સ્વાદુપિંડનું હોર્મોન, જે શરીરમાં કાર્બોહાઇડ્રેટ્સના ચયાપચયના નિયમન માટે જવાબદાર છે, તેને ઇન્સ્યુલિન કહેવામાં આવે છે. જો ત્યાં પર્યાપ્ત ઇન્સ્યુલિન નથી, તો આ રોગવિજ્ .ાનવિષયક પ્રક્રિયા તરફ દોરી જાય છે, પરિણામે લોહીમાં શર્કરાનું સ્તર વધે છે.
આધુનિક વિશ્વમાં, આ સમસ્યા ખૂબ સરળ રીતે હલ કરવામાં આવે છે. લોહીમાં ઇન્સ્યુલિનનું પ્રમાણ વિશેષ ઇન્જેક્શન્સ દ્વારા નિયમન કરી શકાય છે. પ્રથમ પ્રકારનાં ડાયાબિટીસ મેલિટસ અને ભાગ્યે જ બીજો પ્રકારનો આ મુખ્ય ઉપચાર માનવામાં આવે છે.
હોર્મોનની માત્રા હંમેશાં વ્યક્તિગત રીતે નક્કી કરવામાં આવે છે, રોગની તીવ્રતા, દર્દીની સ્થિતિ, તેના આહાર, તેમજ સમગ્ર ક્લિનિકલ ચિત્રના આધારે. પરંતુ ઇન્સ્યુલિનની રજૂઆત એ દરેક માટે સમાન છે, અને કેટલાક નિયમો અને ભલામણો અનુસાર કરવામાં આવે છે.
ઇન્સ્યુલિન ઉપચારના નિયમોને ધ્યાનમાં લેવું જરૂરી છે, ઇન્સ્યુલિનની માત્રાની ગણતરી કેવી રીતે થાય છે તે શોધવા માટે. બાળકોમાં ઇન્સ્યુલિન વહીવટ વચ્ચે શું તફાવત છે, અને ઇન્સ્યુલિનને કેવી રીતે પાતળું કરવું?
ડાયાબિટીઝની સારવારની સુવિધાઓ
ડાયાબિટીઝની સારવારની બધી ક્રિયાઓનું એક લક્ષ્ય હોય છે - આ દર્દીના શરીરમાં ગ્લુકોઝનું સ્થિરતા છે. ધોરણને એકાગ્રતા કહેવામાં આવે છે, જે 3.5 એકમથી ઓછી નથી, પરંતુ 6 એકમોની ઉપલા મર્યાદાથી વધુ નથી.
ત્યાં ઘણાં કારણો છે જે સ્વાદુપિંડનું કામ નબળી પડી શકે છે. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, આવી પ્રક્રિયા હોર્મોન ઇન્સ્યુલિનના સંશ્લેષણમાં ઘટાડો સાથે છે, બદલામાં, આ મેટાબોલિક અને પાચક પ્રક્રિયાઓના ઉલ્લંઘન તરફ દોરી જાય છે.
વપરાશ કરેલા ખોરાકમાંથી શરીર હવે energyર્જા પ્રાપ્ત કરી શકતું નથી, તે ઘણા બધા ગ્લુકોઝ એકઠા કરે છે, જે કોષો દ્વારા શોષી લેતું નથી, પરંતુ તે ફક્ત વ્યક્તિના લોહીમાં રહે છે. જ્યારે આ ઘટના અવલોકન કરવામાં આવે છે, ત્યારે સ્વાદુપિંડનું સિગ્નલ પ્રાપ્ત થાય છે કે ઇન્સ્યુલિન ઉત્પન્ન થવું આવશ્યક છે.
પરંતુ તેની કાર્યક્ષમતા નબળી હોવાથી, આંતરિક અંગ હવે પાછલા, પૂર્ણ-વૃદ્ધ સ્થિતિમાં કામ કરી શકશે નહીં, હોર્મોનનું ઉત્પાદન ધીમું છે, જ્યારે તે ઓછી માત્રામાં ઉત્પન્ન થાય છે. વ્યક્તિની સ્થિતિ વધુ વણસી જાય છે, અને સમય જતાં, તેમના પોતાના ઇન્સ્યુલિનની સામગ્રી શૂન્ય સુધી પહોંચે છે.
આ કિસ્સામાં, પોષણની સુધારણા અને સખત આહાર પર્યાપ્ત રહેશે નહીં, તમારે કૃત્રિમ હોર્મોન રજૂ કરવાની જરૂર પડશે. આધુનિક તબીબી પ્રેક્ટિસમાં, બે પ્રકારના પેથોલોજીને અલગ પાડવામાં આવે છે:
- જ્યારે ડાયાબિટીસનો પ્રથમ પ્રકાર (જેને ઇન્સ્યુલિન આધારિત હોય છે) કહેવામાં આવે છે, જ્યારે હોર્મોનની રજૂઆત મહત્વપૂર્ણ હોય છે.
- ડાયાબિટીસનો બીજો પ્રકાર (ઇન્સ્યુલિન આધારિત નહીં). આ પ્રકારના રોગ સાથે, વધુ વખત નહીં, યોગ્ય પોષણ પૂરતું છે, અને તમારું પોતાનું ઇન્સ્યુલિન ઉત્પન્ન થાય છે. જો કે, કટોકટીમાં, હાઇપોગ્લાયકેમિઆ ટાળવા માટે હોર્મોન એડમિનિસ્ટ્રેશનની જરૂર પડી શકે છે.
પ્રકાર 1 રોગ સાથે, માનવ શરીરમાં એક હોર્મોનનું ઉત્પાદન સંપૂર્ણપણે અવરોધિત છે, પરિણામે, બધા આંતરિક અવયવો અને સિસ્ટમોનું કાર્ય ખોરવાય છે. પરિસ્થિતિને સુધારવા માટે, ફક્ત હોર્મોનના એનાલોગવાળા કોષોનો પુરવઠો મદદ કરશે.
આ કિસ્સામાં સારવાર જીવન માટે છે. ડાયાબિટીઝના દર્દીને દરરોજ ઇન્જેક્શન આપવું જોઈએ. ઇન્સ્યુલિન એડમિનિસ્ટ્રેશનની વિચિત્રતા એ છે કે ગંભીર સ્થિતિને બાકાત રાખવા સમયસર તેનું સંચાલન કરવું આવશ્યક છે, અને જો કોમા થાય છે, તો તમારે ડાયાબિટીક કોમા સાથે કટોકટીની કાળજી માટે શું છે તે જાણવાની જરૂર છે.
તે ડાયાબિટીસ મેલિટસ માટે ઇન્સ્યુલિન ઉપચાર છે જે તમને રક્તમાં ગ્લુકોઝની સામગ્રીને નિયંત્રિત કરવા, જરૂરી સ્તરે સ્વાદુપિંડની કાર્યક્ષમતા જાળવવા, અન્ય આંતરિક અવયવોના ખામીને અટકાવવા માટે પરવાનગી આપે છે.
પુખ્ત વયના અને બાળકો માટે હોર્મોન ડોઝની ગણતરી
ઇન્સ્યુલિનની પસંદગી એ એકદમ વ્યક્તિગત પ્રક્રિયા છે. 24 કલાકમાં ભલામણ કરેલ એકમોની સંખ્યા વિવિધ સૂચકાંકો દ્વારા પ્રભાવિત છે. આમાં સહવર્તી પેથોલોજીઓ, દર્દીનું વય જૂથ, રોગનો "અનુભવ" અને અન્ય ઘોંઘાટ શામેલ છે.
તે સ્થાપિત છે કે સામાન્ય કિસ્સામાં, ડાયાબિટીઝવાળા દર્દીઓ માટે એક દિવસની જરૂરિયાત તેના શરીરના વજનના કિલોગ્રામ દીઠ હોર્મોનના એકમથી વધુ હોતી નથી. જો આ થ્રેશોલ્ડ ઓળંગી જાય, તો પછી ગૂંચવણો વિકસાવવાની સંભાવના વધી જાય છે.
દવાની માત્રા નીચે મુજબ ગણવામાં આવે છે: દર્દીના વજન દ્વારા દવાની દૈનિક માત્રાને ગુણાકાર કરવી જરૂરી છે. આ ગણતરીથી તે સ્પષ્ટ છે કે હોર્મોનનો પરિચય દર્દીના શરીરના વજન પર આધારિત છે. પ્રથમ સૂચક હંમેશા દર્દીના વય જૂથ, રોગની તીવ્રતા અને તેના "અનુભવ" પર આધાર રાખીને સેટ કરવામાં આવે છે.
કૃત્રિમ ઇન્સ્યુલિનની દૈનિક માત્રા અલગ અલગ હોઈ શકે છે:
- રોગના પ્રારંભિક તબક્કે, 0.5 એકમ / કિલોથી વધુ નહીં.
- જો એક વર્ષમાં ડાયાબિટીઝની સારવાર યોગ્ય છે, તો 0.6 યુનિટ / કિગ્રા ભલામણ કરવામાં આવે છે.
- રોગના ગંભીર સ્વરૂપ સાથે, લોહીમાં ગ્લુકોઝની અસ્થિરતા - 0.7 પીઆઈસીઇએસ / કિગ્રા.
- ડાયાબિટીઝનું વિઘટનિત સ્વરૂપ 0.8 યુ / કિગ્રા છે.
- જો ગૂંચવણો અવલોકન કરવામાં આવે છે - 0.9 પીસ / કિગ્રા.
- ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, ખાસ કરીને, ત્રીજા ત્રિમાસિકમાં - 1 યુનિટ / કિગ્રા.
દરરોજ ડોઝની માહિતી પ્રાપ્ત થયા પછી, ગણતરી કરવામાં આવે છે. એક પ્રક્રિયા માટે, દર્દી હોર્મોનનાં 40 કરતાં વધુ એકમોમાં પ્રવેશ કરી શકતો નથી, અને દિવસ દરમિયાન માત્રા 70 થી 80 એકમોમાં બદલાય છે.
ઘણા દર્દીઓ હજી પણ ડોઝની ગણતરી કેવી રીતે કરવો તે સમજી શકતા નથી, પરંતુ આ મહત્વપૂર્ણ છે. ઉદાહરણ તરીકે, દર્દીનું શરીરનું વજન 90 કિલોગ્રામ છે, અને તેની દરરોજ માત્રા 0.6 યુ / કિગ્રા છે. ગણતરી કરવા માટે, તમારે 90 * 0.6 = 54 એકમોની જરૂર છે. આ દિવસ દીઠ કુલ ડોઝ છે.
જો દર્દીને લાંબા ગાળાના એક્સપોઝરની ભલામણ કરવામાં આવે છે, તો પરિણામ બે ભાગમાં વહેંચવું આવશ્યક છે (54: 2 = 27). ડોઝ સવારે અને સાંજના વહીવટની વચ્ચે બેથી એકના પ્રમાણમાં વહેંચવો જોઈએ. અમારા કિસ્સામાં, આ 36 અને 18 એકમો છે.
"ટૂંકા" હોર્મોન પર 27 એકમો રહે છે (દરરોજ 54 માંથી) ભોજન પહેલાં તેને સતત ત્રણ ઇન્જેક્શનમાં વહેંચવું જોઈએ, તેના આધારે દર્દી કેટલું કાર્બોહાઇડ્રેટ પીવાનું વિચારે છે. અથવા, "ભાગો" દ્વારા વહેંચો: સવારે 40%, અને લંચ અને સાંજે 30%.
બાળકોમાં, પુખ્ત વયના લોકોની તુલનામાં શરીરની ઇન્સ્યુલિનની જરૂરિયાત ઘણી વધારે હોય છે. બાળકો માટે ડોઝની સુવિધાઓ:
- એક નિયમ મુજબ, જો નિદાન હમણાં જ થયું હોય, તો સરેરાશ કિલોગ્રામ દીઠ 0.5 સૂચવવામાં આવે છે.
- પાંચ વર્ષ પછી, ડોઝ એક યુનિટમાં વધારવામાં આવે છે.
- કિશોરાવસ્થામાં, ફરીથી વધારો 1.5 અથવા 2 એકમોમાં થાય છે.
- પછી શરીરની જરૂરિયાત ઓછી થાય છે, અને એક એકમ પૂરતું છે.
સામાન્ય રીતે કહીએ તો, નાના દર્દીઓને ઇન્સ્યુલિન આપવાની તકનીક અલગ નથી. એક જ ક્ષણ, એક નાનું બાળક જાતે જ ઇન્જેક્શન બનાવશે નહીં, તેથી માતાપિતાએ તેને નિયંત્રિત કરવું જોઈએ.
હોર્મોન સિરીંજ
બધી ઇન્સ્યુલિન દવાઓ રેફ્રિજરેટરમાં સંગ્રહિત હોવી જોઈએ, સ્ટોરેજ માટે આગ્રહણીય તાપમાન 0 થી ઉપર 2-8 ડિગ્રી હોય છે. ઘણીવાર દવા એક ખાસ સિરીંજ પેનના રૂપમાં ઉપલબ્ધ હોય છે જે તમારે સાથે રાખવી અનુકૂળ છે જો તમારે દિવસ દરમિયાન ઘણાં ઇન્જેક્શન બનાવવાની જરૂર હોય.
તેઓ 30 દિવસથી વધુ સમય માટે સંગ્રહિત કરી શકાય છે, અને દવાની ગુણધર્મો ગરમીના પ્રભાવ હેઠળ ખોવાઈ જાય છે. દર્દીની સમીક્ષાઓ દર્શાવે છે કે પહેલેથી બિલ્ટ-ઇન સોયથી સજ્જ સિરીંજ પેન ખરીદવાનું વધુ સારું છે. આવા મોડેલ્સ સલામત અને વધુ વિશ્વસનીય છે.
ખરીદી કરતી વખતે, તમારે સિરીંજના ડિવિઝન ભાવ પર ધ્યાન આપવાની જરૂર છે. જો પુખ્ત વયના લોકો માટે - આ એક એકમ છે, તો પછી બાળક માટે 0.5 એકમ. બાળકો માટે, ટૂંકા અને પાતળા રમતો પસંદ કરવાનું વધુ સારું છે જે 8 મિલીમીટરથી વધુ ન હોય.
તમે સિરીંજમાં ઇન્સ્યુલિન લો તે પહેલાં, તમારે ડ doctorક્ટરની ભલામણોનું પાલન કરવા માટે તેની કાળજીપૂર્વક તપાસ કરવાની જરૂર છે: ડ્રગ યોગ્ય છે, સંપૂર્ણ પેકેજ છે, ડ્રગની સાંદ્રતા શું છે.
ઇંજેક્શન માટેનું ઇન્સ્યુલિન આ રીતે લખવું જોઈએ:
- હાથ ધોવા, એન્ટિસેપ્ટિકથી સારવાર કરો અથવા મોજા પહેરો.
- પછી બોટલ પરની કેપ ખોલવામાં આવે છે.
- બોટલના કkર્કને કપાસથી સારવાર આપવામાં આવે છે, તેને દારૂમાં ભેજવો.
- દારૂના વરાળ માટે એક મિનિટ રાહ જુઓ.
- ઇન્સ્યુલિન સિરીંજવાળા પેકેજને ખોલો.
- દવાની બોટલને downલટું ફેરવો, અને દવાઓની ઇચ્છિત માત્રા એકત્રિત કરો (પરપોટામાં અતિશય દબાણ દવા એકત્રિત કરવામાં મદદ કરશે).
- દવા સાથે શીશીમાંથી સોય ખેંચો, હોર્મોનની ચોક્કસ માત્રા સેટ કરો. તે સુનિશ્ચિત કરવું મહત્વપૂર્ણ છે કે સિરીંજમાં હવા નથી.
જ્યારે લાંબા ગાળાની અસરના ઇન્સ્યુલિનનું સંચાલન કરવું જરૂરી હોય, ત્યારે દવા વાદળછાયું ન થાય ત્યાં સુધી દવા સાથેનું કંપન "તમારા હાથની હથેળીમાં વળેલું" હોવું જોઈએ.
જો ત્યાં કોઈ નિકાલજોગ ઇન્સ્યુલિન સિરીંજ ન હોય, તો પછી તમે ફરીથી વાપરી શકાય તેવું ઉત્પાદન વાપરી શકો છો. પરંતુ તે જ સમયે, તમારે બે સોય હોવાની જરૂર છે: એક દ્વારા, દવા ડાયલ કરવામાં આવે છે, બીજાની મદદથી, વહીવટ હાથ ધરવામાં આવે છે.
ઇન્સ્યુલિન ક્યાં અને કેવી રીતે સંચાલિત થાય છે?
હોર્મોનને ચરબીયુક્ત પેશીઓમાં સબક્યુટ્યુનલી રીતે ઇન્જેક્ટ કરવામાં આવે છે, અન્યથા દવામાં ઇચ્છિત રોગનિવારક અસર નહીં થાય. પરિચય ખભા, પેટ, ઉપલા ફ્રન્ટ જાંઘ, બાહ્ય ગ્લ્યુટિયલ ગણોમાં હાથ ધરવામાં આવી શકે છે.
ડોકટરોની સમીક્ષાઓ તેમના પોતાના ખભા પર દવા ચલાવવાની ભલામણ કરતી નથી, કારણ કે સંભવ છે કે દર્દી “ત્વચા ફોલ્ડ” રચી શકશે નહીં અને ઇન્ટ્રામસ્ક્યુલર રૂપે દવાનું સંચાલન કરશે.
પેટનો વિસ્તાર પસંદ કરવા માટે સૌથી વાજબી છે, ખાસ કરીને જો ટૂંકા હોર્મોનની માત્રા આપવામાં આવે. આ વિસ્તાર દ્વારા, દવા ખૂબ ઝડપથી શોષાય છે.
તે નોંધવું યોગ્ય છે કે ઇન્જેક્શન ક્ષેત્રને દરરોજ બદલવાની જરૂર છે. જો આ કરવામાં ન આવે તો, હોર્મોનની શોષણની ગુણવત્તા બદલાશે, લોહીમાં ગ્લુકોઝમાં તફાવત હશે, સાચી ડોઝ દાખલ થયા હોવા છતાં.
ઇન્સ્યુલિન એડમિનિસ્ટ્રેશન માટેના નિયમો જે વિસ્તારોમાં ફેરફાર થાય છે ત્યાં ઇંજેક્શનની મંજૂરી આપતા નથી: ડાઘ, ડાઘ, ઉઝરડા અને તેથી વધુ.
ડ્રગ દાખલ કરવા માટે, તમારે નિયમિત સિરીંજ અથવા પેન-સિરીંજ લેવાની જરૂર છે. ઇન્સ્યુલિન વહીવટ માટેના અલ્ગોરિધમનો નીચે મુજબ છે (ઇન્સ્યુલિન સાથે સિરીંજ પહેલેથી તૈયાર છે તેના આધારે લો):
- ઇન્જેક્શન સાઇટને બે સ્વેબ્સ સાથે સારવાર કરો જે આલ્કોહોલથી સંતૃપ્ત થાય છે. એક સ્વેબ મોટી સપાટીની સારવાર કરે છે, બીજો ડ્રગના ઇન્જેક્શન ક્ષેત્રને જંતુમુક્ત કરે છે.
- દારૂના બાષ્પીભવન થાય ત્યાં સુધી ત્રીસ સેકંડ રાહ જુઓ.
- એક હાથ સબક્યુટેનીયસ ફેટ ફોલ્ડ બનાવે છે, અને બીજો હાથ ગડીના પાયામાં 45 ડિગ્રીના ખૂણા પર સોય દાખલ કરે છે.
- ફોલ્ડ્સને મુક્ત કર્યા વિના, પિસ્ટનને બધી રીતે નીચે ખેંચો, દવા લગાડો, સિરીંજ ખેંચો.
- પછી તમે ત્વચાને ફોલ્ડ થવા દો.
લોહીમાં ગ્લુકોઝની સાંદ્રતાને નિયંત્રિત કરવા માટે આધુનિક દવાઓ ઘણીવાર ખાસ સિરીંજ પેનમાં વેચાય છે. તેઓ ફરીથી વાપરી શકાય તેવા અથવા નિકાલજોગ છે, ડોઝથી અલગ છે, વિનિમયક્ષમ અને બિલ્ટ-ઇન સોય સાથે આવે છે.
ભંડોળનો સત્તાવાર ઉત્પાદક હોર્મોનનાં યોગ્ય વહીવટ માટેની સૂચનાઓ પ્રદાન કરે છે:
- જો જરૂરી હોય તો, ધ્રુજારી દ્વારા દવા મિક્સ કરો.
- સિરીંજમાંથી હવામાં રક્તસ્રાવ કરીને સોય તપાસો.
- ઇચ્છિત ડોઝને સમાયોજિત કરવા માટે સિરીંજના અંતે રોલરને ટ્વિસ્ટ કરો.
- ત્વચાના ગણોની રચના કરો, એક ઇન્જેક્શન બનાવો (પ્રથમ વર્ણનની જેમ).
- સોય ખેંચો, પછી તે કેપ અને સ્ક્રોલથી બંધ થાય, પછી તમારે તેને ફેંકી દેવાની જરૂર છે.
- પ્રક્રિયાના અંતે હેન્ડલ, બંધ.
ઇન્સ્યુલિન કેવી રીતે ઉછેરવું, અને તે શા માટે જરૂરી છે?
ઘણા દર્દીઓ રસ લેતા હોય છે કે શા માટે ઇન્સ્યુલિન મંદન જરૂરી છે. માની લો કે દર્દી 1 પ્રકારનો ડાયાબિટીસ છે, પાતળી શારીરિક છે. ધારો કે ટૂંકા અભિનયવાળા ઇન્સ્યુલિન તેના રક્તમાં ખાંડને 2 એકમો દ્વારા ઘટાડે છે.
ઓછા કાર્બ ડાયાબિટીક આહારની સાથે, બ્લડ સુગર વધીને 7 યુનિટ થાય છે, અને તે તેને ઘટાડીને 5.5 યુનિટ કરવા માંગે છે. આ કરવા માટે, તેને ટૂંકા હોર્મોન (આશરે આકૃતિ) નું એક એકમ ઇન્જેક્ટ કરવાની જરૂર છે.
તે નોંધવું યોગ્ય છે કે ઇન્સ્યુલિન સિરીંજની "ભૂલ" એ સ્કેલનો 1/2 ભાગ છે. અને મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, સિરીંજમાં બે એકમોમાં વિભાજન થાય છે, અને તેથી બરાબર એક ટાઇપ કરવું ખૂબ મુશ્કેલ છે, તેથી તમારે બીજી રીત શોધવી પડશે.
ખોટી માત્રા રજૂ કરવાની સંભાવના ઘટાડવા માટે, તમારે ડ્રગના પાતળા થવાની જરૂર છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે 10 વખત દવાને પાતળું કરો છો, તો પછી એક એકમ દાખલ કરવા માટે તમારે દવાની 10 એકમો દાખલ કરવાની જરૂર પડશે, જે આ અભિગમ સાથે કરવાનું વધુ સરળ છે.
દવાના યોગ્ય મંદનનું ઉદાહરણ:
- 10 વખત પાતળું કરવા માટે, તમારે દવાનો એક ભાગ અને "દ્રાવક" ના નવ ભાગ લેવાની જરૂર છે.
- 20 વખત પાતળું કરવા માટે, હોર્મોનના એક ભાગ અને "દ્રાવક" ના 19 ભાગ લેવામાં આવે છે.
ઇન્સ્યુલિન ખારા અથવા નિસ્યંદિત પાણીથી ભળી શકાય છે, અન્ય પ્રવાહી સખત પ્રતિબંધિત છે. વહીવટ પહેલાં તરત જ આ પ્રવાહી સીરીંજ અથવા અલગ કન્ટેનરમાં પાતળા કરી શકાય છે. વૈકલ્પિક રીતે, એક ખાલી શીશી જેમાં અગાઉ ઇન્સ્યુલિન હતી. તમે રેફ્રિજરેટરમાં 72 કલાકથી વધુ સમય માટે પાતળા ઇન્સ્યુલિન સ્ટોર કરી શકો છો.
ડાયાબિટીઝ મેલીટસ એ એક ગંભીર રોગવિજ્ .ાન છે જેમાં લોહીમાં ગ્લુકોઝનું સતત નિરીક્ષણ કરવું જરૂરી છે, અને તે ઇન્સ્યુલિન ઇન્જેક્શન દ્વારા નિયમન કરવું આવશ્યક છે. ઇનપુટ તકનીક સરળ અને સસ્તું છે, મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે ડોઝની યોગ્ય ગણતરી કરવી અને સબક્યુટેનીયસ ચરબીમાં પ્રવેશવું. આ લેખમાંની વિડિઓ તમને ઇન્સ્યુલિન સંચાલિત કરવાની તકનીક બતાવશે.
