ઓરિએન્ટલ ડુક્કરનું માંસ સૂપ - - ફૂડ પ્રોડક્ટ્સ અને બેઝિક્સ

Send

ઉત્પાદનો:

ડુક્કરનું માંસ ભરણ - 250 ગ્રામ;
ચિકન સૂપ (અનસેલ્ટ અને ચરબી વિનાની) - 1 એલ;
આદુ આદુ રુટ - એક ચમચી એક ક્વાર્ટર;
તલનું તેલ - 1 ચમચી. એલ ;;
એક ગાજર;
કાપી નાંખ્યું માં તાજા શેમ્પેનન્સ - ¾ કપ;
સ્વાદ અને લીલા ડુંગળી અને પીસેલા (થોડું) ની ઇચ્છા.

રસોઈ:

ડુક્કરનું માંસને પાતળા પટ્ટાઓમાં કાપો. કોગળા અને સારી રીતે સૂકવો. લોખંડની જાળીવાળું આદુ ઉમેરો.
એક તપેલીમાં તલનું તેલ ગરમ કરો, ત્રણ મિનિટ માટે ફ્રાય કરો. ડુક્કરનું માંસ વધારે તેલ દૂર કરવા માટે નેપકિન પર મૂકો, પછી પ્લેટ પર.
ઉકળતા ચિકન સ્ટોકમાં, ગાજર પાતળા કાપી નાંખેલા કાપી નાખો, 10 મિનિટ માટે રાંધવા. મશરૂમ્સ, ચાઇવ્સ, ડુક્કરનું માંસ ઉમેરો. ત્રણ મિનિટ પછી, સૂપ તૈયાર છે. કિન્ઝુ દરેક પીરસવામાં અલગથી મૂકો.

પ્રોટીન સમૃદ્ધ સૂપની 6 પિરસવાનું મેળવો. તેને કોઈ પણ વસ્તુ સાથે જોડી શકાતી નથી, તે એક સંપૂર્ણ સ્વતંત્ર વાનગી છે. 99 કેસીએલની સેવા આપતા દીઠ કેલરી. 9.5 ગ્રામ પ્રોટીન, 6 ગ્રામ ચરબી, 1.5 ગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેટ.

Send