ડાયાબિટીઝ માટેના મસાજનું એક વિશિષ્ટ ધ્યેય છે - દર્દીની સામાન્ય સુખાકારીનું સામાન્યકરણ, પગમાં અશક્ત રક્ત પરિભ્રમણની પુનorationસ્થાપના, ચેતા તંતુઓને ડાયાબિટીસના નુકસાનના પ્રભાવોને દૂર કરવું.
જ્યારે આવા મેનીપ્યુલેશનને શ્વાસની કેટલીક કસરતો સાથે જોડવામાં આવે છે, ત્યારે સ્નાયુ પેશીઓ દ્વારા ખાંડની માત્રાને સક્રિય કરવાની પ્રક્રિયા સુનિશ્ચિત કરવામાં આવે છે, પરિણામે લોહીમાં ગ્લુકોઝની સાંદ્રતા ઓછી થાય છે.
પેથોલોજી સાથે, જટિલ સારવારનું કોઈ નાનું મહત્વ નથી. અને મસાજ કરવો એ તેનો એક અભિન્ન ભાગ છે. જો કે, આ પ્રક્રિયામાં તેના વિરોધાભાસ છે, અને તે માત્ર ડાયાબિટીસના વળતર સ્વરૂપ સાથે જ માન્ય છે, જેમાં રોગનો મધ્યમ અભ્યાસક્રમ છે.
ડાયાબિટીસ માટે એક્યુપ્રેશર શું છે તે ધ્યાનમાં લેવું જરૂરી છે અને તે કેવી રીતે યોગ્ય રીતે થવું જોઈએ? શું તીવ્ર ગૂંચવણોથી પગને મસાજ કરવું શક્ય છે, અને આ પ્રક્રિયા માટે કયા વિરોધાભાસી છે?
લાભ અને નુકસાન
પ્રકાર 1 અને પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસના વિકાસ તરફ દોરી જવાનું મુખ્ય કારણ એ છે કે શરીરમાં મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓનું ઉલ્લંઘન છે, બદલામાં, કોઈપણ તબક્કામાં સ્થૂળતા મેટાબોલિક ડિસઓર્ડરનું કારણ હોઈ શકે છે.
તેથી જ શારીરિક પ્રવૃત્તિ અને વિવિધ શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ જે ચયાપચયની સુધારણામાં ફાળો આપે છે તે ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
ડાયાબિટીઝ સાથે, નીચલા હાથપગના વાહિનીઓના ચેતા અંતને અસર થાય છે. આ ઉપરાંત, છેલ્લા તબક્કે, એક અથવા બંને પગના આકારને ખલેલ પહોંચાડે છે, અને દર્દીના શરીરમાં ઇન્સ્યુલિન જેટલું higherંચું છે, ફેરફારો વધુ નોંધપાત્ર છે.
આવી સ્થિતિની પૃષ્ઠભૂમિની સામે, દર્દી તીવ્ર પીડા, હલનચલનની ક્ષતિગ્રસ્ત સંકલનમાં ભૂતિયા હોય છે, તેને ચાલવું દુ painfulખદાયક છે, પરિણામે દર્દી જલ્દીથી સ્થિર થવાનું બંધ કરે છે. તેથી જ ટાઇપ 2 ડાયાબિટીઝ સાથે, તમારે મસાજ કરવાની જરૂર છે, જેનો ફાયદા નીચેના મુદ્દાઓ છે:
- પગની મસાજ તણાવયુક્ત સ્નાયુઓને આરામ કરવામાં મદદ કરે છે. તે હળવા સ્નાયુઓ છે જે શારીરિક શ્રમ દરમિયાન વધુ ઉત્પાદક રીતે વર્તે છે, જે ડાયાબિટીસ માટે સૂચવવામાં આવે છે.
- મસાજ રક્ત પરિભ્રમણને સુધારવામાં મદદ કરે છે, ખાસ કરીને આ નિવેદન અંગો પર લાગુ પડે છે.
- પ્રક્રિયા દરમિયાન, મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ સક્રિય થાય છે, જે રક્ત ખાંડને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.
- ચેતા તંતુઓ પુન areસ્થાપિત થાય છે. અને આ ખૂબ મહત્વનું છે, કારણ કે ઉચ્ચ ગ્લુકોઝ ચેતા અંતના વિનાશ તરફ દોરી જાય છે.
- નરમ પેશીઓ પુનર્જીવિત થાય છે, મેદસ્વીપણાની સારવાર કરવામાં આવે છે (આ મૂર્ત સ્વરૂપમાં, અસર સંભવિત પરોક્ષ હોય છે, શરીરમાં મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓના પ્રવેગને કારણે).
- મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમના પેથોલોજીઓનું નિવારણ.
ઉપરની માહિતી બતાવે છે તેમ, પ્રક્રિયા ઘણી હકારાત્મક પાસાઓને વહન કરતી ખરેખર ઉપયોગી છે. જો કે, માલિશને ફક્ત ડ doctorક્ટર દ્વારા જ મંજૂરી આપવી જોઈએ, કારણ કે ત્યાં વિશેષ contraindication છે, જેના વિશે જાણ્યા વિના, દર્દી પોતાને નોંધપાત્ર નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.
પ્રક્રિયાના વિરોધાભાસી નીચેની પરિસ્થિતિઓ છે:
- અંતર્ગત રોગની સાથે ડેન્ટલ પેથોલોજીના તીવ્ર તબક્કામાં માલિશ કરવા માટે આગ્રહણીય નથી.
- તીવ્ર ડાયાબિટીસ ગૂંચવણો.
- સામાન્ય અસ્વસ્થતા, નબળાઇ, તીવ્ર થાક, પ્રકાર 1 માં શારીરિક ભારણ અને પ્રકાર 2 ડાયાબિટીઝ.
- ડાયાબિટીસના ગંભીર સ્વરૂપો.
નીચલા હાથપગમાં રોગવિજ્ .ાનવિષયક પરિવર્તન એ પણ એક વિરોધાભાસ છે.
જો કોઈ અંગ કોઈ ટ્રોફિક અલ્સર અથવા ગેંગ્રેનથી ત્રાટકશે, તો માલિશ કરવાથી ઘણી મુશ્કેલીઓ આવે છે.
મસાજના મુખ્ય પ્રકારો અને તકનીકો
ડાયાબિટીસ થેરેપી માટે મસાજ ચોક્કસ પ્રકારોમાં વહેંચવામાં આવે છે, જે દર્દી માટે વ્યક્તિગત રીતે પસંદ કરવામાં આવે છે. આ પસંદગી ક્લિનિકલ ચિત્ર, દર્દીની સ્થિતિની લાક્ષણિકતાઓ પર આધારિત છે. ડાયાબિટીઝ માટેની મસાજ તકનીકને અન્ય પદ્ધતિઓ સાથે એકસાથે જોડી શકાય છે અને લાગુ કરી શકાય છે.
શરીરના લગભગ તમામ ભાગોની સામાન્ય મસાજ અઠવાડિયામાં બે વાર કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, આવી પ્રક્રિયાની અવધિ લગભગ અડધો કલાક છે. જો દર્દીનું શરીરનું વજન વધારે હોય તો તે સૌથી અસરકારક છે.
શરીરના સમસ્યાવાળા વિસ્તારોની સ્થાનિક મસાજ. એક નિયમ તરીકે, આ નીચલા અંગો અને કટિ છે. સામાન્ય રીતે 10 મિનિટ સુધી દિવસમાં એકવાર કરવામાં આવે છે, અને આ પ્રક્રિયાનો મુખ્ય હેતુ રક્ત પરિભ્રમણને સુધારવાનો છે.
મસાજ નીચેના પ્રકારના હોઈ શકે છે:
- બિંદુ મસાજ (એક્યુપ્રેશર) - જ્યારે દર્દીના શરીર પર કોઈ ચોક્કસ બિંદુ ઉત્તેજિત થાય છે. અભ્યાસક્રમનો સમયગાળો બે અઠવાડિયા છે, દરરોજ મંજૂરીની મસાજ કરવામાં આવે છે, અને તે પેશાબમાં ગ્લુકોઝની સામગ્રીને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.
- ડાયાબિટીસ સાથે સ્વ-માલિશમાં ખૂબ જ આદિમ હલનચલનનો સ્વતંત્ર અમલ થાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, સ્ટ્રોકિંગ, સ્ક્રેચિંગ અને તેથી વધુ.
ડોકટરો માને છે કે મસાજ ડાયાબિટીઝથી સારી રીતે મદદ કરે છે, કારણ કે તે શરીરમાં ખાંડની માત્રાને સામાન્ય બનાવે છે, અંગો સાથેની ગંભીર ગૂંચવણો અટકાવવામાં મદદ કરે છે, અને અન્ય આંતરિક રોગોથી બચાવે છે.
ડાયાબિટીઝ માટે પગની મસાજ, તેમજ શરીરના અન્ય ભાગોમાં માલિશ કરવા માટે, ખાસ પ્રતિબંધો નથી. મૂળ નિયમ એ છે કે પ્રક્રિયા શક્ય તેટલી કાળજીપૂર્વક હાથ ધરવામાં આવે છે. મેનીપ્યુલેશન્સને મંજૂરી આપીને, નીચેની તકનીકો અલગ પડે છે:
- સ્ટ્રોક કરીને, કોઈપણ મસાજ સત્ર શરૂ થાય છે અને સમાપ્ત થાય છે. તેઓ તમને વધુ સઘન મેનીપ્યુલેશન માટે શરીરને તૈયાર કરવાની મંજૂરી આપે છે, સેબેસીયસ ગ્રંથીઓની કાર્યક્ષમતાને હકારાત્મક અસર કરે છે.
- સળીયાથી રુધિરવાહિનીઓને ફરી જીવંત કરવામાં મદદ મળે છે.
- ઘૂંટણની ટોનિક અને ફર્મિંગ અસર હોય છે, આવા રિસેપ્શન પછી, દર્દીને લાગે છે કે તેના સ્નાયુઓ "હચમચી ગયા" છે.
- કંપન. તેઓ અલગ અલગ રીતે કરી શકાય છે: મૂક્કો, આંગળી, પામ અથવા આંગળીઓ દ્વારા. જો તમે આ રીતે મસાજ કરો છો, તો પછી ત્વચા અને ઉપલા સબક્યુટેનીયઅસ સ્તરનું સ્પંદન હાથ ધરવામાં આવે છે, જે સ્વર સ્નાયુઓ અને રક્ત વાહિનીઓ તરફ દોરી જાય છે.
- બોબિંગ એ પર્ક્યુશન તકનીક છે, જે પહેલાના ફકરાની જેમ જ અસર કરે છે.
- જો કોઈ વ્યક્તિ પાસે ચોક્કસ કુશળતા હોય તો તેને અદલાબદલી કરી શકાય છે. પ્રક્રિયા દરમિયાન, હાથની ધાર સાથેના પંચો કરવામાં આવે છે, જ્યારે તે વિચિત્ર રીતે વાળવું આવશ્યક છે.
મસાજ ચિકિત્સકની તકનીકનું અવલોકન કરીને, તમે તેના અનુભવ વિશે ચોક્કસ નિષ્કર્ષ કા drawી શકો છો.
એ નોંધવું જોઇએ કે માલિશ કરવાથી પીડાદાયક સંવેદનાઓ થવી જોઈએ નહીં.
મસાજ, તે કેવી રીતે કરવું?
ઉપર જણાવ્યા પ્રમાણે, બીજા અને પ્રથમ પ્રકારનાં ડાયાબિટીસમાં માલિશ કરવાની પ્રક્રિયાઓ શામેલ છે. ડાયાબિટીસના પગ અને અન્ય ગૂંચવણોને રોકવા માટે કરેલું મસાજ એ એક નિવારક પગલું છે.
મસાજ ઘરે કરી શકાય છે. આ ક્ષણે, એવી ઘણી વિડિઓઝ છે કે જે આ અથવા તે પ્રકારના મસાજ કેવી રીતે કરવામાં આવે છે, તેને યોગ્ય રીતે કેવી રીતે કરવું તે અને અન્ય મુદ્દાઓ વિગતવાર બતાવે છે.
તમે નીચલા હાથપગને માલિશ કરો તે પહેલાં, તેઓને ગરમ કરવાની જરૂર છે. ગરમ પાણીથી એક સામાન્ય સ્નાન મદદ કરશે. તે નોંધવું જોઇએ કે પાણી આનંદદાયક રીતે ગરમ હોવું જોઈએ, અને ગરમ હોવું જોઈએ નહીં. ત્વચાની ઇજાને ટાળવા માટે, દરેક પગ અને પગને પાવડર સાથે છંટકાવ કરવો જોઈએ.
પગને માલિશ કરવાની સુવિધા અને તકનીક:
- હાથ પગથી ઘૂંટણની તરફ ધીમે ધીમે ખસેડ્યા પછી, પ્રક્રિયા નીચેના પગથી શરૂ થાય છે.
- પોપલાઇટલ ફોસાની માલિશ કરવામાં આવતી નથી.
- પ્રક્રિયા દરમિયાન અંગૂઠા ઘસવામાં આવે છે, અને આ ધીમે ધીમે અને સચોટ રીતે કરવામાં આવે છે.
- આ કિસ્સામાં શ્રેષ્ઠ તકનીકો એ કંપન, ઘૂંટણ, સળીયાથી છે.
- નિષ્ફળતા વિના, હીલની માલિશ કરવામાં આવે છે. તે ખેંચી શકાય છે, તમારી આંગળીઓથી ઘસવામાં આવે છે.
ડાયાબિટીઝમાં, સ્વાદુપિંડનું માલિશ કરવું જરૂરી છે (contraindication સ્વાદુપિંડ છે). મૂળ નિયમ એ છે કે ભાર મધ્યમ હોવો જોઈએ.
કસરત નીચે પ્રમાણે કરવામાં આવે છે: તમારી પીઠ પર આડો, એક breathંડો શ્વાસ લો અને શ્વાસ બહાર કા .ો. પછી છેલ્લી ક્રિયા પુનરાવર્તન કરવામાં આવે છે, પરંતુ તમારે તમારા શ્વાસને પકડવાની જરૂર છે, તમારા પેટને 3 સેકંડ સુધી ચડાવવી પડશે, જેના પછી આરામ થાય છે. પુનરાવર્તન કરો. આગામી શ્વાસ બહાર કા Onવા પર, તમારી આંગળીઓથી, અંગની સખત સપાટી પર દબાવો, ઘણી વખત પુનરાવર્તન કરો. કાર્યવાહીનો સમય 2 મિનિટથી વધુ નથી.
ડાયાબિટીઝ માટે મસાજ માત્ર સુખદ નથી, પણ ઉપચારાત્મક મેનીપ્યુલેશન, સ્નાયુઓને .ીલું મૂકી દેવાથી, રક્ત પરિભ્રમણમાં સુધારો થાય છે અને શરીરમાં ગ્લુકોઝના શોષણને નિયંત્રિત કરે છે. આ લેખમાંની વિડિઓ ડાયાબિટીઝ મસાજની મૂળ બાબતોનું નિદર્શન કરશે.
