ડાયાબિટીસને તેનું વજન કેમ નિયંત્રિત કરવું પડે છે? વધારે વજન હોવાથી ડાયાબિટીઝને કેવી અસર પડે છે?

ઘણીવાર ડાયાબિટીઝવાળા લોકોનું વજન વધારે હોય છે. તે જ સમયે, તંદુરસ્ત, પરંતુ મેદસ્વી વ્યક્તિને રોગ થવાની સંભાવના ઘણી વખત વધી જાય છે. આ તે હકીકત દ્વારા સમજાવવામાં આવ્યું છે કે શરીરના વજનમાં વધારો થવાથી, હોર્મોન ઇન્સ્યુલિન પ્રત્યે કોશિકાઓની સંવેદનશીલતામાં ઘટાડો થાય છે.

ડાયાબિટીઝ અને વધારે વજનને કેવી રીતે સંબંધિત છે?

ડાયાબિટીસના વિવિધ સ્વરૂપો સાથે, વ્યક્તિ માત્ર વજન જ નહીં, પણ વજન ઘટાડે છે.

• બિન-ઇન્સ્યુલિન આધારિત ડાયાબિટીસ મેલીટસ (પ્રકાર 2) માં, સ્વાદુપિંડનું પ્રમાણ વધારે ઇન્સ્યુલિન ઉત્પન્ન કરે છે. પરંતુ શરીર હોર્મોન પ્રત્યે નબળી પ્રતિક્રિયા આપે છે, જે ઇન્સ્યુલિનની ઉણપ તરફ દોરી જાય છે. ડાયાબિટીઝના નિદાનમાં 85-90% લોકોનું વજન વધારે છે.
• પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસને લગતા, ઇન્સ્યુલિનની સ્પષ્ટ અભાવને લીધે, ડાયાબિટીઝના દર્દીઓ તેમની સારવાર શરૂ ન કરે ત્યાં સુધી વજન ઘટાડે છે.

ઘણાં આદર્શ વજનના ઘણાં સૂત્રો છે. ઉદાહરણ તરીકે, બ્રockકનું સૂત્ર:

• પુરુષોમાં આદર્શ વજન = (સે.મી.માં heightંચાઈ - 100) · 1.15.
• સ્ત્રીઓમાં આદર્શ વજન = (સે.મી.માં heightંચાઈ - 110) · 1.15.

કેવી રીતે વજન ડાયાબિટીઝના દર્દીઓ માટે

ડાયાબિટીઝના દર્દી માટે સૌથી અગત્યનો નિયમ નિયમિતપણે કરવો અને અતિશય શારીરિક પ્રવૃત્તિ નહીં. સંતુલિત આહાર અને કસરતને જોડીને, ડાયાબિટીઝ થવાનું જોખમ 58% જેટલું ઓછું થાય છે. ડાયાબિટીઝ માટે વજન ઘટાડવા અથવા વજન વધારવા માટે કેવી રીતે સંપર્ક કરવો તે તમે અહીં વાંચી શકો છો.

હર્બલ ઘટકોવાળી દવાઓને પ્રાધાન્ય આપવાનું વધુ સારું છે. તેમની સહાયથી, શરીરમાં મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ સામાન્ય થાય છે, જે વધુ અસરકારક અને ઝડપી વજન ઘટાડે છે. લોક ઉપાયો અને આહાર પૂરવણીઓ બધા જરૂરી વિટામિન અને ખનિજોથી સંતૃપ્ત થાય છે, તેઓ ઝેર અને શરીરની વધુ ચરબીથી છુટકારો મેળવી શકે છે. તદુપરાંત, વ્યક્તિ ધીરે ધીરે વજન ગુમાવે છે, જે ખૂબ મહત્વનું છે અને શરીર પીડાય નથી. વજનમાં ઘટાડો કુદરતી રીતે થાય છે. આ ઉપરાંત, ઘણા ડાયાબિટીઝ, વજન ઘટાડતા, ડાયાબિટીઝ માટેની ખાંડ-ઘટાડતી દવાઓનો ડોઝ ધીરે ધીરે ઘટાડે છે.

ખાસ કરીને જો ડાયાબિટીઝના દર્દી ગોળીઓ લે અથવા ઇન્સ્યુલિનના ઇન્જેક્શન મેળવે. શારીરિક કસરત પહેલાં અને પછી ગ્લુકોઝનું સ્તર તપાસવાની ભલામણ પણ ડ doctorક્ટર કરશે, વિવિધ બ્લડ સુગર લેવલ સાથે શું કરવું તે કહેશે.

નિષ્કર્ષ

પ્રાયોગિક માહિતીથી તે જાણીતું છે કે ડાયાબિટીઝવાળા લોકો હંમેશાં ડ doctorક્ટરની બધી ભલામણોનું પાલન કરતા નથી. આ ઉપરાંત, ડાયાબિટીઝની રોકથામ માટે થોડો સમય ફાળવવામાં આવે છે. આ હકીકત એ હકીકત તરફ દોરી જાય છે કે દર વર્ષે દર્દીઓની સંખ્યા વધે છે અને પછીના તબક્કામાં રોગો મળી આવે છે, ત્યારબાદની સારવારમાં મુશ્કેલીઓ .ભી થાય છે. તેથી, વિકાસ દરમિયાન હજી પણ બંને પ્રકારના ડાયાબિટીસ મેલીટસની મુશ્કેલીઓ સાથે કેવી રીતે સામનો કરવો તે જાણવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આનાથી તમે પોતાને એવી સમસ્યાઓનો ખુલાસો નહીં કરી શકો કે જે રોગના પ્રારંભિક તબક્કે પણ ટાળી શકાય.

ડાયાબિટીસ મેલિટસ નિદાન સાથે તમારા જીવનશૈલીમાં ફેરફાર કરવો અને તમારા સ્વાસ્થ્ય પર વિશેષ ધ્યાન આપવું જરૂરી છે, અને તેથી પણ જો તમારી પાસે વધારાના પાઉન્ડ હોય તો. નહિંતર, સમાન વજન ઘટાડ્યા પછી, તમે ઝડપથી વધારાના પાઉન્ડ મેળવી શકો છો, અને ખૂબ ટૂંકા ગાળામાં. વધુ વજન સાથેની લડત હવે વધુ મુશ્કેલ હશે.