શું રક્ત કોલેસ્ટરોલને વધારે છે: કારણો અને લક્ષણો

શરીરને સામાન્ય કામગીરી માટે કોલેસ્ટરોલની જરૂર હોય છે. પરંતુ તેની અતિશયતા સાથે, રક્તવાહિની સહિતની મહત્વપૂર્ણ સિસ્ટમ્સના કામમાં ખામી સર્જાય છે. ડાયાબિટીસ મેલિટસમાં આ ઉલ્લંઘન ખાસ કરીને જોખમી છે, કારણ કે હાઈપરગ્લાયકેમિઆ ધમનીઓની દિવાલો પર હાનિકારક કોલેસ્ટરોલના સંચયમાં ફાળો આપે છે અને તેના નાબૂદ કરવાની પ્રક્રિયાને ધીમું કરે છે.

આ ડાયાબિટીઝના રક્ત પરિભ્રમણમાં ઘટાડો તરફ દોરી જાય છે. અને વાસણોમાં ગુંદરવાળી તકતીઓ પછીથી અંગોને નુકસાન પહોંચાડે છે.

તેથી, અશક્ત કાર્બોહાઇડ્રેટ ચયાપચયવાળા લોકો માટે તે જાણવું મહત્વપૂર્ણ છે: લોહીનું કોલેસ્ટ્રોલ કેમ વધારે છે? આનો અર્થ શું છે અને રોગની સારવાર કેવી રીતે કરવી?

તમારે કોલેસ્ટરોલ વિશે શું જાણવાની જરૂર છે

કોલેસ્ટરોલ એ એક કાર્બનિક સંયોજન, ચરબી-દ્રાવ્ય આલ્કોહોલ છે જે સેલ મેમ્બ્રેનનો ભાગ છે. લગભગ 80% પદાર્થ શરીર તેના પોતાના પર સંશ્લેષણ કરે છે, અને માત્ર 20% કોલેસ્ટરોલ ખોરાક સાથે આવે છે.

ત્યાં બે પ્રકારના ફેટી આલ્કોહોલ છે - ઉચ્ચ અને નીચી ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીન. એચડીએલ એક ફાયદાકારક સંયોજન માનવામાં આવે છે. તેઓ પદાર્થો કોષોમાં પરિવહન કરે છે, સેક્સ હોર્મોન્સના ઉત્પાદનમાં ભાગ લે છે, ચરબી-દ્રાવ્ય વિટામિન્સ અને કેલ્સિફરોલનું ચયાપચય. ઉપરાંત, ઉચ્ચ ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીન સેલ પટલ, ચેતા તંતુઓનું રક્ષણ કરે છે અને પિત્ત ઉત્પાદનોના વધારાના ઘટક છે.

એલડીએલ એચડીએલનો વિરોધી છે, શરીરમાં તેનું સંચય એથરોસ્ક્લેરોસિસના દેખાવમાં ફાળો આપે છે. જ્યારે ઓછી ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીન oxક્સિડાઇઝ્ડ હોય છે અને રોગપ્રતિકારક કોષોને ઉત્તેજિત કરે છે, ત્યારે શરીર માટે એક વધારાનો ભય પેદા થાય છે. આ પ્રક્રિયામાં, એન્ટિબોડીઝ સક્રિય રીતે સંશ્લેષણ કરવામાં આવે છે જે ફક્ત દુશ્મન જ નહીં, પણ સ્વસ્થ કોષોને પણ ચેપ લગાવે છે.

જો તમે ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ઓછું કરશો નહીં, તો પછી એથરોસ્ક્લેરોટિક તકતીઓ સમય જહાજો પર જમા થશે. આ નસો અને ધમનીઓના લ્યુમેનને સંકુચિત તરફ દોરી જશે, જેના પરિણામે લોહીના ગંઠાવાનું નિર્માણ થશે.

પ્રોટીન અને પ્લેટલેટની ગંઠાઈ જવાથી સામાન્ય રક્ત પરિભ્રમણમાં દખલ થાય છે. પરિણામે, અવરોધ સ્થળોએ આંતરિક અવયવોનું કાર્ય ખોરવાય છે.

ઘણીવાર, થ્રોમ્બોસિસ બરોળ, આંતરડા, કિડની અને નીચલા અંગોમાં રચાય છે. એવા કિસ્સાઓ વારંવાર આવે છે જ્યારે એથરોસ્ક્લેરોટિક તકતીઓ મુખ્ય અંગો - મગજ અને હૃદયમાં પોષક તત્વોની પહોંચને અવરોધે છે. હાયપરકોલેસ્ટેરોલિયાના સૌથી ખતરનાક પરિણામો આ રીતે થાય છે - સ્ટ્રોક અને હાર્ટ એટેક, જે ઘણીવાર મૃત્યુમાં સમાપ્ત થાય છે.

તબીબી સંસ્થામાં, બાયોકેમિકલ રક્ત પરીક્ષણ કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર નક્કી કરવામાં મદદ કરશે. ફેટી આલ્કોહોલના સામાન્ય સૂચકમાં ત્રણ ઘટકો શામેલ છે - એચડીએલ, એલડીએલ અને ટ્રાઇગ્લાઇસેરાઇડ્સ (કોલેસ્ટરોલમાં શામેલ).

ઘરે, ડાયાબિટીઝના દર્દીઓ લોહીમાં ગ્લુકોઝ મીટરનો ઉપયોગ કરીને કોલેસ્ટરોલને પણ માપી શકે છે. તે નોંધવું યોગ્ય છે કે વય, લિંગ અને ચોક્કસ રોગોની હાજરીના આધારે સૂચકાંકો બદલાય છે. લોહીમાં કોલેસ્ટરોલનું પ્રમાણ આદર્શને અનુરૂપ છે:

1. પુરુષો 20 વર્ષ - 5.99 સુધી, 50 વર્ષ સુધી - 7.15 સુધી, 70 વર્ષ સુધી - 7.10 એમએમઓએલ / એલ સુધી.
2. સ્ત્રીઓ. 20 વર્ષ - 5.59 સુધી, 50 વર્ષ સુધી - 6.8 સુધી, 70 વર્ષ સુધી - 7.85 એમએમઓએલ / એલ સુધી.

ઇટીઓલોજી અને હાયપરકોલેસ્ટેરોલિયાના ક્લિનિકલ સંકેતો

ઘણા માને છે કે લોહીમાં વધારે કોલેસ્ટ્રોલના કારણો ચરબીયુક્ત અને બિનઆરોગ્યપ્રદ ખોરાકનો દુરૂપયોગ કરે છે. માન્યતા સાચી છે, પરંતુ આ પરિબળ ઉપરાંત, સંખ્યાબંધ રોગો એથરોસ્ક્લેરોસિસના વિકાસમાં ફાળો આપે છે. આ ડાયાબિટીઝ, હાયપરટેન્શન, વર્નર સિન્ડ્રોમ, કોરોનરી હ્રદય રોગ, હાયપોથાઇરોડિઝમ, સંધિવા, એનાલુબ્યુમિનેમિયા, પ્રોસ્ટેટ કેન્સર, સંધિવા, પિત્તાશય રોગ છે.

સ્વાદુપિંડ, કિડની, ફેફસાં, યકૃત અને થાઇરોઇડના રોગોમાં બ્લડ કોલેસ્ટરોલ વધે છે. ચરબી-દ્રાવ્ય પદાર્થના સંચયને વય-સંબંધિત ફેરફારો (વૃદ્ધાવસ્થા), આનુવંશિકતા, ઓછી પ્રવૃત્તિવાળી જીવનશૈલી અને મેદસ્વીપણા દ્વારા પ્રોત્સાહન આપવામાં આવે છે.

દારૂ, ધૂમ્રપાન અને સગર્ભા સ્ત્રીઓમાં એથરોસ્ક્લેરોટિક તકતીઓ વધુ વખત બને છે. ઉપરાંત, શરીરમાં એલડીએલનો સંચય અમુક દવાઓનો વપરાશ કરવા માટે ફાળો આપે છે.

હાઈપરકોલેસ્ટેરોલિયાનું નિદાન પરીક્ષણોના પરિણામોના આધારે ડ doctorક્ટર દ્વારા કરવામાં આવે છે. પરંતુ જો તમે સંખ્યાબંધ લક્ષણો પર ધ્યાન આપશો તો તમે આ રોગની હાજરીની જાતે શંકા કરી શકો છો:

• ચક્કર
• છાતીમાં દુખાવો જે કોરોનરી વાહિનીઓને નુકસાન સાથે થાય છે;
• નીચલા અંગોમાં નબળાઇ અને અગવડતા;
• માથાનો દુખાવો
• પુરુષોમાં ફૂલેલા તકલીફ;
• કોર્નિયાની ધાર પર લાઇટ ગ્રે રિમનો દેખાવ;
• નસ થ્રોમ્બોસિસ;
• ત્વચા હેઠળ લોહી ગંઠાવાનું;
• શ્વાસની તકલીફ
• ઉબકા

એથરોસ્ક્લેરોસિસ સાથે, દર્દી બ્લડ પ્રેશર અને એન્જેના પેક્ટોરિસમાં કૂદકાની ફરિયાદ કરી શકે છે.

કોલેસ્ટરોલ ઘટાડવાની inalષધીય અને લોક રીતો

હાયપરકોલેસ્ટરોલેમિયા સાથે, સત્તાવાર દવા દવાઓના બે અગ્રણી જૂથોનો ઉપયોગ કરે છે. આ સ્ટેટિન્સ અને ફેનોફિબ્રેટ્સ છે. ભૂતપૂર્વ યકૃતમાં કોલેસ્ટરોલના સંશ્લેષણને અવરોધે છે, જેના કારણે એલડીએલનું સ્તર 50% ઘટી ગયું છે. ઉપરાંત, લિપિડ-ઘટાડતી દવાઓ મ્યોકાર્ડિયલ ઇન્ફાર્ક્શન અને કાર્ડિયાક ઇસ્કેમિયાના વિકાસનું જોખમ 20%, એન્જેના પેક્ટોરિસ 30% દ્વારા ઘટાડે છે.

સ્ટેટિન્સનો ઉપયોગ ફક્ત ત્યારે જ થઈ શકે છે જ્યારે કોલેસ્ટરોલનું સ્તર ખૂબ highંચું હોય અને નાના ડોઝમાં. આ કેટેગરીના સૌથી પ્રખ્યાત ભંડોળ એકોર્ટા, ક્રેસ્ટર, ટેવાસ્ટર, રોસુકાર્ડ છે.

ફેનોફાઇબ્રેટ્સ ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડી શકે છે. આ ફાઇબ્રોઇક એસિડના ડેરિવેટિવ્ઝ છે, જે પિત્ત એસિડ સાથે સંપર્ક દ્વારા કાર્બનિક પદાર્થોના સ્ત્રાવને પણ અટકાવે છે.

દવાઓ રક્તમાં ટ્રાઇગ્લાઇસિરાઇડ્સ અને એલડીએલની સાંદ્રતામાં 40% ઘટાડો કરે છે. તે જ સમયે, ફાયદાકારક કોલેસ્ટરોલની સામગ્રીમાં 30% વધારો થાય છે. દાola એસિડ પર આધારિત જાણીતી ગોળીઓ -જેમિફિબ્રોઝિલ, લિપાનોર. ડોકટરો લીપાંટીલ 200 એમ, ટ્રાઇક્ટર જેવા ફેનોફાઇબ્રેટ્સનો ઉપયોગ કરીને ડાયાબિટીસ સાથે હાયપરકોલેસ્ટેરોલિયાની સારવારની ભલામણ કરે છે.

નીચેની પ્રકારની દવાઓ પણ લોહીમાં ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવામાં મદદ કરશે:

1. વિટામિન પીપી, વીઝેડ;
2. પિત્ત એસિડનું અનુક્રમણિકા (ચોલેસ્તાન, ક્વેસ્ટ્રાન);
3. નિકોટિનિક એસિડ;
4. આલ્ફા લિપોઇક એસિડ;
5. ઓમેગા 3.

ઉપરોક્ત તમામ દવાઓની અરજી અને માત્રાની પદ્ધતિ, ઉપસ્થિત ચિકિત્સક દ્વારા પસંદ કરવામાં આવી છે.

દવાઓ ઉપરાંત, લોક ઉપાયો વાહિનીઓને સાફ કરવામાં મદદ કરશે. તેથી, જ્યુસ થેરેપીનો ઉપયોગ કરીને શરીરમાંથી હાનિકારક કોલેસ્ટ્રોલ દૂર કરવું શક્ય છે. સારવારનો સાર એ છે કે પાંચ દિવસ માટે તમારે ફળો અને શાકભાજીમાંથી તાજી સ્ક્વિઝ્ડ્ડ જ્યુસ લેવાની જરૂર છે.

પ્રથમ દિવસે તેઓ ગાજર (130 મિલી) અને સેલરિ (70 મિલી) નું પીણું પીવે છે. બીજા દિવસે, તાજી કાકડી, બીટરૂટ (દરેક 70 મિલી) અને ગાજર (100 મિલી) નો ઉપયોગ કરો.

ત્રીજા દિવસે, એક સફરજન (70 મિલી) ગાજર-કચુંબરની વનસ્પતિના રસમાં ઉમેરવામાં આવે છે, અને ચોથા દિવસે, કોબીમાંથી તાજી (50 મિલી). છેલ્લા દિવસે, તાજી સ્ક્વિઝ્ડ્ડ પીણું નારંગી (130 મિલી) લો.

ઉપરાંત, વિવિધ bsષધિઓ એલડીએલ અને એચડીએલના સ્તરને સામાન્ય બનાવવામાં મદદ કરશે, જેમાંથી ડેકોક્શન્સ અને ટિંકચર તૈયાર કરવામાં આવે છે:

આહાર ઉપચાર

લોહીમાં ફેટી એસિડ્સના ઉચ્ચ સ્તર સાથે, પોષણના નિયમો ઘણી રીતે ડાયાબિટીઝ માટે સૂચવવામાં આવેલા આહાર જેવા જ છે. સુગર અને કાર્બોરેટેડ પીણાંનો ઉપયોગ કરવા માટે પણ પ્રતિબંધિત છે.

પરંતુ હાઈપરકોલેસ્ટેરોલિયા માટેના આહાર ઉપચારનું મુખ્ય લક્ષ્ય એ છે કે આહારમાંથી ટ્રાંસ-ચરબીવાળા ખોરાકને દૂર કરવું. તેથી, દૈનિક મેનૂમાંથી તમારે અનુકૂળ ખોરાક, ફાસ્ટ ફૂડ, શુદ્ધ તેલ, લ laર અને માર્જરિન બાકાત રાખવો પડશે.

માછલીના તેલ સહિત ચરબીયુક્ત માંસ અને સીફૂડ પર પ્રતિબંધ છે. આ ઉત્પાદનોને તળેલા અથવા તેમના આધારે સમૃદ્ધ બ્રોથ પર રાંધવામાં આવી શકતા નથી.

વિવિધ નાસ્તા (ક્રેકર્સ, ચિપ્સ), સોસેજ, સોસ, કેચઅપ્સ, ધૂમ્રપાન કરેલા માંસ અને અથાણાં ખાવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. તમે આખું દૂધ પી શકતા નથી અને તેમાંથી બનાવેલ ચરબીવાળા ઉત્પાદનો (માખણ, સખત ચીઝ) ખાઈ શકો છો.

પરંતુ મોટાભાગના કોલેસ્ટેરોલ alફalલમાં જોવા મળે છે. તેથી, ડોકટરો ખોરાકમાંથી મગજ, યકૃત અને કિડનીને કાયમી ધોરણે દૂર કરવાની ભલામણ કરે છે.

દૈનિક મેનૂમાં લોહીમાં એલડીએલની વધુ માત્રા સાથે તમારે શામેલ કરવાની જરૂર છે:

• વનસ્પતિ તેલ - ઓલિવ, તલ, કોળું, અળસી.
• ફળો અને તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની - એવોકાડોઝ, ગ્રેપફ્રૂટ, બ્લુબેરી, કેળા, દાડમ, રાસબેરિઝ, પર્વત રાખ, ક્રેનબેરી, સફરજન.
• અનાજ - ભૂરા ચોખા, ઘઉંના સૂક્ષ્મજીવ, ઓટ્સ, મકાઈ.
• બદામ અને અનાજ - અખરોટ, બ્રાઝિલ, દેવદાર, શણના બીજ, કોળા, તલ, સૂર્યમુખી, બદામ, કાજુ, પેકન્સ, હેઝલનટ્સ.
• શાકભાજી - બ્રોકોલી, રીંગણા, ગાજર, ટામેટાં, મૂળ શાકભાજી, બીટ, સફેદ કોબી, લસણ.
• ઓછી ચરબીવાળા ખાટા-દૂધના ઉત્પાદનો - દહીં, કેફિર, કુટીર ચીઝ;
• સ્લેવ અને માંસ - ચિકન, ટર્કી ભરણ, સ salલ્મોન, વાછરડાનું માંસ, ટ્રાઉટ, સસલું, ટુના.
• કઠોળ - સોયા, ચણા, કઠોળ.

પીણાંમાંથી, તમારે કુદરતી રસ અને કોમ્પોટ્સ પસંદ કરવું જોઈએ. કોફીનો ઇનકાર કરવો અને ગ્રીન ટી અને હર્બલ ડેકોક્શન્સને પ્રાધાન્ય આપવાનું વધુ સારું છે.

બીજી મહત્વપૂર્ણ તબીબી ભલામણ એ છે કે મીઠાના સેવનને દરરોજ 5 ગ્રામ સુધી ઘટાડવું. ખોરાકને મધ્યમ ભાગોમાં લેવો જોઈએ (એક સમયે 200 ગ્રામ કરતા વધુ નહીં) દિવસમાં 6 વખત.

આગ્રહણીય રસોઈ પદ્ધતિઓ - સ્ટીમ ટ્રીટમેન્ટ, રસોઈ, સ્ટીવિંગ. ઉપરોક્ત ભલામણોનો ઉપયોગ કરીને, તમે ઉપયોગી મેનૂ બનાવી શકો છો જે આના જેવો દેખાશે:

નિવારક પગલાં

હાયપરકોલેસ્ટેરોલિયમિયાના વિકાસને રોકવા માટે, તંદુરસ્ત જીવનશૈલી જીવવાનું મહત્વપૂર્ણ છે. તંદુરસ્ત, ઓછી ચરબીવાળા ખોરાકનો સમાવેશ કરતા આહારનું પાલન કરવા ઉપરાંત, તમારે કસરત કરવાની જરૂર છે.

આ શરીરના વજનને સામાન્ય બનાવવામાં મદદ કરશે, કારણ કે મેદસ્વીપણું એથરોસ્ક્લેરોસિસના દેખાવમાં પણ ફાળો આપે છે. નેધરલેન્ડ્સના વૈજ્ .ાનિકોએ સાબિત કર્યું કે પ્રત્યેક વધારાનો અડધો કિલોગ્રામ લોહીમાં કોલેસ્ટરોલની સાંદ્રતામાં 2% વધારો કરે છે. તે સાબિત થયું છે કે 50 વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકોમાં, નિયમિત તાલીમથી રક્તવાહિની રોગની સંભાવના ત્રણ વખત ઓછી થાય છે.

ડાયાબિટીઝ અને હાયપરકોલેસ્ટેરોલિયા માટે સૂચવેલ શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ વ walkingકિંગ, સ્પોર્ટ્સ (બાસ્કેટબ ,લ, ટેનિસ), સ્વિમિંગ, રનિંગ અને સાયકલિંગ છે તમારે ફેફસાં સાથે કસરત શરૂ કરવાની જરૂર છે, દરરોજ વર્ગોની તીવ્રતા અને અવધિમાં વધારો.

ડtorsક્ટરો પણ ખરાબ ટેવોને સંપૂર્ણપણે છોડી દેવાની સલાહ આપે છે. ધૂમ્રપાન કરવું એચડીએલ અને એલડીએલનું સંતુલન વધારે છે. તદુપરાંત, દિવસમાં વધુ સિગારેટ પીવામાં આવે છે, લોહીમાં ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર higherંચું બનશે.

રક્ત વાહિનીઓ પર પણ આલ્કોહોલ ફાયદાકારક અસર કરતું નથી. જોકે પ્રથમ વખત તેમના પીવા પછી લ્યુમેન પહોળું થાય છે. પરંતુ થોડા કલાકો પછી, તે ફરીથી સાંકડી થાય છે.

નિયમિતપણે આલ્કોહોલના સંપર્કમાં આવવાને કારણે વાહિનીઓ ઓછી સ્થિતિસ્થાપક, બરડ અને સરળતાથી સમય સાથે ઘાયલ થઈ જાય છે. મગજ અને હૃદયની સપ્લાય કરતી મોટી ધમનીઓ માટે ઇથેનોલ સૌથી જોખમી છે.

હાયપરકોલેસ્ટેરોલિયાની રોકથામમાં સ્થિર ભાવનાત્મક સ્થિતિ જાળવવાનો સમાવેશ થાય છે. લોહીના કોલેસ્ટરોલને વધારવા માટે તાણ સાબિત થયો છે. તદુપરાંત, કોઈ વ્યક્તિ સંપૂર્ણપણે શાંત ન થાય ત્યાં સુધી તેનું સ્તર ઘટતું નથી.

હાઈપરકોલેસ્ટરોલેમિયાના દેખાવ અથવા પ્રગતિને રોકવા માટે, ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ નિયમિતપણે ડ doctorક્ટરની મુલાકાત લેવી જોઈએ અને બાયોકેમિકલ રક્ત પરીક્ષણ કરવું જોઈએ. ખાસ કરીને, આ ભલામણ 35 વર્ષથી વધુ ઉંમરના પુરુષો અને મેનોપોઝવાળી મહિલાઓ માટે કોલેસ્ટરોલ પ્લેક બનાવવાનું જોખમ ખૂબ જ વધારે છે.

ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ સાથે શું કરવું તે આ લેખમાંની વિડિઓના નિષ્ણાતોને કહેશે.