નીચલા હાથપગના વાહિનીઓના એથરોસ્ક્લેરોસિસ એ તાજેતરના વર્ષોમાં ખૂબ જ સામાન્ય રોગ છે.
તેનો સાર એ ધમનીઓના આંતરિક અસ્તર પર કોલેસ્ટરોલ તકતીઓનું નિર્માણ છે, જે સામાન્ય રક્ત પ્રવાહમાં દખલ કરે છે અને વાહિનીઓમાં બળતરા પ્રક્રિયા તરફ દોરી જાય છે.
આ રોગવિજ્ ?ાનના ઉદભવમાં શું ફાળો આપે છે?
ઘણા કારણો છે જેને આભારી શકાય છે:
- લોકોની એક નિશ્ચિત વય - 40 વર્ષથી વધુની.
- ધમનીય હાયપરટેન્શનનો ઇતિહાસ.
- ડાયાબિટીસનો લાંબો કોર્સ.
- દારૂનો દુરૂપયોગ.
- ધૂમ્રપાન
- ભાવનાત્મક ઓવરલોડ, જે લગભગ દરેક વ્યક્તિની લાક્ષણિકતા છે.
- એવા ખોરાકના આહારમાં હાજરી જે પ્રાણીની ચરબીથી સમૃદ્ધ હોય છે, કારણ કે તેમાં ઘણા પ્રમાણમાં કોલેસ્ટ્રોલ હોય છે.
- નીચા તાપમાને, હિમ લાગવાથી ચામડીનું સૂજવું, ઇજા પર નીચલા હાથપગનો લાંબા સમય સુધી રહેવું.
- આનુવંશિક વલણ
કોઈપણ જહાજોને એથરોસ્ક્લેરોસિસ દ્વારા અસર થઈ શકે છે. પરંતુ મોટેભાગે, હૃદયની ધમનીઓ (કોરોનરી અથવા કોરોનરી) અને નીચલા અંગોને અસર થાય છે. જો રોગ પગને અસર કરે છે, તો પછી પ્રારંભિક સમયગાળામાં રોગ સંપૂર્ણપણે એસિમ્પટમેટિક થઈ શકે છે.
ભવિષ્યમાં, ચહેરા પર પ્રક્રિયાની પ્રગતિ સાથે, લાક્ષણિકતા ક્લિનિકલ લાક્ષણિકતાઓ:
- તૂટક તૂટક આક્ષેપ એ દરેક દર્દી માટે ચોક્કસ અંતર સુધી ચાલ્યા પછી પગમાં દુ: ખાવો, અસ્વસ્થતાની લાગણી છે;
- કળતરની સંવેદના, નિષ્ક્રિયતા આવે છે;
- પગની ત્વચા નિસ્તેજ, તરંગી, સ્પર્શ માટે ઠંડા બને છે;
- ધમનીઓના એથરોસ્ક્લેરોટિક સંકુચિતતાને લીધે અપર્યાપ્ત રક્ત પુરવઠાને કારણે વાછરડાની માંસપેશીઓ સમય જતા એટ્રોફી લે છે;
- નોન-હીલિંગ ટ્રોફિક અલ્સરનો દેખાવ;
પર્યાપ્ત સારવારની ગેરહાજરીમાં, આ રોગ ગેંગ્રેન તરફ દોરી શકે છે, અને પછી પગ કાપવા પડશે.
એથરોસ્ક્લેરોસિસ દ્વારા અસરગ્રસ્ત જહાજોને કેવી રીતે સાફ કરવું?
એથરોસ્ક્લેરોસિસની સારવાર માટે ઘણી પદ્ધતિઓ વિકસિત કરવામાં આવી છે. તેમાંથી ડ્રગ થેરાપી, આહાર, લોક ઉપાયોનો ઉપયોગ, ખરાબ ટેવોનો અસ્વીકાર, ફિઝીયોથેરાપી વ્યાયામ અને મસાજ શામેલ છે.
ડ્રગ થેરેપી માટે, દવાઓનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે જે શરીરમાં કોલેસ્ટ્રોલનું સંશ્લેષણ ઘટાડે છે, તેના શોષણને ઘટાડે છે, તેના ઉપયોગને પ્રોત્સાહન આપે છે અને ઉચ્ચ ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીનનું સ્તર વધે છે (નોન-એથરોજેનિક)
આમાં સ્ટેટિન્સ (લોવાસ્ટેટિન), ફાઇબ્રેટ્સ (ફેનોફાઇબ્રેટ), આયન આદાનપ્રદાન રેઝિન, નિકોટિનિક એસિડ (નિકોટિનામાઇડ) જેવી દવાઓના જૂથો શામેલ છે.
આહાર નીચેની ભલામણો સૂચવે છે:
- વધુ તાજા ફળો, શાકભાજી, સલાડ અને તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની ખાવું શ્રેષ્ઠ છે.
- ડીશ બાફેલી, બેકડ અથવા બાફેલી હોવી જોઈએ, પરંતુ પ્રાધાન્યમાં તળેલું હોવું જોઈએ નહીં.
- બ્રેડને બદલે, બ્રાન ખાય છે.
- મધ્યસ્થતામાં ખૂબ ઉપયોગી સાઇટ્રસ ફળો.
- ભૂમધ્ય આહાર, જેમાં માછલી, સીફૂડ, ઓછી ચરબીવાળા મરઘાં, વનસ્પતિ તેલ, બ્રાન બ્રેડ, bsષધિઓ, ફળો અને શાકભાજી, લીલીઓ, ડ્રાય વાઇનનો ગ્લાસ શામેલ છે.
આહાર મુજબ, દારૂ પીવો; ચરબીયુક્ત, તળેલા અને પશુ ચરબી ખાય છે, જે કોલેસ્ટરોલના સંચયમાં ફાળો આપે છે; મોટી માત્રામાં ટેબલ મીઠાનું સેવન કરો; ઇંડા ખાય છે, ખાસ કરીને બાફેલી, અઠવાડિયામાં બે વાર કરતાં વધુ નહીં ખાવાની સલાહ આપવામાં આવે છે; મીઠું અને લોટ, સોસેજ અને પીવામાં ઉત્પાદનોનો વપરાશ કરો.
લોક ઉપાયો સાથેની સારવારમાં લીંબુ મલમ ચાનો વ્યવસ્થિત ઉપયોગ, સ્ટ્રોબેરીના પાંદડામાંથી ઉકાળો અથવા ચા, ડેંડિલિઅન મૂળ, યારો, હોર્સટેલ, પેરીવિંકલ, હોથોર્નનો ઉકાળો.
તમે હોથોર્ન અને રોઝશિપ ફળોના 100 ગ્રામ, તેમજ લિંગનબેરી પાંદડા 80 ગ્રામ, અને 50 ગ્રામ જેટલી માત્રામાં, એમ્ટરટેલ, લેટર કેપ ઘાસ અને વૃદ્ધબેરી ફૂલોનો તબીબી સંગ્રહ તૈયાર કરી શકો છો. બધા ઘટકો મિશ્રિત થાય છે અને ઉકળતા પાણીનું 0.5 લિટર રેડવામાં આવે છે.
પરિણામી ઉત્પાદનનો બચાવ ઓરડાના તાપમાને થવો જોઈએ, અને પછી તાણ. ભોજન પહેલાં પ્રેરણા 50 મિલી લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. સારવારના સમયગાળાનો સમયગાળો એક મહિનાનો હોય છે, જેના પછી લગભગ 10 દિવસનો વિરામ લેવો જોઈએ. આ ઉપરાંત, હોથોર્ન ફૂલો, મધરવર્ટ ઘાસ, હોર્સટેલ અને નોટવિડનો સંગ્રહ પણ તે જ રીતે તૈયાર છે.
જડીબુટ્ટીઓ ઉપરાંત, શાહી જેલી, પ્રોપોલિસ, મધનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
એથરોસ્ક્લેરોસિસ માટે ફિઝીયોથેરાપી કસરતો અને મસાજ
કોલેસ્ટરોલ થાપણોથી એથરોસ્ક્લેરોસિસથી પ્રભાવિત વાહિનીઓને કેવી રીતે સાફ કરવી અને પેશીઓમાં રક્ત પરિભ્રમણને સામાન્ય બનાવવું?
શારીરિક પ્રવૃત્તિ એ અગ્રણી ઉપચારની યુક્તિ છે, જેના વિના એથેરોસ્ક્લેરોસિસથી વાસણોને સાફ કરવું અશક્ય છે.
તે મસાજની નિમણૂક પહેલાં હાથ ધરવામાં આવવી જ જોઇએ.
ફિઝિયોથેરાપી કસરતો એ ખાસ શારીરિક કસરતોનું એક સંપૂર્ણ સંકુલ છે.
ફિઝિયોથેરાપી કસરતોમાં શું શામેલ છે?
સૌ પ્રથમ, સામાન્ય વ walkingકિંગ. તે નીચલા હાથપગમાં લોહીના પ્રવાહમાં સુધારો કરે છે, વધારે વજનથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરે છે, સ્નાયુઓ અને શરીરની સહનશક્તિને મજબૂત બનાવે છે. સ્વિમિંગ જેવી જળ કસરતો ખૂબ અસરકારક છે.
સૌથી સામાન્ય કસરત એડીથી પગની આંગળી સુધી પગથિયું લેવું, "સ્થાને ચાલવું" છે, જે વાહિનીઓ દ્વારા લોહીની હિલચાલને ઉત્તેજિત કરે છે. કેટલીકવાર તમે સ્ક્વોટ કરી શકો છો, જ્યારે પગને ફ્લોરથી ફાડી ન નાખવો જોઈએ. સુપાઇન સ્થિતિમાં, તમારે જમણી બાજુ, પછી ડાબા પગને વાળવાની જરૂર છે જેથી તેઓ નિતંબને સ્પર્શે. સારી જૂની કસરત “સાયકલ” પણ મદદ કરે છે.
તમારી પીઠ પર સૂવું, પગને 45 ડિગ્રીથી ઉપર લાવવા અને લગભગ અડધા મિનિટ સુધી આ સ્થિતિમાં રાખવા, કસરત "કાતર" કરવા માટે પણ તે ઉપયોગી થશે.
જો શારીરિક તંદુરસ્તી મંજૂરી આપે છે, તો દર્દીને નીચે બેસવાની જરૂર છે, તેના પગ સીધા કરવા અને નમેલા થવાની જરૂર છે જેથી છાતી ઘૂંટણની તરફ વળે. આ કસરત તમારા એબીએસને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરશે.
નીચલા હાથપગના વાહિનીઓના એથરોસ્ક્લેરોસિસ માટે મસાજ પ્રારંભિક શારીરિક કસરતો પછી હાથ ધરવામાં આવે છે, જે સ્નાયુઓને ગરમ કરવામાં ફાળો આપે છે. ઘણીવાર, પ્રક્રિયા માટે મલમનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, જે એડીમા, બળતરા પ્રક્રિયાઓના વિકાસને અટકાવે છે અને પગમાં દુખાવો ઘટાડે છે. મસાજ કોલેટરલ પરિભ્રમણના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપે છે અને અસરગ્રસ્ત જહાજોમાં લોહીના પ્રવાહમાં સુધારો કરે છે.
મસાજ માટે કેટલાક વિરોધાભાસી છે:
- ટ્રોફિક અલ્સર અથવા ગેંગ્રેનની હાજરી;
- તીવ્ર વેસ્ક્યુલર રોગો, ઉદાહરણ તરીકે, થ્રોમ્બોફ્લેબિટિસ, હેમોરહેજિક વેસ્ક્યુલાટીસ, ઇન્ટરેટેરિટિસ નાબૂદ;
- કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો;
- ત્વચા બળતરા જખમ.
દિવસના 4-5 વખત એક ક્વાર્ટરમાં દિવસમાં ઘણી વખત મસાજ શ્રેષ્ઠ રીતે કરવામાં આવે છે. દર્દી જૂઠું બોલવું જોઈએ.
મસાજની હિલચાલ પગથી શરૂ થાય છે, અને પછી વાછરડા, ઘૂંટણની સાંધા અને ફેમોરલ સ્નાયુઓમાં ફેલાય છે.
મસાજની શરૂઆત પ્રકાશ સ્ટ્રોકથી થવી જોઈએ, અને પછી ધીમે ધીમે તાકાત અને કંપનવિસ્તારમાં વધારો કરવો.
એક્યુપ્રેશર અને એથરોસ્ક્લેરોસિસના પૂર્વસૂચનનો ઉપયોગ
એથેરોસ્ક્લેરોસિસને નાબૂદ કરવાની સારવારમાં, શાસ્ત્રીય મસાજ ઉપરાંત, એક્યુપ્રેશરનો ઉપયોગ કરી શકાય છે.
પદ્ધતિનો સાર એ છે કે દર્દીના શરીર પર કેટલાક જૈવિક સક્રિય બિંદુઓને પ્રભાવિત કરવું.
એક્યુપ્રેશરનો ઉપયોગ તમને વિકાસશીલ બિમારી સામે લડવા માટે દર્દીના શરીરના આંતરિક ભંડારોને એકત્રીત કરવાની મંજૂરી આપે છે.
આ કરવા માટે, આવા મુદ્દાઓ પર અસરનો ઉપયોગ કરો:
- અંગૂઠાના આધાર પર પામની બાહ્ય સપાટી પર.
- કાંડા સંયુક્ત ઉપર 2-3 સે.મી.
- કોણીની મધ્યસ્થ સપાટી પર.
- જમણી અને ડાબી પેટેલાની બાજુની બાજુએ.
- પગની ડોર્સલ સપાટી પર, અંગૂઠાની ટેકરી પર.
- વાછરડાની માંસપેશીઓની મધ્યમાં.
લો બ્લડ પ્રેશર, હ્રદયની નિષ્ફળતા, અને એન્ડેર્ટેરાઇટિસને દૂર કરતા દર્દીઓમાં એક્યુપ્રેશર કરી શકાતું નથી.
જો મસાજ પ્રક્રિયાઓ અથવા સહાયકોની ગેરહાજરીમાં હાજરી આપવી અશક્ય છે, તો તમે સ્વ-મસાજ કરી શકો છો. તે વિશેષ માસagerઝર અથવા કણક માટે રોલિંગ પિન અથવા કાગળોના સ્ટેક જેવા કોઈપણ ઇમ્પ્રુવ્યુલાઇઝ્ડ ટૂલ્સનો ઉપયોગ કરીને કરી શકાય છે. કોઈપણ પસંદ કરેલી વસ્તુને પગની ટોચ પર મૂકવી જોઈએ અને ધીમે ધીમે ઘણી મિનિટ સુધી ફેરવવી જોઈએ.
એથરોસ્ક્લેરોસિસના પરિણામો ખૂબ જ વૈવિધ્યસભર છે. તેઓ રોગની અવસ્થા અને અવગણના પર, સારવારની યુક્તિઓ અને દર્દીના આહાર પર આધાર રાખે છે. દવાઓ, લોક ઉપાયો, મસાજની મદદથી રક્ત વાહિનીઓના શુદ્ધિકરણ દ્વારા એક મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવવામાં આવે છે.
ખરાબ ટેવોનો ત્યાગ કરવો, તણાવપૂર્ણ અસરોને ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરવો, વધારે વજન લડવું, તમારી સંભાળ લેવી અને શ્રેષ્ઠમાં વિશ્વાસ કરવો જરૂરી છે. જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો, તે ગૂંચવણો તરફ દોરી શકે છે. એથરોસ્ક્લેરોસિસના સંભવિત પરિણામો એ નીચલા હાથપગના ગેંગ્રેન, મ્યોકાર્ડિયલ ઇન્ફાર્ક્શન, સ્ટ્રોક, આંતરડાની ઇન્ફાર્ક્શન, કોરોનરી હૃદય રોગ છે. ફક્ત તમામ રોગનિવારક પદ્ધતિઓનું પાલન કરવાથી દર્દીના જીવનની ગુણવત્તામાં નોંધપાત્ર સુધારો થઈ શકે છે.
એથરોસ્ક્લેરોસિસની સારવાર કેવી રીતે કરવી તે આ લેખમાં વિડિઓના નિષ્ણાતને કહેશે.
