Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
ઉત્પાદનો:
- મીઠું વિના ચિકન સૂપ - 3.5 કપ;
- ચિકન ભરણ - 1 પીસી .;
- બટાટા - 1 પીસી .;
- ડુંગળી - 1 સલગમ;
- કચડી લસણ - 1 ટીસ્પૂન;
- આખા અનાજનો લોટ - 1 ચમચી. એલ ;;
- ઉડી લોખંડની જાળીવાળું આહાર ચીઝ (ઓછી ચરબીવાળી, અનસેલ્ટટેડ) - 3 ચમચી. એલ ;;
- માખણ - 1 ચમચી. એલ ;;
- તુલસીનો સમૂહ.
રસોઈ:
- એક જાડા તળિયા સાથે એક ઉચ્ચ શાક વઘારવાનું તપેલું લો, માખણ મૂકો, મધ્યમ તાપ પર ગરમી. થોડું બ્રાઉન નાજુકાઈના ડુંગળી અને કચડી લસણ.
- લોટ રેડવું, થોડું વધારે બ્રાઉન કરો, પેનમાં સૂપ રેડવું અને બોઇલ પર લાવો.
- પાસાદાર ભાત બટાટાને થોડીવારમાં મૂકો - ચિકન ભરણ. ટેન્ડર ચિકન સુધી રાંધવા. બધું તૈયાર છે!
- જ્યારે સૂપ પહેલેથી પ્લેટો પર રેડવામાં આવે છે ત્યારે તુલસીનો છોડ અને લોખંડની જાળીવાળું ચીઝ ઉમેરવામાં આવે છે.
સૂપની દરેક સેવા આપવી એ એક સ્વતંત્ર વાનગી છે, જેને બ્રેડ વિના ખાવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. તે 4 પિરસવાનું ચાલુ કરે છે. સૂપના 100 ગ્રામ દીઠ બીઝેડએચયુ, અનુક્રમે 20, 5 અને 19 ગ્રામ, કેલરી સામગ્રી - 241 કેસીએલ.
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send