ગુણદોષનું વજન કરો - ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કોઈ સ્વીટન શક્ય છે?

ગર્ભાવસ્થા સ્ત્રી શરીરની એક કુદરતી સ્થિતિ છે. પરંતુ, સામાન્ય રીતે ગર્ભને સહન કરવા અને સંપૂર્ણ વૃદ્ધ બાળકને જન્મ આપવા માટે, સગર્ભા માતાના સ્વાસ્થ્ય માટે સાવચેતીભર્યું વલણ હોવું જરૂરી છે.

આ પોષણ વિશે ખાસ કરીને સાચું છે. તે વધુ સારું છે કે સ્ત્રીના આહારમાં ફક્ત કુદરતી પદાર્થો અને ઉત્પાદનો શામેલ હોય છે.

તદનુસાર, કોઈપણ કૃત્રિમ એનાલોગ ખૂબ કાળજીપૂર્વક લેવા જોઈએ. ઉદાહરણ તરીકે, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સ્વીટનરનો ઉપયોગ કરવો શક્ય છે, અથવા તેનો ઉપયોગ કરવાનું ટાળવું વધુ સારું છે?

ત્યાં વિવિધ મંતવ્યો છે. તે બધા સંકેતો, સ્ત્રીના સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિ, વિશિષ્ટ રાસાયણિક સંયોજનોની વ્યક્તિગત સહનશીલતા અને અન્ય પરિબળો પર આધારિત છે.

શું સગર્ભા સ્ત્રીઓને સ્વીટનર મળે તે શક્ય છે?

બાળકને જન્મ આપતા, સગર્ભા માતા હંમેશાં તેને નુકસાન ન પહોંચાડવાનો પ્રયાસ કરે છે. અને આ માટે, તેણીને બરાબર જાણવાની જરૂર છે કે કયા પદાર્થો ઓછા જોખમી છે. ખાસ કરીને, અમે મીઠાઈઓ વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ જેનો બહુ ઓછો ઉપયોગ થાય છે, પરંતુ ઘણા તેમના વિના કરી શકતા નથી.

જ્યારે કેટલાક એનાલોગ સાથે ખાંડને બદલીને તે હજી પણ વાજબી છે: અહીં વિકલ્પો છે.

• ગર્ભવતી થયા પહેલાં, સ્ત્રીને પહેલેથી જ ડાયાબિટીઝ હતો;
• બાળકની કલ્પના પછી, તેના ગ્લુકોઝનું પ્રમાણ તેના લોહીમાં તીવ્ર કૂદકા માર્યું;
• સ્થૂળતાની degreeંચી ડિગ્રી સાથે, જ્યારે માતાનું વધુ વજન ગર્ભના વિકાસમાં વિક્ષેપ લાવી શકે છે.

જો સ્ત્રી ફક્ત થોડો ભરાવદાર હોય, તો પછી તે સ્વીટનર્સના ઉપયોગ માટેનો સંકેત નથી. આહારને વ્યવસ્થિત કરવા અને વિશેષ કસરતો કરવાનું વધુ સારું છે. આ ફક્ત માતા અને અજાત બાળક બંનેને લાભ કરશે.

સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કયા મીઠાશનો ઉપયોગ કરી શકાય છે?

હાલમાં, ઘણા બધા પદાર્થો અને સંયોજનો છે જેનો સ્વાદ મીઠો છે. તે બધા હાનિકારક નથી. આ ખાસ કરીને મહત્વપૂર્ણ છે જો સુગર અવેજી લેવાની યોજના કરતી સ્ત્રી બાળકની અપેક્ષા રાખે છે. ભાવિ માતા દ્વારા માર્ગદર્શન આપવું જોઈએ તે મુખ્ય સિદ્ધાંત એ ઉત્પાદનની પ્રાકૃતિકતા છે.

અહીં કુદરતી કાચા માલમાંથી કા sweવામાં આવેલા સ્વીટનર્સની સૂચિ છે:

• સ્ટીવિયા - એક છોડ, જેને બોલચાલથી "મધ ઘાસ" કહેવામાં આવે છે. નિયમિત ખાંડ કરતાં 200 કરતા વધુ વખત મીઠી. સગર્ભા સ્ત્રીઓ દ્વારા જરૂરી ઘણા ટ્રેસ તત્વો, વિટામિન્સ અને એમિનો એસિડ્સ શામેલ છે. તે હૃદયના કામને સામાન્ય બનાવે છે, રક્ત વાહિનીઓને મજબૂત કરે છે, રક્ત ગ્લુકોઝ, કોલેસ્ટરોલને નિયંત્રિત કરે છે, રેડિઓનક્લાઇડ્સને દૂર કરે છે, રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં વધારો કરે છે, પાચન અને નર્વસ સિસ્ટમને પુન restસ્થાપિત કરે છે, અને શક્તિશાળી શામક છે. વૈજ્entistsાનિકોએ વારંવાર આ પરીક્ષણ કર્યું છે કે આ પદાર્થ કોઈ નુકસાન કરે છે કે નહીં. પરંતુ હજી સુધી કશું બહાર આવ્યું નથી;
• xylitol - સ્વીટનર, જે કેટલાક હાર્ડવુડ્સ, ફળો, તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની અને છોડના અન્ય ઘટકોના લાકડાના આધારે બનાવવામાં આવે છે. મીઠાશ દ્વારા, તે સામાન્ય ખાંડથી હલકી ગુણવત્તાવાળા નથી, પરંતુ તેની કેલરી સામગ્રી પણ વધારે છે. ઝાયલીટોલ મો theાના માઇક્રોફલોરાને પુનoresસ્થાપિત કરે છે, અસ્થિક્ષયના વિકાસને અટકાવે છે, બેક્ટેરિયાનાશક ગુણધર્મો ધરાવે છે. મુખ્ય contraindication એ જઠરાંત્રિય સમસ્યાઓ છે;
• ફ્રુટોઝ - તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની અને ફળોમાંથી તારવેલી એક લોકપ્રિય સ્વીટનર. ટોન અપ, ઉત્સાહ અને શક્તિ આપે છે. હૃદયરોગની સ્ત્રીઓ માટે ભલામણ કરવામાં આવતી નથી;
• નોવાસ્વિટ. તે કુદરતી તત્વોમાંથી બનાવવામાં આવે છે, જેમાં ફ્રૂટટોઝ અને સોર્બીટોલ, વિટામિન સી, ઇ, પી અને ખનિજો શામેલ છે. આ ડ્રગમાં કોઈ ખાસ વિરોધાભાસ નથી, તે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન લઈ શકાય છે. મુખ્ય વસ્તુ એ ડોઝનું અવલોકન કરવું છે.

ત્યાં અન્ય કુદરતી ખાંડના અવેજી છે, એટલા સામાન્ય નથી. અને સંશ્લેષિત પદાર્થોનો ઉપયોગ કરવો જરૂરી નથી. તે જ મધ સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે ખૂબ ઉપયોગી છે, પરંતુ ફક્ત તે જ માટે જેમને ડાયાબિટીઝનો શિકાર નથી.

સુગર અવેજી ગર્ભધારણ માતા

એવા પદાર્થો છે જેનો ઉપયોગ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન થઈ શકતો નથી. એક નિયમ તરીકે, આમાં રાસાયણિક માધ્યમથી મેળવવામાં આવેલા સંયોજનો અને કુદરતી ઉત્પાદનો સાથે કોઈ સંબંધ ન હોવાનો સમાવેશ થાય છે.

અહીં સૌથી સામાન્ય સ્વીટનર્સની સૂચિ છે જે સગર્ભા માતાએ કરવી જોઈએ ઇનકાર:

• સોડિયમ સાયક્લેમેટ - કૃત્રિમ પદાર્થ. તેનો ઉપયોગ ખોરાક ઉદ્યોગમાં હંમેશા E952 કોડ હેઠળ થાય છે. યુએસએમાં તેના પર પ્રતિબંધ છે, કારણ કે તેની ઝેરી દવા અને કાર્સિનોજેનિક અસર પહેલાથી સાબિત થઈ ચૂકી છે. માત્ર સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે જ નહીં, પરંતુ સામાન્ય રીતે બધા લોકો માટે પણ ભલામણ કરવામાં આવે છે;
• સાકરિન - એકદમ સામાન્ય ઉત્પાદન. તે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સ્પષ્ટ રીતે બિનસલાહભર્યું છે, કારણ કે તે મુક્તપણે પ્લેસેન્ટલ અવરોધમાંથી પસાર થાય છે અને ગર્ભના વિકાસને નકારાત્મક અસર કરે છે. વધુમાં, તે મૂત્રાશયના કેન્સરનું કારણ બની શકે છે;
• સ્લેડિસ. તે ખાસ કરીને રશિયન ડાયાબિટીસના દર્દીઓમાં લોકપ્રિય છે. આ રોગ માટે જરૂરી વિટામિન અને ખનિજો શામેલ છે. એક ટેબ્લેટ આશરે ખાંડના ચમચીને અનુરૂપ છે. સારી દવા, પરંતુ કોઈપણ ત્રિમાસિક ગાળામાં ગર્ભાવસ્થા એ એક વિરોધાભાસ છે;
• ફીટપરાડ - સૌથી વધુ લોકપ્રિય સ્વીટનર્સમાંની એક, એક જટિલ રચના છે, જે કુદરતી અને કૃત્રિમ પદાર્થોથી બને છે. સગર્ભા અને સ્તનપાન કરાવતી સ્ત્રીઓ માટે ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. લાંબા સમય સુધી ઉપયોગથી પેટની બિમારીઓ થઈ શકે છે;
• મિલફોર્ડ. તેમાં સેકરિન અને સોડિયમ સાયક્લેમેટ છે. તે ગર્ભાવસ્થા અને સ્તનપાનના સમગ્ર સમયગાળા દરમિયાન ન લેવી જોઈએ, કારણ કે આ પદાર્થ ગર્ભના વિકાસ માટે અને પહેલાથી જન્મેલા બાળક માટે હાનિકારક છે. તેમાં કાર્સિનોજેનિક અને ઝેરી અસર છે.

સામાન્ય વિરોધાભાસ ઉપરાંત, જેમાંથી સૌથી મહત્વપૂર્ણ ગર્ભાવસ્થા છે, ત્યાં દવાઓ પોતાને અને વ્યક્તિગત ઘટકોની વ્યક્તિગત અસહિષ્ણુતા પણ છે જે તેમની રચના બનાવે છે.

વપરાશ અને સાવચેતી

ત્યાં સંપૂર્ણપણે સલામત સ્વીટનર્સ નથી. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન આને ધ્યાનમાં લેવું ખાસ કરીને મહત્વપૂર્ણ છે. પરંતુ, જો કૃત્રિમ ખાંડના અવેજી વિશે માતાઓ માટે ભૂલી જવાનું વધુ સારું છે, તો પછી તમે કુદરતી રાશિઓ લઈ શકો છો.

મુખ્ય વસ્તુ ઉત્પાદક દ્વારા નિર્ધારિત દૈનિક ડોઝથી વધુ ન હોવી જોઈએ (મહત્તમ મૂલ્યો અહીં સૂચવવામાં આવ્યા છે):

• સ્ટીવિયા - 40 ગ્રામ;
• xylitol - 50 ગ્રામ. જો કોઈ મહિલા આ માત્રા કરતા વધારે લે છે, તો ત્યાં કોઈ ગંભીર ઝેર નથી. સૌથી ખરાબ વસ્તુ ઝાડા છે;
• ફ્રુટોઝ - 40 ગ્રામ. જો તમે નિયમિતપણે આ ડોઝ કરતાં વધી જશો, તો ડાયાબિટીઝ, હૃદય અને રુધિરવાહિનીઓ સાથે સમસ્યાઓ શરૂ થઈ શકે છે;
• નોવાસ્વિટ - 2 ગોળીઓ.

ડોકટરો સમીક્ષા કરે છે

તીવ્ર સમસ્યા સ્વીટનર્સની ઝેરી અને કેન્સર થવાની ક્ષમતા છે.

આ ચર્ચાના પરિણામો મિશ્રિત છે. આવા પદાર્થો અને સંયોજનોના જોખમો પર કોઈ સચોટ અને વૈજ્ .ાનિક આધારિત ડેટા નથી. અપવાદ કદાચ અસ્પષ્ટ છે, કારણ કે તેની ઝેરી દવા પર ડેટા રેકોર્ડ કરવામાં આવે છે.

વ્યવસાયિકો સાવધાની સાથે ખાંડના અવેજીનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરે છે. ખાસ કરીને જ્યારે તે સગર્ભા દર્દીઓની વાત આવે છે. જો કોઈ સ્ત્રી તેમના વિના ન કરી શકે, તો ડોકટરોને કુદરતી સ્વીટનર્સ પસંદ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.

મોટાભાગની સમીક્ષાઓમાં, આવી ભલામણો સમાધાન જેવી લાગે છે. ડોકટરો તેમના ઉપયોગને મંજૂરી આપતા નથી. પરંતુ, ઓછામાં ઓછા, કુદરતી સ્વીટનર્સ કૃત્રિમ જેવા નકારાત્મક નિષ્ણાતોનું કારણ નથી.

જાતે મહિલાઓના મંતવ્યોની વાત કરીએ તો, તેઓ ઉત્પાદનના સ્વાદથી વધુ સંબંધિત છે. મંચોમાં જ્યાં ભાવિ માતા સંદેશાવ્યવહાર કરે છે, તે ભાગ્યે જ ચર્ચા કરવામાં આવે છે કે શું તેમના રાજ્યમાં આવા પદાર્થો લેવાનું શક્ય છે.

સંબંધિત વિડિઓઝ

શું સગર્ભા સ્ત્રીઓને સ્વીટનર મળે તે શક્ય છે? વિડિઓમાં જવાબ:

અલબત્ત, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, તમે કોઈપણ સ્વીટનર્સને સંપૂર્ણપણે છોડી શકો છો. પરંતુ, જો કોઈ સ્ત્રી પોતાના સ્વાસ્થ્ય વિશે ખૂબ ધ્યાન રાખે છે, તો તેને ખાંડને આહારમાંથી બાકાત રાખવી પડશે, કારણ કે તે પણ નુકસાનકારક છે.

મીઠાઈનો સંપૂર્ણ અસ્વીકાર એ એક આત્યંતિક છે. સ્વીટનર્સમાં એવા પણ છે જે માતા અથવા તેના અજાત બાળકને ક્યાંય નુકસાન પહોંચાડશે નહીં. કોઈ પણ સંજોગોમાં, નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જરૂરી છે.