પ્રકાર 1 અથવા પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ સાથે, વ્યક્તિનું જીવન ખૂબ બદલાય છે. જો કે, ઘણા માને છે કે આ નિયમો ફક્ત દર્દીના આહારમાં ફેરફાર કરવા માટેનો સમાવેશ કરે છે. પરંતુ જેથી સુગરનું સ્તર વધતું નથી, તમારી જીવનશૈલી પર સંપૂર્ણ રીતે પુનર્વિચાર કરવો મહત્વપૂર્ણ છે.
જે લોકોને ટાઇપ 2 ડાયાબિટીઝ હોવાનું નિદાન થયું છે તેઓ તંદુરસ્ત ટેવો બાંધીને તેમની સુખાકારીમાં સુધારો લાવવાનો પ્રયાસ કરે છે. તેથી, તેઓ રમતગમત શરૂ કરે છે, સ્વિમિંગ કરે છે, અને કેટલીકવાર સોના પર જાય છે.
પરંતુ શું ટાઇપ 2 ડાયાબિટીઝવાળા બાથમાં બાફવું શક્ય છે? આ સુખાકારીની પ્રક્રિયામાં તેના ગુણદોષ છે, જે વધુ વિગતવાર ધ્યાનમાં લેવા યોગ્ય છે.
અમુક નિયમોને આધિન, બાથહાઉસની મુલાકાત લેવી પ્રતિબંધિત નથી. આ કિસ્સામાં, સ્ટીમ રૂમ ફક્ત સલામત જ નહીં, પણ ઉપયોગી પણ રહેશે. ખરેખર, સામાન્ય હીલિંગ અસર ઉપરાંત, તેની સુગર-લોઅરિંગ અસર છે.
ડાયાબિટીક બાથના ફાયદા
સૌના સમાનરૂપે આખા શરીરને ગરમ કરે છે અને મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને સક્રિય કરે છે. આ પ્રક્રિયા પ્રકાર 2 ડાયાબિટીઝની આરોગ્યની સ્થિતિમાં નોંધપાત્ર સુધારણા કરે છે, જે સંખ્યાબંધ સકારાત્મક ક્રિયાઓ પૂરી પાડે છે:
- બળતરા વિરોધી;
- વાસોડિલેશન;
- વધારો ક્ષમતા;
- શામક;
- સ્નાયુ છૂટછાટ;
- રક્ત પરિભ્રમણ સક્રિયકરણ.
ડાયાબિટીઝ સ્નાન શરીરમાંથી ઇન્સ્યુલિન-બંધનકારક પદાર્થો પણ દૂર કરે છે. પરિણામે, લોહીમાં તેની સામગ્રી વધે છે અને સીરમમાં ગ્લુકોઝની સાંદ્રતા ઓછી થાય છે. તેથી, ડાયાબિટીસ અને સ્નાન સુસંગત ખ્યાલ છે, કારણ કે જો સત્રના તમામ નિયમોનું પાલન કરવામાં આવે તો, દર્દીની સ્થિતિ સુધરે છે.
સ્ટીમ રૂમની પસંદગી કરતી વખતે, તેની વિવિધતા ધ્યાનમાં લેવી જોઈએ. તેથી, સતત હાઈપરગ્લાયકેમિઆ સાથે, પરવાનગી આપેલ પ્રકારનાં વરાળ ખંડ એ ટર્કીશ સોના અથવા રશિયન સ્નાન છે. આવા સ્થળોની નિયમિત મુલાકાત શરીર પર પુનoraસ્થાપન અને શામક અસર કરે છે.
તે નોંધનીય છે કે આરામ દરમિયાન, રક્ત વાહિનીઓનું વિભાજન થાય છે, જે દવાઓની અસરમાં વધારો કરે છે. તેથી, જેઓ બાથહાઉસ જાય છે તેઓએ પ્રક્રિયા શરૂ કરતા પહેલા દવાઓનો મોટો ડોઝ ન લેવો જોઈએ.
પ્રકાર 1 ડાયાબિટીઝમાં, ઇન્સ્યુલિન સૌનાની મુલાકાત લેતા પહેલા ખૂબ કાળજીપૂર્વક આપવામાં આવે છે. પરંતુ કટોકટીની સ્થિતિમાં, તમારી સાથે થોડા સુગર ક્યુબ્સ લેવાનું સલાહ આપવામાં આવે છે.
જેથી ડાયાબિટીઝવાળા બાથહાઉસને ફક્ત લાભ મળે, તે 7 દિવસમાં 1 વખત મુલાકાત લેવી જોઈએ. આ કિસ્સામાં, પ્રક્રિયા માઇક્રોસિરક્યુલેશન પર ફાયદાકારક અસર કરશે અને ન્યુરો-, મેક્રો- અને માઇક્રોપથીના અભિવ્યક્તિઓને ઘટાડશે.
ડાયાબિટીક સ્નાન માટે શું ભય છે?
જે લોકો પહેલાં સ્ટીમ રૂમમાં ગયા ન હતા, અથવા જેમણે સતત તેની મુલાકાત લેવાનું નક્કી કર્યું છે, તેઓને આ પહેલાં ડ doctorક્ટર દ્વારા તપાસ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. છેવટે, ડાયાબિટીઝ સાથે, ઘણીવાર મુશ્કેલીઓ વિકસે છે. ઉદાહરણ તરીકે, બીજા પ્રકારનાં રોગની રક્તવાહિની તંત્ર પર નકારાત્મક અસર પડે છે, તેથી આવી સમસ્યાઓવાળા લોકો લાંબા સમય સુધી અને મધ્યમ તાપમાને નહાવા ન જોઈએ.
પરંતુ વોર્મિંગ પ્રક્રિયાઓ જે સૌથી મોટી નુકસાન કરે છે તે એ અંગો પરનો વધારાનો ભાર છે. વિરોધાભાસી પણ છે:
- યકૃત અને કિડનીનું ક્ષતિગ્રસ્ત કાર્ય;
- હૃદય અને રુધિરવાહિનીઓ સાથે સમસ્યાઓ;
- લોહીમાં એસિટોનની હાજરી.
આ ઉપરાંત, તમે કેટોસિડોસિસ સાથે સ્નાનમાં ન જઈ શકો. આ સ્થિતિ લોહી અને હાયપરગ્લાયકેમિઆમાં કેટોન શરીરની હાજરી દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. જો આ સ્થિતિમાંની કોઈ વ્યક્તિ આ નિયમની અવગણના કરે છે, તો પછી ડાયાબિટીસ કોમા વિકસી શકે છે અને આ કિસ્સામાં ડાયાબિટીક કોમા માટે પ્રથમ સહાય શું હોવી જોઈએ તે વિશેની માહિતી વાંચક માટે અત્યંત મહત્વપૂર્ણ રહેશે.
પરંતુ જો ત્યાં ત્વચાની સમસ્યા હોય તો નહાવા જવું શક્ય છે? સ્ટીમ રૂમમાં મુલાકાત પ્યુર્યુલન્ટ ત્વચાના જખમ (તીવ્ર ફ્યુરનક્યુલોસિસ) માં બિનસલાહભર્યું છે. છેવટે, ગરમી સૂક્ષ્મજીવાણુના ઝડપી વિકાસ અને સમગ્ર શરીરમાં ચેપ ફેલાવવામાં ફાળો આપે છે.
સ્નાનનો બીજો માઇનસ ખૂબ ગરમ થાય છે, કારણ કે મોટાભાગના દર્દીઓ પ્રક્રિયાને ક્યારે બંધ કરવું તે અનુભવતા નથી. તેથી, હીટ સ્ટ્રોક થઈ શકે છે, જે ડાયાબિટીઝની વિવિધ ગૂંચવણોના વિકાસ માટે અનુકૂળ પરિબળ છે.
વરાળ રૂમમાં દર્દીને ડાયાબિટીક કોમા હોઈ શકે છે. તેના વિકાસને લોહીમાં ઇન્સ્યુલિનમાં તીવ્ર વધારો દ્વારા પ્રોત્સાહન આપવામાં આવે છે, કારણ કે ઉચ્ચ તાપમાન પદાર્થોના નુકસાન તરફ દોરી જાય છે. પરિણામે, ગ્લિસેમિયા ઘટે છે, જે કોમા તરફ દોરી શકે છે.
ડાયાબિટીઝ માટે સૌનાની મુલાકાત લેવા માટે ઘણા બધા વિરોધાભાસી છે, તેથી આત્યંતિક સાવધાની સાથે પ્રક્રિયા હાથ ધરવી મહત્વપૂર્ણ છે. તેથી, કોઈ તાપમાનના મજબૂત તફાવતને મંજૂરી આપી શકતું નથી. તેથી, ગરમ વરાળ રૂમ પછી તરત જ વિપરીત ફુવારો હેઠળ showerભા રહેવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી.
પરંતુ જ્યારે શરીરનું સામાન્ય તાપમાન પુન isસ્થાપિત થાય છે, ત્યારે સ્નાન કરવાથી શરીર પર ઘણી હકારાત્મક અસરો થાય છે:
- નવજીવન;
- સશક્તિકરણ;
- એન્ટી સેલ્યુલાઇટ;
- relaxીલું મૂકી દેવાથી;
- વિરોધી વૃદ્ધત્વ;
- સક્રિય;
- જીવંત;
- ટોનિક.
સ્નાનની મુલાકાત લેવા માટે ઉપયોગી ભલામણો અને નિયમો
ડાયાબિટીઝને બાથહાઉસ તરીકે સુસંગત ખ્યાલો બનવા માટે, ઘણા નિયમોનું પાલન કરવું આવશ્યક છે. તમારે એકલા સ્ટીમ રૂમમાં જવું જોઈએ નહીં, તેથી ગૂંચવણોના કિસ્સામાં મદદ માટે કોઈ ન હોય. તે જ સમયે, પ્રક્રિયા દરમિયાન રાજ્યની સતત સ્વતંત્ર દેખરેખ રાખવી મહત્વપૂર્ણ છે, અને કટોકટીના કેસોમાં ગ્લાઇસેમિયાને ઝડપથી સામાન્ય બનાવતા ભંડોળનો સંગ્રહ કરવો જરૂરી છે.
ડાયાબિટીઝના દર્દીઓએ પ્રક્રિયાના ઓછામાં ઓછા ત્રણ કલાક પહેલાં ખાવાની ભલામણ કરી નથી. આ જ નિયમ દારૂ પીવા માટે લાગુ પડે છે.
ડાયાબિટીસના દર્દીઓમાં ફંગલ અને ચેપી રોગોનો શિકાર હોવાથી, તેઓએ નિવારક પગલાંનું પાલન કરવું જ જોઇએ. તેથી, જો ત્વચાની સમસ્યાઓ, ખુલ્લા ઘા અથવા અલ્સેરેટિવ રચનાઓ હોય, તો બાથહાઉસની મુલાકાત મુલતવી રાખવી જોઈએ.
સત્રો વચ્ચે અથવા સોના પછી તુરંત વિરામ દરમિયાન, તે નાગદમન અથવા લીલા કઠોળના આધારે ખાસ ચા પીવા માટે ઉપયોગી છે. જો કે, પીતા પહેલા, આવા પીણાં ઓછામાં ઓછા 12 કલાક માટે રેડવામાં આવવી જોઈએ, અને દર 2-3 દિવસમાં એક નવો સૂપ તૈયાર કરવો જોઈએ.
પ્રથમ અને બીજો પ્રકારનો ડાયાબિટીસ અમુક પ્રકારના ફળો અને તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની નાના પ્રમાણમાં વાપરવા માટે પરવાનગી આપે છે. તેઓ ઉચ્ચ કેલરી ન હોવા જોઈએ અને ખૂબ મીઠી (સફરજન, કરન્ટસ, કિવિ) ન હોવા જોઈએ.
પરંતુ જ્યારે આવા ખોરાક ખાતા હો ત્યારે તમારે પેશાબમાં ગ્લુકોઝનું સ્તર નિયંત્રિત કરવાની જરૂર છે, જે 2% કરતા વધારે ન હોવી જોઈએ. જો સૂચકાંકો વધારે હોય, તો તમારે તબીબી સહાય લેવાની જરૂર છે.
સ્નાનની મુલાકાત લેતી વખતે ખાંડનું સ્તર બે મિલીથી ઘટાડવું એ કાપણીનાં પાંદડાંઓના પ્રેરણાને મદદ કરશે. તેને તૈયાર કરવા માટે, 300 ગ્રામ તાજી અદલાબદલી કાચી સામગ્રી ઉકળતા પાણીથી રેડવામાં આવે છે અને કેટલાક કલાકો સુધી આગ્રહ રાખવામાં આવે છે.
ઉપરાંત, બાથની મુલાકાત લેતી વખતે ફાયદાકારક અસર લેડમ પર આધારિત પ્રેરણા આપે છે. તેને તૈયાર કરવા માટે, છોડનો 100 ગ્રામ 500 મિલીલીટર સરકો (9%) સાથે રેડવામાં આવે છે. સાધનને અંધારાવાળી જગ્યાએ 48 કલાક માટે આગ્રહ રાખવામાં આવે છે અને ફિલ્ટર કરે છે. પીણાના 50 મિલીલીટર 100 મિલી પાણીથી ભળી જાય છે અને 10 મિનિટમાં પીવામાં આવે છે. થર્મલ પ્રક્રિયા પહેલાં.
પીણા ઉપરાંત, તમે બાથહાઉસમાં ઘાસની સાવરણી લઈ શકો છો. મોટેભાગે તે બિર્ચમાંથી બનાવવામાં આવે છે, જે ત્વચાને શુદ્ધ કરે છે, પુનર્જીવિત કરે છે, તેને વિટામિન (એ, સી) અને માઇક્રોએલિમેન્ટ્સથી સંતૃપ્ત કરે છે. છોડ શ્વાસને soothes અને પ્રકાશિત પણ કરે છે.
ત્યાં અન્ય પ્રકારની ઝાડુ પણ છે જે એટલી સામાન્ય નથી, પરંતુ આ તેમને ઓછી ઉપયોગી કરતી નથી. તેઓ નીચેના છોડમાંથી વણાટ્યા છે:
- ઓક (ટોન, રોગકારક સુક્ષ્મસજીવો, શાંત નાશ કરે છે);
- પર્વત રાખ (શક્તિશાળી, ઉત્સાહિત);
- સોય (એનેસ્થેટીઝ, શાંત);
- પક્ષી ચેરી (એન્ટી-ઈન્ફલ્યુએન્ઝા અસર ધરાવે છે);
- હેઝલ (ડાયાબિટીસ, કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો અને ટ્રોફિક અલ્સર માટે ઉપયોગી).
આ લેખમાંની વિડિઓ સ્નાનના ફાયદાના મુદ્દાને ચાલુ રાખશે, અને તેના નુકસાનને ધ્યાનમાં લેશે.
