પ્રિડિબાઇટિસ સારવાર - ડાયાબિટીઝને કેવી રીતે અટકાવવી

પૂર્વ-ડાયાબિટીઝ રાજ્યમાં, બ્લડ સુગરનું સ્તર સામાન્ય કરતા વધારે નથી. આ નિષ્ક્રિયતા એ ગ્લુકોઝ સહિષ્ણુતાનું ઉલ્લંઘન છે.

પુખ્તવયના દર્દીઓનું નિદાન પુખ્ત વયના અને બાળકો બંનેમાં થઈ શકે છે.

જો સમયસર યોગ્ય પગલાં લેવામાં નહીં આવે તો ડાયાબિટીઝ થવાની સંભાવના છે. આ કારણોસર, પ્રિડીબીટીસની સારવાર માટે એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટનો તરત જ સંપર્ક કરવો મહત્વપૂર્ણ છે.

પૂર્વગ્રહ રોગ સંપૂર્ણપણે મટાડી શકાય છે?

ડાયાબિટીસ પહેલાં પ્રિડીબાઇટિસ એક શરત છે. તે અલગ પડે છે કે અંતocસ્ત્રાવી પ્રણાલીની ગ્રંથીઓ ખોટી કામગીરી શરૂ કરે છે. ખાસ કરીને, સ્વાદુપિંડ પહેલા કરતાં ઓછા ઇન્સ્યુલિનનું ઉત્પાદન કરે છે.

આ રોગવાળા લોકોને ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ થવાનું જોખમ રહેલું છે. આ બિમારીના ભય હોવા છતાં, તેની સફળતાપૂર્વક સારવાર કરવામાં આવે છે. પ્લાઝ્મા ગ્લુકોઝની સાંદ્રતાને સ્વીકાર્ય મૂલ્યોમાં પરત કરવા માટે, ભલામણ કરવામાં આવે છે કે તમે તમારી ખાવાની ટેવ અને શારીરિક પ્રવૃત્તિની સમીક્ષા કરો.

જ્યારે શરીરના પેશીઓ સ્વાદુપિંડના હોર્મોન પ્રત્યેની સંવેદનશીલતા ગુમાવે છે ત્યારે એક અનિચ્છનીય સ્થિતિ અનિચ્છનીય રીતે દેખાઈ શકે છે. આને કારણે, ખાંડ વધે છે.

પૂર્વ-ડાયાબિટીઝને કારણે થતી એક મુશ્કેલીઓ એન્જિયોપેથી છે. જો તમે તરત જ ડ doctorક્ટરનો સંપર્ક ન કરો, તો પછી અન્ય પરિણામો દેખાશે. આ સ્થિતિ દ્રશ્ય, નર્વસ અને રુધિરાભિસરણ તંત્રના અંગોની કાર્યક્ષમતામાં બગાડ તરફ દોરી જાય છે.

તમારા ખાંડના સ્તરને નિયંત્રિત કરવા માટે ક્લિનિકમાં જવાનાં કારણો:

1. વધારાના પાઉન્ડની હાજરી.
2. કેટેગરીથી સંબંધિત વય જૂથની ઉંમર 45 વર્ષથી વધુ છે.
3. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન જે સ્ત્રીઓને સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસ હોય છે.
4. પોલિસિસ્ટિક અંડાશય
5. રક્ત પરીક્ષણમાં હાઇ કોલેસ્ટ્રોલ અને ટ્રાઇગ્લાઇસેરાઇડ્સ બહાર આવી છે.
6. Leepંઘમાં ખલેલ.
7. ત્વચાની ખંજવાળ.
8. ઘટાડો વિઝ્યુઅલ ફંક્શન.
9. અગમ્ય તરસ.
10. વારંવાર પેશાબ કરવો.
11. રાત્રે ખેંચાણ.

જો તમને આ સ્થિતિની શંકા છે, તો નિદાનની પુષ્ટિ કરવા માટે તમારે ખાંડ માટે રક્તદાન કરવું પડશે. ગ્લુકોઝ પરીક્ષણ ફક્ત સવારે ખાલી પેટ પર જ કરવામાં આવે છે, બાયોમેટ્રાયલ પીતા પહેલા, પીવાના પાણીની પણ મંજૂરી નથી.

જો અધ્યયણે બતાવ્યું હતું કે પ્લાઝ્મા ગ્લુકોઝ 6 એમએમઓએલ / એલ કરતા ઓછું છે - તે કોઈ પૂર્વગામી રોગની હાજરીનો પ્રશ્ન છે.

જો પૂર્વસૂચકતાનું નિદાન હજી પણ થાય છે, તો તમારે ડોકટરોની ભલામણોનું પાલન કરવાની જરૂર છે અને ચરબીયુક્ત ખોરાકનો ઉપયોગ ઘટાડવો, મીઠાઈઓ અને કન્ફેક્શનરીને નોંધપાત્ર રીતે મર્યાદિત કરવી, તેમજ કેલરીનું પ્રમાણ ઓછું કરવું. યોગ્ય અભિગમથી, તમે ડાયાબિટીઝની પહેલાંની સ્થિતિથી છુટકારો મેળવી શકો છો.

ડાયાબિટીઝ ન મળે તે માટે સારવાર કેવી રીતે કરવી

સમયસર ડાયાબિટીઝના વિકાસને અટકાવવા માટે પૂર્વસૂચક સ્થિતિની સમયસર ઓળખ.

અશક્ત ગ્લુકોઝ સહિષ્ણુતા સાથે, વ્યક્તિમાં કોઈ ઉચ્ચારણ લક્ષણો હોતા નથી. પરંતુ આ સ્થિતિને બોર્ડરલાઇન માનવામાં આવે છે.

ઘણા લોકો શરીરમાં ખાંડની rationંચી સાંદ્રતા સાથે જીવે છે.

આરોગ્યની વધુ ગંભીર સમસ્યાઓ અટકાવવા માટે, આ સ્થિતિનું નિદાન કરવાનું મહત્વ ડોકટરો ઓળખે છે. આમાં શામેલ છે: હૃદય અને રુધિરવાહિનીઓના રોગો, દ્રશ્ય અને ઉત્સર્જન પ્રણાલીના અવયવો.

પૂર્વસૂચક સ્થિતિની સારવાર માટે, નીચેની ભલામણોનું પાલન કરવું જોઈએ:

1. યોગ્ય પોષણ સાથે પાલન. આ વધારાના પાઉન્ડ્સથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરશે. સામાન્ય મૂલ્યોમાં સ્થિર વજન ઘટાડવું એ રોગની સારવારમાં મુખ્ય ભૂમિકા ભજવી શકે છે.
2. ધૂમ્રપાન અને દારૂ પીવાનું છોડવું.
3. બ્લડ પ્રેશરનું સામાન્યકરણ.
4. રક્ત વાહિનીઓમાં કોલેસ્ટરોલ ઘટાડવું.

દવા

તે તરત જ નોંધવું જોઈએ કે પૂર્વસૂચન સાથે, દવા સૂચવવામાં આવતી નથી.

રોગના વિકાસને રોકવા માટે કયા પગલા લેવા જોઈએ તે વિશે ડ Theક્ટર તમને જણાવે છે.

કેટલાક લોકો માટે, વ્યાયામ કરવાનું શરૂ કરવું અને તેમના આહારને થોડો વ્યવસ્થિત કરવો તે પૂરતું છે.

યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સના અધ્યયનોએ બતાવ્યું છે કે દવા સૂચવવા કરતા નાટકીય જીવનશૈલીમાં પરિવર્તન વધુ અસરકારક છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, મેટફોર્મિન સૂચવવામાં આવે છે.

જો યોગ્ય પોષણનું પાલન, ખરાબ ટેવોનો ઇનકાર અને પર્યાપ્ત શારીરિક પ્રવૃત્તિ ઇચ્છિત અસર આપતી નથી, તો તમારે રક્ત ખાંડ ઘટાડવા માટે સૂચવવામાં આવતી દવાઓ લેવાની શરૂઆત કરવાની જરૂર છે.. વ્યક્તિગત ડ doctorક્ટર તમારી પસંદની દવાઓમાંની એક પ્રદાન કરી શકે છે: મેટફોર્મિન, ગ્લુકોફેજ અથવા સિઓફોર.

આહાર ઉપચાર

પિરસવાનું ઘટાડા સાથે યોગ્ય આહારનું પાલન કરવાનું પ્રારંભ કરવું જરૂરી છે. આહારમાં ફાઇબરનો વિજય થવો જોઈએ: તાજી શાકભાજી અને ફળો, લીલીઓ, ગ્રીન્સ અને કચુંબર. જો તમે નિયમિતપણે આ ખોરાકમાંથી તૈયાર કરેલું ખોરાક ખાઓ છો, તો તમે તમારા સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો કરી શકો છો. આવા ખોરાક ફક્ત શરીરને અનુકૂળ અસર કરે છે.

આ ઉપરાંત, ભૂખને સંતોષવામાં ફાઇબર સારું છે. એક વ્યક્તિ ભરેલો છે, તેથી, તે જંક ફૂડ નહીં ખાય.

જો તમે સ્વસ્થ આહારને અનુસરો છો, તો ઝડપી વજન ઘટાડવાનું શરૂ થાય છે. ગ્લુકોઝનું સ્તર સામાન્ય થઈ રહ્યું છે. શરીર માઇક્રો અને મેક્રો તત્વો, ફાયદાકારક વિટામિન્સ અને ખનિજોથી સંતૃપ્ત થાય છે.

પ્રિ-ડાયાબિટીઝ રાજ્ય સાથે સંતુલિત આહાર ડાયાબિટીઝના વિકાસને રોકવામાં મદદ કરે છે.

તમે કોઈપણ ઉત્પાદનોને ખાઈ શકો છો, પરંતુ પસંદગીમાં ઓછી ચરબીવાળી સામગ્રીમાં વિભિન્ન લોકો માટે પસંદગી હોવી જોઈએ. હજી પણ નીચા ગ્લાયકેમિક અનુક્રમણિકા સાથે ખોરાક પસંદ કરવાની જરૂર છે. કેલરીનું સેવન પણ મહત્વપૂર્ણ છે. નીચેના નિયમોનું પાલન કરવું આવશ્યક છે:

1. ઓછી ચરબીવાળા ઉત્પાદનોને પ્રાધાન્ય આપવું જરૂરી છે, જેમાં તેમની રચનામાં ઘણાં ફાઇબર હોય છે.
2. કેલરી ધ્યાનમાં લેવી જોઈએ. આ કરવા માટે, તમે ફૂડ ડાયરી શરૂ કરી શકો છો, જ્યાં તમારે દિવસ દરમિયાન ખાવામાં આવેલી દરેક વસ્તુ દાખલ કરવાની જરૂર છે. આ હકીકતને ધ્યાનમાં લેવી પણ મહત્વપૂર્ણ છે કે દરરોજ શરીરને પૂરતા પ્રમાણમાં પ્રોટીન, ચરબી અને કાર્બોહાઇડ્રેટ પ્રાપ્ત થવો જોઈએ.
3. તમારે ઘણી તાજી વનસ્પતિઓ, શાકભાજી અને મશરૂમ્સ ખાવાની જરૂર છે.
4. સફેદ ચોખા, બટાટા અને મકાઈનો વપરાશ ઓછો કરવો સલાહ આપવામાં આવે છે, કારણ કે તે સ્ટાર્ચની contentંચી સામગ્રી દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે.
5. એક દિવસ તમારે 1.5 - 2 લિટર પાણી પીવાની જરૂર છે.
6. ડીશ બાફેલી અથવા પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં હોવી જોઈએ. માંસ અને શાકભાજી ઉકાળો.
7. મીઠી સહિત સ્પાર્કલિંગ પાણીનો ત્યાગ કરવો જરૂરી છે.

લોક ઉપાયો સાથેની સારવાર

સારવાર કરનાર ડ doctorક્ટરની સલાહ લીધા પછી જ વૈકલ્પિક દવાનો ઉપયોગ કરી શકાય છે.

પ્રિડીઆબીટીસ માટે ખૂબ જ ઉપયોગી ઉત્પાદન બિયાં સાથેનો દાણો છે. રોગનિવારક એજન્ટ તૈયાર કરવા માટે, તમારે તેને કોફી ગ્રાઇન્ડરનો સાથે ગ્રાઇન્ડ કરવાની જરૂર છે. અહીં બે ચમચી લોટ અને 250 મિલી ઓછી ચરબીવાળા કેફિર ઉમેરો. આ મિશ્રણને આખી રાત છોડી દો, અને ખાવું તે પહેલાં સવારે લો.

બીજી ઉપયોગી દવા ફ્લેક્સસીડ આધારિત પીણું છે. પીસેલા મુખ્ય ઘટકને પાણીથી રેડવું જોઈએ અને પાંચ મિનિટ સુધી ધીમા તાપે રાંધવું જોઈએ. પ્રમાણ નીચે મુજબ હોવું જોઈએ: 25 ગ્રામ બીજ દીઠ 300 મિલી પાણી. સવારના ભોજન પહેલાં તમારે પીણું લેવાની જરૂર છે.

શું પૂર્વવર્ધક દવા માટે કોઈ હર્બલ ગોળીઓ છે?

છેલ્લા ઘણા સમયથી, વૈજ્ .ાનિકોએ levelsષધિઓ તરફ ધ્યાન કેન્દ્રિત કર્યું છે જે સુગરના સ્તરને નીચું કરવામાં મદદ કરી શકે છે. ત્યાં પણ હર્બલ તૈયારીઓ છે જે આ બિમારીના સમયગાળાને દૂર કરી શકે છે:

• ઇન્સ્યુલિન;
• આર્ફાઝેટિન - ઇ;
• ડાયનોટ.

તેમને અન્ય દવાઓ પર એક મોટો ફાયદો છે - તે લગભગ અનિચ્છનીય અસરો ઉશ્કેરતા નથી અને ખૂબ કાળજીપૂર્વક કાર્ય કરે છે. દવાઓના પ્રકાશનને ટેબ્લેટ અને કેપ્સ્યુલ સ્વરૂપમાં, તેમજ સીરપ અને ટિંકચરના સ્વરૂપમાં લાગુ કરવામાં આવે છે.

પૂર્વનિર્ધારણ અવસ્થામાંથી બહાર આવવા માટે શું શારીરિક કસરત કરવી

ભવિષ્યમાં ડાયાબિટીઝની શક્યતા ઘટાડવા માટે નિયમિત શારીરિક પ્રવૃત્તિ જટિલ છે. તમે સીડીની મામૂલી ચimી સાથે રમતો રમવાનું શરૂ કરી શકો છો.

દરરોજ ઓછામાં ઓછો અડધો કલાક તાજી હવામાં ચાલવું પણ ભલામણ કરવામાં આવે છે.

તમારે દરરોજ અડધો કલાક રમતો ખેલવાની જરૂર છે. તાલીમ નિયમિત હોવી જોઈએ. શરીરનું વજન ઘટાડવા માટે, અઠવાડિયામાં છ વખત ભાર પ્રદાન કરવા માટે તે પૂરતું છે. શારીરિક પ્રવૃત્તિને ઘણા ટૂંકા ગાળામાં વહેંચી શકાય છે: દસ મિનિટના ત્રણ સત્રો. કસરતો વ્યક્તિગત રીતે પસંદ કરવામાં આવે છે. જો તમે ઈચ્છો છો, તો તમે તમારી જાતને સામાન્ય ચાલવામાં મર્યાદિત કરી શકો છો.

ડાયાબિટીસમાં પેટની જાડાપણાથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો

પેટનો પ્રકારનો મેદસ્વીપણા (પ્રકારનો સફરજન) લાક્ષણિકતા છે કે મોટાભાગની ચરબી પેટ પર જમા થાય છે.

આ સ્થિતિમાં, તમારે ચરબી અને કાર્બોહાઈડ્રેટનું સેવન મર્યાદિત કરવાની જરૂર છે. દૈનિક કેલરીનું સેવન 1800 કેકેલથી ઓછું હોવું જોઈએ.

આગાહી

જેથી પૂર્વગ્રહ ડાયાબિટીઝમાં ફેરવાય નહીં, તમારે તમારી જીવનશૈલી પર પુનર્વિચાર કરવાની જરૂર છે.

સારવારમાં આહારનું પાલન, રમત રમતો અને વ્યસનને નકારવાનો સમાવેશ થાય છે. જો તમે ડ doctorક્ટરની ભલામણોને અનુસરો છો, તો પૂર્વસૂચન અનુકૂળ રહેશે.

જીવનશૈલીમાં વધારો શારીરિક પ્રવૃત્તિ દ્વારા બદલાય છે અને શરીરના વધારાનું વજન 50% છૂટકારો મેળવવાથી ડાયાબિટીઝની પૂર્વ સ્થિતિમાં ડાયાબિટીઝ થવાનું જોખમ ઘટાડે છે.

પ્રારંભિક તબક્કે નિષ્ણાતોની દખલ ટૂંકા સમયમાં શક્ય સમયમાં ગ્લુકોઝની સાંદ્રતાને સામાન્ય બનાવવામાં મદદ કરે છે.