો અને વૃદ્ધ લોકો માટે, મૂલ્યો સરેરાશ સાથે એકરુપ ન હોઈ શકે. જો રક્ત ખાંડ સમાયેલ હોય તો તે વ્યક્તિને સ્વસ્થ માનવામાં આવે છે (એમએમઓએલ / એલ માં):
- સવારે ખાલી પેટ પર - 3.3 - 5.5 આંગળીમાંથી લોહીમાં, શિરાયુક્ત રક્તમાં - 3.3-5.5, શિશ્ન રક્તનું પ્લાઝ્મા - 4 - 6.1.
- 2 કલાક પછી અથવા ભોજનની બહાર કોઈપણ સમયે ખાવું પછી - 7.8 ની નીચે.
ડાયાબિટીઝ સાથે, આ બધા સૂચકાંકો વધારે છે. જો ઉપવાસ ગ્લાયસીમિયા 6.1 કરતા વધી જાય, અને 11.1 એમએમઓએલ / એલ ખાધા પછી, તો આવા નિદાન કરવાનું કારણ છે. ઓવર ડાયાબિટીસ ઉપરાંત, જ્યારે ખાંડ સામાન્ય કરતાં ઉપર હોય છે, પરંતુ ડાયાબિટીસના સ્તરના સામાન્ય કરતાં, ત્યાં સંક્રમિત સ્થિતિઓ પણ હોઈ શકે છે.
પ્રિડિબાઇટિસનું નિદાન બે રીતે થાય છે - નબળા ઉપવાસ ગ્લાયસીમિયા. ઉદાહરણ તરીકે, ખાંડ 6 3 એમએમઓએલ / એલ છે, અને ખાધા પછી તે સામાન્ય કરતા વધારે નથી. જો ખાંડ માત્ર ભોજન (અથવા ખાંડના ભાર) પછી વધારે છે, અને ખાલી પેટ પર તે 6.1 એમએમઓએલ / એલ કરતા વધારે નથી, તો પછી અશક્ત કાર્બોહાઇડ્રેટ સહનશીલતાનું નિદાન કરવામાં આવે છે.
આમ, જો બ્લડ સુગર 6 કે તેથી વધુ એમએમઓએલ / એલ છે, તો પછી સારવાર માટે યોગ્ય રીતે લખી શકાય છે અને મેટાબોલિક ડિસઓર્ડરની વધુ પ્રગતિ અટકાવવા માટે પ્રથમ વસ્તુ વધારાની પરીક્ષા કરવી પડશે. ઉપરાંત, ખોટા પરિણામોને દૂર કરવા માટે, ભલામણ કરવામાં આવે છે કે આ વિશ્લેષણ જુદા જુદા સમયે બે અથવા ત્રણ વખત હાથ ધરવામાં આવે.
પ્રિડિબાઇટિસ સારવાર
પૂર્વ-ડાયાબિટીક રાજ્યના તબક્કે કાર્બોહાઇડ્રેટ ચયાપચયની વિકૃતિઓ લગભગ અડધા દર્દીઓમાં સંપૂર્ણપણે ઉલટાવી શકાય તેવું છે, જ્યારે અન્યમાં ડાયાબિટીસના વિકાસમાં વિલંબ થઈ શકે છે અને જો દર્દી પોષણ અને જીવનશૈલીને સામાન્ય બનાવવા માટેની ભલામણોનું પાલન કરે તો તેનો અભ્યાસક્રમ સરળ બનશે.
મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને પુન restoreસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરી શકે તે સૌથી મૂળભૂત પરિબળ શરીરના વજનમાં સામાન્યકરણ છે. આ માટે, સૌ પ્રથમ, તમારે બરાબર ખાવું જોઈએ. પૂર્વસૂચકતાવાળા દર્દીઓ માટે, સ્પષ્ટ ડાયાબિટીસ મેલીટસ જેટલું જ આહાર સૂચવવામાં આવે છે. તે લાંબા સમય સુધી મુખ્ય ઉપચાર હોઈ શકે છે.
આહારમાંથી તમારે ખાંડ અને સફેદ લોટ, તેમજ અપવાદ વિના, બધા ઉત્પાદનોને સંપૂર્ણપણે બાકાત રાખવાની જરૂર છે, જેમાં તે શામેલ છે. આ ભલામણમાં વધુ વજન હોવાના કિસ્સામાં ડાયાબિટીઝના દર્દીઓ માટે કન્ફેક્શનરીની પણ જોગવાઈ છે.
ખાંડ ઉપરાંત, તમારે મધ, દ્રાક્ષ, કેળા, ખજૂર, બટાટા, સોજી અને છાલવાળા ભાતનો વપરાશ ઓછો કરવાની જરૂર છે. આહારને યોગ્ય રીતે દોરવા માટે, તમારે ઉત્પાદનોના ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની જરૂર છે. આ સૂચક બ્લડ સુગર વધારવાની ક્ષમતાને પ્રતિબિંબિત કરે છે. શુદ્ધ ગ્લુકોઝ માટે, તે 100 છે, અને, ઉદાહરણ તરીકે, ચેરીઓ માટે - 25.
મેનુમાં ચરબીયુક્ત ખોરાકના સમાવેશની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી, ખાસ કરીને પ્રાણી મૂળના. નીચેના ઉત્પાદનોમાં ઉચ્ચ ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ છે:
- ચરબીયુક્ત માંસ - લેમ્બ, ડુક્કરનું માંસ, offફલ.
- મોટાભાગના સોસેજ, સોસેજ અને સોસેજ.
- અર્ધ-તૈયાર અને તૈયાર નાજુકાઈના માંસ, તૈયાર માંસ અને સ્વાદિષ્ટ.
- રસોઈ ચરબી, ચરબી.
- ખાટા ક્રીમ અને 10% ચરબીથી ઉપરની ક્રીમ, કુટીર ચીઝ 9% કરતા વધારે.
- માખણ (તેને ફિનિશ્ડ ડિશમાં દરરોજ 15-20 ગ્રામ ઉમેરવાની મંજૂરી છે).
- તેલમાં તૈયાર માછલી, ફેટી માછલી.
ચરબીના સ્રોત તરીકે, તમારે વનસ્પતિ તેલનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર છે, તે સલાડ અને તૈયાર વાનગીઓથી પીવામાં આવે છે. પોષણનો આધાર ઓછો ચરબીયુક્ત પ્રોટીન ખોરાક હોવો જોઈએ - માછલી, ચિકન, ટર્કી, બાફેલી અથવા સ્ટ્યૂડ બીફ, ખાટા-દૂધ પીણાં, ઓછી ચરબીવાળા કુટીર ચીઝ અને દૂધ, તેમજ શાકભાજી.
સાઇડ ડિશ તરીકે, તમે ઓટ, બિયાં સાથેનો દાણો, જવના આખા અનાજમાંથી વનસ્પતિ વાનગીઓ અથવા અનાજની ભલામણ કરી શકો છો. ટાઇપ 2 ડાયાબિટીઝ માટે કોર્ન પોર્રીજ ફાયદાકારક છે.
વધારે વજન અને ખાંડ અને લોહીના કોલેસ્ટરોલને વધારવાની વૃત્તિવાળા લોકો માટે શ્રેષ્ઠ સંયોજન તાજી અથવા બાફેલા શાકભાજીના કચુંબર સાથે બાફેલી માછલી છે.
નિવારણની બીજી દિશા ડોઝ શારીરિક પ્રવૃત્તિ છે. તે માત્ર શરીરના વજનને ઘટાડવામાં જ મદદ કરે છે, પરંતુ ઇન્સ્યુલિનની ક્રિયામાં કોશિકાઓની સંવેદનશીલતામાં વધારો, મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને સક્રિય કરે છે. તે જ સમયે, વર્ગોની અસર બીજા 30-48 કલાક સુધી ચાલુ રહે છે - કોષો લોહીમાંથી ગ્લુકોઝને સઘન રીતે શોષી લે છે.
તમે વ્યક્તિગત પસંદગીઓ અને શરીરની તંદુરસ્તીના સ્તરને આધારે લોડના પ્રકારને પસંદ કરી શકો છો. તે સાબિત થયું છે કે દરરોજ 30 મિનિટ ચાલવું પણ ઇન્સ્યુલિન પ્રત્યે સારી સંવેદનશીલતા જાળવવા અને સામાન્ય નજીકની ગ્લાયસીમિયાને સ્થિર કરવા માટે પૂરતું છે.
આ લેખમાંની વિડિઓમાં પૂર્વગ્રહ વિશેની માહિતી આપવામાં આવી છે.
