કોલેસ્ટેરોલ દરેક વ્યક્તિના સ્વાસ્થ્ય માટે જરૂરી છે. તે કોષ પટલની શક્તિમાં વધારો કરે છે, ત્યાં કોષોને કોઈપણ નુકસાનકારક અસરોથી સુરક્ષિત કરે છે. આ ઉપરાંત, તે વિટામિન ડીના ઉત્પાદન, પિત્ત એસિડ્સના સ્ત્રાવ અને સ્ટીરોઇડ હોર્મોન્સના ઉત્પાદનમાં, ખાસ કરીને ટેસ્ટોસ્ટેરોન, એસ્ટ્રોજન, પ્રોજેસ્ટેરોન અને કોર્ટિસોલમાં નિર્ણાયક ભૂમિકા ભજવે છે.
મોટાભાગના કોલેસ્ટરોલ (લગભગ 80%) શરીર દ્વારા જ ઉત્પન્ન થાય છે, મુખ્યત્વે યકૃતના પેશીઓ દ્વારા. બાકીના 20% પ્રાણી મૂળના ખોરાક સાથે માનવ શરીરમાં પ્રવેશ કરે છે, ઉદાહરણ તરીકે, માંસ, દૂધ, ઇંડા અને સીફૂડ.
આમ, કોલેસ્ટરોલ જાતે મનુષ્ય માટે હાનિકારક નથી, પરંતુ તેનું એલિવેટેડ સ્તર આરોગ્ય માટે ગંભીર સંકટ લાવી શકે છે. જો કે, આ બધા કોલેસ્ટરોલની ચિંતા કરતું નથી, પરંતુ માત્ર ઓછી ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીન, જે રક્ત વાહિનીઓની દિવાલો પર સ્થિર થવાનું વલણ ધરાવે છે અને કોલેસ્ટ્રોલ તકતીઓ બનાવે છે.
તેથી, તે બધા લોકો માટે કે જેઓ તેમના આરોગ્યની દેખરેખ રાખે છે તે જાણવું અગત્યનું છે કે ઉચ્ચ અને નીચા ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીન વચ્ચે શું તફાવત છે, લોહીમાં કોલેસ્ટરોલનું સ્તર કેમ વધે છે અને નીચી ઘનતા કોલેસ્ટ્રોલ કેવી રીતે પ્રાપ્ત કરવું.
કેવી રીતે ખરાબ કોલેસ્ટરોલ ઘટાડવું
ઉપર સૂચવ્યા મુજબ, ફક્ત ઓછી-ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીન (એલડીએલ), જેને ઘણીવાર ખરાબ કોલેસ્ટરોલ કહેવામાં આવે છે, તે માનવ સ્વાસ્થ્ય માટે જોખમી છે. ઉચ્ચ ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીન (એચડીએલ) થી વિપરીત, તેમની પાસે મોટા કદ, છૂટક પોત અને કોલેસ્ટરોલ સાથે ઓછું મજબૂત બંધન છે, જેના કારણે તે હંમેશાં સ્ફટિકોના સ્વરૂપમાં અવક્ષેપિત થાય છે.
આ ઉપરાંત, કોલેસ્ટરોલ ઉપરાંત, એલડીએલમાં ટ્રાઇગ્લાઇસેરાઇડ્સ અને ફોસ્ફોલિપિડ્સ પણ હોય છે, જે કોલેસ્ટરોલ પ્લેકની રચનાના જોખમમાં નોંધપાત્ર વધારો કરે છે. આ કારણોસર, ઉચ્ચ પ્રમાણમાં ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ એ ધોરણથી ખતરનાક વિચલન છે, જે ફક્ત એથરોસ્ક્લેરોસિસ તરફ જ નહીં, પણ મ્યોકાર્ડિયલ ઇન્ફાર્ક્શન અને સ્ટ્રોક તરફ દોરી શકે છે.
આધુનિક દવા દર્દીના લોહીમાં એલ.ડી.એલ.નું ઉચ્ચ સ્તર ઓછું કરવાના હેતુથી અનેક દવાઓ પ્રદાન કરે છે. આ દવાઓ કેટલાક જૂથોમાં વહેંચાયેલી છે, જેમાંના દરેકમાં તેના ગુણદોષ છે.
સ્ટેટિન્સ
હાઇ કોલેસ્ટ્રોલ સામેની લડતમાં આ જૂથની દવાઓ સૌથી અસરકારક માનવામાં આવે છે. તેઓ ઝડપથી લોહીમાં એલડીએલનું પ્રમાણ લગભગ 50% ઘટાડવા અને હાલના કોલેસ્ટ્રોલ તકતીઓનું કદ ઘટાડવામાં સક્ષમ છે. આ દવાઓ કોલેસ્ટ્રોલ, ટ્રાઇગ્લાઇસેરાઇડ્સ અને લિપોપ્રોટિન્સ (કોલેસ્ટરોલની તેમની મિલકતોમાં સમાન) ના સંશ્લેષણને અવરોધિત કરીને યકૃતના કાર્યને અસર કરે છે.
આ ઉપરાંત, સ્ટેટિન્સ કોલેસ્ટરોલ થાપણોના વિકાસને અટકાવે છે, તેમનું કદ ઘટાડે છે અને તકતીઓ ખુશ કરે છે. તેઓ વેસ્ક્યુલર દિવાલોથી બળતરા દૂર કરવામાં, તેમની અભેદ્યતા ઘટાડે છે અને સ્થિતિસ્થાપકતામાં વધારો કરવામાં પણ મદદ કરે છે.
સ્ટેટિન્સના જૂથમાંથી સૌથી વધુ લોકપ્રિય દવાઓ:
- વાસિલીપ;
- સિમગલ;
- સિમવકાર્ડ;
- સિમ્વાસ્ટેટિન;
- લિપોસ્ટેટ;
- કાર્ડિયોસ્ટેટિન;
- લેસ્કોલ ફ Forteર્ટિ;
- લિપ્ટોનમ;
- લિપ્રીમર;
- ટ્યૂલિપ;
- ટોર્વાકાર્ડ
- એટોરિસ.
નવીનતમ સ્ટેટિન દવાઓ: ક્રેસ્ટર; રોસુકાર્ડ; રોઝ્યુલિપ; ટેવાસ્ટorર લિવાઝો.
સ્ટેટિન્સ લેતી વખતે, એક મહત્વપૂર્ણ સ્થિતિનું નિરીક્ષણ કરવું મહત્વપૂર્ણ છે - આ ગોળીઓને સૂવાનો સમય પહેલાં ડેટા પીવાની જરૂર છે. આ નિયમ એ હકીકત દ્વારા સમજાવવામાં આવે છે કે તે રાત્રે છે કે કોઈ વ્યક્તિનું યકૃત હાનિકારક કોલેસ્ટરોલ સહિત કોલેસ્ટ્રોલની માત્રામાં સૌથી વધુ ઉત્પાદન કરે છે.
ફાઇબ્રેટ્સ.
ફાઇબ્રેટ જૂથની દવાઓ ચયાપચયમાં નોંધપાત્ર વધારો કરે છે અને ચયાપચયને સામાન્ય બનાવે છે, જે તમને કોલેસ્ટરોલ અને બ્લડ શુગરને ઘટાડવાની મંજૂરી આપે છે, તેમજ વધુ વજનમાંથી છુટકારો મેળવે છે. તેથી, આ ભંડોળનો ઉપયોગ એથરોસ્ક્લેરોસિસની સારવાર અને નિવારણમાં જ નહીં, પણ ડાયાબિટીસ સામે લડવા માટે પણ થાય છે.
રેસાના જૂથમાંથી દવાઓ:
- બેઝામિડાઇન;
- લિપેનોર;
- લોપિડ
- એટ્રોમાઇડ;
- મિસ્કલેરોન;
- ગેવિલોન;
- નોર્મોલાઇટ;
- લીપાંટીલ:
- એટ્રોમિડિન;
- બેસાલિપ;
- ત્રિરંગી.
ઉચ્ચારિત રોગનિવારક અસર મેળવવા માટે, ફાઇબ્રેટ તૈયારીઓ દિવસમાં ત્રણ વખત ભોજન પહેલાં અથવા ભોજન દરમિયાન લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
પિત્ત એસિડના સિક્વેરેન્ટ્સ.
આ દવાઓ પિત્તની પ્રવૃત્તિમાં વધારો કરે છે અને કોલેસ્ટેરોલની મહત્તમ માત્રા મેળવવામાં મદદ કરે છે. તે જ સમયે, તેઓ નાના આંતરડામાં તેના વિપરીત શોષણને અટકાવે છે અને મળ સાથે શરીરમાંથી પિત્ત એસિડને દૂર કરવામાં ફાળો આપે છે.
પિત્ત એસિડ સિક્વેસ્ટ્રન્ટ જૂથના સૌથી અસરકારક એજન્ટો છે કોલેસ્ટિરામાઇન (કોલેસ્ટાયરામાઇન); કોલેસ્ટિપોલ; ચક્ર ઉત્પાદકો; કોલેસ્ટાઇડ.
આ દવાઓ ખૂબ સલામત છે, તેથી તેનો ઉપયોગ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પણ થઈ શકે છે.
આ ઉપરાંત, તેઓ અન્ય દવાઓ સાથે સંપર્ક કરતા નથી, જે તેમને કોઈપણ જટિલ ઉપચારાત્મક ઉપચારમાં શામેલ કરવાની મંજૂરી આપે છે.
લોક ઉપાયો
જેમ તમે જાણો છો, દવાઓમાં હંમેશા આડઅસરો, વિરોધાભાસી અસરો હોય છે અને ઘણીવાર વધુપડાનું કારણ બને છે. તેથી, એથરોસ્ક્લેરોસિસવાળા ઘણા દર્દીઓ ડ્રગ્સ વિના લો-ડેન્સિટી કોલેસ્ટરોલ કેવી રીતે ઓછું કરવું તે પ્રશ્નમાં રસ ધરાવે છે.
સદ્ભાગ્યે, ત્યાં ઘણા inalષધીય છોડ છે જે તમને હાઈ બ્લડ કોલેસ્ટરોલને અસરકારક રીતે લડવામાં મદદ કરે છે. તેઓ એથેરોસ્ક્લેરોસિસ, ઇસ્કેમિયા, હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોક સહિત હૃદય અને વેસ્ક્યુલર રોગો માટે પ્રોફીલેક્ટીક અને રોગનિવારક એજન્ટ તરીકે લોક દવામાં વ્યાપકપણે ઉપયોગમાં લેવાય છે.
ઘણી વૈકલ્પિક કોલેસ્ટરોલ વાનગીઓ સત્તાવાર દવા તરીકે માન્યતા પ્રાપ્ત થાય છે અને તેનો ઉપયોગ જટિલ ઉપચાર ઉપચારમાં થાય છે. જો કે, એ યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે કોલેસ્ટરોલના ઘરેલું ઉપચારમાં દવાઓ જેવી ઉચ્ચારણ અસર હોતી નથી અને તેથી લાંબા સમય સુધી ઉપયોગ કરવો જરૂરી છે.
ફ્લેક્સસીડ.
શણના બીજ પોલિઅનસેચ્યુરેટેડ ફેટી એસિડ્સનો સૌથી ધનિક સ્ત્રોત છે - ઓમેગા -3, ઓમેગા -6 અને ઓમેગા -9, જે કોલેસ્ટરોલને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડે છે અને હૃદય અને રુધિરવાહિનીઓને સાજો કરે છે. આ કરવા માટે, દરરોજ થોડા મુઠ્ઠીમાં ફલેક્સસીડ ખાવા માટે પૂરતું છે, ઉદાહરણ તરીકે, તેને સલાડ અથવા અન્ય ઠંડા વાનગીઓમાં ઉમેરવું.
ગરમ ખોરાકના બળતણ માટે, ગ્રાઉન્ડ ફ્લેક્સસીડનો ઉપયોગ કરવો શ્રેષ્ઠ છે, જે ઘણા ઉત્પાદનો સાથે સારી રીતે જાય છે. મેનોપોઝ દરમિયાન શણની સારવાર ખાસ કરીને મહિલાઓ માટે ઉપયોગી છે, કારણ કે તે માત્ર કોલેસ્ટરોલને ઓછું કરવામાં જ નહીં, પણ હોર્મોનલ સ્તરને સામાન્ય બનાવવા માટે પણ મદદ કરે છે.
યેલિફર માંથી Kvass.
કેવાસને હીલિંગ માટેની આ રેસીપી ચોક્કસપણે પુરુષોને અપીલ કરશે. તેને તૈયાર કરવા માટે તમારે આની જરૂર પડશે:
- કમળોનો સુકા ઘાસ - 50 જી.આર.;
- પાણી - 3 એલ;
- ખાંડ - 1 કપ;
- ખાટો ક્રીમ - 1 ચમચી.
કમળોના ઘાસને બારીક કાપો અને તેને ગauઝ બેગમાં મૂકો. તેમાં એક નાનો કાંકરો મૂકો જેથી બેગ પોપ અપ ન થાય. ઘાસને ત્રણ-લિટર જારમાં ડૂબવું અને ઓરડાના તાપમાને બાફેલી પાણી રેડવું. ખાંડ, ખાટી ક્રીમ નાખી બરાબર મિક્ષ કરી લો.
Kvass ગરમ અંધારાવાળી જગ્યાએ રેડવું, દરરોજ હલાવવાનું ભૂલતા નથી. બે અઠવાડિયા પછી, હીલિંગ પીણું તૈયાર છે. તમારે ભોજન પહેલાંના અડધા કલાક પહેલા કમળાના 0.5 કપમાંથી કેવાસ લેવો જોઈએ. આવી સારવારની અસર 30 દિવસ પછી નોંધપાત્ર હશે.
પ્રોપોલિસ ટિંકચર.
પ્રોપોલિસ ટિંકચર એ એક જાણીતા ઉપાય છે જે કોલેસ્ટરોલને ઓછું કરવામાં અને રક્ત વાહિનીઓમાંથી કોલેસ્ટરોલ તકતીઓને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. તેને તૈયાર કરવા માટે તમારે આની જરૂર પડશે:
- પ્રોપોલિસ - 80 જી.આર. ;.
- તબીબી આલ્કોહોલ - 1.2 કપ.
પ્રોપોલિસને ગ્રાઇન્ડ કરો, ગ્લાસ કન્ટેનરમાં રેડવું અને તબીબી આલ્કોહોલ રેડવું. કન્ટેનરને અંધારાવાળી, ગરમ જગ્યાએ મૂકો અને 14 દિવસો સુધી આગ્રહ રાખવા છોડી દો. કાંપની રચના ટાળવા માટે, ઉત્પાદન દરરોજ મિશ્રિત કરવું આવશ્યક છે. ફિનિશ્ડ ટિંકચરને ગાળી લો અને તેને ખાવાથી 30 મિનિટ પહેલાં દિવસમાં ત્રણ વખત લો, bo કપ ગરમ બાફેલી પાણીમાં ઉત્પાદનના 7 ટીપાં ઓગાળી દો.
આ લેખમાં વિડિઓમાં સારા અને ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલનું વર્ણન છે.
