આખા હેઝલનટ્સ

આ પ્રકારની બ્રેડ ખૂબ જ મોહક ગંધ લે છે અને તમારી બ્રેડની ટોપલીમાં એક સુખદ વિવિધતા બની જશે. સવારના નાસ્તામાં તમારી પસંદીદા સેન્ડવીચ બનાવવા અને સ્વસ્થ આહારથી દિવસની શરૂઆત કરવા માટે તે યોગ્ય છે.

આ ઉત્પાદન માટે રેસીપી એકદમ સરળ છે; આમ, તે લોકો માટે એક સરસ ઉપાય હશે જે રસોઈમાં ઘણો સમય પસાર કરી શકતા નથી. હકીકતમાં, જો તમે ચોખ્ખું પકવવાનો સમય ધ્યાનમાં લેતા નથી, તો તે ફક્ત ખરીદવા માટે જ ઝડપી છે.

હેઝલનટને બદલે, તમે તમારી રુચિ પણ ધ્યાનપાત્ર માટે બીજું કંઈક મૂકી શકો છો. ઉદાહરણ તરીકે, એક સારો વિકલ્પ અખરોટ અથવા અખરોટનું મિશ્રણ હશે. બાદમાં કોઈપણ મોટા સુપરમાર્કેટમાં વેચાય છે.

જો તમને આ વિષય પર કોઈ વિચાર છે, તો કૃપા કરીને રેસીપીની નીચેની ટિપ્પણીઓમાં અમને લખો.

ઘટકો

• 40% કુટીર ચીઝ, 0.5 કિગ્રા ;;

• ગ્રાઉન્ડ હેઝલનટ, 0.2 કિગ્રા ;;

• સંપૂર્ણ હેઝલનટ્સ, 0.1 કિગ્રા ;;

• તટસ્થ સ્વાદ સાથે રમતનું પોષણ, 50 જી.આર.;

• ફ્લેક્સસીડ, 30 જી.આર.;

• ઓટ બ્રાન, 20 જી.આર.;

• બ્રેડ માટે સિઝનિંગ, 1 ચમચી;

• ગવાર ગમ, 1 ચમચી;

• 6 ઇંડા;

• સોડા અને મીઠું, 1 ચમચી દરેક.

ઘટકોની માત્રા 15 ટુકડાઓ પર આધારિત છે. બધા ઘટકોની તૈયારી અને પકવવાના બ્રેડ માટેનો સાફ સમય લગભગ 60 મિનિટ લે છે.

પોષણ મૂલ્ય

0.1 કિલો દીઠ આશરે પોષક મૂલ્ય. ઉત્પાદન છે:

રસોઈ પગલાં

1. બેકિંગ પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી 180 ડિગ્રી સેટ કરો. એક મોટો કન્ટેનર લો અને ત્યાં ઇંડા તોડો. કોટેજ પનીર અને થોડું મીઠું નાખો, સરળ થાય ત્યાં સુધી ભળી દો.

2. મોટા કન્ટેનર લો અને સારી રીતે ગ્રાઉન્ડ બદામ, રમતનું પોષણ, ફ્લેક્સસીડ, ઓટ બ્રાન, બ્રેડ સીઝિંગ, ગુવાર ગમ અને સોડા મિક્સ કરો. ફકરા 2 માં મેળવેલા સમૂહને કાળજીપૂર્વક ઉમેરો.

3. ચમચીનો ઉપયોગ કરીને, કણકમાં છાલવાળી હેઝલનટ્સ ભેળવી, બેકિંગ ડીશમાં રેડવું. લંબાઈ સાથે છરીથી કણક કાપો અને લગભગ 45 મિનિટ માટે સાલે બ્રે. બોન ભૂખ.

સ્ત્રોત: //lowcarbkompendium.com/low-carb-haselnussbrot-6820/