આજે, મૃત્યુની સંખ્યામાં નેતાઓ એ રક્તવાહિની તંત્ર (સ્ટ્રોક, મ્યોકાર્ડિયલ ઇન્ફાર્ક્શન) અને પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસના રોગો છે, તેથી માનવતા લાંબા સમય સુધી અને હઠીલા આ બિમારીઓ સાથે સંઘર્ષ કરી રહી છે. કોઈપણ રોગ સામે નિવારક પગલાના કેન્દ્રમાં જોખમ પરિબળોને દૂર કરવું છે.
મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ એ ડાયાબિટીસ અને રક્તવાહિની રોગના જોખમ પરિબળોના પ્રારંભિક નિદાન અને નાબૂદી માટે તબીબી પ્રેક્ટિસમાં વપરાય છે. તેના મૂળમાં, મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ એ ડાયાબિટીસ અને રક્તવાહિની રોગ માટેના જોખમ પરિબળોનું જૂથ છે.
મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમના માળખામાં સમાવિષ્ટ, વિકારો લાંબા સમય સુધી શોધી કા .વામાં આવે છે. મોટેભાગે, તેઓ બાળપણ અથવા કિશોરાવસ્થામાં રચવાનું શરૂ કરે છે અને ડાયાબિટીસ, એથરોસ્ક્લેરોટિક રોગો અને ધમનીના હાયપરટેન્શનના કારણો બનાવે છે.
ઘણીવાર મેદસ્વી દર્દીઓ; સહેજ એલિવેટેડ રક્ત ગ્લુકોઝ; બ્લડ પ્રેશર, ધોરણની ઉપલા મર્યાદા પર સ્થિત છે, તેને યોગ્ય ધ્યાન આપવામાં આવતું નથી. દર્દીને ફક્ત ત્યારે જ તબીબી સહાય મળે છે જ્યારે જોખમના માપદંડ ગંભીર રોગના વિકાસ માટે જરૂરી છે.
તે મહત્વનું છે કે આવા પરિબળોને વહેલી તકે ઓળખી અને સુધારવામાં આવે, અને જ્યારે કાર્ડિયાક ન હોય
પ્રેક્ટિશનરો અને દર્દીઓની પોતાની સુવિધા માટે, સ્પષ્ટ માપદંડ સ્થાપિત કરવામાં આવ્યા છે જેનાથી ઓછામાં ઓછી પરીક્ષા સાથે મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમનું નિદાન શક્ય બન્યું છે.
આજે, મોટાભાગના તબીબી નિષ્ણાતો એક જ વ્યાખ્યાનો આશરો લે છે જે સ્ત્રીઓ અને પુરુષોમાં મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમનું લક્ષણ છે.
આંતરરાષ્ટ્રીય ડાયાબિટીસ ફેડરેશન દ્વારા તે સૂચવવામાં આવ્યું હતું: કોઈપણ બે વધારાના માપદંડ (હાયપરટેન્શન, ક્ષતિગ્રસ્ત કાર્બોહાઇડ્રેટ મેટાબોલિઝમ, ડિસલિપિડેમિયા) સાથે પેટની મેદસ્વીપણાની સંમિશ્રણ.
લાક્ષણિક લક્ષણો
શરૂ કરવા માટે, તે વધુ વિગતવાર મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ, તેના માપદંડ અને લક્ષણો ધ્યાનમાં લેવા યોગ્ય છે.
મુખ્ય અને ફરજિયાત સૂચક એ પેટની મેદસ્વીતા છે. આ શું છે પેટની જાડાપણું સાથે, ચરબીયુક્ત પેશીઓ મુખ્યત્વે પેટમાં જમા થાય છે. આવા સ્થૂળતાને "એન્ડ્રોઇડ" અથવા "એપલ પ્રકાર" પણ કહેવામાં આવે છે. ડાયાબિટીસમાં મેદસ્વીપણાની નોંધ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.
જાડાપણું "ગાયનોઇડ" અથવા "પિઅર પ્રકાર" એ જાંઘમાં એડિપોઝ પેશીના જુબાની દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. પરંતુ આ પ્રકારના સ્થૂળતામાં અગાઉના જેવા ગંભીર પરિણામો નથી, તેથી તે મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમના માપદંડ પર લાગુ પડતું નથી અને આ વિષયમાં ધ્યાનમાં લેવામાં આવશે નહીં.
પેટના મેદસ્વીપણાની ડિગ્રી નક્કી કરવા માટે, તમારે સેન્ટીમીટર લેવાની જરૂર છે અને ઇલિયમના અંત અને મોંઘા કમાનોની વચ્ચેના અંતરની મધ્યમાં કમરની માત્રાને માપવાની જરૂર છે. કોકેશિયન જાતિ સાથે સંકળાયેલા માણસની કમરની સાઇઝ, જે 94 સે.મી.થી વધુ છે, તે પેટની મેદસ્વીતાનું સૂચક છે. એક મહિલામાં કમરનું પ્રમાણ 80 સે.મી.થી વધુ હોય છે, જે સમાન સંકેતો આપે છે.
એશિયન રાષ્ટ્ર માટે સ્થૂળતા દર વધુ કડક છે. પુરુષો માટે, અનુમતિપાત્ર વોલ્યુમ 90 સે.મી. છે, સ્ત્રીઓ માટે તે સમાન રહે છે - 80 સે.મી.
ધ્યાન આપો! જાડાપણુંનું કારણ માત્ર વધારે પડતું ખાવાનું અને ખોટી જીવનશૈલી હોઇ શકે છે. ગંભીર અંતocસ્ત્રાવી અથવા આનુવંશિક રોગો આ રોગવિજ્ !ાનનું કારણ બની શકે છે!
તેથી, જો નીચે સૂચિબદ્ધ લક્ષણો એકલા અથવા સંયોજનમાં હાજર હોય, તો તમારે એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ દ્વારા પરીક્ષા માટે શક્ય તેટલી વહેલી તકે તબીબી કેન્દ્રનો સંપર્ક કરવો જોઈએ, જે સ્થૂળતાના ગૌણ સ્વરૂપોને બાકાત અથવા પુષ્ટિ કરશે:
- શુષ્ક ત્વચા;
- સોજો;
- હાડકામાં દુખાવો
- કબજિયાત
- ત્વચા પર ખેંચાણ ગુણ;
- દ્રષ્ટિની ક્ષતિ;
- ત્વચા રંગ બદલાય છે.
અન્ય માપદંડ:
- ધમનીય હાયપરટેન્શન - જો સિસ્ટોલિક બ્લડ પ્રેશર 130 મીમી એચ.જી.ની બરાબર અથવા વધારે હોય તો પેથોલોજીનું નિદાન થાય છે. આર્ટ., અને ડાયસ્ટોલિક 85 મીમી આરટી કરતા બરાબર અથવા વધારે છે. કલા.
- લિપિડ સ્પેક્ટ્રમનું ઉલ્લંઘન. આ રોગવિજ્ .ાનને નિર્ધારિત કરવા માટે, બાયોકેમિકલ રક્ત પરીક્ષણની જરૂર છે, જે કોલેસ્ટરોલ, ટ્રાઇગ્લાઇસેરાઇડ્સ અને ઉચ્ચ ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીનનું સ્તર નક્કી કરવા માટે જરૂરી છે. સિન્ડ્રોમના માપદંડ નીચે મુજબ વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવ્યા છે: 1.7 એમએમઓએલ / એલ કરતા વધારે ટ્રાઇગ્લાઇસેરાઇડ્સ; સ્ત્રીઓમાં ઉચ્ચ ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીનનું સૂચક 1.2 મીમીલથી ઓછું અને પુરુષોમાં 1.03 એમએમઓએલ / એલ કરતા ઓછું છે; અથવા ડિસલિપિડેમિયાની સારવારની એક સ્થાપિત હકીકત.
- કાર્બોહાઇડ્રેટ ચયાપચયનું ઉલ્લંઘન. આ રોગવિજ્ .ાન એ હકીકત દ્વારા પુરાવા મળે છે કે ઉપવાસ રક્ત ખાંડનું સ્તર 5.6 એમએમઓએલ / એલ કરતાં વધી જાય છે અથવા ખાંડ ઘટાડતી દવાઓનો ઉપયોગ કરે છે.
નિદાન
જો લક્ષણો અસ્પષ્ટ હોય અને પેથોલોજી સ્પષ્ટ ન હોય તો, ઉપસ્થિત ચિકિત્સક વધારાની પરીક્ષા સૂચવે છે. મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમનું નિદાન નીચે મુજબ છે:
- ઇસીજી પરીક્ષા;
- બ્લડ પ્રેશરની દૈનિક દેખરેખ;
- રક્ત વાહિનીઓ અને હૃદયનું અલ્ટ્રાસાઉન્ડ;
- લોહીના લિપિડ્સનું નિર્ધારણ;
- ભોજન કર્યાના 2 કલાક પછી રક્ત ખાંડનું નિર્ધારણ;
- કિડની અને યકૃત કાર્યનો અભ્યાસ.
કેવી રીતે સારવાર કરવી
સૌ પ્રથમ, દર્દીએ તેની જીવનશૈલી ધરમૂળથી બદલવી આવશ્યક છે. બીજા સ્થાને ડ્રગ થેરેપી છે.
જીવનશૈલીમાં પરિવર્તન છે:
- આહાર અને આહારમાં પરિવર્તન;
- ખરાબ ટેવોનો ઇનકાર;
- શારીરિક નિષ્ક્રિયતા સાથે શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં વધારો.
આ નિયમો વિના, ડ્રગની સારવાર મૂર્ત પરિણામો લાવશે નહીં.
ન્યુટ્રિશનિસ્ટ ભલામણો
ખૂબ સખત આહાર અને, ખાસ કરીને, મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ સાથે ઉપવાસ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. શરીરનું વજન ધીમે ધીમે ઘટવું જોઈએ (પ્રથમ વર્ષમાં 5 -10%). જો વજન ઝડપથી ઘટતું જાય છે, તો દર્દી માટે તેને પ્રાપ્ત સ્તર પર રાખવું ખૂબ મુશ્કેલ હશે. ઝડપથી કિલોગ્રામ ગુમાવ્યો, મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, ફરીથી પાછા ફરો.
આહારમાં ફેરફાર કરવો તે વધુ ઉપયોગી અને અસરકારક રહેશે:
- વનસ્પતિ ચરબી સાથે પશુ ચરબીનું ફેરબદલ;
- રેસા અને છોડના રેસાની સંખ્યામાં વધારો;
- મીઠું ઓછું કરવું.
સોડા, ફાસ્ટ ફૂડ, પેસ્ટ્રી, સફેદ બ્રેડને આહારમાંથી બાકાત રાખવું જોઈએ. વનસ્પતિ સૂપ જીતવા જોઈએ, અને માંસના પાતળા માંસની જાતો માંસના ઉત્પાદનો તરીકે ઉપયોગમાં લેવાય છે. મરઘાં અને માછલીને બાફેલી અથવા બાફેલી હોવી જોઈએ.
અનાજમાંથી, બિયાં સાથેનો દાણો અને ઓટમીલનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે; ચોખા, બાજરી અને જવની મંજૂરી છે. પરંતુ સોજી મર્યાદિત કરવા અથવા સંપૂર્ણપણે દૂર કરવા માટે ઇચ્છનીય છે. દરેક વસ્તુની યોગ્ય ગણતરી કરવા માટે તમે અનાજની ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સને સુધારી શકો છો.
શાકભાજી જેમ કે: બીટ, ગાજર, બટાટા, ન્યુટ્રિશનિસ્ટ્સને 200 જીઆર કરતાં વધુ વપરાશ ન કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. દિવસ દીઠ. પરંતુ ઝુચિિની, મૂળાની, લેટીસ, કોબી, ઘંટડી મરી, કાકડી અને ટામેટાં કોઈપણ પ્રતિબંધ વિના ખાઈ શકાય છે. આ શાકભાજી ફાઇબરમાં સમૃદ્ધ છે અને તેથી તે ખૂબ ઉપયોગી છે.
તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની અને ફળો ખાય છે, પરંતુ 200-300 જીઆર કરતાં વધુ નહીં. દિવસ દીઠ. દૂધ અને ડેરી ઉત્પાદનો ન્યૂનતમ ચરબીયુક્ત હોવા જોઈએ. કોટેજ પનીર અથવા દરરોજ કીફિર 1-2 ગ્લાસ ખાઈ શકાય છે, પરંતુ ચરબી ક્રીમ અને ખાટી ક્રીમ ફક્ત ક્યારેક જ ખાવી જોઈએ.
પીણાંમાંથી, તમે નબળી કોફી, ચા, ટામેટાંનો રસ, રસ અને ખાંડ વગર સ્ટિવેઇડ ખાટા ફળો અને પ્રાધાન્યમાં ઘરેલું પી શકો છો.
શારીરિક પ્રવૃત્તિ શું હોવી જોઈએ
શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં ધીમે ધીમે વધારો કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ સાથે, દોડ, ચાલવું, તરવું, જિમ્નેસ્ટિક્સને પ્રાધાન્ય આપવું જોઈએ. તે મહત્વપૂર્ણ છે કે ભાર નિયમિત અને દર્દીની ક્ષમતાઓ સાથે સંકળાયેલ છે.
દવાની સારવાર
સિન્ડ્રોમનો ઇલાજ કરવા માટે, તમારે સ્થૂળતા, ધમનીય હાયપરટેન્શન, કાર્બોહાઇડ્રેટ ચયાપચયની વિકૃતિઓ, ડિસલિપિડેમિયાથી છૂટકારો મેળવવાની જરૂર છે.
આજે મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમની સારવાર મેટફોર્મિનથી કરવામાં આવે છે, જેની માત્રા લોહીમાં ગ્લુકોઝના સ્તરને નિયંત્રિત કરતી વખતે પસંદ કરવામાં આવે છે. સામાન્ય રીતે સારવારની શરૂઆતમાં, તે 500-850 મિલિગ્રામ છે.
ધ્યાન આપો! વૃદ્ધ લોકો માટે, દવા સાવધાની સાથે સૂચવવામાં આવે છે, અને યકૃત અને કિડનીની ક્ષતિગ્રસ્ત દર્દીઓમાં, મેટફોર્મિન બિનસલાહભર્યું છે.
લાક્ષણિક રીતે, દવા સારી રીતે સહન કરવામાં આવે છે, પરંતુ ગેસ્ટ્રોઇંટેસ્ટીનલ ડિસઓર્ડરના રૂપમાં આડઅસરો હજી પણ હાજર છે. તેથી, જમ્યા પછી અથવા તે દરમિયાન મેટફોર્મિનનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
આહારના ઉલ્લંઘનના કિસ્સામાં અથવા દવાની વધુ માત્રા સાથે, હાયપોગ્લાયકેમિઆ વિકસી શકે છે. સ્થિતિના લક્ષણો કંપન અને આખા શરીરમાં નબળાઇ, અસ્વસ્થતા, ભૂખની લાગણી દ્વારા વ્યક્ત થાય છે. તેથી, લોહીમાં ગ્લુકોઝનું સ્તર કાળજીપૂર્વક નિરીક્ષણ કરવું આવશ્યક છે.
આદર્શરીતે, દર્દીને ઘરે ગ્લુકોમીટર હોવું જોઈએ, જે તમને ઘરે બ્લડ સુગર લેવલનું નિયમિત નિરીક્ષણ કરવાની મંજૂરી આપે છે, તમે આયચેક ગ્લુકોમીટરનો ઉપયોગ કરી શકો છો, ઉદાહરણ તરીકે.
મેદસ્વીપણાની સારવારમાં, Orર્લિસ્ટાટ (ઝેનિકલ) આજે ખૂબ પ્રખ્યાત છે. મુખ્ય ભોજન દરમિયાન તેને દિવસમાં ત્રણથી વધુ વખત ન લો.
જો આહારમાં ખોરાક ચરબીયુક્ત નથી, તો તમે દવા લેવાનું છોડી શકો છો. દવાની અસર આંતરડામાં ચરબીના શોષણમાં ઘટાડો પર આધારિત છે. આ કારણોસર, આહારમાં ચરબીના વધારા સાથે, અપ્રિય આડઅસરો થઈ શકે છે:
- ખાલી કરવાની વારંવાર ઇચ્છાઓ;
- પેટનું ફૂલવું;
- ગુદામાંથી તૈલીય પ્રવાહ.
ડિસલિપિડેમિયાના દર્દીઓ, લાંબા ગાળાની આહાર ઉપચારની બિનઅસરકારકતા સાથે, ફાઇબ્રેટ્સ અને સ્ટેટિન્સના જૂથોમાંથી લિપિડ-ઘટાડતી દવાઓ સૂચવે છે. આ દવાઓની નોંધપાત્ર મર્યાદાઓ અને ગંભીર આડઅસરો છે. તેથી, ફક્ત ઉપસ્થિત ચિકિત્સકે તેમને સૂચવવું જોઈએ.
મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમમાં બ્લડ પ્રેશર ઘટાડતી દવાઓમાં એન્જીયોટન્સિન કન્વર્ટીંગ એન્ઝાઇમ ઇન્હિબિટર (લિસિનોપ્રિલ, એન્લાપ્રિલ), ઇમિડોસોલિન રીસેપ્ટર એગોનિસ્ટ્સ (મોક્સોનિડાઇન, રિલ્મેનિડાઇન), કેલ્શિયમ ચેનલ બ્લocકર્સ (એમલોડિપિન) હોય છે.
બધી દવાઓની પસંદગી વ્યક્તિગત રીતે હાથ ધરવામાં આવે છે.
રોગની શક્ય ગૂંચવણો
ઉપર પહેલેથી જ કહ્યું છે કે મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ એ ડાયાબિટીસ મેલિટસ અને રક્તવાહિની રોગના વિકાસ માટેનું જોખમનું પરિબળ છે. તેથી, તેના નિવારણ અને સારવાર પર વિશેષ ધ્યાન આપવું જોઈએ.
