ડાયાબિટીક ડમ્પલિંગ - ફૂડ પ્રોડક્ટ્સ અને બેઝિક્સ

Send

ઉત્પાદનો:

ટર્કી ભરણ - 0.5 કિલો;
પેકિંગ કોબી - 100 ગ્રામ;
કુદરતી પ્રકાશ સોયા સોસ - 2 ચમચી. એલ ;;
તલનું તેલ - 1 ચમચી. એલ ;;
આદુ લોખંડની જાળીવાળું - 2 ચમચી. એલ ;;
સંપૂર્ણ લોટ કણક - 300 ગ્રામ;
બાલ્સેમિક સરકો - 50 ગ્રામ;
પાણી - 3 ચમચી. એલ

રસોઈ:

આ રેસીપીમાં ઘણા લોકો કણક દ્વારા મૂંઝવણમાં છે. જો શહેરની દુકાનો તૈયાર માલ વેચતી નથી, તો તે પોતાને બનાવવી સરળ છે. કુકબુક, ઇન્ટરનેટમાંથી કોઈ ક્લાસિક રેસીપી અથવા બ્રેડ મશીન માટેની સૂચનાઓ, જો આવી કોઈ તકનીક ખેતરમાં ઉપલબ્ધ છે, તો તે હાથમાં આવશે. ફક્ત લોટને આખા અનાજ લેવાની જરૂર પડશે.
ફક્ત આપણી દ્વારા જ ભરણને તૈયાર કરવા માટે, ટર્કીમાંથી દુકાન ભરણ કામ કરશે નહીં. માંસ ગ્રાઇન્ડરનો માં ટર્કી ફાઇલટ સ્ક્રોલ કરો. કોબીને ઉડી અદલાબદલી કરો, ભરણ સાથે ભળી દો. અડધો આદુ, તલનું તેલ, એક ચમચી સોયા સોસ ઉમેરો. ફરીથી ગૂંથવું.
કણકને બહાર કાollો, યોગ્ય ગ્લાસથી વર્તુળો કાપી નાખો, નાજુકાઈના માંસને ફેલાવો અને ડમ્પલિંગને બાંધી દો.
ડમ્પલિંગ તૈયાર કરતા પહેલાં, ઠંડું કરવું અથવા ઠંડું કરવું વધુ સારું છે. એક દંપતી (8 - 10 મિનિટ) માટે આદર્શરૂપે રાંધવા. જો ઘરે તાજી કોબી હોય, તો ડબલ બોઈલરના તળિયે થોડા પાંદડાઓ નાખવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, તો પછી ડમ્પલિંગ સ્વાદમાં વધુ કોમળ હશે.
ડ્રેસિંગ તૈયાર કરો. બાલ્સેમિક સરકો, સોયા સોસનો ચમચી, પાણી અને બાકીનો આદુ મિક્સ કરો. પીરસતાં પહેલાં ડમ્પલિંગ છંટકાવ.

15 પિરસવાનું મેળવો. દરેક 112 કેસીએલ, 10 ગ્રામ પ્રોટીન, 5 ગ્રામ ચરબી, 16 ગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેટ.

Send