મને શા માટે ડાયાબિટીઝમાં ક્રોમિયમની જરૂર છે?

Pin
Send
Share
Send

આ કોઈ સંયોગ નથી કે ક્રોમ ધરાવતી દવાઓ (ક્રોમિયમ તૈયારીઓ) માત્ર ડાયાબિટીઝની દવાઓની સૂચિમાં શામેલ નથી, પરંતુ રમતગમતના પોષણ વિભાગમાં - ક્રોમિયમ (કેપ્સ્યુલ્સ અથવા ક્રોમિયમ ધરાવતી ગોળીઓ) સાથેના આહાર પૂરવણીઓ વજન ઘટાડવા ઇચ્છતા લોકો દ્વારા સ્વીકૃત નિષ્ફળ છે, અને ફક્ત સક્રિય અને ઉદ્યમી છે એવા લોકો કે જેઓ તેમના પોતાના જીવનના સમયને મહત્ત્વ આપે છે.

પરંતુ જીવનની દરેક ઘટનાની ફ્લિપ બાજુ હોય છે: વ્યક્તિએ ફક્ત મહિલાઓ અને પુરુષોના શરીર પર ક્રોમિયમની અસર અને પ્રકાર 2 ડાયાબિટીઝ મેલીટસમાં તેના ફાયદાઓને ધ્યાનમાં લેવી જોઈએ નહીં, પણ વધુ પડતા વપરાશ સાથે ઓવરડોઝની સંભાવના પણ ધ્યાનમાં લેવી જોઈએ નહીં.

ક્રોમિયમ શરીર પર કેવી અસર કરે છે?

રાસાયણિક તત્વોના તેમના ટેબલમાં, મેન્ડેલીવે ક્રોમિયમ (સીઆર) ને સમાન જૂથમાં મૂક્યો તે સંયોગ નથી:

  • લોખંડ;
  • ટાઇટેનિયમ;
  • કોબાલ્ટ;
  • નિકલ
  • વેનેડિયમ;
  • જસત
  • તાંબુ

આ માઇક્રોડોઝમાં અથવા પૂરતા પ્રમાણમાં મોટા પ્રમાણમાં વ્યક્તિ માટે મહત્વપૂર્ણ તત્વો છે.

તેથી, લોખંડનો પ્રમાણમાં મોટો સમૂહ, જે હિમોગ્લોબિનનો એક અભિન્ન ભાગ છે, તેના પર સતત કામ કરે છે, ઓક્સિજન પરિવહન પ્રદાન કરે છે, હિમાટોપoઇસીસ કોબાલ્ટ વિના અશક્ય છે, આ જૂથની બાકીની ધાતુઓ ઉત્સેચકોનો ભાગ છે જે રાસાયણિક પ્રતિક્રિયાઓમાંથી પસાર થાય છે (આ પ્રક્રિયાઓ વિના આ પ્રક્રિયાઓ ફક્ત અશક્ય છે). આ બાયોકેટેલિસ્ટ્સમાં ક્રોમિયમ શામેલ છે.

આ ધાતુ મોટા ભાગે ડાયાબિટીસનું ભાગ્ય નક્કી કરે છે: ઓછા પરમાણુ વજન (ગ્લુકોઝ સહિષ્ણુતા પરિબળ તરીકે ઓળખાતા) સાથે કાર્બનિક સંકુલનો ભાગ હોવાને કારણે, તે ઇન્સ્યુલિનની વધુ બાયોકેમિકલ પ્રવૃત્તિમાં ફાળો આપે છે - તે કાર્બોહાઇડ્રેટ ચયાપચયને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.

તે જ સમયે, લોહીમાં ગ્લુકોઝનું સ્તર સ્થિર રહે છે, જ્યારે ગ્લાયકોજેનના રૂપમાં વધારે પ્રમાણ યકૃતમાં સંગ્રહિત થાય છે. ઇન્સ્યુલિન પોતે જ ઓછું જરૂરી છે, સ્વાદુપિંડ પરનું ભારણ જે તેનું નિર્માણ કરે છે તે ઓછું થાય છે.

તેથી, વૈજ્ scientistsાનિકોની શોધ કે જેમણે ખરેખર જણાવ્યું છે કે પર્યાપ્ત ક્રોમિયમ સામગ્રી ડાયાબિટીસ સાથે વિકાસ કરવામાં સંપૂર્ણપણે અસમર્થ છે, તે ખરેખર ક્રાંતિકારી હતો.

"પર્યાપ્ત" એટલે લગભગ 6 એમસીજી. એવું લાગે છે કે શરીરમાં આ તત્વની સામાન્ય સામગ્રીને સતત જાળવવાનું શરૂ કરવું યોગ્ય છે, અને બધી સમસ્યાઓ હલ થઈ જશે. પરંતુ સરળ નથી. આહાર પૂરવણીઓના સ્વરૂપમાં તેની તૈયારીઓનો ઉપયોગ ભોજન પહેલાં અથવા તેની સાથે થવો જોઈએ, પછી ઇન્સ્યુલિનની અસર, વધતી જતી, શ્રેષ્ઠ બનશે.

ક્રોમિયમ સંયોજનો ઝીંક સંયોજનો સાથે શ્રેષ્ઠ રીતે શોષાય છે, પ્રક્રિયાના સંપૂર્ણ izationપ્ટિમાઇઝેશન માટે, એમિનો એસિડ્સની હાજરી, જેમાંના મોટાભાગના છોડના કોષોમાં સમાયેલ છે, તે જરૂરી છે.

આ નિષ્કર્ષ તરફ દોરી જાય છે કે કાચા અને કુદરતી ઉત્પાદનોનો વપરાશ કરવો જરૂરી છે, જ્યાં તત્વ અન્ય પદાર્થો સાથે સંતુલિત સ્વરૂપમાં સમાયેલ છે, અને તેને રસાયણોમાંથી અથવા શુદ્ધ કરાયેલા ઉત્પાદનોમાંથી કાractવાનો પ્રયાસ ન કરો - industrialદ્યોગિક તકનીકીઓનો ઉપયોગ કરીને તમામ જીવંત વસ્તુઓની શુદ્ધિકરણ.

શરીરમાં ક્રોમિયમ પર વિડિઓ પ્રવચન:

પરંતુ આ માઇક્રોઇલેમેન્ટ સાથે ઓવરસેટરેશન જીવન માટે પણ પ્રતિકૂળ છે. તે ખોરાકમાં ઝીંક અને આયર્નની ઉણપ સાથે થઈ શકે છે, જ્યારે તેમાંથી ક્રોમિયમ સંયોજનોનું શોષણ વધે છે, તેને ઓવરડોઝથી ધમકી આપે છે. રાસાયણિક ઉત્પાદનમાં ભાગીદારીમાં સમાન પરિણામો આવે છે, ઉદાહરણ તરીકે, ક્રોમિયમ ધરાવતા કોપરની ધૂળ, સ્લેગ અથવા આવા પદાર્થોનો ઇન્જેશન જુદી જુદી રીતે.

સ્વાદુપિંડને મદદ કરવા ઉપરાંત (કાર્બોહાઇડ્રેટ્સના શોષણ પર ઇન્સ્યુલિનની ક્રિયામાં વધારો કરીને), માઇક્રોલેમેન્ટ અન્ય થાઇરોઇડ ગ્રંથિમાં પણ ફાળો આપે છે, તેની હાજરી દ્વારા તેના પેશીઓમાં આયોડિનની ઉણપને ભરપાઈ કરે છે.

ચરબી, પ્રોટીન, કાર્બોહાઇડ્રેટ અને energyર્જા ચયાપચય પર આ બંને અંતocસ્ત્રાવી અવયવોની સંયુક્ત અસર શરીર દ્વારા શ્રેષ્ઠ સમૂહના સંરક્ષણ અને જીવન પ્રક્રિયાઓના કુદરતી માર્ગ તરફ દોરી જાય છે.

પ્રોટીનના પરિવહન ઉપરાંત, તેમની રચનામાં ક્રોમિયમ સંયોજનો ભારે ધાતુઓ, રેડિઓનક્લાઇડ્સ, ઝેરમાંથી ક્ષાર દૂર કરે છે, આંતરિક વાતાવરણને ઠીક કરે છે, અને પુનર્જીવન પ્રક્રિયાઓને ઉત્તેજીત પણ કરે છે.

ક્રોમિયમની ભાગીદારી વિના, બદલાતી આનુવંશિક માહિતીનું સ્થાનાંતર અશક્ય બની જાય છે - તેના વિના આરએનએ અને ડીએનએની રચનાની અખંડિતતા કલ્પનાશીલ નથી, તેથી, તેના સંયોજનોની ઉણપ સાથે, પેશીઓની વૃદ્ધિ અને તફાવત ખોરવાઈ જાય છે, અને અંતcellકોશિક તત્વોની સ્થિતિ પણ બદલાય છે.

તે રક્તવાહિની તંત્રના આરોગ્યમાં પણ ફાળો આપે છે, કારણ કે સ્થિતિ તેના પર નિર્ભર છે:

  • લિપિડ ચયાપચયનું સ્તર (ખાસ કરીને કોલેસ્ટરોલ);
  • બ્લડ પ્રેશર
  • શ્રેષ્ઠ સમૂહ સ્થિરતા.

તે મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમ સાથેની સ્થિતિ માટે પણ જવાબદારી ધરાવે છે - તત્વ osસ્ટિઓપોરોસિસની શરૂઆતથી અટકાવે છે.

બાળપણમાં ચયાપચયના આ મહત્વપૂર્ણ ઘટકની અછત સાથે, શરીરની વૃદ્ધિમાં અંતરાય છે, પુખ્ત વયના, પુરૂષ પ્રજનન વિકાર, જ્યારે વેનેડિયમની ઉણપ સાથે જોડાયેલી હોય ત્યારે, પૂર્વસૂચકતાની શરૂઆત (હાઈપરગ્લાયકેમિઆથી હાઈપોગ્લાયકેમિઆમાં ખાંડમાં વધઘટને કારણે) લગભગ 100% બાંયધરી આપવામાં આવે છે.

ઉપરોક્ત તમામ પરિબળો પર વ્યક્તિની કુલ આયુષ્યના નિર્ભરતાને કારણે, શરીર દ્વારા ક્રોમિયમના અભાવને કારણે તેના ઘટાડાની પણ ખાતરી આપવામાં આવે છે.

કેમ તંગી ariseભી થાય છે?

લાંબી સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વોની ઉણપ કાયમી અથવા અસ્થાયી કારણો દ્વારા સમજાવી શકાય છે.

પ્રથમ શામેલ છે:

  • જન્મજાત મેટાબોલિક ડિસઓર્ડર (વારસાગત ડાયાબિટીસ અને મેદસ્વીતા);
  • ક્રોનિક તાણની પરિસ્થિતિઓ;
  • નોંધપાત્ર શારીરિક શ્રમ (રમતવીરો, સખત કામદારોમાં);
  • રાસાયણિક અથવા ધાતુના ઉત્પાદન સાથે જોડાણ;
  • ખૂબ શુદ્ધ અને ફિનિશ્ડ ઉત્પાદનોમાંથી વાનગીઓની વર્ચસ્વ સાથે ખોરાક પરંપરાઓ.

આમાં સમજદાર વયની શરૂઆત શામેલ છે.

બીજામાં શામેલ છે:

  • ગર્ભાવસ્થા સમયગાળો;
  • વસવાટ કરો છો પરિસ્થિતિઓમાં ફેરફાર (ખોરાક અને કામની શરતોમાં પરિવર્તન સાથે અન્ય વિસ્તારમાં અસ્થાયી નિવાસ);
  • આંતરસ્ત્રાવીય પરિવર્તન (તરુણાવસ્થા અને મેનોપોઝને કારણે).

બંને આંતરિક અને બાહ્ય યોજનાના કારણોમાં પદાર્થોના શરીરમાં વધુની શામેલ છે જે અન્યના શોષણ અથવા આત્મસાતને અવરોધે છે.

ક્રોમિયમ અને મેંગેનીઝની સામગ્રીને ઘટાડતી વખતે શરીરમાં અતિશય સીસા અને એલ્યુમિનિયમના સંચય દ્વારા અભિપ્રાય આપતા, તેમની વચ્ચે એક વિરોધી (સ્પર્ધા) સંબંધ છે - પરંતુ જ્યારે બીજો ઘટક આવે છે, ત્યારે પરિસ્થિતિ સહજતાથી (સમુદાય) રાજ્યમાં બદલાઈ શકે છે. તેથી, રસોઈમાં ક્રોમિયમ સંયોજનોની સલામતી વધારવાનો એક રસ્તો એ જ સ્ટેઈનલેસ સ્ટીલથી એલ્યુમિનિયમની વાનગીઓને બદલવાનો છે.

ડ Dr.. માલશેવા તરફથી વિડિઓ:

તત્વના અભાવના પરિણામો

શરીરમાં મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓના વિકાર અને ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારની ઘટનાના કારણે, ક્રોનિક ક્રોમિયમની ઉણપનું પરિણામ છે:

  • ડાયાબિટીસનો વિકાસ (ખાસ કરીને II);
  • શરીરના વધારાનું વજન (અંત endસ્ત્રાવી પેથોલોજીને કારણે સ્થૂળતા) નું સંચય;
  • હૃદય અને રુધિરવાહિનીઓના વિકાર (ધમની હાયપરટેન્શન, એથરોસ્ક્લેરોસિસના સ્વરૂપમાં, મહત્વપૂર્ણ અંગોના રુધિરાભિસરણ વિકૃતિઓ: મગજ, કિડની);
  • થાઇરોઇડ તકલીફ;
  • હાડકાંના teસ્ટિઓપોરોસિસ (મર્યાદિત મોટર કાર્યો અને અસ્થિભંગની વૃત્તિ સાથે);
  • શરીરની તમામ સિસ્ટમોની ઝડપી નિષ્ફળતા (વસ્ત્રો), અકાળ વૃદ્ધત્વ તરફ દોરી જાય છે.

અતિશય ભૌતિકતા શું તરફ દોરી જાય છે?

ખોરાકની વ્યસન અને વ્યક્તિની ચયાપચયની લાક્ષણિકતાઓ, તેમજ અન્ય કારણો (પર્યાવરણનું પ્રદૂષણ અને ગેસ દૂષણ, વ્યાવસાયિક ફરજોનું પ્રદર્શન) ના પરિણામે એક વધારાનું કારણ બની શકે છે.

તેથી, ખોરાકમાં આયર્ન અને ઝીંકની ઓછી સામગ્રી સાથે, ધાતુની સિનેર્જીઝમની ઘટના જોવા મળે છે - આંતરડામાં ક્રોમિયમ સંયોજનો શોષવાની ક્ષમતા વધે છે. ક્રોમિયમ ધરાવતી દવાઓનો દુરુપયોગ પણ હોઈ શકે છે.

જો ઉચ્ચ ડોઝમાં બધું ઝેરી હોય, તો તીવ્ર ક્રોમિયમ ઝેર માટે 200 એમસીજી પૂરતું છે, જ્યારે 3 મિલિગ્રામની માત્રા ઘાતક છે.

શરીરમાં પદાર્થની વધુ માત્રા તેના દેખાવ તરફ દોરી જાય છે:

  • શ્વસન અંગો અને મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન પર બળતરા ફેરફાર;
  • એલર્જિક અભિવ્યક્તિઓની શરૂઆત;
  • ક્રોનિક ત્વચાના જખમની ઘટના (ત્વચાનો સોજો, ખરજવું);
  • નર્વસ સિસ્ટમ વિકૃતિઓ.

ઉણપ અને વધુતાના લક્ષણો

આ પદાર્થની દૈનિક આવશ્યકતા 50 થી 200 એમસીજી સુધી બદલાય છે, માનવ શરીરમાં ઓછા ક્રોમિયમ હોવાને કારણે, તે હોઈ શકે છે અથવા પહેલાથી હોઈ શકે છે:

  • લાંબી થાકની લાગણી (શક્તિ ગુમાવવી);
  • અસ્વસ્થતા અને અસ્વસ્થતાની સ્થિતિમાં સતત રહેવું;
  • નિયમિત માથાનો દુખાવો;
  • હાથનો કંપન (કંપન);
  • ગાઇટ ડિસઓર્ડર, હલનચલનનું સંકલન;
  • ઉપલા અને નીચલા હાથપગ બંનેને લગતી સંવેદનશીલતામાં ઘટાડો (અથવા અન્ય ડિસઓર્ડર);
  • પૂર્વસૂચકતાના લક્ષણો (ઝડપી વજનમાં વધારો, સુગર અસહિષ્ણુતા, લોહીમાં "ભારે" કોલેસ્ટરોલના રૂપમાં);
  • પ્રજનન (પ્રજનન) ક્ષમતાઓના વિકારો (શુક્રાણુ ગર્ભાધાનનો અભાવ);
  • બાળકો વિકાસ અને વિકાસમાં પાછળ રહે છે.

ખોરાક, હવા, પાણીમાંથી આવતા પદાર્થના લાંબા સમયથી વધારવાના સંકેતોની હાજરી હોઈ શકે છે:

  • મૌખિક અને અનુનાસિક પોલાણની મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન પર બળતરા અને ડિજનરેટિવ અભિવ્યક્તિઓ (છિદ્ર સુધી - અનુનાસિક ભાગની છિદ્ર)
  • એલર્જિક સ્થિતિ અને એલર્જિક નાસિકા પ્રદાહથી લઈને અસ્થમા (અવરોધક) બ્રોન્કાઇટિસ અને ગંભીરતાના વિવિધ ડિગ્રીના શ્વાસનળીના અસ્થમા સુધીની રોગોની ઉચ્ચ સંવેદનશીલતા;
  • ત્વચા રોગો (ખરજવું વર્ગ, એટોપિક ત્વચાકોપ);
  • અસ્થિનીયા, ન્યુરોસિસ, એથેનો-ન્યુરોટિક ડિસઓર્ડર;
  • પેટના અલ્સર;
  • રેનલ નિષ્ફળતા;
  • જીવલેણ માં શામેલ તંદુરસ્ત પેશીઓ અધોગતિ સંકેતો.

વિટામિન્સ અને દવાઓ

ક્રોમિયમના 200 થી 600 માઇક્રોગ્રામની નિયમિત રસીદની જરૂરિયાતને ધ્યાનમાં રાખીને (દર્દીના શરીરના વ્યક્તિગત ગુણધર્મોને આધારે, જે ફક્ત એક ડ aક્ટર મૂલ્યાંકન કરી શકે છે), ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે વિટામિન ફોર્મ્યુલેશન વિકસાવવામાં આવ્યા છે, જેમાં ફક્ત આ તત્વ જ નથી, પણ વેનેડિયમ પણ છે.

પિકોલિનેટ અથવા પોલિનોકોટિનેટના રૂપમાં ટ્રેસ એલિમેન્ટની સૌથી વધુ માંગ છે (પુષ્ટિ થયેલ ક્લિનિકલ પરિણામો સાથે).

મલ્ટિવિટામિન-મીનરલ કમ્પોઝિશનનો ઉપયોગ - ક્રોમિયમ પિકોલિનેટ, જે ગોળીઓ, કેપ્સ્યુલ્સ અથવા સ્પ્રે (સબલિંગ્યુઅલ - સબલિંગ્યુઅલ ઉપયોગ માટે) ના સ્વરૂપમાં ઉત્પન્ન થાય છે, વહીવટની પદ્ધતિને ધ્યાનમાં લીધા વગર, શરીરમાં કાર્બોહાઇડ્રેટ અને ચરબી ચયાપચયની સામાન્યકરણ સાથે પદાર્થની ફરી ભરપાઈ તરફ દોરી જાય છે.

ડાયાબિટીઝ મેલિટસમાં આ ટ્રેસ તત્વની વધેલી આવશ્યકતાને ધ્યાનમાં રાખીને, દવાની સરેરાશ દૈનિક માત્રા 400 એમસીજી અથવા તેથી વધુની ગણવામાં આવે છે, તેથી, શરીર દ્વારા તત્વના સામાન્ય જોડાણ માટે, માત્રાને ખોરાક સાથે બે ડોઝમાં વહેંચવામાં આવે છે - સવાર અને સાંજે. દરરોજ તેર ટીપાંની માત્રામાં ક્રોમિયમ પિકોલિનેટનો સ્પ્રે હાયoidઇડ ક્ષેત્રમાં નાખવામાં આવે છે.

ડ્રગની સલામતીની યોગ્ય ડિગ્રી હોવા છતાં, સ્વ-વહીવટ (ડ doctorક્ટરની અગાઉની સલાહ વિના) પ્રતિબંધિત છે.

તેનો ઉપયોગ કરવાથી સંબંધિત ઘણા વિરોધાભાસી છે:

  • ગર્ભવતી અને દૂધ જેવું;
  • બાળકો
  • ડ્રગના ઘટકોમાં એલર્જીવાળા વ્યક્તિઓ.

જટિલને લેવા માટે વિશેષ ભલામણો છે જેમાં આવશ્યકતા શામેલ છે:

  • પૂરતા પ્રમાણમાં પ્રવાહી (પેટમાં બળતરા થવાની સંભાવના ટાળવા) સાથે ખાવા અથવા પીવાની પ્રક્રિયામાં કેપ્સ્યુલ્સનો ઉપયોગ;
  • ખાંડ ઉમેર્યા વિના એસ્કોર્બિક એસિડના ઉપયોગ સાથે ઇન્ટેકનું સંયોજન (તત્વના જોડાણને સરળ બનાવવા માટે);
  • એન્ટાસિડ્સ, કેલ્શિયમ કાર્બોનેટ સાથે ડ્રગના એક સાથે ઉપયોગ માટે અપવાદો, જે તત્વના જોડાણને અવરોધે છે;
  • ફક્ત સારવાર પૂરી પાડતા ડ doctorક્ટરની દેખરેખ હેઠળ જટિલ લેવું.

ઉપરોક્ત શરતોને રોકવા માટે ઉત્પાદનનો ઉપયોગ કરવો પણ શક્ય છે, પરંતુ ભલામણ કરેલા ડોઝના સખત નિયંત્રણથી.

ડાયાબિટીસ મેલિટસમાં ખોરાક સાથે આવતા આ પદાર્થને સંપૂર્ણ રીતે સમાવિષ્ટ કરવાની ક્ષમતાના નુકસાનને ધ્યાનમાં રાખીને, સંતુલિત સંકુલ અને આહાર પૂરવણીઓ દ્વારા સેવન વધારીને તેની ઉણપને ભરવા જરૂરી છે.

એ નોંધવું જોઇએ કે હેક્સાવેલેંટ ક્રોમિયમની જૈવઉપલબ્ધતા તુચ્છ કરતા 3-5 ગણા વધારે છે. તે ફક્ત પિકોલીનેટ ​​જ નહીં, પણ આ ધાતુના શતાવરીને પણ વધારીને (0.5-1% થી 20-25 સુધી) નોંધપાત્ર રીતે વધે છે.

ક્રોમિયમ પોલિનોકોટિનેટ (જે પીકોલિનેટ કરતા બાયોએક્ટિવિટી વધારે છે) નો ઉપયોગ કરે છે, જે સમાન લાક્ષણિકતાઓ અને ઉપયોગના નિયમો છે જે પ્રથમ દવા માટે છે, અને ડ doctorક્ટર સાથે પણ સંમત થવું જોઈએ.

ડ Dr.. કોવલકોવનો વિડિઓ:

ઉચ્ચ ક્રોમિયમ ઉત્પાદનો

પ્રકાર II ડાયાબિટીઝના તત્વના મુખ્ય સપ્લાયર જ્યારે યકૃત અને ઉકાળો આપનારના ખમીર રહે છે, જ્યારે તેઓ અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા બે વાર મેનૂમાં શામેલ હોય છે. બ્રુઅરના ખમીરનું સેવન કરતા પહેલા, તેઓ ઉકળતા પાણીથી રેડવામાં આવે છે અને રેડવાની ક્રિયાના 30 મિનિટ પછી પીવામાં આવે છે.

Chંચી ક્રોમિયમ સામગ્રીવાળા સૌથી વધુ ઉપયોગમાં લેવામાં આવતા ખોરાકમાં, તે પ્રકાશિત કરવા યોગ્ય છે:

  • આખા ઘઉંના બ્રેડ ઉત્પાદનો;
  • છાલવાળા બટાટા;
  • હાર્ડ ચીઝ;
  • માંસ વાનગીઓ;
  • તાજા શાકભાજી (ટામેટાં, બીટ, કોબી, મૂળો) ના સલાડ.

આ ટ્રેસ એલિમેન્ટથી સમૃદ્ધ બેરી અને ફળોમાં શામેલ છે:

  • ક્રેનબriesરી
  • પ્લમ;
  • સફરજન
  • ચેરી
  • સમુદ્ર બકથ્રોન.

ઘણા ટ્રેસ તત્વો પણ આમાં છે:

  • મોતી જવ;
  • વટાણા;
  • ઘઉંના રોપાઓ;
  • જેરૂસલેમ આર્ટિકોક;
  • બદામ
  • કોળાના બીજ;
  • ઇંડા
  • સીફૂડ (છીપ, ઝીંગા, માછલી).

પોષક પસંદગીઓને ધ્યાનમાં લીધા વિના, ડાયાબિટીઝના દર્દીના આહારની ગણતરી ડોકટરોની સહભાગિતા સાથે કરવી જોઈએ - એક એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ અને પોષણવિજ્ .ાની.

Pin
Send
Share
Send